シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part7
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米国だと中の赤いサツマイモが導入されたとき中の白いのと区別するために
混乱を防ぐために名前を変えたりしたんだよね
http://www.ncsweetpotatoes.com/sweet-potatoes-101/difference-between-yam-and-sweet-potato/
中が赤いサツマイモは日本でも最近流行ってきたけど値がはるよね
安納芋は赤くてねっとり系だけど糖度がかなり高いね
http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/syun/vegitable/satumaimo-varie.htm
個人的には加熱の具合で主食にもお菓子にもなる品種が好みだ
紅はるかは蔓も食べやすいしつくりやすかった あー確かに日本のサツマイモが完全無欠か気になるな
ホクホクな紅東くらいならまだしも俺が普段食べるのは蜜芋の焼き芋(べにはるか)だし
同じような事でWHO的には米やサツマイモなどのでんぷん質はほぼ確実に虫歯のリスクファクターにならないんだが、日本の蜜芋は流石に虫歯のリスク上げるんじゃねーのー?とか思ってしまう それそれ。紅はるかはやっぱり蜜芋料理にしたくなるんすよね
ホントこれがあればお菓子なんていらないやという。
寝る前はちみつ舐めるんなら夕食焼き芋でもよくね?とつい。
蔓もみりんとか入れなくても甘いので夕食にしてた
ダイエット的には開始時よりマイナス10キロキープできているし
コシヒカリ系のカチカチにぎりでも出る血糖スパイクと思われる反応も
出ないので晩は夕食は芋カボチャ中心にしています
国産品種ハックは大事ですね 紅はるかは紅東のようなホクホク料理もいけるという売り込みでしたが
急加熱でも蜜芋問題は回避できないのか気になります
今日はとりあえずホクホク料理やってみる 最近BPC飲んでも集中できないし眠りが浅く調子悪いと思ってたら、豆10gのつもりが15gで挽いてた。。
カフェイン弱いから盲点だった。10gにしてからは元通りになって快適。 >>205
トマトもフルーツも日本のは糖過剰だよね
肉の調理で煮込み系がアウトなのが良くわからない
揚げ物や焼目やレンジや圧力鍋がダメなのはわかるけど
100℃以下でコトコト煮込んだだけでそんなに質落ちるのかな
煮汁ごと食しても栄養価落ちるの? いつもより浅い焼きの紅はるかで早めの夕食
ホクホクというよりサクサク、フジリンゴみたい。蜜腺もよくみえる。
一緒に焼いた五郎島金時はホクホクでそんなに甘くない
なんだこの違い >>204
同じく肝心なコーヒー苦手なので大変参考になるとともに励みになりました
また何かあったら投下して下さると助かる
日本の野菜はもはや果物である
という位糖度高いし旨いの語源が甘いから来てる説もあるというからなあ
日本的解釈のテキストや叩き台が欲しい >>190
プロバイオティクスは腸に届いたとしてもそのまま住み着くとは限らないらしい
住み着いても寿命が短いとか
だから自前の菌に餌を与えてしっかり育てるのが大切だと何処かで読んだ
ソース忘れたすんません そうそう、数年前騒がれてたけどサプリで摂取してもまず生きて届かない。
糞便移植などで生きた菌移植しても定着が難しいらしい。
人種や遺伝子型、生活習慣でも違いが大きく、糞便移植も期待されてたほどじゃなかった。
結局はサプリや他人の菌じゃなくて自前で育てろって感じ。
アスプリーと平均的日本人では大きく違うだろうから
結局自分の体は自分でハックしてみないとね。
日本人ではコーヒーやココナッツ、アボカドなど遥か南国のものより
緑茶や芋の方が体質に合う人もいるだろう。 216の3行目4行目は間違いだらけじゃねーかよ
腸内細菌を長年関わってる医者の話だと生まれ育った菌が良いと言ってる
漬物なのかヨーグルトなのかキムチなのか自分でよくわかってるだろ
地中海式料理が体に良いと言われてるが育った環境によっては効果が薄いとも言ってたな 何が間違いなのか。
地中海式に合う合わないがあるようにシリコンバレー式も人によって 寒いからあっつあつのBPC飲みたいけどブレンダーが高温対応してないっていう悲しみ 今日、勝山館のMCTオイルを買いに行ったら、MCTオイルグラスフェッドビーフ使ったレトルトカレーが売ってた。試しに購入。既出かな? 勝山館のMCTオイルは液ダレしにくくていいね。瓶の背丈がもう少し低いとなお良い 高脂肪食にしてから毛穴の白いニュルニュルの量がはんぱなく増えたんだけど
おまえらも肌質オイリーになった?
このまま毛穴広がったら嫌だ 公式のブレインオクタンオイル買って試してみた。
仙台勝山館の時は、小さじ2杯程度で軽く腹壊す時があるけど、こっちは全然平気。
仙台勝山館はC8が60%、C10が40%、こっちはC8が100%らしいのでそのせいなのかな。
ちなみに仙台勝山館よりサラサラしてる。 Amazonのタイムセールでマヌカハニーあったね。 楽天公式でも海外発送なのか、今の勝山終わったら頼むかな 公式のコーヒー豆買って淹れてみたが、一発で胃もたれ。。
元々コーヒーは苦手だが、近所の店の豆は大丈夫なんで、自分には合わないか、豆が酸化してんのかな。 公式コーヒーはマキネッタで淹れるには煎りが浅く成分が強く感じる。
ゆえに日に一杯で止めている。 こう言うの、信じちゃう人って、募金詐欺とか霊感商法、オレオレ詐欺なんかにも
だまされるんだろうねw >>228
違いますよ。これは中洞牧場ですよね。
勝山館のは、MCTとグラスフェッドビーフ使用と書いてます。ちなみに米ではなく、野菜にかけて食べる事を勧めてて、パッケージもそんな感じです。 募金もそうだが本人が納得できる結果がでれば問題ないだろ。
詐欺とは根本的に違うよ。 今年の一月から初めて94kgから76kgまで減量
でも最近胃の調子が悪くて病院行ったら
胃の内部が荒れてた
カフェインと脂を長期間摂るのも考え物だな・・・
体重落ちてだいぶ動きやすくなったんで
来年からジム通う予定 >>237 >>234 小麦粉と砂糖が入っていないほうが完全無欠なのにな どこら辺が詐欺?
コーヒー豆やオイル売り始めて段々商売っぽさは色濃くなってはいるけど
糖質制限みたいに死者出してないし
本読めばわかるけどだれにでもおすすめしているわけじゃない
ココナッツオイルやMCTで下痢するやつには向いてないと個人的には思うけど 本読んでなくて適当にやって成果出なかったんじゃないかな? 糖質制限による死者ねえ
事実確認不可能なことを信じちゃう頭の悪い人に詐欺じゃないと言われてもなあ 糖質制限信者を呼びよせてしまったか
自分は糖質制限やMECで体調おかしくした身なので
アスプリーや某パレオを説いている人のお陰で持ち直した
糖質=絶対悪みたいな思い込みが解けだけでも感謝の域
糖質制限についてここでやりあうつもりはない
それぞれ自分に合っていると感じていればいいのでは 勝手に糖質=絶対悪と思い込んだり糖質制限による死者なんて話を吹聴するような人はこのスレに来て欲しくないなあ >>241
むしろ、どこが信じられるのか不思議だわw
シリコンバレーなんて名付け自体、詐欺臭しかしない。
王道がなんで王道と言われるか、わからない人たちが信じちゃうのかな? 変なの住み着いたな。自分で試してすらないのだろう。暇な貧乏学生あたりが荒らして喜んでるだけじゃね。 巧妙なマッチポンプじゃないの
このスレで糖質制限をディスったら自爆も同然なのにね シリコンバレー式は糖質制限ともパレオとも違うだろ
本当に本読んでないやつ増えたな 本当に読んでるか?
同じでないのは当然だけどシリコンバレー式が糖質を制限してないと言うなら間違ってる
パレオも同じように糖質は制限させてる 本当に読んだ上で間違いだと思うなら252の読解力に問題がある
巷の糖質制限本も読んで来い Yoshinori Yamamoto ?@claymoreberserk
体重1kgあたり2.5~5mgのカフェインを85gの炭水化物が含まれる食事と同時に摂取
→ケトン体と遊離脂肪酸のレベルが4時間後になっても高い状態を維持できた。
朝食でコーヒーにMCTオイルを入れ、さらにカフェイン錠剤を追加すれば、ケトーシスが容易に誘導可能であると思われる。 何なんだ?
ぼくのしんじるアスプリー様と糖質制限を一緒にするなって感じ?
当のアスプリーも糖質を制限しないユーザーを知ったら不思議に思うだろうな ボクチンが同じだと思うならそれでいいんじゃないすか(ハナホジ >>254
ファットバーナーとしてならCLAやシネフリンもメジャーだよね 同じなわけあるか(笑)
アスプリーが糖質を好ましくない食べ物として認識してると思えないなら本捨てな >>257
このツイートは
85g「も」炭水化物を摂ったのに4時間後ケトン体と遊離脂肪酸のレベルが高いレベルだった事だろ
短すぎて良くわからないけど >>254
これマジ?
炭水化物をそんなにとってもケトン体出るもんなのか 驚きの内容だから山本さんもツイートしたんだろうし
俺もここに貼った シリコンバレー式は糖質制限教ではないよ
「週に一度はきちんと糖質摂取心がけて、寝る前はハチミツぺろぺろしてますミャハ☆」
なんて言ったらフルボッコにされるが糖質制限教 >>250
ちょっと前のさつまいもの話題にしても、本を読んでいれば紫いもがハイリスク
寄りに分類されていることがわかるので、そこから日本の糖度の高いさつまいも
の位置付けが分かるし。 ぼくちゃんがやってるかんぜんむけつはよいトウシツセイゲン
にほんのトウシツセイゲンはわるいトウシツセイゲン
いっしょにしないでよ( *`ω´)
こうですね そういう勘違いした意識高い系は極少数だと思う・・・というかそう信じたい 来年あたりは「ウォール街式パーフェクトダイエット」で、朝から
マヨネーズ紅茶とか飲んでそうだな、ここの信者はw >>263 紫芋についての記述を原著で探しています。
bulletproof starchesの表の中段下にpotatoes (white, purple, new)と
あるのはたぶん紫じゃがいもではないでしょうか
sweet potatoes / yams 項での説明では果糖含有量を問題にしているからから
国内品種を選ぶ参考にはなりますね。
それにしても表でbulletproofに分類されているサツマイモやカボチャは
貯蔵中に性質がかわる品種もあるみたいから国内ハックだけでなく
季節ハックも必要なのかしら アスプリーって年齢より老けて見えるね
BPC実践してるけど、そこがいまいち腑に落ちないところだわ 日本人が異常なまでの高水準でネオテニー形質、ネオテニー志向なだけじゃね 昨日MCTオイル小さじ1で大丈夫だったから
今日は大さじ1にしてみたら水下痢が止まりません… >>271
そう思ってたんだけど
この前の日本のサイン会ではリアルは若かったらしい 糖質制限とシリコンバレー式の違いが分らないアホが居ついたのね 分かってるだろ
むしろシリコンバレー式が糖質を制限してることを認めないアホがいる
つかお前だろ >>275
リアルというか、>>269の画像もリアルでしょ
デコ、ほうれい線、マリオネット
クッキリ、炎症の歴史 顔のしわたるみはダイエットのせいでしょ
痩せたり太ったりするのが一番顔の老化に響くんだって ところでシリコンバレーというのは普通のバレーとどう違うんだ?
やっぱ身長ないと戦力なんない? シリコン入れるとサイズだけじゃなく体重もその分ふえる Tarzanで紹介されてたね。サンタモニカにラボ作るって。 下痢するやつとかカフェインで胃が荒れるやつとかアホか
自分で自分をハックしろ シリコンバレーの正体に気付いてしまったようですね・・・ このダイエット馬鹿正直にやったら大体どれぐらい金かかる? 高級コーヒやバターが必要というのは嘘っぱちなんでやる必要ないです
カフェイン多めと海外から安く買ったMCTオイルだけでいけますので やっぱMCTオイルだけでいけるのか。バター不要なんじゃないかと薄々思ってたわ バター食わないと脳味噌に必要なエネルギーが摂れないだろ
仕事してないとかならいいかもしれないけれど バターが必要なのは空腹やパフォーマンス低下を実感する人
だからバターでパフォーマンスが上がらないような元々低体力の人には不要 そういう低体力というか低代謝な人間は痩せにくい体質だから太ると悲惨 3ヶ月前にかったバター5kgが酸化して表面だけ色が濃くなってきたわ
冷凍で保存してるけど使い切れねー カフェインとMCTで切り替えるのが本体
バターはバター好きのアメリカ人に受け入れられやすいように書いてるだけ
本当は
×グラスフェッドバター
〇グラスホッパーというバッタ 実際に自分でやってみた結果出してくれないとな。
このままいくとNASAの陰謀論になっていきそうw 野生のキャベツから抽出したデニーロ酸グルグルモンデシー並みの効果あるね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています