>>366
毎週末2500も食うとそっちに慣れるから、基本1200でイベント時(お誘い、旅行など等）の時に無制限にする。
とかの方が良いかもしれない。無制限になった週は1000くらいに落としてバランス取るとか。

あと運動も強度を上げてって、しない日は徹底的に寝る、する日は結構疲れさせる、とメリハリ付けるとええです。

寒いなら熱い番茶とか沸かして飲めばいいし・・・