0188名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sd1f-aq8j)垢版 | 大砲2016/11/12(土) 02:12:33.16ID:hipJOI7Cd >>182 1ヶ月1kgペースってダイエットの理想的なペースだけどな。 つまり、あと、80kcalづつ毎日どこかで稼げば、そのペースに乗る。 ウォーキング20分程度だ。 頑張れ。