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絶対に逃げ出さないから見守って欲しい [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001 ◆EKn1n0jvX6
垢版 |
2016/10/21(金) 20:42:49.37ID:4xN3dx+3
【身長】156cm
【体重】77.0kg
【体脂肪】39.6％
アラサー手前の女、痩せねばと思うほど体重が増えていく
絶対に途中で投げ出さないから見守ってほしい
このスレでもし痩せなかったらもう２度と
ダイエットなんかせず、一生1人で生きていく

【最終目標は標準体重の53.5kg】
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 10:50:39.25ID:CubzGpIZ
ローカルルール

この板は、日々の食事と生活圏内の運動を通じた体脂肪減量や体型管理に関する幅広い話題を扱います。
栄養管理全般、機能性食品、ホームトレーニングやエクササイズ関連（種目、グッズ、DVD）、食欲制御のヒントなど。
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0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 10:50:52.62ID:GpSd0JJ5
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0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 10:51:16.77ID:728+1tAk
ダイエットのアドバイスで叩いてるのはまだわかるけど、個人スレがーの人はそれ名目でスレ潰ししたいだけなんだなーって感じる
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 10:51:51.47ID:GpSd0JJ5
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0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 10:52:31.34ID:l0kqZeHi
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0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 10:54:37.41ID:dM0zpYe/
>>877
自分で削除する気がないみたいだから潰したい
禁止行為じゃないなら別に減量スピードが遅かろうがどうでもいい
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 11:00:15.67ID:IJmsKzHz
ここは豚２匹の馴れ合いダイエットごっこスレだぞ
ダイエットのアドバイスしてる方がスレ違いなんだが＾＾；
お前らもちゃんとブラックサンダーと唐揚げ食ってブヒブヒしろ
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 11:01:02.26ID:FA6sgBlU
ダイエットのストレスよりここで色々叩かれる方がストレスになりそうだわ…
スレ主は強いよ、綺麗にいえば
こんなに叩かれても個人スレ継続するんだから

個人的に置き換えは食べ過ぎた時の調整で使うもの、イベントがあってそこだけは痩せたい！という人がリバウンド前提で使うものであって健康的なダイエットと反すると思ってる
旅行がどれほど大事かは分からないけど、急激な減量には気を付けてね
「王道ダイエットだから大丈夫」「元々体重あるから、最初一気に痩せても大丈夫」と思ってても生理止まってしまった子いるから
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 12:19:01.01ID:doyu5EHT
前に自分で書いたこと忘れてる 結局アドバイス貰っても意味無い 自分に甘いのはかわってないよ

> 自己顕示欲？が強いんだろうか
ブログとかはなかなか続かなくダイエットでなくても
使わない、つづかない傾向があるよ
1人レコーディングが続かないから、誰かに
見られているっていうのが欲しいのかも
あとダイエット系のサイトだと頑張れ！とか
前向きな人ばかりで 批判というか
もっとこうしたら良い、とかそういった意見は
あまり貰えないように感じたよ
自分で勉強して、それで1人でやれって話だけど
自分に甘く結局それが出来ないからこうなのかな
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 12:44:56.00ID:fqOXHAOS
ローカルルールすら守れない人未満

まさに豚にふさわしい

どう取り繕うがクズ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 14:01:05.58ID:KqhY/kkG
まだ一般人の普通の水準にまで達してない状況なのによく頑張ってるとか言えるよな
太りすぎて頭のネジぶっ飛んだんだなぁ
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 14:04:02.91ID:ESSEOXi7
>>863
＞夜は空いてきた〜くらい？で、夜は
20時とか過ぎないようにその前に食べる！
という感じでしょうか

自分はお腹が空かない限り食べないのでそういう場合は夜は抜くかな
今は置き換えみたいだからその点は問題なさそう
ダイエットは辛く苦しいものです
だから目標達成後は二度と戻りたくないと維持のモチベーションになる
身体を壊さない様に頑張って下さい
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 14:06:18.54ID:Pahdd2ZP
75キロオーバーって全体の2.6％しかいないんだな
類稀なるデブなのに他の奴らと同じ様にのんびり痩せようとしてるのが凄い
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 14:13:56.02ID:83iQdX9o
普段多くの人が努力したり我慢してる事を、たかだか数週間、しかもその域に全く達してさえいないのに自分は特別な努力をしてると思ってる。
しかもルール無用のオナニーショーときた。
太るべくして太った感じ。生活改善の前にまず人生改めろよ。じゃないと痩せるわけない。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 14:18:35.20ID:8fTvJRqP
>>896
辛辣な言い方だけどその通りだわ
なんか、皆が掛け算勉強してるのに1人だけ足し算出来たよ！褒めて褒めてってわめき散らしてる感じ
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 15:04:19.12ID:5Mk7sdso
>>897
ここのガイジ豚を的確に表現しすぎてワロタwww
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 17:55:45.44ID:c9YWmLps
逃げ出したほう迷惑かからないとかホントクズブタだなぁ
0901 ◆4OSIdC9nKY
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2016/11/13(日) 18:42:59.70ID:No+rKjrU
11月13日の記録
54.1kg/33.8％
朝食 200kcal
野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、舞茸)、梨２切れ
昼食 600kcal
ボンゴレパスタ、野菜スープ
夕食 450kcal
寄せ鍋(豚肉、白菜、しめじ、小松菜、長葱、豆腐)
飲み物その他 180kcal
コーヒー、麦茶、ごぼう茶、鉄サプリ、ビール的なリキュール
運動
腕立て伏せ30回、体幹トレ、踏み台昇降15分

この後時間が出来たらもうちょっと体動かす。
0904https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 19:03:30.90ID:Yg5Exub8
>>903
GI値って食物繊維と一緒に摂ると高GI値でも低GIになる
食べ合わせでどうにでもなるもの

ダイエットのトッププロの俺から見てこの食事はタンパク質が少なすぎる
朝から卵3個とか試して食べてみると良い
ここのデブは朝の卵を一回試せ
0910https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 20:01:09.86ID:Yg5Exub8
頭の足りない馬鹿の漠然とした質問に親切に答える必要ないだけ
0911https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 20:02:49.48ID:Yg5Exub8
おまえみたいな馬鹿は30万か40万払ってライザップにでも行ったら良い
「こいつ馬鹿だな」と思われながらも親切に教えてくれるはずｗ
0913https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 20:07:07.39ID:Yg5Exub8
デブってほんとこいつのように馬鹿が多いと思う
0914https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 20:07:30.39ID:Yg5Exub8
質問すらまともに出来ないレベルだもんな
0915https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 20:16:57.70ID:Yg5Exub8
いつも思うがこういうデブの馬鹿って馬鹿である自覚がなさそうなんだよな
0916https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/13(日) 20:19:52.20ID:Yg5Exub8
ダイエットの賢いやり方はあるが馬鹿はそれを見つけられない
そして見つけられない馬鹿がこの板にたどり着く

こいつみたいな馬鹿はこの板で嘘を教えられてそれを信じる

結果、痩せられない
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 20:40:48.41ID:Crv/MGjb
カロリー抑えても食事の方向性と好み、考え方がデブ指向だからちょっと痩せてすぐリバるなこれじゃ。あと確実に汚い痩せ方になる。
スレ見る限りアドバイス聞く耳は無さそうだから自分で勉強しかないな。
0918 ◆EKn1n0jvX6
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2016/11/13(日) 22:36:54.47ID:O/KHfLn2
>>894
今は置き換えなので夜は小腹がすいてる状態ですね〜
そうなれるようがんばります

◎11月13日の記録
体重…74.2kg
体脂肪…なし
カロリー…940kcal
朝食…ごはん60g、ほっけ、野菜スープ
(キャベツだいこんにんじんベーコンじゃがいも)
昼食…おでん だいこん たまご いとこん 豆腐つくね ロールキャベツ
夕食…置き換えゼリー
運動…ジム (ストレッチ筋トレ有酸素運動1時間)
ウォーキング30分
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 23:13:28.43ID:jqGOopMZ
>>918
頑張れ〜。
開始時から一か月経ってないけどほぼ3キロ落ちたね。
今月中に73にはなりたいね。
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 23:44:32.98ID:/Qk4hvgq
>>1頑張れ
ダイエットと並行して顔のお手入れを忘れずに〜
せっかく痩せても肌が荒れてては台無しだからね
特にこの季節は乾燥がひどいから保湿をしっかり〜
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/13(日) 23:47:01.10ID:LJqxwc4g
代謝をより落とすダイエットして、リバウンドまっしぐらだな
本当に痩せたいなら、個スレ止めて、ちゃんとした知識得て、きちんとダイエットすることを勧める
人の目が必要なら、あすけんできちんと日記を書いてあすけん内で戯れればいい
不要なことと必要なことの取捨選択すらもできないのに、ここにしがみつく理由が分からない
0931https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/14(月) 01:06:36.92ID:rlSUBQPT
>>928
ただの目安なだけであって絶対的なものでない
そこをおまえのような馬鹿は理解デキないんだろうな
0932https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/14(月) 01:07:11.62ID:rlSUBQPT
>>930
誰がっておまえは特定の人物の話でもしてたのか？ん？
0935https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/14(月) 01:11:03.07ID:rlSUBQPT
1とか誰だよ
そんなやつのことを気にするな馬鹿
0938https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/14(月) 01:12:50.11ID:rlSUBQPT
ID:wAlPq1LLは頭の悪い奴がやるダイエットごっこ見てるの好きなの？ｗ
0942https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/14(月) 01:15:26.21ID:rlSUBQPT
俺の場合レス見返せばわかるけど戦争と言ってますよ
もう勝ったからどうでもいいけど
0944https://goo.gl/kwvbgn
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2016/11/14(月) 01:18:44.27ID:rlSUBQPT
1700キロカロリーしか食ってないからしかたない
おにぎり食うかな
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 01:55:29.57ID:/KzBuxhU
１は昼食べ過ぎてるから夜までに腹空かないんだろうな
今が不健康なのに健康的に痩せるってものなんか変な感じ
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 02:00:04.14ID:4bJ44GcU
頑張って成功を願います
ただちょっとカロリー落としすぎ
なので腹にたまる鳥むね肉を200gほどとったらどうだろう、もちろん皮は取って下さい
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 02:33:40.81ID:1zF16KG3
自演デブ寝たら援護止まるなマジくっさ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 02:37:44.66ID:tanOZfP1
1が別人装い頑張って欲しいから建てましたって次スレ建てるパターンだな
本間キチガイやでこの豚
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 08:23:47.89ID:/3WMsCBz
>>901
パスタ自体は問題ないけど種類の選択が大事かも
外食なら難しいけどなるべくヘルシーな種類、自宅なら市販のあえるだけのソース
S&Bのたらこ系は80kcalくらいだったかな
ペペロンチーノも手作りならオイルを減らせる
外食は凄いオイルを使うから和食ならもっと量を食べられるんだけどパスタが好物なのかな
自分もパスタ好きなので気持ちは分かります
自宅だと例えば冷凍パスタは半分で充分なので量でバランスを取ってる
身体に気を付けて頑張って下さい

>>918
ご飯を半分にしたんだ
内容の比重が朝>昼>夜になっているのは素晴らしい
あまり無理しない様に頑張って下さい
0953376 ◆sDX.ztVVIo
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2016/11/14(月) 08:26:11.32ID:H4s8f10H
今朝は74.6kg
飲み会2連続はあかんなー
節制しよう
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 11:09:06.82ID:csHF4s/D
>>918
ちびちびだけど減ってるね〜頑張って！

記録だけ見るとかなりストイック。他の人も書いてるけど無理はしないようにね
ストレスでドカ食いリバウンドしたら意味ないし。置き換えはあったかいスープもの
も満足感あるしいいかも。あとセブンの0カロリー寒天ゼリーも美味しいので
空腹ガマン出来ない時などオススメ
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 11:37:12.64ID:Kd446lke
1はよく無駄に〜←この伸ばし棒使うけど
擁護する奴らも共通して〜←これ使うよな
2ちゃんでこんなん使うやつあまりおらんのにこのスレだけは多いんだよなああああああああ＾＾↑↑↑↑↑↑♪
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 12:04:11.04ID:yz2VImri
あまりにも1がいじめられてるから優しくレスしたいと思うと〜付けちゃうんだよ
それを自演自演ってさ
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 12:06:21.42ID:yPDmI11c
これだけ太って通常なら激減する初期のひと月が2キロ減て、自演以外で応援はありえない
リバウンドの方が遥かに大きい
ダイエットをやらないほうがマシな典型
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/14(月) 12:15:15.13ID:yz2VImri
最初に体重が落ちなかったのは知識がなかったから仕方ないと思うわ
野菜でもカロリー高いのを選んで食べてる感じだったし
でも今度は1000kcal以下とかにしてカロリー制限しすぎだし、もう少し煽りの人も
丁寧にアドバイスすればいいのに
goo.glさんの卵食べろとかは良かったよね
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 12:46:05.79ID:N0zdm8A4
>>963
知識ないなら個人スレ建てないで王道スレなりあすけんスレ行けばいいだろ
クソスレ勝手に建てといて丁寧にアドバイスしろだなんて自分勝手過ぎてびっくりするわ
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 12:48:23.33ID:6pZzw3CH
アドバイスは聞かない、改善もしない。
応援する要素がひとつもないんだよな
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 12:51:33.31ID:+gMWZnr7
自演じゃなければ応援してるやつもダイエットごっこしてる豚だろ
そんまま馴れ合って養豚場してろよ
豚の言葉なんて何一つ参考にならないのにな
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 12:58:55.66ID:psw5Seg9
ここのスレにいる自称ダイエット中の奴らは唐揚げとかビール、ブラックサンダー食ってダイエットしてるって言ってるんだぞ
アドバイス以前の問題なのになにが丁寧にアドバイスしろだよガイジ＾＾；
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 13:10:52.67ID:iQ8gqozK
応援ってあれだろ
豚同士馴れ合って足の引っ張り合いしてるんだろ。ダイエットの逆効果にしかならんからどんどんやれよ。
そんな性格ならどうせ痩せてもキモいんだから馴れ合って醜い豚のまま一生終えろよ。
0975 ◆4OSIdC9nKY
垢版 |
2016/11/14(月) 13:34:00.36ID:5cP0ZsCz
うんこ出たー＼(^o^)／
食事量を見直したからか腹回りがいつもよりスッキリ。
ベルトの穴が1つ移動したよ。

優しいアドバイスも煽りも見下しもスレタイに沿ってるなと思ったｗ
素朴な疑問なんだけど、なぜ馴れ合うと痩せないの？

>>918
このスレ終わったらどうするの？上に貼ってあったスレに合流？逃亡した個人スレ再利用する？
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。