>>389
この先も足りそうだし、常備しておこうかな
最近生理も近くもりもり食べたい欲( ^o^)

◎11月2日の記録
体重…75.8kg
体脂肪…38.3％
カロリー…1262kcal
朝食…おにぎり(こんぶ)、ねぎの味噌汁
昼食…おかゆ、ほうれん草のお浸し、卯の花、出し巻き卵、
ガリ
夕食…ごはんともち麦を茶碗半分、餃子、ベーコン
間食…チョコレート
運動…ジム運動〜ストレッチ→筋トレ→有酸素運動

明日お休みで実家におります
だらけてしまう