「水溶性食物繊維含有量:100gあたり」
・なめこ 1.1g
・しいたけ 0.5g
・マッシュルーム(缶) 0.5g
・えのきたけ 0.4g
特に水溶性食物繊維が豊富なのが、なめこ。キノコ類のほとんどは、不溶性食物繊維の方が割合として多いのですが、なめこは例外で、あのヌルヌルしたぬめりの中に、多くの水溶性食物繊維を含んでいます。
ってあったので
なんか申し訳ないかなーって相手してたけどいらないね!
情弱と話したくないもんね!
今後一切無視します!さよなら(* ̄▽ ̄)ノ
>>153
それもそうだ、消します
>>154
意図的にタンパク質を減らしてないです
卵が切れたのと夜がお呼ばれで何かわからなかったので
こーゆーメニューでした