0091名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/10/18(火) 22:45:50.01ID:nrG7FgXd >>89 つまり、筋トレも大事だが先ずは糖質制限と有酸素運動である程度は脂肪を落としてからでしょうな。