X
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　18©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net
垢版 |
2016/10/06(木) 19:02:15.63ID:UiJgsafJ
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 14:41:02.44ID:r11BaIe9
ジョギングとスクワット始めたから
効率と健康と美容の為に禁酒することにしました
よろしく
敢えて週末（昨晩）から禁酒スタート
とりあえず、むくみがないだけでもやる気出るね
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 20:16:20.84ID:1d4ADP/b
>>550
そうですか。なんか全然痩せないからがっかりしちゃった。
どうもありがとう。もうちょっとがんばってみます。(´・ω・｀)
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/26(土) 21:30:52.30ID:8vhdcQIb
筋肉で増やすのはむしろ嬉しい格闘技経験者

でも女性としたらそれだけでもちょっとと思うのかね……
体脂肪率もみるといい
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 13:39:15.28ID:S3kVagyQ
日に缶チューハイ500mlを晩酌にする習慣をやめて10日たった
体重は73→71の2kgと誤差範囲

寝が深くなり目の下のくまが消えた
暴食しなくなったからか肌つやがよい
パツパツだったズボンが余裕に
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 12:40:24.90ID:wUrVMpmx
自分はエンプティカロリーとか言われてたのを太らないと勘違いしてた口
糖質0だろうが、かまわず太ったよ
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 00:05:09.50ID:glCQfH/o
忘年会だけは立場上飲まないといけない…
翌日からの禁酒生活への復帰をしっかりがんばろう。
0575名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 15:06:29.28ID:EzFDz/KL
禁酒して10ヶ月。
元々標準体型　-2キロってとこだったんだけど、気付けば5キロ痩せてた。
最初の1ヶ月は0.5キロしか減らなくて、無駄かなと思ったんだけど
4ヶ月目に2キロ落ちてから、徐々に減って今は-5キロで現状維持。
でも、ここ2か月は全く体重が動かない。
ある程度まで来たら、ぴたっと体重の減りが止まるのかな。
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 15:54:53.74ID:clvJrtK4
てことは辞めてまだ一ヶ月だから減るのはこれからなのかな。
続ける気が出てきた！
ありがとう。
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/29(火) 20:49:57.53ID:SSygFb1E
いつも飲んでた時間帯になると脳が痺れてくるんだが、禁酒続けると痺れなくなるんかな？
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/30(水) 08:30:05.25ID:igava8aZ
>>576　禁酒自体は体にもいいし、きっと減る日が来るから
もうちょっとの期間、頑張ってみてもいいかも。
私も停滞期だけど、頑張ろう。

夜になにかすること（飲んだらできないこと）決めると続くよね。
私もストレッチボードでストレッチしてる。筋肉つけなきゃな。
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/30(水) 10:39:20.26ID:jTaYSry7
禁酒一か月半で3kg痩せたのはいいけど便秘になった。
3～4日に一回しかウンコ出ない。
ウンコ出たときに体重が落ちる。
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/30(水) 12:22:04.34ID:dFKt6EKc
>>576
自分もなかなか減らないなだったが
ここへきてヌルっと減ったような

>>583
普段からずーと下痢気味だったのが
禁酒一ヶ月でなんか固形っぽくなったのでうれしい
0589名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/11/30(水) 15:32:39.93ID:n6ipD8kF
>>583
禁酒とカロリー制限組み合わせたら、快便なんだけど、
びっくりするくらいうんこの量が減った。
あと、全然におわなくなった。

子どもの頃から、これがうんこだと信じてた量や臭いと全然違うようになってきたからたまげた。
0591名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/01(木) 07:53:23.11ID:SB7r2r+A
缶チューハイの空き缶に炭酸水入れて飲んでる。我ながらアル中っぽいけど、普通に炭酸水を飲むより満足度が高い。
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/01(木) 21:30:30.02ID:SB7r2r+A
>>594
夫が毎日飲むのでその空き缶をもらってゆすいで使ってます。
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/01(木) 22:09:25.22ID:hRmMRAMd
1ヵ月程度の禁酒ダイエットを年3回ペースでやってるセミプロ級だぞオラぁ（えてして年末年始明け、年度末年度初め明け、夏休み明けに）
アルコール想起的なもの（○○テイストノンアル飲料、炭酸水など）がありがたいパターンと、
逆に全くいらないパターンと、不思議とどっちもあるよね
0602名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/03(土) 11:42:07.76ID:qHw+RL+l
>>601
何この上から発言おまえどんだけえれーんだよw
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/03(土) 12:21:30.89ID:qHw+RL+l
あたりまえー体操でもやってろや
0608名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/03(土) 16:56:20.40ID:XvYIf540
>>605
何この上から発言おまえどんだけえれーんだよw
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/04(日) 07:59:13.01ID:adT3sFcR
>>609
あたりまえー体操でもやってろや
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/04(日) 13:53:26.43ID:4EtUHZnP
昨日一ヶ月ぶりに飲んだら今朝の体調の悪いこと悪いこと…
やはり酒は飲まないのがいいと実感した。
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/04(日) 18:11:21.11ID:TprizlXH
ご飯のかわりにジャガイモ・・・痩せるかな？
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/04(日) 21:54:38.75ID:1rUA6+wz
>>613
まだ歴史が浅くて諸説あるみたいだが
人工甘味料そのものでってよりは+他の食べ物で、だろうか

・人工甘味料は太るの？カロリーゼロでも砂糖より太る理由とは
ttp://josei-bigaku.jp/kanmiryo1207/
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/05(月) 04:24:36.77ID:Ot648SKC
お前らいちいち細けーんだよカロリーゼロ程度のものであれこれ言ってんなクソデブが！w
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/05(月) 04:48:50.72ID:Ot648SKC
>>627
よう！クソデブ！
0630ストーキングは永遠の片思い＝精神異常者の犯罪
垢版 |
2016/12/05(月) 05:39:18.89ID:vGxuy1tv
ちいさいときから「ざ・おんな」　めんへら　の　こうがんちゃん か
　　　　　　　　　　　　　　　 さもなくば　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 すごい人格障害の　周りを不幸にするゴキブリ人間か
　　　　　　　　
きょくたんいいうと　どっちか　いやしい　　ものすごく いじきたない

　コンプは羨ましいがひどい　

　おかお　の　造作は　関係ない　ゴキブリ人間のストーカーは　精神障害　垢の他人に異常執着

おめかしぶりっこ　は　どうでもいいが　たにんにまとわりついてめいわくかけるな　しね　きちがい

>>
　スポーツ　ジムで 幼い女の子の痴女　：　大人に同性にストーキング

　ストーカー相手（大人）に
　つんけんアピールの　ざ・おんな　の　小さい女児　せたけとかわらないうぇーぶへあのきらきらちゃん　郊外によくいる

　『小さな子供でおトイレ大丈夫かな』で先に譲ったのが　おせっかいでウザかったのくらいかなで反省くらい

　視界に入れない気にも留めないで数日後

　エレベーターで　お友達とひそひそ騒ぐ　褒め殺し※の失礼な言い方であだ名をつけている　それを二人で連呼

　開けるボタンで　どぞどぞ　へんなふざけもでているが　急に下手な態度
　彼女たちよりだいぶ年寄りなので　年寄りは年よりらしく「ありｇとうっ/＾。＾」といっておりる

　ティーンの向けのクラスのインストラクター　べりしょの軽ぷーぷファッション　えれべーたまちできこえるかきこえないかのつぶやき※ 　）エレベーター内はまぶしくないはず（
　この彼女がキョウ育　ちょうきょう？　したのかと思った ）0ｓ（

　あのじむは　客はもちろん従業員アルバイトその周辺一帯が　いやしいきちがいのすとーかーだらけ
　あの一帯は小さな子から年寄りまでやたら低身長が多い　ゴキブリ市も低身長が多い　集団ストーカーの　慇懃無礼の付きまとい　は陰険店員インいがいも　うじゃうじゃ くくとよみかきができる（知識武装？）の精神の腐った基地外だらけ
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/05(月) 09:48:26.64ID:q1Yzcb9Y
上から目線って言う奴が上から目線なんだよ
どうか運動してくださいよお願いします
とでも言って欲しいのか
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/05(月) 10:38:53.07ID:X9/kPB6P
>>624
そんな5キロカロリー以内がうんたらとかいう微弱な数字もカウントすんのかよ.....
ちょっと筋トレしても消費できるくらいの微量なのに(`;ω;´)
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/05(月) 13:18:17.81ID:j2dme2Q4
ラカントってのは天然由来成分らしいから
他のもっとアヤシイ合成の甘味料よりはマシな気がするが
それでも脳が錯覚するかもとか
使いすぎはよくないとは言われてんのな

缶チューハイ風味ノンアルはアセスルファムKが多いっけ……
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/05(月) 18:11:52.45ID:nA/xuM3l
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね
デブは全員糖尿病で死ね

煽りはしていない
0640名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/06(火) 19:45:25.00ID:2FqdWpWO
ばさら風トマトすき焼きとファミマのメルローめちゃくちゃ合うよ！
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/07(水) 04:18:39.72ID:EOiL3vuD
ペータのお婆さんは白いパンが食べたいって言ってたぞ
0648名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/12/07(水) 18:26:22.10ID:tMuLb+S+
忘年会の季節だが今年は飲まない
勧められても飲まない
無理やり飲まそうとする悪質な知り合いもいないし
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況