痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/ メンヘラスレと同じでいい感じ♪完全に禁酒した人はここには来ないから(笑) こいつが二週間位でいい感じに
酒に浸かった感じ?
12 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2016/10/07(金) 08:28:47.31 ID:atzWtIoz
>>10
同世代ですね。内蔵脂肪の数値は医療機関じゃなくても測れるんでしょうか?
二郎、私も好きです。
>>11
やはりそうですか!帰宅後二時間くらい、寝る直前までひたすら食って飲んで気を失うように寝るパターンです。
若い時に度数高い酒は内蔵やられると教え込まれたのと女居る店でウイスキー飲んで悪酔いしてしまい大迷惑かけたのでなるべく避けてました。
割るかもしれませんが多分ストレートだと500mlも飲めないと思うので摂取水分は大幅に減りそう。解禁日に挑戦してみます。 >>177
>>179
酒に強いんだね
そんなに飲めないわ 確かに甘いものは欲しくなるね
自分も親知らずの抜歯と風邪が重なって強制禁酒だったけど
浮腫みやだるさは取れるわお金はたまるわでいいことずくめ
たまったお金でゲーム買った
飲まなきゃ4万なんてほんとにすぐ貯まる ビールを焼酎に代えるだけで結構違うと思うし、
それにビール好きな奴って大概揚げ物とか好きそうだから、むしろそっちが原因だと思う。 まだ4日しか禁酒出来てなくてびっくり。体感では4ヵ月くらい経ってたのに。カレンダー見なきゃよかった。 >>182
人のレス晒して楽しいか?
そんな事書いた当時よりダメ人間になってて最早ダイエットどころじゃねーよ!
毎晩2時3時まで飲んでしまって昨日はついに爆睡遅刻やらかした!色々とヤバいんだよ!つまみは我慢してる方なのて明日はご褒美に二郎食う予定!あと俺をアル中扱いすんじゃねー!毎晩飲んでる奴は幾らでも居るだろ! ビールがぶ飲みの時はこんな事にはならなかったのに何故だ!イかれてる! 禁酒一ヶ月経過、自然とお菓子や夕飯の量が減って体重4s減。
運動は週1のジムのみw
目標体重までがんばるよ。 >>188
ご褒美に二郎ってw
ダイエットする気ないやんw ご褒美は食べ物じゃないものにしないと
色々と無駄だぞ やっぱダメだ
少し外で飲んだだけで家で飲んでもいっか〜
になってしまった
コントロール障害ですね ダイエット関係無しにアル中&依存性スレになってる。誰と戦ってるか訳ワカラン自治厨が一番愚か者かと… 風邪で2週間飲まなかったのに
顔も小さくなったのに
とうとう今日飲んだ・・・
みんなはがんばれ
さよなら・・・ >>199
自分も今日飲んだ
また明日0からスタートだ
自分はコントロール障害かもしれない最初のビール1本が5本になった http://i.imgur.com/OviZWHn.jpg
一月で4kg減、体脂肪率3%減。
食事量むしろ増加。つまみはたくさん食べてたからな。 >>201
このスレでは珍しくグラフ付きですね
3日でどうだとか4日でどうのなんて滑稽な書き込みが多い中でこれだけの成果は立派なもの 禁酒とか断酒とか一切アルコールを断つってことにしなければいいんだよ。
きついなら週末土日のいずれかのみとか、それくらいのスタンスでいい。
それが慣れたら、350缶ビール半分飲んだら後は残す(捨てる)とかコントロール。
一本飲みきると酔いが回って二本三本となるから、途中で残す(捨てる)ことが重要。 >>204
ここでまた飲んだやめられないとかくだ巻いてる奴らは
コントロール障害入ってるからそういうの難しいと思う 蒸留酒はいいみたいな話だったので毎晩350mlのハイボール1〜2本程度飲んでたけど
ヤッパリ、ダメだな
体つきがぽちゃぽちゃした感じになる
ひとまず今日から15日アルコール絶ってみるわ 禁酒して1ヶ月位で体重2キロ減ったけど血糖値下がらない。体重減ると血糖値下がると思ってた。172センチ66キロ。 久しぶりに飲み会でビール飲んだらすごい下痢だ
こりゃ毒だわ 酒やめて2ヶ月、体脂肪へりまくり。
今まで何やっても減らなかったのに不思議だわ 禁酒してビールテイスト飲料を毎日6本飲んでたら1ヶ月で6キロも増えたわ。 昔は毎日飲酒、休日は昼から飲酒
1年前は週1日の休肝日がやっとだった
1年かけて2日→3日→とだんだんに休肝日を増やすことにトライ
今は週1日の飲酒までに飲酒頻度を減らすことが出来た
アル中なのかな?って悩んだこともあるけど週1日まで減らせた
そしたら体重が減り始めた
痩せ始めると酒への執着よりもダイエット意識が高まって節酒も辛くない
週1日飲めればじゅうぶんだと思えるようになった 禁酒すると肝臓の仕事が楽になって
ただでさえダイエット中は忙しい肝臓さんのタスクを減らせるからな >>215
全く飲んでないよ、ご飯はかなり食べてると思うわ 内臓脂肪が減ったんだろうな
禁酒だけですぐ減るのは 一週間ビールやめた
凄いな食べまくってるのに体重減ってる
てか、おしっこの量が増えた気がする
ただ単に水分が減っただけかな
そんだけ水分溜め込んでたんやな
ほんまに顔がスマートなるんやな >>222
酒飲むと喉乾いて水も大量に飲むから常に浮腫むもんな >>218
禁酒は成功だな
残るはダイエット
カロリー計算をしてのダイエットなら必ず成功する
勘だけでのダイエットは失敗が多い
計算通りにはならないので少し安全率を掛けて計算した方がいい
こう書かないと計算通りにはならないとの反論が出る アル中だから週1だけとか1缶だけとかじゃ絶対我慢できなくなる
それくらいなら一切酒を断った方がうまくいく 機会飲酒にしてから3週間
体重計壊れてるから体重わからないけどボタンの閉まらなくなったシャツがパツパツながら閉まるようになった 禁酒6日目
晩酌を紅茶に差し替えてる
何か効果があると良いな。髪の毛に効果があればナオヨシ 禁酒するとウンチ固くなるな
今まで腸や肛門にも負担かけてたんやな 酔ってると、ついさっきの出来事が3時間前とかだったりするから
そういう意味では禁酒は時間を有効に使える手段の一つと言えるかな。
泥酔状態のあの時間の進み方は何なんだろう それわかるわー
酒飲まんかったらめちゃくちゃ時間長く感じる 木金土と飲んでないかな
>>234
俺もずっと腹の調子わるい……
>>235>>236
時間の件もよくわかる
まだフッと飲みたくなる瞬間がくるけど
やっぱ日曜もやめとこう 今日は解禁なので飲んでる
最近禁酒のストレスなのか周囲にキツく当たってしまい人間関係がやばい
酒を相当我慢してるしストレスでハゲそう
こんな事になるなら痩せなくても酒飲んでた方が健全だ 飲酒でしかストレス発散できないって可哀想な方・・・ >>238
せつないな、お前の人生それでいいのかよ >>238
今までも人に辛く当たってたけど、酒飲んで忘れてたってわけじゃなくて?
我慢してるっていう感覚だとキツい。
今日はたまたま飲まなかったなぁという感覚で毎日。 >>45
45です。
約一ヶ月、経ちました。うち、4回誘われて外飲したけど、あとは飲まず。
黒酢の炭酸割りがいいかんじで刺激をくれる。
運動はここに書けるほどはしてないけど、五キロ減った!
とくに、ウエストすっきり!モチベあがる。
お酒はよいものだけど、行きすぎはよくない。ひきつづき、がんばります。 前月一ヶ月完全に禁酒した。
最初一週間は飲みたくて飲みたくて、炭酸水でごまかしてた。
でも今は目の前で他人が飲んでても全く飲みたいと思わない。
翌日ダルくならない。お金は減らずにゴミは減る。
いいことずくめ。 そういう時は無理せずちょっとだけ飲めばいい。
350mlビールの三分の一程度飲んであとは捨てる。
それだけでも炭酸水よりもかなりメンタル的にも違うよ。
そうすればいずれ定着する。 風邪ひいて酒飲まんかったら、そのまま禁酒して二週間目 これはええ方法やわ これを棚からぼた餅言うんかな コントロール障害は一度飲み始めると止まらなくなるから
ちょっと飲んで残り捨てるはできないぞ >>247
それな
ここで止められてるやつは大体がずっと飲んでないってやつが多い
節酒だたまにはokとか言ってる奴は、もうその考え方自体がアルコール依存なの分かってない >>243
酸蝕歯(さんしょくし)にならないよう最後にお水か白湯飲んで寝てね >>249
ご助言ありがとうございます。
酸蝕歯、知らなかった!ググったら怖い画像が…
忘れず歯磨きするようにします。 酸性の状態での歯磨きも良くないんじゃなかったっけ
出来るだけ歯に付かないように飲んでるわ >>248
お前がコントロール障害で断酒しか道がないからって
みんなを全く飲ませないようにさせたいのはよく分かる
だがな機会飲酒できてるやつもいるんだぜ わかったから酒じゃなくて頭のお薬飲んで寝とけ、な? 俺も最初 合コンやデートそれから仕事関係の呑み会など人から誘われた時は酒解禁と決めて禁酒を始めました! あれから二年間一滴も酒を飲んでません 11月1日から禁酒中。
心なしか、顔のむくみがとれたかな。
年末の忘年会以外は飲まないでおこう。 >>253
このスレにいる奴らは機会飲酒如きで豚になった奴らじゃないから
むしろお前がスレ違いだろ 1には
>断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
って書いてあるけどね
もう断酒スレにしちゃえ >>256
久しぶりに飲むとものすごい酔うから
一日前に軽くビール飲んで、体を慣らす時ある 禁酒12日目
体どうこうよりやっぱり金が減らないってのが一番の効果だわ 減らないのかなあ…
久しぶりにご飯しっかり食べたら美味しかった
運動もしないとなあ 酒止めただけでは効果ない人は
そこまで深酒してないってことかね 呑むのは専ら居酒屋で帰りに締めのラーメンとかやってるリーマンには効果てきめんだと思う
健康に良いから俺ももう暫く続けるよ 秋冬限定!充実した味わいが楽しめる乳性炭酸飲料
「『カルピスソーダ』濃いめ」〜やわらかな甘みとコクのある味わい〜 10月25日新発売!
ttps://www.asahiinryo.co.jp/company/newsrelease/2016/pick_0926.html
いま近所のスーパーでみかけて買ってきた
いままでキムチ、キムチ鍋とか食う時マッコリがほしくなったりもしたが
こいつはなかなかイイ
ただのカルピスソーダじゃ薄かった 昨日、今年初めてビール飲んだら、グラス一杯だけだったが
頭がかなりクラクラした。 運動した上で飲酒よりも運動しないで禁酒の方が痩せるという皮肉
禁酒がいかにダイエットの敵かという事を今日覚えて帰ってもらいたい >>268
ほんとだよな、もりもり食ってるけどちょっと節制したらガクッと落ちるわ
酒飲んでた時はもちろん右肩上がりでしたけどね 禁酒半年で約10kg痩せた。トータルの食事量は禁酒前よりちょっと減った、甘いものも普通に食べている。
運動と呼べるような運動はしていない 1時間ジョギングしてもご飯一膳程度のカロリーだから運動は思ったほど痩せない
禁酒も含む食事制限の方が効果的 だから限定してどうする
禁酒して食事見直して運動もしたらいいだけ 禁酒して2ヶ月
運動は週2〜3ジムに行ってる
食生活も見直して制限した
なのに1kgも痩せない
もうこれ以上食事は減らせない 禁酒の効果がないことが
これでおわかりいただけただろうか とりあえず目標体重になるまで、毎日ランニングしときな >>274
ジムに通うだけじゃ痩せないよw
ジムでしてるメニューおしえてくれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています