痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 18©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 17
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469001878/ ジムで死ぬほど走ってからのビールだと
量が少なくても満足できるわ。
走って脳内しあわせ物質がわいてるのと
「おれはやったぜ」で満足してるんだろうな。
酒だけで得られる高揚感・満足感は
しょせんドラッグのみせる幻想。 >>158
ホントだ。ウィスキー勧められて500しか飲めないとかなんとか言ってたアル中の奴だわ
結局飲んでヨレてんのかよｗ
何やってんだ、はよ病院いけ！ひとりじゃ無理だぞ 酒やめてからギンギンに朝起ちするようになったわ・・ >>160
俺も
いっぱい走ったら、よけい酒が美味くなるのかと思ってたら酒減るな
走った満足感が勝ってるな >>156
そういうこと。飲まないで済むなら一杯も飲まない方がいい。
付き合いとかでやむを得ず、もしくは多少は健康のため敢えて飲みたいということなら、
週一回くらいの飲酒ならダイエットには差し支えないでしょう。 >>159
コケた感じが出るから老けて見えるのかな。
自分は化粧するといい感じ。
目もでかくなったｗ
でもそろそろ風邪も回復してきて
飲みたくなってきたところ
せっかく１０日間も飲んでないのに 昨夜は予定に反して（飲むのは土日のいずれかだけ）飲んでしまったけど、
チューサー的にウーロン茶もがぶ飲みして、つまみのカロリーも抑えたから、
朝から２日酔いや、飲んだ翌日に感じる顔や腹のむくみ・たるみもなくスッキリ！
ただ来週の週末までは禁酒する。 嫌なことがあって3日連続飲酒イカンイカン！今日から禁酒に戻ります。 >>169
俺もやめてから5日は出なかったよ
そのあとはまあまあ快便になったからもう少し待ってみたら？ 運動の後にビール飲むなんて信じられない。
知識がないのだろうが、運動でせっかく筋肉をつけたところがビールに
含まれるアルコールで溶けます。つまり筋肉がアルコールで分解されます。 12年間太っていて、たくさん嫌な思いをしてきました。
色んなダイエット試したんですけど全然結果でず。。
数ヶ月前にこの情報みて
http://daiettodaisuki.web.fc2.com/
生活習慣かえただけなのに
やせてきたんです！本当にうれしいです。
この掲示板にはお世話になりましたので共有させていただきます。
食事しながらやせるなんて凄いです。感動します（＞＜；） >>166
うん、目がパッチリするよね。自分も禁酒して２週間位は甘いものとか欲しかったよ。
その時は甘いものは普通に食べたけど普通に順調に痩せていった。
そして禁酒して半年だけどビールとか見ると飲みたい時はまだあるよ 禁酒とダイエットを始めてちょうど1ヵ月。
初期ボーナスもあったからか6キロ減。
ご褒美に回転寿司食べてきた。
10皿でお腹いっぱい。勿論お酒は飲んでない。
目標までマイナス5キロ、また明日から頑張る。 先週小さい手術をしたので、出血が止まるまで最低2日は禁酒と言われたけど
抜糸をしないと仕事に復帰も出来ないから、今日で9日も禁酒出来てる
結構夜中この時間にチョコとか食べちゃうけど鏡を見たら、顔がほっそりして、お腹も減っこんでた、半ば強制的な禁酒でたったの9日でここまで効果が現れるとはびっくり、禁酒の効果を知って、初めて、手術して良かったとポジティブ思考な自分w >>175
あ、れ、過去遡って読んでったら、これは単なる浮腫なのか
浮腫だとしてもどれだけ水分溜め込んでたんだ自分 俺にウイスキー勧めた奴出てこいや！毎晩こんな時間まで飲んでしまって朝にはゲロ吐き確定！少し痩せたのには感謝！毎日顔色悪いわ！ >>177
あー。やっぱそうなるよなぁ
上の二郎すきなおっさんかな？
自分も昔ビールで太って人に焼酎が痩せるよって聞いて
馬鹿だから一升近く飲むようになってさ。
そっからアル中になんのめちゃくちゃ早かったよ
今ある家の酒全部捨てろ、んで医者行くか禁酒しろ、体壊すよ メンヘラスレと同じでいい感じ♪完全に禁酒した人はここには来ないから(笑) こいつが二週間位でいい感じに
酒に浸かった感じ？
12 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/10/07(金) 08:28:47.31 ID:atzWtIoz
>>10
同世代ですね。内蔵脂肪の数値は医療機関じゃなくても測れるんでしょうか？
二郎、私も好きです。
>>11
やはりそうですか！帰宅後二時間くらい、寝る直前までひたすら食って飲んで気を失うように寝るパターンです。
若い時に度数高い酒は内蔵やられると教え込まれたのと女居る店でウイスキー飲んで悪酔いしてしまい大迷惑かけたのでなるべく避けてました。
割るかもしれませんが多分ストレートだと500mlも飲めないと思うので摂取水分は大幅に減りそう。解禁日に挑戦してみます。 >>177
>>179
酒に強いんだね
そんなに飲めないわ 確かに甘いものは欲しくなるね
自分も親知らずの抜歯と風邪が重なって強制禁酒だったけど
浮腫みやだるさは取れるわお金はたまるわでいいことずくめ
たまったお金でゲーム買った
飲まなきゃ4万なんてほんとにすぐ貯まる ビールを焼酎に代えるだけで結構違うと思うし、
それにビール好きな奴って大概揚げ物とか好きそうだから、むしろそっちが原因だと思う。 まだ4日しか禁酒出来てなくてびっくり。体感では4ヵ月くらい経ってたのに。カレンダー見なきゃよかった。 >>182
人のレス晒して楽しいか？
そんな事書いた当時よりダメ人間になってて最早ダイエットどころじゃねーよ！
毎晩2時3時まで飲んでしまって昨日はついに爆睡遅刻やらかした！色々とヤバいんだよ！つまみは我慢してる方なのて明日はご褒美に二郎食う予定！あと俺をアル中扱いすんじゃねー！毎晩飲んでる奴は幾らでも居るだろ！ ビールがぶ飲みの時はこんな事にはならなかったのに何故だ！イかれてる！ 禁酒一ヶ月経過、自然とお菓子や夕飯の量が減って体重4㎏減。
運動は週1のジムのみw
目標体重までがんばるよ。 >>188
ご褒美に二郎ってw
ダイエットする気ないやんw ご褒美は食べ物じゃないものにしないと
色々と無駄だぞ やっぱダメだ
少し外で飲んだだけで家で飲んでもいっか～
になってしまった
コントロール障害ですね ダイエット関係無しにアル中&依存性スレになってる。誰と戦ってるか訳ワカラン自治厨が一番愚か者かと… 風邪で２週間飲まなかったのに
顔も小さくなったのに
とうとう今日飲んだ・・・
みんなはがんばれ
さよなら・・・ >>199
自分も今日飲んだ
また明日0からスタートだ
自分はコントロール障害かもしれない最初のビール1本が5本になった http://i.imgur.com/OviZWHn.jpg
一月で4kg減、体脂肪率3%減。
食事量むしろ増加。つまみはたくさん食べてたからな。 >>201
このスレでは珍しくグラフ付きですね
３日でどうだとか４日でどうのなんて滑稽な書き込みが多い中でこれだけの成果は立派なもの 禁酒とか断酒とか一切アルコールを断つってことにしなければいいんだよ。
きついなら週末土日のいずれかのみとか、それくらいのスタンスでいい。
それが慣れたら、350缶ビール半分飲んだら後は残す（捨てる）とかコントロール。
一本飲みきると酔いが回って二本三本となるから、途中で残す（捨てる）ことが重要。 >>204
ここでまた飲んだやめられないとかくだ巻いてる奴らは
コントロール障害入ってるからそういうの難しいと思う 蒸留酒はいいみたいな話だったので毎晩350mlのハイボール1～2本程度飲んでたけど
ヤッパリ、ダメだな
体つきがぽちゃぽちゃした感じになる
ひとまず今日から15日アルコール絶ってみるわ 禁酒して1ヶ月位で体重2キロ減ったけど血糖値下がらない。体重減ると血糖値下がると思ってた。172センチ66キロ。 久しぶりに飲み会でビール飲んだらすごい下痢だ
こりゃ毒だわ 酒やめて２ヶ月、体脂肪へりまくり。
今まで何やっても減らなかったのに不思議だわ 禁酒してビールテイスト飲料を毎日６本飲んでたら１ヶ月で６キロも増えたわ。 昔は毎日飲酒、休日は昼から飲酒
１年前は週１日の休肝日がやっとだった
１年かけて２日→3日→とだんだんに休肝日を増やすことにトライ
今は週１日の飲酒までに飲酒頻度を減らすことが出来た
アル中なのかな？って悩んだこともあるけど週１日まで減らせた
そしたら体重が減り始めた
痩せ始めると酒への執着よりもダイエット意識が高まって節酒も辛くない
週１日飲めればじゅうぶんだと思えるようになった 禁酒すると肝臓の仕事が楽になって
ただでさえダイエット中は忙しい肝臓さんのタスクを減らせるからな >>215
全く飲んでないよ、ご飯はかなり食べてると思うわ 内臓脂肪が減ったんだろうな
禁酒だけですぐ減るのは 一週間ビールやめた
凄いな食べまくってるのに体重減ってる
てか、おしっこの量が増えた気がする
ただ単に水分が減っただけかな
そんだけ水分溜め込んでたんやな
ほんまに顔がスマートなるんやな >>222
酒飲むと喉乾いて水も大量に飲むから常に浮腫むもんな >>218
禁酒は成功だな
残るはダイエット
カロリー計算をしてのダイエットなら必ず成功する
勘だけでのダイエットは失敗が多い
計算通りにはならないので少し安全率を掛けて計算した方がいい
こう書かないと計算通りにはならないとの反論が出る アル中だから週1だけとか1缶だけとかじゃ絶対我慢できなくなる
それくらいなら一切酒を断った方がうまくいく 機会飲酒にしてから3週間
体重計壊れてるから体重わからないけどボタンの閉まらなくなったシャツがパツパツながら閉まるようになった 禁酒６日目
晩酌を紅茶に差し替えてる
何か効果があると良いな。髪の毛に効果があればナオヨシ 禁酒するとウンチ固くなるな
今まで腸や肛門にも負担かけてたんやな 酔ってると、ついさっきの出来事が３時間前とかだったりするから
そういう意味では禁酒は時間を有効に使える手段の一つと言えるかな。
泥酔状態のあの時間の進み方は何なんだろう それわかるわー
酒飲まんかったらめちゃくちゃ時間長く感じる 木金土と飲んでないかな
>>234
俺もずっと腹の調子わるい……
>>235>>236
時間の件もよくわかる
まだフッと飲みたくなる瞬間がくるけど
やっぱ日曜もやめとこう 今日は解禁なので飲んでる
最近禁酒のストレスなのか周囲にキツく当たってしまい人間関係がやばい
酒を相当我慢してるしストレスでハゲそう
こんな事になるなら痩せなくても酒飲んでた方が健全だ 飲酒でしかストレス発散できないって可哀想な方・・・ >>238
せつないな、お前の人生それでいいのかよ >>238
今までも人に辛く当たってたけど、酒飲んで忘れてたってわけじゃなくて？
我慢してるっていう感覚だとキツい。
今日はたまたま飲まなかったなぁという感覚で毎日。 >>45
45です。
約一ヶ月、経ちました。うち、４回誘われて外飲したけど、あとは飲まず。
黒酢の炭酸割りがいいかんじで刺激をくれる。
運動はここに書けるほどはしてないけど、五キロ減った！
とくに、ウエストすっきり！モチベあがる。
お酒はよいものだけど、行きすぎはよくない。ひきつづき、がんばります。 前月一ヶ月完全に禁酒した。
最初一週間は飲みたくて飲みたくて、炭酸水でごまかしてた。
でも今は目の前で他人が飲んでても全く飲みたいと思わない。
翌日ダルくならない。お金は減らずにゴミは減る。
いいことずくめ。 そういう時は無理せずちょっとだけ飲めばいい。
350ｍｌビールの三分の一程度飲んであとは捨てる。
それだけでも炭酸水よりもかなりメンタル的にも違うよ。
そうすればいずれ定着する。 風邪ひいて酒飲まんかったら、そのまま禁酒して二週間目 これはええ方法やわ これを棚からぼた餅言うんかな コントロール障害は一度飲み始めると止まらなくなるから
ちょっと飲んで残り捨てるはできないぞ >>247
それな
ここで止められてるやつは大体がずっと飲んでないってやつが多い
節酒だたまにはokとか言ってる奴は、もうその考え方自体がアルコール依存なの分かってない >>243
酸蝕歯（さんしょくし）にならないよう最後にお水か白湯飲んで寝てね >>249
ご助言ありがとうございます。
酸蝕歯、知らなかった！ググったら怖い画像が…
忘れず歯磨きするようにします。 酸性の状態での歯磨きも良くないんじゃなかったっけ
出来るだけ歯に付かないように飲んでるわ >>248
お前がコントロール障害で断酒しか道がないからって
みんなを全く飲ませないようにさせたいのはよく分かる
だがな機会飲酒できてるやつもいるんだぜ わかったから酒じゃなくて頭のお薬飲んで寝とけ、な？ 俺も最初 合コンやデートそれから仕事関係の呑み会など人から誘われた時は酒解禁と決めて禁酒を始めました！ あれから二年間一滴も酒を飲んでません 11月1日から禁酒中。
心なしか、顔のむくみがとれたかな。
年末の忘年会以外は飲まないでおこう。 >>253
このスレにいる奴らは機会飲酒如きで豚になった奴らじゃないから
むしろお前がスレ違いだろ １には
＞断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
って書いてあるけどね
もう断酒スレにしちゃえ >>256
久しぶりに飲むとものすごい酔うから
一日前に軽くビール飲んで、体を慣らす時ある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
