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【水泳】プールで痩せる！第91のコース [無断転載禁止]©2ch.net
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0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/27(木) 18:01:18.19ID:GvcTNUHl
>>950
水泳は20年ぐらいブランクあっても50mなら5秒ぐらいしか落ちないよ。
趣味で泳ぐなら落ちたうちに入らない感覚が保てるはず。
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/27(木) 19:25:33.83ID:2uJhhers
>>953
俺も全く同じ状況
毎日２時間泳いでるのに数週間体重が全く変化なし
頭にきて昨日から断食を始めた
腹で膨れるこんにゃくだけ食べてる
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/27(木) 19:59:29.42ID:5+cGSpji
自分も水泳を始めて2ヶ月間はｽﾙｽﾙと体重が落ちたが、落ちやすい時期は終わった。きっとすぐに落ちる脂肪が落ちて、これからは食事の再見直しや他の運動も考えなきゃいけない時期になったような。

でも停滞期って増えるのとは違うから、それも水泳の効果だと思う。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい体質が出来つつあると思って気長にやろうず。
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/27(木) 20:44:28.96ID:rwIit7kB
20年ぶりぐらいにちゃんと泳いでみたけど、腰が重くてバタ足が全然できなかった。
あと、クロールってこんなにしんどかったっけ‥
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/27(木) 21:14:17.18ID:AkujFcK+
一ヶ月で95キロから90キロになったんですけど、こんなに早く停滞期って来ますか？
気のせいですかね。
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/27(木) 21:17:12.92ID:RjZ/uqe3
176cm72〜73kgで3週間過ぎて先週から下降再開して69kg台に入った
プール帰りに早足でポケgoやって遠回りしてる効果かな
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 01:24:20.68ID:yCjNhVV/
平泳ぎがうまくできなくて、足を畳むとき？足首を曲げるよう指導されたのですが
全く泳げてる気がしません 空回りしているような…
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 01:37:47.84ID:wVGB7RRk
>>952
そうか？
当方は幼少期に約１０年の水泳経験があり、その後約１５年のブランクを経て再開した直後は、
そもそも、ほとんどまともに泳げる状態じゃなかったぞ。
４泳法すべてで、かつてのようなレベルで泳げるまで感覚が戻るのには、３ヶ月程度かかった。
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 01:46:54.81ID:Qz63cFtP
栄養の吸収率が上がったり、基礎代謝が下がったり、燃費が良くなってしまったりして
自覚なく摂取カロリーと消費カロリーの差が小さくなってるのが停滞期
その原因が解決すれば元に戻るが、手っ取り早く脱したければ、摂取カロリー減らすか消費カロリー増やしてもっと差を大きくすりゃ良い
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 06:32:02.95ID:/Wwc6sfD
ホメオスタシスとかいう消費と摂取くらいの理屈じゃ説明がつかないくらいの守護神が俺を守りにくる
まじこなくていい
停滞期入ってから家族の中で俺だけやたら寒がってるのは何か関係しているのかな・・・

水泳の運動としては絶対足りてるはずなんだけどなー
摂取カロリーも自分で設定したところまでにちゃんと収めてる
もう10日以上体重計が変化しなくなった
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 07:13:03.86ID:8qd8EpQe
>>964
身体「こいつ最近カロリー消費するくせに全然摂取せんな…飢餓で死ぬんちゃうか？…せや！代謝落としてホルモンの分泌も調整して低燃費化したろ！多少冷えてしまうけど死ぬよりマシやろ！」ってことだろうなぁ
もし停滞期が続くようなら一度一日限定でドカ食いしてみろ
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 09:02:03.15ID:ZQEb9hOE
>>957
スタートダッシュ分が消えただけ。
マンタンのグリコーゲンとそれに引っ付いた糖分な。
こっからが始まりよ
0967名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 09:53:37.70ID:8pYi26nD
>>960
>平泳ぎがうまくできなくて、足を畳むとき？足首を曲げるよう指導されたのですが
平泳ぎの足は難しいからね
まず肩幅くらいに足を広げて立って、そのまま踵を上げずにお尻が下にペタッと下げれる人は足首が柔らかい
後ろに転がるようなら、足首が硬い
足首が柔らかいなら、ひざを前に出さない(股関節が真っ直ぐ)キックが出来るが、足首が硬いとひざを前に出す(股関節を曲げる)キックとなる
どっちも足を引き付けるのでなくて、踵を引き付ける意識があると良い
さらに平泳ぎの足はキックではなくて、足の裏で水をプッシュ(押す)する
がんばって〜
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 11:04:21.38ID:fsEl/Nwu
自分は足の裏じゃなく、
ひざの内側で水を挟み押す感じでキックしてるかな。

でも平泳ぎの足は難しいよ。毎回違う蹴り方しているような気がする。
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 13:35:08.01ID:L/KTm5FC
雨降ってる
プール行くの迷ってます
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 14:49:21.14ID:Qz63cFtP
>>963
科学的に証明されている範疇での説明だとそれで大体あってる
科学的に証明されてない事まで信じるかどうかで差が出るけど
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 15:01:30.72ID:bL3MO2+/
クロールで左手を回した後、右手にタッチして、右手を回した後、左手にタッチしてるんだけど、もしかして無理してタッチする必要ないの？
0973名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 15:55:13.06ID:fsEl/Nwu
>>972
キャッチアップのことかな？
たまに講習でさせられるよ。
普段、自由にクロールを泳いでいる人で
キャッチアップをしている人は見たことないな。

必要ないと思う。
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 20:03:09.31ID:C+O9MVGP
2時間で2.5キロクロールで泳いでるんだけど、ネットのカロリー計算機だと700キロカロリーしか消費してなくて萎えた…
実際にこんなに少ないもんなのかね？
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/28(金) 20:47:02.03ID:psPZMLvv
スピードを5.5kmにしたら歩くのがきついから、楽な水泳に行ったんだが今日髪切ったからウォーキングするかって久しぶりにやったら水泳で体力ついたのか全然きつくないんだが
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 00:43:17.72ID:Gwt6ZZmP
そろそろ980だけど、次スレどうする？
ルール無視で立てられた２つの先行スレのどちらかを使う？
それとも立て直し？
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 02:20:25.37ID:4fnY+dhS
スレルール無視して建てるわ
宣言なしで突発で建てるわ
話もなしでワッチョイにするわで
ワッチョイ厨やアフィカスの常套手段

だから今まで通りの無いのを建てた
ワッチョイの有り無しは重複スレにならないし
使う人が好きな方を使うために

話して決めるならワッチョイでも異論ない
どうする？必要なの？
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 02:29:56.13ID:4fnY+dhS
自分は三通り提案しとく

ワッチョイ有り無しの２つを順番に使ってから
その次を建てるときに
今後ワッチョイにするならワッチョイで建てる
ワッチョイにしないなら無しで建てる

それか、どちらかを破棄する

それか、両方併用して各々が好きな方を使う
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 03:03:22.40ID:XOQdxZly
強制の固定ハンドル(名前)と思えばいい
特徴は

IDは1日で変わる
ワッチョイは1週間

IDは板(ここならダイエット板)の中だけで共通
ワッチョイは他の板とも共通

IDはネット接続のIPを変えると変化する
ワッチョイは変わらない

IDと違ってワッチョイは他人とよく被る

詳しい人、他に何かある？
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 03:15:51.57ID:XOQdxZly
立ててあるスレはワッチョイってかIPだね
IPは個人を特定するネットの番地
プロバイダに聞けば個人が特定できる
家や会社で固定回線ならずっと変化しない
携帯なら特定のことをすると変わる
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 06:52:47.70ID:XOQdxZly
>>986
IPは被らない
あと>>987みたいな意味は、>>984の3番目を言ってて
IDは変えれてワッチョイは変えれない
から
IDを変えて自演したり荒らしたり
そういうことができなくて困るだろってこと
とりあえずの説明は大雑把だけど
詳しい人が現れれば詳しく
間違いがあれば指摘してくれると思う
>>987はそんなレスで
残り少ないレス消費するくらいなら
ついでに説明くらいすればいいのに

私はIPはやり過ぎだと思う
ワッチョイか無しかのどちらでもいいけど
ワッチョイにするならIPじゃないスレ立てて欲しい
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 07:29:14.54ID:+U61jlvr
警察や裁判所からの要求がない限りはプロバイダがIPから
個人情報を教えてくれることはないと思う
ただ固定回線だと住んでる地域程度は分かるから
田舎だと行ってるプールの箇所を特定するぐらいはできる
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 09:50:55.45ID:ZqWDxvza
荒らし荒らし言ってワッチョイのスレを立てたとか言ってるがこのスレに荒らしなんて一人もいない感じだが誰が荒らしなんだw
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 10:18:15.76ID:4fnY+dhS
あまり話進んでないね
一般人は詳細な個人情報をプロバイダから聞けないが
IPで検索するサイトはたくさんあるから
ざっくりした情報なら誰でも簡単に分かるね
おおまかな所在地もそうだけど会社から書き込んでるなら会社
家からならプロバイダがホスト名で分かるとかね
それが気にならない人もいるだろうけど気になる人もいるのに
それを強引に勝手にルール無視でやられたわけ
自演や荒らしじゃなければ困らないという理屈でね
このスレ内で結論出なさそうだから自分は仮でIP無しスレの方に行くわ
このあとワッチョイかIPにすることになって
無しズレを廃棄することに決定したら出て行くよ
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 11:21:25.47ID:XOQdxZly
どんなスレにもある局所的な小競り合いや煽り合いならあるけど荒らしは見たことない
人によって感じ方は違うので
それがイヤでワッチョイやIPにしたいのかも
だからスレの状況に困ってる人はワッチョイIPに賛同すればいい
困ってない人には基本必要ないけど
ワッチョイもIPも気にならないなら
困ってなくても賛同するのもあり
気になってイヤなら反対すればいい

なかなか意見集まらないな
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/29(土) 13:06:54.27ID:RaDPCqJE
プロバイダがバレたとして何が問題なんだろう
しかし停滞期だ
チートデイってどうなん？
10011001
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 27日 11時間 14分 51秒
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