>>852
・ウォーキング毎日一時間
・反復浴
・菓子パン止めて、米小量に変えた
(それまで１日三個菓子パン食べてた)
こんな感じです。でも、一直線に減ったわけではなくて、上がったり下がったりして減っていきました。
>>853
ありがとう。