>>825
カロリー計算はしてないのでわからないけど
夜中にスナック菓子をつい食べちゃう習慣があったので
それをやめたら1.5kg位は落ちた。
後は、米（炭水化物）はあまり食べずにおかずのみにしてる。

>>827
そうですね。お互い焦らずにいきましょう。