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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part40-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/29(木) 22:38:36.25ID:iiVrl+6d
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
※
>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。

できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 10:07:36.74ID:1zvCIqGH
同じくらいの体重でも身長によって全然違うなぁとここ来ると思う
165センチ52キロと154センチ52キロがまるで仲間のように語るのは無理がある
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 14:23:54.85ID:po+X8lMs
166/50.6
コンマキログラムまできて早2ヶ月以上…
なぜこんなにここから落とせないのか、、
一度40キロ台に乗りたい！乗る！
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 19:39:16.69ID:7bTpoERg
体重だけだとわからなくない？
鍛えて筋肉ついて引き締まってる人なら、同じ体重でも違った印象に見えると思うけど
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 22:01:41.32ID:YY1cjH//
それなら体脂肪別スレでも立てればいいんじゃない？
骨格や脂肪のつきやすい部分で見た目変わるのはダ板にいる人なら理解してるでしょ
0402名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/30(月) 23:23:30.89ID:7bTpoERg
スペック晒してどうですか？とか
上の方で同じ体重だけど身長違うんだから一緒にするなとかのレスがあったから書いただけです
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/31(火) 08:13:16.70ID:NtkVkPet
>>391
私の事かな？ここはダイエット板だし、スリル味わう気持ちなんて更々ないよ
そんな風に見えるのなら申し訳なかった
普段はかなり節制してる、たまたまドカってしまったけどね
ここに来るようになって50切ってからは、一度もOverしたことないし
今朝、測ったら48.0/21.4だったので、今日で40kg後半スレに移動します
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 06:30:41.32ID:6Bzitaot
51からウロウロしてるし
だからといって運動サボると5キロ太る
0414名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 07:22:27.60ID:sBGmwElc
体重計がアナログだから性格ではないけど今朝お通じ後は51㎏から50㎏と何百グラムかになってた
まだご飯食べてないから食べたら戻るかも
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 17:31:28.00ID:DMlBFr19
インスタで数カ月で20kg以上痩せた人見たんだけど、クソデブのたるんだお腹が見事に引き締まってた。
食事内容もすごくストイックで、あれを続けられる精神力に感心した。
私は目標45だけど朝は49で夕飯後は50超えてる毎日。
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/01(水) 23:42:45.54ID:Le12EDFu
>>417
ダイエットモンスターさんかな多分
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 00:43:34.44ID:HXyW9+oo
>>417
ここに名前出していいのかな。
りん_ぼでぃめいく
これを英語で。
今年最初のpostにダイエット中の食事のこと書いてある。
参考にはなるけど真似できないわ。
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 13:42:34.08ID:lDFqAMUD
①佐野ひな子 160㎝43㎏
②山本美月さん 167㎝46.9㎏
③藤田ニコルさん 167㎝47㎏
④桐谷美玲さん 164㎝38㎏
⑤河北麻友子さん 163㎝39㎏
⑥ローラさん 165㎝48㎏
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 10:35:25.66ID:57U55S+f
1年以上ここで52～50の間彷徨ってたのにストレスでスルスル体重落ちて46kgになった
嬉しいんだか悲しいんだか
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/03(金) 12:46:49.78ID:J1PaSn8i
163cm/54kg→48kg目指す
ここ数年51～56kgくらいをうろうろしてたけど
若いうちに本気で40kg代になりたい
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/07(火) 10:01:16.16ID:HvX2KnnT
>>350
こうゆう事言うやつの神経疑う。太ったからダイエットして1ヶ月で7.6キロ減量したのに、元に戻っただけとか、じゃあお前は痩せたの？ダイエット板張り付いてる位だからダイエットしてるか痩せたい人なのよね？人が努力して痩せたら面白くないの？妬みか？可哀想だね
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/07(火) 11:44:09.96ID:UvsY6t+H
166/58(6月)→166/49(今朝)
ついに40キロ台の数字を見た…！！
なにこの達成感嬉しすぎる！！
まだまだ安心できないし、あと2キロ落として安定させます！！！！
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/07(火) 11:56:57.77ID:zz9qZhgs
半年で58→50
12月1月で気が緩んだ50→52
改めて気合入れて四日目今朝の体重51.5
二月のうちに49の数字を見るため頑張るぞ！
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/10(金) 17:55:02.34ID:UUymNtRC
ついにやっと49.8kg
これは一時だと思うのでダイエット継続しよう、、、
でも40kg代すごい嬉しい
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/12(日) 00:42:41.75ID:YP7VnswX
>>444
ありがとう！頑張るよ

残業続きで22時ごろにご飯食べたり、ストレスで甘いもの食べたりして2ヶ月で3キロリバウンド
現在160cm/52.5kg
500グラム減らすのは大変なのに、増えるときはほんとにあっという間だわ
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/16(木) 19:37:46.70ID:l1lTm4OE
57㎏から47.8㎏。45～6に落ち着いてくれると嬉しい。たまにお酒飲むけど酔い方が以前と比べて酷い、すぐ酔う。
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/18(土) 00:54:15.72ID:ddQIwaVm
162cm50キロ
あと数百グラムの壁高すぎw
過食嘔吐してるから食事制限しても太りやすいからその分運動しなきゃなorz
寒い時期はモチベあがらんよ…
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/18(土) 17:04:23.08ID:PuouSDZp
155/50.6
生理中なせいか全然減らない
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/18(土) 20:15:05.18ID:mxOJqP8Q
154/53.05
ジム一週間以上行けてなかったけどキープできてた！53キロももうすぐ切れそうで嬉しい！
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/19(日) 23:24:25.21ID:r3kd6TSw
153cm/53kg
朝食がっつり・昼食プロテイン＆ゆで卵・夜はおかずのみでじわじわ減らしてきたけど停滞中
朝食減らさなきゃかなあ
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 03:31:02.48ID:5RULNw8I
１日で3kgくらい平気で変化するから痩せてんのか痩せてないのか分からない
一瞬49kgだったのもただのマグレなんじゃないかと不安になってきた
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 09:14:54.60ID:u4VaBPOG
>>456
体質は人それぞれだけど、私は東洋医学の考え方
「前日～朝～午前中は消化の時間、その時間に食べ物を胃腸に入れると、内臓への負担が大きく、朝から酵素が大量に使われるので、体に負担がかかるし、太りやすい」
ってのを見て、昔から朝ごはんを食べると胃もたれしたり昼まで逆に調子悪くて困ってたから、朝は果物を少しだけ、昼は自由にってするようにしたらスルスル痩せたよ～
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 10:57:54.33ID:dvTmR8Ls
157cm51.2kg
なかなか50kgの壁が超えられない
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 12:29:45.74ID:pkUSh3dd
>>459
体力なくならない？私元からないけど75から50に落としたら途端に風邪ひきやすくなった
もちろん予防はしてるけど
美容体重ってなんなんだろって思う
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 16:27:56.44ID:16mdIwIe
57でもびっくりなのにウエスト52って痩せ過ぎな気がするけど骨格的にはokなのかな
52のグラドルみたら海藻みたいに薄くて靴ベラみたいなウエスト全然魅力的に感じなくて体調悪くなった
ウエスト52の人がいるっていうのも初めて知ったけど
0467名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 17:26:41.94ID:5RULNw8I
最近家引きこもって筋トレ以外に体力使わないから１日１食で平気になってる
やっぱ１日3食食べないと駄目かな
0468名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 19:35:09.91ID:vtf889a1
>>461
なるほどなるほど
確かに今の食生活はお昼過ぎまで体が重たいです
朝食の準備も楽そうですし、真似させていただこうと思います
私もスルスル痩せたら嬉しいなあ、ありがとう！
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 22:18:18.82ID:d5+FNQ8X
>>463
チビだしデスクワークだから体力はあまり気にならないなぁ。
ダイエット始めてから栄養バランス考えるようになったんで、むしろ体調は良くなってる。
自分に合った適正な摂取カロリーの中でバランス取るのが一番いいと思う。
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/20(月) 23:48:27.19ID:EyhddQXS
身長160cm体重38kgと現時点でもかなり痩せてるのに
日々体重維持のためのダイエットに努めているぞ
40kg超えたら野菜スープ＆サラダ＆海藻サラダ＆ささみしか食わない徹底ぶり
嫁見てるとデブが痩せれない原因は完全に意志が弱いだけだと痛感するわ
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 00:06:01.82ID:NlV1yUFc
>>470
奥さん痩せすぎじゃない？
徹底ってかちょっと摂食障害な気も…
ごめんねおせっかいだけど
私も過食と拒食繰り返してるからなんか…
0476名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 21:00:41.03ID:4KMxvuNV
>>378だけど
ここ最近急に体重が落ちてやっと50kgまで来た
体脂肪率も落ちたから筋肉が落ちたわけではないと思いたい
なぜか身長が伸びて159cmになっていた
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 22:34:16.27ID:FjcpZ6Jb
161cm/48kg/体脂肪率21％
目標は46kgだったけどストレスたまりすぎておかしくなってきたからダイエット終了にします！
20代の頃履いてたジーンズ入るようになったし良しとするか
さよならダイエット板
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 22:45:25.38ID:nCFwuKhU
毎日ルイボスティーのホット1日マグカップ4～5杯飲むと、停滞してた体重が落ちるようになった。
停滞期の人は試してみて。むくみ解消にもいい
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/21(火) 23:01:49.40ID:nCFwuKhU
>>480
朝1杯、昼御飯に1杯、夜1～2杯。
水筒に入れて仕事中にも飲むようにしてる。
夜はこれに焼酎入れて飲んだりします
0482名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/22(水) 09:54:21.42ID:S/lVg81d
75から50まで痩せたけど、40キロ代全然いかない…
食事制限だけじゃきついか
週一ダンスレッスンだけじゃ足りないよね
何したらいいのかわからないorz
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/22(水) 10:19:18.84ID:z/BCslDI
164㎝、マックス58キロから52キロまで落ちて調子に乗ってたら今朝53キロ…

40キロ台への道は遠いです
0486名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/23(木) 20:03:15.15ID:0OEmvaeC
身長149しかないのに55キロ。2週間で2キロと800グラム落として今53.2。痩せ過ぎは魅力ないから、45キロが目標だけど、先長いなぁ。
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/24(金) 20:40:45.44ID:Qp+iXkhy
154/49.2 やったー！
お菓子断ちして、腕立て背筋腹筋プランク続けた。
正月に日本酒飲みすぎて52からなんだけど、50の壁が全然切れなかった。
あと1キロ目標にして安定させるぞ！
0490名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 17:37:22.66ID:9fe0WwIB
男子42歳、身長174、体重59だけど、去年1月から74キロでダイエットはじめたけど、11月からは変わらない、、、。
目標49なんだけど
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