>>244
247だけど、カロリーはあんまり関係なかったですよ。私は1年で炭水化物を週に一回くらいにして、肉やら納豆やら野菜、魚に変えたら痩せましたよ。
もちろん運動もありましたが、炭水化物以外で毎食腹一杯食べてましたが