156cm76kgだけど質問ある？ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 デブ子 2016/09/19(月) 19:56:09.30 ID:hYOxP6dA]

ダイエット中！！！
108kgから落としたよ！！

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 20:14:41.59 ID:KQjZJWiz]

1hydeか。足と頭の肉も無くなって身長も減ったりしないの？

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 20:25:10.88 ID:unJKzKDP]

皮膚ダルダルになってそう

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 20:53:33.73 ID:hYOxP6dA]

>>2
返事ありがとうございます！
実は2cm減って今154cmになりました！

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 20:54:13.67 ID:hYOxP6dA]

>>3
1年かけて、この体重まで落としたので皮膚はだるだるにはなってないですよ！
まだまだ頑張りますけど！

[0006 デブ子 2016/09/19(月) 20:59:55.31 ID:hYOxP6dA]

ちなみに食事制限と運動で痩せました！
昔の写真よりは、ましになって着れる服が増えて嬉しいです！
目標は48kg！まだまだ長い道のりですけど、頑張ります！！

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 21:41:19.01 ID:TI8TMiQD]

hydeって108cmだっけ？

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 21:58:18.11 ID:iVm7N41O]

アダ名は？

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 21:58:41.33 ID:KlIp6h8n]

>>8
とくになく、名前で呼ばれてます！！

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 23:10:00.43 ID:olY7+IAX]

自分も4年前は155/73だった
無理せず頑張ろうで

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 00:00:17.25 ID:aIIXoK2R]

>>10
ありがとうございます！！(*^^*)
地道に頑張りたいです！
今は何キロなんですか？

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 00:17:19.87 ID:1DAlscnN]

今は58キロだよ
もとの体重が53で、53→29→73→58って感じの変動たどってる

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 00:22:46.67 ID:prPNeOat]

前の写真が見たい

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 00:48:24.50 ID:aIIXoK2R]

>>12
わー、すごいですね！
あたしも頑張ります、

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 00:48:55.51 ID:aIIXoK2R]

>>13
前のケータイ見たら入ってるかもしれないので、探してみます！

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 01:21:18.16 ID:TX01y4rB]

48キロって筋肉も落とさないと無理じゃね

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 01:27:44.58 ID:aIIXoK2R]

>>16
そうなんですか？
どうすればいいんですか？>_<
今プールに通ってウォーキングして
プログラムに参加したり
自宅では、ウォーキング、スクワット、ランジ、腕立て、プランクをやってます。

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 01:39:33.32 ID:6V4A/lKa]

100キロ級時代と76キロの今はそれぞれどこで服買ってる？
ちな私もダイエットしてるけど、着られる服が増えるって本当に嬉しいよね

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 01:44:23.22 ID:8Lm0txRO]

>>17
それでいいんじゃね？
女が筋トレしたとこで大して筋肉は増えないし運動しまくるのはいいことだと思う

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 07:43:48.36 ID:aIIXoK2R]

>>18
100kgの時はしまむらでも、危うくてスマイルランドとか見てました！
70kg代になってからは、しまむらだったりGUだったりですね(*^^*)

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 07:55:52.57 ID:aIIXoK2R]

>>18
ダイエットお互い頑張りましょうね(*^^*)

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 08:04:16.06 ID:aIIXoK2R]

>>19
そうなんですね、引き続き運動頑張ります>_<

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 08:43:38.93 ID:1DAlscnN]

ダイエット行き過ぎて拒食なって過食なっての今だからすごくはないんだけどね
過食治ってからの減量は食事制限と運動で1年かけてじわじわ落としていったよ

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 08:52:10.61 ID:0t1Prs5U]

>>23
やっぱり一気に落とすのは良くないんですね>_<
月に2〜3kg目標で頑張ります！

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/24(土) 10:56:51.39 ID:lbGcJlbJ]

頑張ってるかな？

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/30(金) 17:39:29.60 ID:DCY7E+zL]

>>25頑張ってますよー^o^
目標達成するまで諦めません！！(｀_´)ゞ

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/09/30(金) 19:21:43.38 ID:TIg0nB9S]

単発スレって嫌われてるの知ってると思うんだけどなんでスレ立てしたの？

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/02(日) 00:52:44.46 ID:ccnUZLj9]

>>27
すいません、初めてスレ立てしました(´･_･`)

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/02(日) 14:02:50.36 ID:BtG6Jvx3]

まとめでも読んでろ

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/02(日) 15:23:30.17 ID:LLBRI2AU]

デブは厚かましい

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/04(火) 10:15:56.81 ID:ZLCxOwWU]

>>26
がんばれー。諦めるなー。自分との戦いだぞ〜。

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/09(日) 17:36:21.25 ID:6DYLg9nH]

>>6
目標は43kg、体脂肪律20%位にしないと
身長がチャレンジドだから適正BMIは20だ
体重が減れば筋肉が支える重量は減るので筋肉量は減っても構わない
筋肉率が下がらなければ良い、>30%あれば問題ない

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/10(月) 02:56:41.85 ID:Bw/jodIw]

156で障害者よばわりって…
男なら低すぎかもしれないけど

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/11(火) 10:19:48.38 ID:k4oB174y]

着実に痩せてるのは偉いし頑張ってるけど
まだまだだな
目標になれば凄いよ！
皮膚は美容整形しなきゃ無理らしいよ！

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/11(火) 14:03:50.01 ID:dAWciU27]

俺様は176cm56kgだ

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/10/11(火) 14:24:27.10 ID:F6kBjUkW]

クソガリやん