抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>651
ありがとう
半身浴での長湯はやってるけど、こういう方法もあるんだね 野菜も食べなきゃとレンコン炒めて食べてカロリー調べたら…芋並みにある！
何かポテトフライみたいな味だなあとは思ったけど1日のカロリー計算が狂った 蓮根はカロリーも炭水化物含有量も高いけど知らなかったとしても
何故「野菜を食べなきゃ」でブロッコリーなどの温野菜に低カロリーノンオイルドレッシングをかけたり、野菜スープを作るのではなく
「炒め」て食べる事を選んだのか 早く消費しなきゃいけなかったのと、油は腹持ち良くして痩せるために適度に必要なことがわかったからと、スープは塩分でむくむからですよ 早く消費しなきゃだったら仕方ないけど「野菜食べなきゃ」で蓮根は選択肢に出てこないな
緑黄色野菜と違ってベータカロチンやビタミンEが明らかに少なそうだもの
見た目のイメージで
油分必要ならカロリー控えめのマヨネーズやドレッシング使ったり、浮腫むの嫌なら塩分控えめのスープ作るかな >>656
意見の押し付けありがとうございますm(_ _)m 同じく
野菜＝レンコンという発想が無いわｗ
自分はもやしやキャベツ、ブロッコリーなどレンチンが多い
油で腹持ち良くさせるって、一日で大さじ1までと栄養士に言われてるから
あんまり使わないな 向精神薬って飲んでるとむくむ？
ロナセンとエビリファイ飲んでるんだけど、
家族と同じ食事内容なのに自分だけ毎朝目がパンパンに腫れる。
太ってるから顔もむくんでるのかはわからないｗ
軽くｇｇったら、薬の影響で排泄がうまく行かずむくむって書いてあった。
別に排泄がないわけじゃないのに不思議だ…
むしろトイレ近いくらいなのに(´・ω・`)
目を温めたり冷やしたり、マッサージしたりしたけどダメだー。
夕方になったら若干マシになったかな？くらい。
同じような方いないかな？ >>660
私もすごく浮腫むよ
一日中顔パンパン
脂肪というより明らかに水分なんだよね
服薬してると浮腫みはよくあると思う
顔でかくて外出するのが憂鬱だよ >>659
うるさいなぁ
レンコンだって野菜でしょ
そんなに女子力高いのが自慢なのか？
そんなの何の役にも立たないね
バーカ
今ダイエット上手くいってない人に言われたくないね
今月で2キロ痩せたんだから、楽に
これだから女は嫌だわ 女子(笑)ってごぼうやれんこんなどの食物繊維系の野菜無視するよな
死ぬほどダイエットブログ見てきたがデブほどごぼうやれんこん系食わないのね
食物繊維系の野菜って排泄とかデトックスにいいのに凄く勿体無い気がする >>653は食物繊維を摂る為にレンコンをチョイスしたんじゃないと思うよｗｗｗ つーかダイエットで食物繊維を積極的に摂るのは常識
レンコンで野菜を摂った気になってるからつっこまれてるんでしょ
レス読んだ感じ普段の野菜不足を自覚しているようだし >>665
あんたはデブだからレンコン食べないんでしょ
女って本当ねちょねちょして気持ち悪い 食物繊維を取るのは常識だけど
そもそも根菜は野菜の範疇から少しずれるのに気がついてないのが痛いｗ
しかもIDコロコロ変えてご苦労さん 穀物よりなじゃがいもならともかくれんこんでガタガタ言う奴がいるとは…
緑黄色野菜だけが野菜って古いダイエット思想だと思う >>659は一般的な事を言ってるだけだと思うけどどっから女子力だとか女子(笑)って発想が出てきたのだろう 気になってググってみたけどレンコンは糖質の高い野菜の芋類の後の4番目位に位置してるから確かに高いね
ゴボウはレンコンの半分だけど高い部類
ただ食物繊維は多いから単に不溶性食物繊維を摂りたいのなら◯
痙攣性便秘の場合には余計に悪化するから水溶性食物繊維でないといけない
目的によって良くも悪くもなるから難しいね
糖質が低く食物繊維を摂りたいならやっぱり葉物になってしまう
糖質は100gあたりレンコン14g、ゴボウ7g、葉物1g以下
ほとんど見ないけど家庭科で使った食品成分表の本は全ての栄養素の量が載ってるから保管してるw 糖質制限し過ぎると身体ガタつくからどこで妥協するかが問題だね ストイックになりすぎて続けられなくなるよりは縛りすぎないで適度に緩くやった方が続くと思うんだけどなあ
好き嫌いとか気分とか諸々もあると思うし
食わず嫌いとは少し違うけど、自分は野菜の歯応えが苦手だからサラダとかシャキシャキ系は食べられないし食べるとしたら加熱調理するし
料理すること自体が気晴らしになることもあるし
長続きさせて結果に繋げられる方が良いんでないかな 炒めもので野菜取りたいなら
もやしとニラを炒めて食べるといいよ
もやしの食物繊維とニラのビタミン
タンパク質も取りたければ脂身少なめの肉も追加で レンコン美味しいけど高いうえに、糖質も高いんだよねえ。
朝食は白湯を飲んで、もずくを食べてからおから蒸しパンと冷奴を食べてる。
しょうがを１日10gとるようにしてる。
油を使うときはオリーブオイル。
炭水化物は抜いてるけど、たまに食べたくなったらお昼に食べる。
15時までの水分補給はブラックコーヒー。
筋肉は落としたくないから肉もちゃんと食べる。
チアシードと黒酢サプリもとってる。
今まで最強の便秘野郎なのに、お通じが良くなってきて本当嬉しい。
あと、体もだけど、メンタルもポジティブになった気がする。
不思議だけど。 しょうがいいよね
いつもこの時期夕方冬季鬱状態でボロボロになるんだけど
今年はしょうが湯飲んで乗り切ったよ 今日からお世話になろうと来ました。
2年前に42キロから98キロになりました。162センチです。パキシルとジプレキサ飲んでて太ったのだろうと新しい病院の先生に言われました(´；ω；`)
今飲んでる薬一覧
レメロン15mgサインバルタ60mgデパス30mg
ミオナール150mgベゲタミンA1錠ルーラン24mg
マイスリー10mgレスリン200mgレメロン15mg
ストラテラカプセル40mg
この中に太りやすいというか、痩せにくい薬はあるのか
わかる人いたら教えて欲しいです。
カロリー計算した食事制限と腹筋始めます。
腰痛が酷いのでウォーキングはしばらく出来ません(´；Д；`)
皆さまよろしくですー。 >>676
もしかしてこれを立てた人？
体重98kg19歳女が成人式までに痩せるスレ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474984999/
ジプレキサは食べなくても太る最強の薬
パキシルは太る人が多い
サインバルタは食欲減退の人が多いが食欲増進の人もそこそこいる
自分はサインバルタの食欲減退で6ヶ月で160センチ台前半の70キロ台後半から40キロ台前半に痩せた
個人的にはサインバルタの食欲減退を望むとしか言えない
各薬についてはメンヘル板の該当スレをロムれば情報収集できる >>681
ロヒプノールが耐性なのかわかりませんが効かなくなったのでベゲタミンAに変わりました。
ヤバイですか…でもベゲタミンAでやっと寝れる様になったのです(;´д｀)
>>683
そのスレは自分では無いですね。ちょっと興味出ちゃいました。
投薬は6年目くらいですがサインバルタは最初痩せましたよ。今は効果ないみたいです。涙 >>684
ロヒプノールが効かないって最大4ミリでも？
不眠で夜中に起きた時に食べていたり
マイスリーで夢遊状態で夜中に食べていたりはしていない？
病名がわからないけれどそれによってはまずは病気を寛解させないと痩せるのは難しいかもしれない
精神的に健康な人でもダイエットは大変だから不安定だと更に大変だし
心の方を良くするのが一番大切だから
良くなればダイエットも効率よくできるしあまり思い詰めない様にお大事にして下さい >>685
最大で、です。全く効かなくなりましたねぇ。
マイスリーは毎日じゃなくて、たまに飲む程度です。
中途覚醒はほぼ無いので、夜中に暴食はしてないです。
過食気味でしたが、今は落ち着いてます。
今は心は90%くらい穏やかです。
ご心配ありがとうございます！
無理な事を無理してする、みたいなダイエットは
やらないのでスローに頑張ります。 過去スレ見ろっていう奴のほぼすべてが過去スレの
どこに書いてあるか、そもそも書き込まれてたかすら答えられない(´・ω・｀) 気持ち悪いのは顔文字じゃなくてお前だろ
って言われたらどうする？(´・ω・｀) 妄想とかどうでもいいからダイエットの話しろよ(´・ω・｀) スレチっぽいけどここ居心地いいので許して
11/12（土）に内科で1ヶ月分の眠剤貰ったんだけど
12/5（月）にその内科クリニック行っても1ヶ月分処方箋貰える？
なんか不眠酷くて30日分が3週間でなくなってしまった >>693
その通りに話して出して貰えなかったら不眠時の頓服も出して欲しいってお願いしてみたらどうかな？
ただ自分も内科で眠剤貰ったことないから対応して貰えなかったらごめん
行く前に電話して聞いてみるといいかも じゃあ心療内科に置き換えてくれてもいいです
30日分処方してもらったけど23日後に病院に処方箋貰いに行っていいか
お医者さんに何か聞かれたら今週来週忙しくて今日しか時間とれなかったっていうつもりだけど
いつも28日分じゃなくて30日分処方して貰ってるのに4週間毎(28日毎)で行ってるんだけどね
(毎回2日分余分が出ることについては医者からも薬剤師からも突っ込まれたことない) 心療内科には掛かったことないからわからんｗ
精神科しか行ったこと無いから。
参考になるか分からないが
精神科だとODしたかと、まず疑われる。
その上で4週に一度の通院だったのが2週に一度になる。
結論からいえば、眠剤は出して貰えるだろうけど、医者からの監視が厳しくなる つかさ
その前に、内科で出してる眠剤レベルならかなり軽い物だと思う
それが自分に合わない（眠れない）なら、心療内科なり精神科へ行けｗ ロヒでもハルシオンでも前の病院で貰ってたって言えば出してくれない病院はないよ
さんかん系抗鬱剤も出してくれてたけどうつ病治ったっぽいので今は眠剤だけ
心療内科で自分に合う薬見つけたら内科で同じ薬貰った方が診察代1000円安くなる せっかく痩せても、生理前で太るのはみんな同じなんだろうか… >>686です。
なんか自分のせいで荒れてしまったかな？
そうだったら申し訳ないです。 生理前は水分を溜め込むから浮腫んでるだけだよ
そういう風に出来てるから仕方ない
終われば戻るし気にしなくて大丈夫じゃない？
減らないなら増量しちゃってるだけだろうけど そっか、浮腫んでるだけか、食欲も増しちゃうけど確かに戻るもんね
よかったありがとう ミックスナッツ100g食べまくってしまった。
パルムも食べた。
夜はこんにゃくにしよう。
散歩してくる！ >>514
スレチだけどこの動画よく見かけるけどわざとだと思う...（笑） ごめん、誤爆した
自律神経の薬（精神安定剤、睡眠導入剤）飲みながら、ファスティン飲もうとしています
副作用すごいかなぁ... >>661
やっぱり薬飲んでると浮腫むんだねー
お化粧もうまく行かないし、気分が落ち込むよね…
私は水分の摂りすぎもあったみたいで、よく水とか烏龍茶飲んでたんだけど
それを少し控えてみたらずいぶんマシになったよ
入院してた頃に看護士さんに水分摂りすぎって怒られたの思い出した。 >>710
何杯くらい飲む？
結構すぐにブラックは胃が痛くなるんだよね >>713
何倍だろ。夕方までマグカップに４、５杯かな。
牛乳入れるのは？
牛乳にも血糖値を抑えてくれる働きがあるよ。
低脂肪牛乳もそうなのか、最近はそれが知りたい。 >>714
コーヒー8牛乳2くらいなら飲める！
とりあえず試してみる( ´∀｀) コーヒー大量摂取はあまり良くないよ
せめてデカフェにしたら >>718
ごめん、調べたらデカフェも有機溶剤が残ってるかもだと プーアール茶飲むようになったら
明らかにおしっこの量が増えたｗ
やはり余計なものを溜め込んでたんだな >>719
コーヒー飲むのやめよかなwww
>>720
家のお茶が10年以上毎日ウーロン茶立ったから
もうしばらくの間は飽き過ぎて飲みたくないどす
>>721
プーアル高いからって理由で脚下されたでごさる
(´；ω；`) プーアール茶が高いってどんだけｗ
自分は国産（静岡産）のを飲んでるけど、Tバック１つで２L飲める
ティーバック10個入りで800円ぐらいだよ 抗精神病薬を飲むようになってから10キロ以上増えました。
ダイエットしてもなかなか痩せません。
明日から早寝早起きダイエット試してみようと思ってます。 恋して痩せた者だけど今160/52 になってまだ目標体重には全然達してないけど推しのドラマのエキストラに応募したので久しぶりに普通の店(マルイ)に行って服を買った
(今まではセシールの3Lや4Lデブ服)
ドキドキしながらボトムス試着したら「お客様、もうワンサイズ小さい方が…」
セーター選んでる時こっちのが体型隠せますよね？と聞いたら「体型は隠す必要ないですよ」
と言われた
恋効果 >>725
すごい！頑張ったんだね！
恋効果っていうか、彼氏と上手くいってなくて（勝手に落ち込んでるだけかもだけど）、
食欲なくなったから自然と落ちないかなってポジティブに考えてみる >>723
安かった事実を今知った(´；Д；`)
もっかいお願いしてみよ。
>>725
恋して痩せるとか素敵ですね！
愛の為に頑張って下さいね。 >>727
ごめん、確認したら値段間違えてたｗ
自分が買ってるのはこれ
https://www.cha-tsuhan.co.jp/products/list.php?category_id=139
他にも静岡産で国産プーアール茶を扱ってる所は色々あるみたい
でもテ○ーライフだけは絶対辞めとけ
あれはどこの茶葉を使ってるか分からないし詐欺だｗｗ >>728
丁寧にありがとう。
交渉頑張ってくるわ！ Tバックって下着じゃないの？
ティーパックでしょ？ >>723
100均でシナチク産のなら見かけたな、危険な物混じってるかもしれんけど ここ２ヶ月くらいで6kg太った
体重いし疲れやすくなった
一応働いてるから、これ以上無理したら仕事にも影響出るかもだけど、
やっぱり痩せたいから、昨日テレビでやってたツナ缶を1日に2缶食べるのやってみてる
ちなみに飲んでるのは、ロナセン、レキソタン、ルーラン、ハルシオン、レボトミン、ルネスタ
特に太る薬ないから、甘えだよな…運動も併用して頑張るわ >>735
そんな猫みたいなの食わないで運動したら痩せるよ
何かに頼るダイエットは不健康にしか痩せない 猫みたいに朝から笑った
何かに頼るんじゃなく運動とバランスの良い食事だと思う
でも具合の悪い時は減量難しいかもしれない
脳がバグって糖質を欲しがるらしいんだよね
そういう時はタンパク質をしっかり摂ると治まりやすいよ 甘いもの食べたいいいいいと思ってるときって、
タンパク質とればおさまるんだ！
いいこと聞いたー。
そらチョコ食べてもおさまらんはずよ。 >>735です。
ツナ缶2缶っていうのは、3食にプラスして2缶ツナ缶を食べるってことです。
確かに、ツナ缶2缶だけって捉えられても仕方が無いですね、すいません >>736もツナ缶しか食べないとは捉えてないと思うよ
バナナでもキャベツでも、これを食べるだけ！みたいな方法は総じてテレビの裏側の人に都合よく作ったもんで
結局は王道と言われてる方法が 面倒なようで1番近道なんだよ >>737
甘いタンパク質なら最強だね
豆乳使ったスイーツとか、きな粉かけくず餅とか 生理前、痔、睡眠薬のトリプルで2キロ増えた！orz
せっかくガリガリと言われるまでになったのにオワタ
早く生理来てほしい
ただえさえ精神不安定なのに余計に不安定になる
しかも体重は増えたのに貧血というか飢餓感みたいなの出るから食べないわけにもいかない >>744
摂食って程では無いんだよね
それに摂食スレの人たちは摂食の薬を飲んでいるのに対し
私は太ろうが何しようが精神の薬を飲むしかない
また体重増えている
怖い >>746
ガリガリだったら、モデル体型になれるくらいまで太っても大丈夫！
体重増えても、筋トレしてたら筋肉だから大丈夫。 過食だけど摂食の薬なんて出てないな
抗うつ剤やめたらジワジワ落ちてきた 摂食の薬って何だろ
自由診療で1錠1000円で食欲抑制剤出して貰ってるとか？
BMIが35以上か40以上だと保険効くけど 内科で聞いたら100キロ超えないと出さないって言われたな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
