X



抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/10(土) 16:59:56.03ID:FyuxVnng
抗鬱剤飲んでる人のダイエット(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
0181名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 13:46:07.66ID:oNC5GJbm
>>180
とんでもない。
自分はこのスレで痩せた報告読んで、希望を持ったから、お礼のつもりで。
でも気分を害したならごめんね。控える。
0182名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 15:38:43.75ID:IV8see7H
薬飲んでる人のスレだからね
書き方的に薬辞めて痩せたって読めるから、薬が別のに変わって王道でってなら言われなかったのでは
0183名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 15:38:50.95ID:8Z4Dlixm
>>172
そしたら標準体重以下?
自分も前は1日一食で酒のぞいて800キロカロリーだったけど、薬増えたし今はダメだぁ
0184名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 15:43:11.34ID:+LaNbjpy
>>182
薬はまだ他にてんこ盛りのんでるよ
パキシルは太る可能性の比較的低いジェイゾロフトに変えてもらったの。
0185名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 15:47:53.68ID:umj76aAz
>>183
まさかw
身長158cmで、大分痩せたとは言えそれでもまだ60kg台の大台でござるw
今飲んでる薬の中で太る要素があるのはリフレックスだけになったけど
ジプレキサを飲んでた時の後遺症が大きすぎるorz

酒は意外とカロリーあるから気をつけた方が良いよ
0186名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 16:01:32.75ID:+LaNbjpy
なお飲んでるのは
ジェイゾロフト、ラミクタール、炭酸リチウム、エビリファイ、チラーヂン、フェノバルビタール、デパス、マイスリー、ランドセン、ルネスタ。
これらは飲みながらダイエット可能でした。
パキシル飲んでる間は運動しても体重落ちなかったし、食欲も過剰だった。

荒らしたみたいでごめんね。
ロムに戻ります。
0187名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 18:52:50.66ID:Nkmj9okY
医者に、過食衝動が抑えられなくて太ってしまって、太ったこと自体も落ち込む原因になるって言ったときに、
特に太るような薬出してないって言われた。
でもリフレックス出されてる。
過食衝動はリフレックスのせい…?
あと今飲んでるのはレクサプロ、セルシン、ロヒプノールです。
0189名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 22:10:06.24ID:uUIo709L
ロヒプノールも人により太るよね

多分ダメだろうけど診察でリスパからロナセンに変えてと頼んでみる
これはあまり太らないらしい
本当はインプロメンにしてほしい
0193名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 01:27:22.21ID:cj/NsS2j
セロクエルからロナセンに変わって時間かかったけど、じわじわ10kg減らせたな
もう15kgくらい減らさなきゃいけないけど
0194名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 02:47:23.61ID:pJuVBw3G
リフレックスも結構太りやすいような
0197名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 07:12:16.30ID:F8hucO+Q
ロナセンとエビリファイは太らないと言われたが飲んで3年で28kg太った
それから1年半かけて現在マイナス8kg
せめてあと10kg痩せたい
みんなゆっくりボチボチやって行こう
0199名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 15:19:27.15ID:bNv96QSz
レボ400mg、ベゲAを3錠、ワイパックスを8錠、抗生剤
日中に飲んでるけど体重は徐々に徐々に減ってきてる。

何も飲んでない人が自分と同じ努力した場合、自分は1キロ落ちるところが
4キロ落ちたりするんじゃないのか?
0201名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 18:20:44.98ID:sCaYLQtD
ロナセン飲んでから体重落ちにくくなった
摂食障害持ちだから体重が減らないと不安になってしまってはや数ヶ月…
0202名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 19:10:32.06ID:Xv+qRUHq
同じ抗うつ剤貰ってるのに痩せてる人もいる不思議
鬱で食欲過多になるタイプと食欲不振になるタイプの違いなのかな
0203名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/09(日) 02:43:48.78ID:CJaVoyr8
食欲に作用するパターンと代謝が落ちるパターンがあるよね
過食が治まって半年以上経っても体重が減らないんで代謝が悪くなるという薬を変えた
するっと体重落ちた

食欲が出るのも代謝が落ちるのも人によるんだと思う
0204名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/09(日) 12:25:15.06ID:Ryuzycj2
ロナセン、レキソタン、ハルシオン、ルネスタ

上の薬で代謝悪くなった人いる?
一日一食にしても落ちるどころか増える
0205名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/10(月) 10:11:39.56ID:BlyCniM1
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0206名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/10(月) 22:06:58.06ID:aITSWK40
三連休食事を摂らずに眠剤でずっと寝て過ごしてたらめっちゃ痩せてた
さっき風呂入ろうとマッパ姿の自分を鏡を見て
あれっ?お腹ペタンコだし全体的にほっそりしてる??
って思って体重計ったら3kg減ってた
0207名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/10(月) 22:41:39.31ID:q8CpbqFN
>>206
眠剤に頼っての断食ダイエットだなwww
確かに、眠剤飲み続けて寝れれば断食ダイエットしやすそう
働いてる人とかは無理だけど
今休んでるしやってみようかなwww
0214名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/11(火) 20:23:12.88ID:lgWhBCeP
レモネードダイエット2日目
1日目はいつもの眠剤とか飲まなかった。固形物とか薬とか禁止だから…
だけど身体がおかしくなってる。
薬飲んでいいと思いますか…?
0215名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/11(火) 20:40:30.34ID:lMSanXLc
そんなダイエット今すぐやめろ
薬を飲め

ここできちんと痩せたって報告があるのが 運動や食事改善メインの王道ダイエットしか無いことに気付け
0216名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/11(火) 20:56:16.72ID:PyMjR7W8
>>206さんの真似しようと思ったら途中起きて食べて寝てっていう
食っちゃ寝食っちゃ寝生活の一日になってしまったよ
ちゃんと明日から王道に切り替えるわ、アホが真似しちゃあかんね
0218名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/11(火) 21:45:56.81ID:H72kJurD
リフレックスで15キロ近く太って、断薬して2ヶ月ほど。
食欲は元に戻った(一応食べる程度の少食)で、鬱は悪化して食欲は沸かない。
食べる量が減ったからか、2キロ近く減った。
でも運動もしないと体脂肪は減らないからなぁ…。
もう少し様子見かなぁ
0219名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/12(水) 05:14:57.57ID:T1e01lkj
>>217
いや、206さんはどうかわからないけど、
私は一日中食っちゃ寝食っちゃ寝生活だったから太ってたわwww
今日から王道再開する!早朝覚醒しちゃったけど
0220名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/12(水) 08:26:52.51ID:ahxDqzAQ
しばらく週5ペースでトレ続けてたらクソほど鬱っぽくなってビックリ
あんまりやりすぎるのも駄目だね…
0222名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/12(水) 16:46:59.96ID:OowmrD+j
これはダイエットにいいと思いながらやると同じ動作でも消費エネルギーが違うんだって
ホテルの清掃業務をしている人を2つのグループに分けて片方には「作業はダイエット効果あり!」
と叩き込んでやったら消費エネルギーも上がって体重も減ったそうだ
0225名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 00:08:48.17ID:4nJiuZaV
朝食から昼まで時間が空いてしまって昼にお腹空いてカツカレー食べてしまってから夜も
やけになって食べたいだけ食べてしまった。今日はチートデイとしておこう
あんまりお腹すかさないうちに次の食事たべるほうが今の所暴食を防げていいみたいだ
0226名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 00:36:45.32ID:sl1QZFZq
まさかこんなスレがあったとは
ドグマチール服用で食欲増加して体重増えた人もいるのかな?
俺の場合は更におっさんで運動不足で基礎代謝落ちたのもあって
なかなかダイエットがうまくいってない
0227名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 00:45:45.04ID:sl1QZFZq
この2か月白米とか間食とか減らしたりしたけど効果なかった
標準体重から7kg太ったくらい余裕だろとか思ってた俺が駄目だった
ローカロリーのスープとか食べ物試しても体重にあまり影響なし
さらにカロリー減らすとバテて動けなくなりそうで怖い
0228名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 00:48:16.46ID:NpONlbrY
>>226
いらっしゃい
http://seseragi-mentalclinic.com/slpfat/
とか参考にどうぞ

ドクターに相談して薬を変えてもらうのも手だよ。
自分はパキシルをジェイゾロフトに、リフレックスをレクサプロに変えたら、それだけで異常な食欲が治まって、数キロ落ちた。
あとは地道に運動して減量中。
0229名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 00:54:09.79ID:+V+Y/iIl
だめだー
眠剤+メジャー飲むと空腹感が出てつい夜食を食べてしまう…
納豆とか小さいラーメンとか蒟蒻ゼリーとかにしてるけど
たまにデカいカップ麺とか唐揚げとかポテチ食べてしまって自己嫌悪
痩せるどころか現状キープするので精一杯
0230名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 00:58:03.31ID:sl1QZFZq
>>228
どうもありがとう
自分はパニック障害でドグマチールとリーゼを処方されてて
本来ならSSRIらしいけどデプロメールは結構昔に処方されなくなった
胃の不調と自律神経失調からパニックになってるので
ドグマチールがよく効いてるように感じる

そのサイト見てもドグマチールの作用はそれほど大きい訳じゃなさそうだし
省エネの生活習慣が駄目なのかな
0231名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 01:00:00.39ID:kw/niU40
自分はパキシル、ソラナックス、エビリファイで数ヶ月で40kgも増えてしまった。。。
パキシルをジェイゾロフトに、ソラナックスをデパスに、エビリファイはやめたけど体重全く減らない。

これ以上増えることはないけれど、不妊の原因にもなってるからみんなの書き込みを励みに痩せたいと思います!
0233名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 01:59:17.73ID:kw/niU40
>>232
妊娠希望していることは心療内科の先生に話してて、それもあって影響の少ないジェイゾロフトとデパスにかえたんですよー
0235名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 08:19:18.57ID:NpONlbrY
結局、薬を止めても変えても、減るのは数キロで、服薬前の体重に戻りはしないよね。
薬が原因とはいえ、結果は普通の肥満。
しっかりダイエットするしかないんだよね。
0236名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 16:16:30.15ID:ygE2Amoy
痩せないことに疲れてきた。
食べないのに太る
だから断食4日目。
空腹には耐えれるけど、減らないのが悔しい。
泣きたい
0237名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 16:48:31.32ID:t7bMsdlV
食べないと痩せてもシワッシワのタルンタルンになるよ
もっと泣くはめになるし もっと取り返しつかなくなるよ
0238名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 17:00:22.10ID:kw/niU40
>>236
ホント、クスリで代謝悪くなりすぎで驚くほど減らないよね。。。
でも長期的に頑張れば絶対に体重は落ちるから、無理しすぎずにゆっくりやってこ!
0239名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 18:12:37.67ID:ipPS6Hyj
食べなかったら筋肉落ちるから余計に代謝落ちるよー。
栄養がないと思考もマイナスになっちゃうし。
0240名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 19:48:40.57ID:L+w2mHZj
体重は落ちなくても、見た目が痩せていくことってあるよ
自分もここ数年体重変わらないけどたくさん食べれば丸くなるし、節制したら少し痩せたりするよ
0241名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/13(木) 22:18:53.71ID:sl1QZFZq
ガッテンでダイエットと脂肪肝について放送してたけど
急激なダイエットは身体によくないんだなぁ
とはいえ既に薬飲んでて肝臓に良くないんだけど…
0242名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/14(金) 08:46:18.56ID:WbdHgtfv
番組見てなかったんだけど、「急激」ってどれくらいだろう?
極端な食事制限なしで、有酸素運動中心の健康的な減量でもだめなの?
0243名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/14(金) 10:25:31.15ID:H81WE2ih
>>242
>極端な食事制限なしで、有酸素運動中心の健康的な減量でもだめなの?

番組見てないけどこれは「急激」とは言わないから普通に大丈夫では
0244名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/14(金) 20:45:52.53ID:JfOtecKR
1ヶ月で体重が5%減るのが理想の痩せかたと以前何かで見たから、それ以上減ったら急激なんじゃないかな
0245名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 01:41:43.30ID:FJiI3igb
精神的に追い込まれて、ロナセンだけでは足りずにデパゲン200mgも飲む羽目にここ1ヶ月なってしまった。
原因がなくなったので、昨日からデパゲン断薬中。苦しい。デパゲン飲むと体重が増えるからね。1日2食で少な目にしてギリギリ体重を抑えてきたからかなり苦しい。
1食で3人前も食べる羽目になった時は、後で顔がパンパンになって、出掛けたらブスだのキモいだの散々言われたし、より食べたくなって2日間も強烈な食欲に悩まされた。
色々これ以上太らないためにかなり身体に負担を強いてるんだな、って思った。リバウンドとの闘いは重い。
0246名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 04:11:36.43ID:diKS7WyQ
デパケンRを1日6錠飲んでたけどそんなに太らなかったよ
おそらく6錠も飲まないといけないような状態が太れるような状況じゃなかったからなんだろうけど
0247名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 08:27:37.01ID:BxFvzQvG
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
0251名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 17:05:10.88ID:IuPSo8Tp
22kgなんていつ死んでもおかしくないでしょ
色々辛いのかも知れないけどよかったじゃん45くらいをキープすればいいじゃん
0252名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 17:28:17.96ID:FnmQCS5J
>>250
40Kgでもまだ細いくらいだよ!
自分の体型と体重受け入れるの辛いかもしれないけど22Kgに戻っちゃダメだよ
生きてたのが不思議なくらいじゃないかな
説教くさくてごめんね

自分も拒食の時あったんだけど太ることへの恐怖で本当に自分は考え方とか思考回路ご変になってた
当時は食べ物に対する執着がすごかったけど、最近はましになってきた
私は標準体重超えてるからストレッチとか軽い運動してます
0254名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 20:33:07.21ID:64vmecfn
>>250
ジプレキサ飲んで3年でまだ低体重ってことは、かなりの拒食だったんだね…
私も拒食の時期があって、いま治療中だけど、22kgには戻らない方がいいよ
身長が分からないけど、その体重だったらボディメイクに徹したほうがいいかも
筋肉つけてたり
0255名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/15(土) 21:00:37.07ID:kXXTiPwg
治ったり再発したりを繰り返して10年以上経つ
(今は規制されて処方はされないけど)リタリンが処方されていた時期は食欲減退の副作用で痩せていたので薬で抗精神薬で太るのは代謝の低下より食欲増進作用の方が大きいのかな
0256250
垢版 |
2016/10/16(日) 00:14:00.22ID:ggQ0hc9n
色々レスありがとう、身長は157cmです
22kgの時意識不明になって救急車で運ばれて散々な目に合ったので
もう低体重に拘りはないのですが、気になるのはやはりジプレキサの副作用
このまま天井知らずにどんどん体重増えてって糖尿病とかにならないか?とか不安はあります
0257名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 00:17:15.84ID:c9wsuWTA
ジプレキサ処方されるようになって、一気に糖尿予備軍まで跳ね上がったよ
肝臓までやられたしw

出来ることならジプレキサの処方は止めて貰った方が良い
0260名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 09:30:28.20ID:pbjlqqB6
アモバンもらってるけど、向精神薬に指定されたんだね。あまり効かないから1回に2錠飲む時もあるなあ。
0261名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 16:53:41.06ID:Ghmet0q8
摂食障害の体重晒しはスルーしたほうがいいよ
「痩せすぎだよ」ってかまってもらいたいだけじゃん
太ってないのにダイエットスレに来て頭おかしい
0263名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 18:26:18.02ID:c9wsuWTA
なんか前にも摂食障害で痩せてるのに太ったって書いてる人いたね
テンプレに摂食障害は来るな、って入れたら?
0265名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 18:59:48.38ID:+EGLk8kj
>>262
拒食だったとか今現在拒食の人とかは体重言いたくなると思う
私も20年前に拒食だったから気持ちはわかる

でもやっぱり不愉快な人も多いだろうから「体重晒し禁止」って次スレの1に書くのは良いと思います!
0266名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 19:09:32.50ID:Ghmet0q8
90kgが80kgになったよみたいな報告は別にいいと思うけど
不健康なほど痩せた体重をわざわざ「ダイエット」スレに書きに来る人にレスしないでほしいんだよ
居ついてスレを荒らすから徹底無視しないとダメ
どうせそういう人は1に書いても守らないし
0267名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 19:18:49.71ID:zV02urai
これ見てNGする気にならないの?


抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10 [無断転載禁止]c2ch.net
250 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2016/10/15(土) 13:18:22.93 ID:bHi8O49q
摂食障害だったとはいえ、3年で22kgから40kgまで戻った
ジプレキサ恐るべし

体重別スレッド 70kg〜89kg  part4c2ch.net
318 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2016/10/15(土) 20:59:15.32 ID:bHi8O49q
今日は週1回の休刊日でなく酒OK日。
ビールもウイスキーも芋焼酎も旨すぎる。
明日は遅めの9時起床で、10時から人生初の100キロサイクリングに挑戦します。
0269名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 21:01:41.79ID:lHHLclf1
>>267
うわあ・・・
世の中には息をするようにウソを付く人がいるらしいが
できれば一生関わりになりたくないな
0272名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 23:39:20.38ID:OBSevULf
自分の場合トータルカロリーが1350だと痩せていくようだ
赤ワインも飲んでるからなかなか厳しいけど精神が落ち着いていたら出来るはず
明日から気を引き締めるぞ
0275名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/17(月) 00:20:21.66ID:FhE6zEq2
赤ワインダイエットというものがあるくらいだからな
ワインのカロリーも計算内にいれるから、食べれる量的に厳しいかなと思ったけど飲むとたくさん食べなくても満足出来るからなぁ
0276名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/17(月) 00:51:45.15ID:gNBlGOkJ
ポリフェノールならゴボウ茶でも摂れるよ。
ゴボウのスナックみたいな風味で美味しいし、食物繊維も摂れるよ。
0277名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2016/10/17(月) 01:10:59.82ID:hwDCJrPU
>>274
IDかぶりではなく釣りだったのでは

質問スレに書くと叩かれそうなのでこちらで質問
服薬しながらカロリー制限したり少しでも薬で落ちた代謝を増やす努力して成果が出ていたのに
突然4〜5日に1kgペースで体重が増え始め今日は1日何も食べないで過ごした
今猛烈にお腹空いて来ちゃったんだけど朝まで寝ないで起きてたら今軽く何か食べても大丈夫かなぁ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況