体重別スレッド 70kg〜89kg part3 [無断転載禁止]©2ch.net
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腹は引っ込まないのに胸回りが薄くなって来た
俺はここから落ちるタイプだったのか >>973
食生活と飲酒を見直して薬で治るよ
一番は薬かな
遺伝の体質の場合は知らない >>970
トレーニング室・・60円とな ウチは200円だよ
温水プールは150円・・・さすがにボロボロ でも冬でもOK
明日行こうかなとおもてる
俺のお気に入りの、昔からある銭湯は250円 ボロだが富士山の絵が風流だよ
でもところどころタイルがハゲてるが それもよし
ここの体重計はモロ昔の鉄製 ただし針が止まらない いつでも振れてるんだw >>974
たしか、腹部から遠いところから痩せていくんじゃなかったかな?
遺伝タイプにもよるらしいが。
俺の場合は下半身ばっかり脂肪付くタイプだったんで、ふくらはぎ・太もも・尻って感じに痩せていってる。
上着は学生時代の余裕で着れるけど、ズボンはダメだわ。 >>974
基本的には、肝臓から遠い部分から痩せていいくのだそうです。
@手首・足首
A腕
Bふくらはぎ
C肩
D上腕
E太もも
F胸・顔
Gお腹
Hお尻
ちなみに太る時はこの逆だそうです。 確かにちょっとだけ顔もスッキリ目なんだよね
そらそろ腹のターンだと信じたい 逆立ちって内臓を正常の位置に戻すんだよね?
いまやってるんだけど効果あるかな? >>980
逆立ちしながらレスとかすごいなw
っていうかそれが本当なら俺もやろうかな
確かに内臓が上半身に行く気がしてきた >>981
ちゃうわw
腹出過ぎて妊婦みたいなんだよな
89キロを2本の腕で支えるの
めっちゃ大変だったぜ
なんか昔テレビでみた気がする >>982
違います ネットで見た資料が同じみたいだね 165cm 26 男 80キロ
食事制限+運動でここまできたけど
リバウンドしそうで怖い・・・もうちょっとペースゆるい方がいいでしょうかー?
http://i.imgur.com/gYVI6fa.jpg さてさて 今朝も1時間ウォーキングしてきたぞ
新しいジョギングシューズも、なかなかよろしい
久しぶりの青空で気分もいい
>>987
リバウンドねえ どうだろ 2ヶ月で15キロは急激なような気もするが
俺は176cm80キロだが、実はリバウンドってのを経験したことがない
不摂生すると85キロまですぐいくが、その頃には落としにかかるので
普段は75キロ これが曲者でここから落ない
停滞期をなかなかクリアできない その内まあこれくらいでいいかって諦めてしまう
おたくも順調に落ちてるみたいだが、停滞期はくるよ リバウンドはその時じゃないかな >>987
自分で負担に感じてないなら良いんじゃないのかなあ。
リバンドするか否かは、減量中の行動ではなくて、リバンド中の行動によって
決まるんだよね?
今ペースを落としても、その後に以前のデブの生活に戻ったらリバンドするし、
節制を続けられればリバンドしない、それだけだと思う。 >>987
運動内容による。
筋トレも真面目にやってるなら、リバウンドはそれ程気にしなくてもいい。
全身がまんべんなくぽっちゃり太るタイプは遺伝的に筋肉付き難いので、そういった例外は除くけど。 全体的な体型は依然変わらずだけど
ベルトを一番きつく閉めてもズボンが下がるようになったかも
腹囲が減ったのか腹の形で下がり易くなったかは不明だが 今日から中国出張
食べる前に水をガバガバ飲んで、油まみれでも野菜ばっか選んで食べるか >>994
その水は大丈夫?
一流ホテルのペットボトルのミネラルウォーターが偽物らしいよ >>994
勇者だなあ
ホレ(゚Д゚)ノ⌒〇正露丸
討死すんなよw 正露丸、アザっすw
いつもはコカコーラのミネラルウォーター買うんだけど、
今回は中国メーカーしか手に入らんみたい。
中国人に水質保全なんて出来るわけないからねぇ。 中国本土にはこれまで100泊ぐらいはしてるけど、一度も腹壊したことない俺は多分遺伝的内臓エリート 先週74.8Kg
今週74.5Kg
停滞期に入ってきた
毎日泳いでるんだけどねー >>999
有酸素運動だけじゃダメだろ。
有酸素運動は筋力増強亢進作用あるけどある程度で止まるので、あまり長くすると筋肉分解の方が優位になって筋力減る。 このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 39日 13時間 56分 11秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。