0885名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/09/30(金) 18:43:13.20ID:6deWtNLG 一日1200キロカロリーにして順調に痩せてるけど、筋肉維持のためにタンパク質を体重×1.5g確保するのが結構大変 朝昼にササミ食ってるけどまだ足りない やっぱプロテイン頼るしかない?