0303名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/09/08(木) 20:41:01.78ID:F/AQfZRv 言える事は酒やジュースは止める。 コーヒーはブラックだけにする。 ペットボトルのお茶は良い。 晩飯時には黒烏龍茶飲む。 牛乳は低脂肪牛乳に切り替える。 飲み物類はこれだけかな。