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【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 23:09:08.68ID:e6r4mkAT
やったことない・試したことないことに対して、
自分勝手な推論でダメ出し活動してる奴を
「空想クレーマー」と呼ぶことにしよう

見てもないのに駄作認定したり
買って試したこともないのに買う奴はバカｗ（いまだに煽りでｗ使う人が多い）と罵倒したり
ステマだったら売るためだけど、何が目的なんだろ？
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/25(土) 23:21:48.09ID:OK02K+cb
こんな食べまくってるのに痩せるわけないじゃんね
まじこのままじゃ春服着れない
脚のパッツパツ具合とか半端ないし
危機感感じてる癖になんでこんなに食ってばっかなんだよ
醜い醜い醜い自制心なさすぎ
こんなんじゃ何やったって可愛いどころかキモいって思われるのがオチだわ
本当どうにかしろよ自分
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/26(日) 05:56:02.93ID:k3Vi1aaD
めっちゃ乾燥わかめ食べた。口に含んでると唾液で柔らかくなってくるね。
パートに遅刻する夢を見てこんな時間に飛び起きてしまった。マジしんどかったー(´；ω；｀)
昨日は夜にもやもやしてヨーグルトにバナナ3本と気分悪くなるまで食べてしまった。胃の容量が減ったなーと感心する。
デブだけど、頑張りたい！
今はデブだけど、可愛くなる！
デブだけど、これでも引き締まってきた方！！
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 00:12:24.01ID:Dy0TSfAJ
天ぷら蕎麦食べるの？天ぷらって油っぽくて無理ー
ってさっきアンタ昨日夕飯に角煮と唐揚げ作ったって言ってましたよね？
どちらも油っぽい料理だと思いますが
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 01:21:54.64ID:GzIP3LYh
お腹がグルグルいっておるぞ！！
これぞ噂に聞く脂肪の悲鳴というものでおじゃるか！！！
モブサイコ見て、肉体改造部入りたいと思ったぞよ！イケメンの兄貴が欲しいいいいい！！！！一緒にスクワットしてくれええええええ
メイドカフェでも行って一緒にスクワットして貰おうかな、、、
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 12:51:26.24ID:qnpLaVBK
野菜は800gまでは増やすほど健康になるって見たから
さっそく野菜たっぷりスープ作ったけど半分でもうお腹いっぱい
毎食これならすぐ痩せそうなもんだけどそうはならない
しばらくこれ続けてみよう
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/27(月) 20:57:46.13ID:OyfwCjgV
昨日作った牛スネのラグー美味しかったなぁ
自分の口にあうよう作るから当たり前なんだけど自分の料理好き過ぎる
折角上手く出来て食べる時カロリー気にしたくないからそのためには
間食やめてこまめに運動しないとだな
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/28(火) 13:38:59.87ID:fSEzHbwl
ジョギングしたいけど近所の人に見られるの嫌だよ
いつもは誰も居ないのに今日は外が賑やか
どうしよう…
とりあえず筋トレする
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/01(水) 12:40:56.46ID:DBOe2zEJ
モチベーションが下がってる
だって全然減らないんだもの
いや、正確には減ってるけど、減り幅が少なすぎる
休日はコントロールが難しいし
はあ…
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/02(木) 02:15:25.48ID:do+BHfCu
一ヶ月2キロなら素晴らしいんじゃないのかな
まぁ、これがまた一月できたら最高
ニキロなんて一瞬でもどるし
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/02(木) 18:40:15.14ID:6h5rrkoz
短文URLのフィッシング野郎この板にも出てきたのか
書き込み見つかってない4〜5板で見たら俺の通ってる板全制覇だよ
0876名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/03(金) 21:41:10.87ID:xzI9hgSO
シフォンケーキ×2、ベーコンエッグ丼、肉まん、ラムレーズン飴
どれも美味しかった
もしかしたらこの後にリンゴかトマト追加になるかも
何食べても反省する気はないのでこっちに書いておく
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 02:41:22.15ID:OhnBZ8RX
あーちょっとリバウンドしてしまった
明らかに足太くなってるし
今年中に理想の体型と言えるまでにしたい
引き締めていこう
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 11:19:03.36ID:XHj7boUY
これから焼き芋食べるけどこれは食物繊維を摂取する行為だから体にとても良いのである
食べると体の中から綺麗になれるんだ
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 18:20:27.77ID:8s4tzL9I
空気がぬるくなってきたのでやっと筋トレと踏み台昇降再開
一度太るとその分を減らす間の当面はダイエット楽しいんだよねえ…
今回は頑張ってモチベーション保とう
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/04(土) 23:06:01.07ID:XELJzHui
ビチクモチモチ盛り上げて
ユルアゴ突き出し盛り上げて

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 08:20:39.22ID:p+BlWGbp
残業時間が多すぎて、お菓子とか食べまくってるけど痩せてきた
でも運動する時間が取れてないから実際はぶよぶよだと思う
まぁ食事を摂る時間もないわけだからとんとんなんかな
繁忙期もあと少しだ、終わったら運動しまくりんぐ隊
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 11:00:45.71ID:8O2/11uI
昨日炭水化物たくさんとったのに、今日の体重は軽い
多分明日ドカンとくるんだろうな
今までの経験上多分そう
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/05(日) 19:54:46.71ID:XsvUzmoF
お腹が空いたら(特に夜中)大食い動画を見る
自分の代わりに大量に食べてるの見るとすごい満足する
海外の人の大食いとかも楽しいし、見る動画がたくさんあってありがたいなー
韓国の甘辛料理とか本当美味しそう

こんな事してるの自分だけなんだろうなw
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 07:05:58.55ID:uDSUv2C2
およ？
土日で炭水化物たくさんとったのに、体重が減ってもいないが増えてもいない
これが豆乳パワーなのか
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 17:13:55.21ID:XV+DenX3
自分の限界と思われる体重まで落としたから筋トレメインでバランスの良い食事に切り替えたけど体重落ちないからやる気出ないなぁ…
体脂肪計使うかな…
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 20:45:54.82ID:/xMcl2nW
筋トレやジョギング続けてやっと効果が出てきた！
お腹お尻太ももがマックス時より明らかに痩せてる
当たり前なんだけど、ダイエット続けたら本当に痩せるんだってビックリしてる
もっと頑張ろ！痩せたら服と下着を全部新しくするんだ！
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/06(月) 21:49:43.89ID:sVHiHCGd
夏用に古着屋で買っておいたパンツ伸縮性ないからこのままじゃ着れない
ていうか着れるのもシルエット太くてダサすぎ
今月こそ痩せるぞ
ほんとに痩せるぞ
今月はクレープも揚げ物も食べないし精製した炭水化物たべないぞ
あー飲食店で働くの誘惑多すぎで辛い
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 07:15:58.28ID:MaLLDDgj
土日にたんまり炭水化物とったわけだが
二日たった今、やっぱり減ってもいないが増えてない
いつも二日後が増えるポイントなんだけどな
まあありがたいことなので良し
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 14:39:15.64ID:snAqMShX
なんかバニラモナカジャンボな気分！と思ってスーパーまで行ったけど手を出さなかった自分を褒めたい
代わりに特売のはっさく(5個100円）を買ったので今週の朝のデザートにしようと思う
15時のおやつと夕食後のデザートと風呂上がりのアイスが毎日の楽しみだった頃が遠い昔のようだ
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/07(火) 18:52:02.04ID:y9sOGVMP
あの美味しそうなパスタを食べて帰らなかった自分を誉めよう
もし食べてたら絶対に明日後悔してた
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/08(水) 07:27:12.08ID:GZG80gFc
一日に200グラムずつ減ってるわけだが、そろそろ停滞期だろうか
目標まではまだまだだし、めげずに頑張らないと
早くあのワンピ着たい
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 00:23:00.67ID:xJOnfAJt
コーラック飲んですっきり！！
ヨーグルトと鳴門金時で腸内環境を整えるのでおじゃー！
ホンマにヨーグルトの酸っぱさに慣れた今、無しでは生きていけないッッ。うまっ。オナラの回数が減って、ウエットじゃなくなったし、臭さも天と地の差よ。
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 08:29:08.42ID:f0de6+G4
昨日の夜シュークリームと小さなドーナツを食べた
当然今朝は増えてるだろうと思いきや、思いっきり減っていた
人体って謎だ
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/09(木) 09:43:39.09ID:VyqO1ekB
最近お菓子がやめられないから普通の食事を食べないようにしようかな。
１年３ヶ月頑張ってきたのにな…
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 01:13:44.10ID:VnX2Z3yR
まぁまぁか
ただこの体重で足踏みしてる場合じゃないというか
でも明日の朝のでグラフががいんてなるんだな
頑張ろ
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 05:33:34.62ID:39L7Ma1i
最低体重更新オメ
自分を誉めてあげたい
よくぞここまで頑張った
でも目標はもっと先
かわいいワンピースが待ってるぞ
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/10(金) 22:42:15.90ID:WosJIv9R
(´・ω・｀)あんこ乗っけた食パン二枚もくぅたった！うんまあああああ！！！ごろさん！ごろさんっ！ごろさん！！ごろさんっっ！のメロディーが脳内に響き渡る！！
っべー。最近パンにハマって来た。ひたすら不味いわ(´・ω・｀)走ろう！プール行こう！！ー
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 07:45:09.84ID:wRghEiOz
急に甘い物欲がなんだこれどうした
眠い眠いと思いつつガッツリ朝じゃん
とりあえずゴロゴロして寝れなかったら洗濯と掃除でもしよ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 09:20:49.27ID:uc2HfH9x
砂糖入りのコーヒーは朝だけ
あとは絶対砂糖入れない

ま、ミルクさえ入ってれば砂糖が有ろうが無かろうが美味しく飲めるんだけどね
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 18:35:10.79ID:5IFRuSaS
うう…後悔しても遅いけど
今日はざっと計算しただけで、炭水化物180グラム摂ってしまった
今まで50から70グラムだったのに
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 19:38:47.50ID:2evsCshk
うんまぁ、むしゃっ。今日もいっぱい食った！！！！動くから食べ物がうまいんだよぉ〜こまっちんぐだー！！
痩せてる人は食事制限も運動も頑張ってるから痩せて行くんだよね、、、頑張らんといけんとは分かってるんだが、上手くいかせる事が出来ない。不甲斐ない。
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/11(土) 23:24:28.82ID:59ae23MV
3月入って秋冬乗り切った感から気が緩み始めてる…
せっかく落ちた足の脂肪がまたじわじわ付いてきたような、ヤバい
0921 【小吉】
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2017/03/12(日) 00:29:39.57ID:+9ol7Rpe
お腹へったーお腹へったー
白滝でペペロンチーノ風作って食べたけどちょっと物足りない
あとコーラのみたい
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 07:48:44.35ID:RjsZ+Usf
夏にまた研修があるんだよなぁ
東日本の人が集まるから、もっと痩せときゃ良かったと毎年思う
別に誰も見やしないんだけどさ、自己満だけどさ
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/12(日) 09:16:41.24ID:1vle6MW5
やっぱりというか、昨日の食べすぎで体重停滞
減るわけ無いとは思ってたが増えてもいないのには驚き
外出で体力使ったからだろうか
明日はどうかな？
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/13(月) 19:05:13.23ID:mtBNODiE
前の体重に戻すだけなら、あと2キロ
理想はあと5キロ落とすこと
早くワンピース着たい
夏物だからそれまでに頑張ろう
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/14(火) 01:05:24.59ID:p//5bQKc
腹の肉と太ももの肉が少しすっきりした感じ！！！
小太りババァ！腹が三段ですよぉ〜！性格の悪さが肉まんみたいな顔に出てまっせー
デブからマトモになろうと思ったら自分からしたらホンマに辛い。けど、心地良く感じる面もある。
痩せるぞ！痩せるぞ！痩せるぞ！！
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/14(火) 20:34:55.61ID:7odY7Y8x
久しぶりに爪整えてマニキュア塗った
指先が綺麗だと気持ちが上向きになる
明日天気悪いっぽいけど引きこもらないで歩きに行こう
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/15(水) 10:35:00.22ID:c1IlyQ6g
コーラックが効き辛くなってきたやも。恐怖！辞められねぇ。お通じ後お腹が多少ペタッとするから助かる。
ヨーグルトやってるんだが、ガスは回数匂い減ってるけど、お通じの改善はあまり見られない。違うヨーグルトの方がええんかねぇ(´；ω；｀)
痩せたいぬわぁ〜〜〜〜〜〜！！！
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 11:19:29.12ID:2p7TmOOk
美脚になりたいよぉ(；_；)
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/17(金) 19:33:27.77ID:cEPZq9/T
昨日と今日は筋トレサボったから明日は土曜だし朝からウォーキングするぞ
今年の夏までに痩せたい
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/18(土) 01:40:51.83ID:EQw0y1HJ
サプリのレビュー見てるといろいろ試したくなるけど
普段の食事で足りない人には効果あるだろうけど足りてれば効果でないんだから
冷静になれ無駄遣いだ
サプリ買う金で野菜と肉を買うべし
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/18(土) 08:00:47.86ID:aX0TzCh3
2月末、67kgからダイエット始めて、あすけんと30分ジョギングしてる
今日体重計ったら69kgだった
なんで痩せへんねや
まあ食ってるんだよね
継続が大事よね
はあ
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 12:27:19.65ID:HrAfXA2U
昨日おかしな体勢で作業してたからか尻の上とふくらはぎの外側がこってる
太ももはなんともない
下半身で一番大きいとこなのに
普段から太ももの筋肉使われてないって証拠みたいじゃん
だから腰とふくらはぎは細いのに太ももだけ太いのか
なんなんだこのシステム
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/21(火) 23:06:22.89ID:Di1uZkw3
3ヶ月後に痩せた自分であるために、今とるべき行動は
わかってるんだからあとは実行するだけ…
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/22(水) 17:13:56.58ID:RaSh26pM
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい
ドーナツ食べたい 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/23(木) 00:36:46.89ID:dyeKFpGh
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart193 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488909227/854

854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-HxwV)[sage] 投稿日：2017/03/22(水) 23:01:16.52 ID:BpAqi5ZkM
>>853
コテ付けてない分だけお前のほうがスレ的に害悪

自演だと自分からバラすhttps://goo.gl/kwvbgn
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/24(金) 12:54:58.02ID:PSsUZPiB
三連プリンが半額になってて一旦カゴに入れちゃったけど考え直して買わなかった
どうしても食べたくなったら自分で作ればいいもんね
割引スイーツは買わなきゃ損！って思考パターンだった頃から少し成長した気がする
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/03/24(金) 16:25:12.81ID:gOjmc8ei
世の女性はこうあるべきって押し付けるバカの基準がチンケなんだよね
嫁自慢ならブログかツイッターでやれよあと死ね
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