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【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/15(木) 04:29:02.58ID:FzePn5NH
お腹減ってるからかカリカリする
(´；ω；｀)こまっちーんぐ！
上手くいかないことばかりさ！
映画中にケータイ光らせやがって。いい年した大人が当たり前の事がなんで出来ないんだろ？自己中過ぎるよぉ。そんなにみたいなら劇場から出てみろよ！！
あと、クチャラーほんまに許さんで！！ポップコーンかしゃかしゃクチャクチャ、容器振ってガサガサ。なにしとんね！！最低やったで！！
あかんやっちゃ退場させてーな！！
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/15(木) 18:53:43.29ID:Xoj8bGPO
昨日は１食しか食わなくて今日は２食だったから1kgぐらい増えた
当たり前なんだろうけど身体ってすげえ
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 06:55:20.64ID:ccE4x9vM
糖質制限始めて一週間くらい経った
少しずつだけど体重減ってきている
１日50グラムはさすがに無理なので100グラムくらいをキープ
朝はライ◯ップのパンだけ
こんな自己流でも一応体重減るんだな
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 13:43:04.59ID:KvofIr9M
今迄UNIQLOのジーパン履けなかったけど痩せて34が履けるようになった。あと20キロ1年掛けて落とすぞ
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/16(金) 20:07:04.35ID:4vrKWORP
痩せたねーって言われるけどなんて答えるのが1番嫌味にならない好感度高い受け答えなのかな(´･ω･`)
ついでに10キロはまだ痩せてないんですよねーって言ってるけど50キロ痩せてることも意外とまだバレてないそんなものなの？
0451名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/17(土) 02:59:11.85ID:q70v92Fh
縄跳びやジャンプする時に、パァンパァン！とイヤラシイ音みたいなのがしててめっちゃ嫌だった。
多少肉が落ちたのか無音になったが、未だに何処が鳴ってたのかよく分かんないんだよね
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/17(土) 09:36:50.72ID:zhxjiMcO
標準体重に近くなってきたけど、そこまでにまだ3キロくらいある
最近いい感じに痩せてきているので、このまま減っていってほしい
でも前もいいところまで行ったあとリバウンドしたんだよね
このままずっと食事に気を付け続けなければならないんだろうな
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/17(土) 14:54:41.16ID:bpP1EzHM
最近お菓子がやめられない〜
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 11:58:01.44ID:SHLnMWH1
サイリウム使った低カロリー料理って結局どれも本物にはかなわない…ってなるけど
肉団子とかクッキーとかのつなぎとして少量使うにはとても便利
グアーガムも黒酢炒めとかあんかけとか作るのに便利
キサンタンガムとグルコマンナンは用途に困っている
0457miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2016/12/19(月) 13:38:02.30ID:c0+GnhLf
豆乳1リットル使った鍋で、たらふく食べて体重１．５kg増！
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/19(月) 14:02:44.09ID:mOUuvcJb
だから何なの？
水1.5L飲んで体重1.5kg増！
って言ってんのと変わらん。

体重と脂肪重量を分けて考えるのってそんなに難しい事か？
頭悪すぎ。
0459名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/19(月) 15:05:30.95ID:GxCEXM2f
二ヶ月ぶりに生理きてしまったし、木曜から風邪の引き始めみたいな症状がチラホラでだして運動が出来てない。今日はウォーキングに行くで。ビリーもしよう！腰が冷えてて、触ったら尻も冷たいので腹巻を買おうと思います。アイファンで腰を温めてるよぉ。
受験勉強もしなきゃいけないのになんにもやりたくないよぉ。
0460名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/19(月) 19:04:21.75ID:uTwQJNAy
夜に炭水化物とらなくなって二週間くらい
やっぱり少しずつだけど体重が減り続けている
頼むから60キロは切ってくれ
来年の春までにはそのくらいになりたい
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/20(火) 10:50:45.88ID:iVARBYCZ
元デブほど上目線になるって本当だったんだな
ダイエットしてないなら来なきゃいいのにどっから沸いてきたんだゴキブリか？
0462名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/20(火) 17:53:10.04ID:89GfZejp
夕飯を味噌汁だけにしたら逆流性食道炎もおさまったし一週間で3キロ落ちた
夕飯食べてから寝るまでの時間が短か過ぎて消化できてなかったんだな
雪降ってても出来る踏み台昇降万能過ぎ、無理せず続けよう
0465名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/21(水) 02:37:18.48ID:SI3WQM3S
今日もウォーキングさぼってもーた。
明日は雨っぽいし。喉は違和感感じるし。いややわぁ。お腹減って夜中にお粥作って食べてしもーた。ミカンも食べ尽くしてしもーた。
最近の人は自己中で相手の事考えてなくて自分の事ばかり、我が我がって。喋るラジオだよぬーん。つまんね。はよ安楽死可決されんかなぁ。
0470miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2016/12/22(木) 11:17:50.64ID:khKot41a
スジャータのフルーツフェスタジュース買ったら一日で飲みつくしてしまった
100mlあたり48kcalもあるのに･･　好きでももう買わないようにしよう

あとアマゾンでミニ湯たんぽ買ったから太ももの一番大きな筋肉？を温めて、
熱を吸収させようと思う！
100均のミニ湯たんぽは５分で熱冷めちゃったからな、1000円くらいするやつ買った
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 01:25:22.59ID:qRQT6mJV
年末年始は多少自分に甘くなるんだけど
今年はもうモチ食べたしストイックにいく
50kg以下キープ記録が今まで最長だからここでリバったらもったいない
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 01:55:25.78ID:2MoDXEAX
お腹減って気が狂いそう
今からバイク飛び乗ってマック行ってポテトLとマックシェイクバニラ掻き込んだらどんだけ幸せか。やばい。
今日はウォーキングしてないのに。非常にマズイ。すんごいお腹減った。
わたしは豚。豚。生きる価値も無い豚。はよなくなりたい豚。お金の無い豚。どうしようもないやつ。
なんにも出来てないし、したくもないし。豚だし。価値ないし。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 16:57:54.57ID:gk0N18sZ
明日は実家でクリスマス会…誘惑に負けないようにしよう
年末年始はモチは食べないぞ
初めて出る系のお茶飲んだから明日から便秘解消されますように
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/23(金) 18:12:05.34ID:2MoDXEAX
ふと腹を見ると、腹の肉のタレがビミョーーーにマシになってる気がする！！最近は運動するとすぐ熱くなって汗かく。デブより今のが寒さに強い気がするなんでやろ。柔軟やり終わった後、物足りないくらいの気持ちが出てきて驚いた。他のデブも頑張れ！年末年始頑張れ！
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/24(土) 21:58:13.99ID:YeYkRCEa
普段厳しくやってたから今日ちょっと越えたことぐらい気にしない事にしたい
ああああああちくしょうめんどくせえ
0481miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2016/12/25(日) 11:56:50.94ID:rrVAbzNr
ＨＡＲＩＢＯのグレープフルーツ半額だったから、昨日と今日で一袋ずつ食べた・・・。
ごめんなさあああ
0483名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 18:07:16.61ID:S9BX/zE3
クリスマスだからって豪華なもん食う風習ってなんなん仏教のくせに
あー合わせなきゃ良かったクソ
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/25(日) 20:33:24.87ID:3wtNlBjg
１日早くラーメンとケーキを食べて
次の日はにんにく料理をたらふく食べて
おかげで今日はハライタ
旨いものも食べすぎはいけませんな
0487miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2016/12/28(水) 17:23:38.13ID:WcEUVZjm
胃腸炎でダウン↓　吐きまくって一日で1キロやせた
食べないとこんなに減るのか・・　普段食べすぎなのかな。
栄養摂らないほうが治るってきいたんだけど本当なのかな？
今日もながらウォークやるぞ〜
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/31(土) 01:51:29.88ID:dhfDkNEV
体脂肪落ちないんだけども。
そりゃ古い体重計だからちゃんとはかれてるかは分からんけどさ。
不安だぁーーーーちゃんと痩せてるのか？？元から無かった筋肉が更に落ちてるとか洒落にならんのやけど？？どうすれば良いのか分かんない。
色んな情報をネットでみるけど分かんなくなってきたよぉー！
筋トレ？？ウ板行ってきてけど、見てても意味が分からんしとりあえず、腹筋一回もできない人間が行ってはいけない場所だということは分かったから。
まじどうしよう。どうやったら太もも痩せるの？？膝に挟んで尻上げ地道にやり続ければいいの？？？
太もも正座すると片足で手のひら2個分になるから恐怖しかないねんけど。一回メジャーではかってみなあかんにゃな
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/01(日) 01:35:08.81ID:ON8dAVAa
近所の神社まで歩いて初詣に行ってきた。プールが休みだからせめてと思って２キロくらい早足で歩いてきたら何かすっきりした
0495名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/01(日) 03:39:21.40ID:wVfsgeqn
あけましておめでとう。
恐ろしい正月が来てしまった。
風邪で食べ物食え食え攻撃を乗り越えよう。これがほんまにストレス。
はぁーーー御神籤も小吉だし。先悪く後よろし、て受験はもう直ぐなのに縁起悪し。信じないけどね！！！！！！！
東京でひいたみくじは悉く当たってる気がしたのに今回は内容が全然ピンと来なかったわ。写メも取らずに括り付けてきたわ。
明日はしまむらかジャスコ行って腹巻と下着買って年賀状描いてブックオフに漫画売りに行って寝よう。
風邪早よなおらんとホンマしんどいわ
0497miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2017/01/01(日) 13:39:03.59ID:kSXHb8vC
健康で健全になれますように！！
0498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/01(日) 17:43:53.31ID:kC9pofeV
高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 07:57:42.85ID:zY5moe+1
こういう時節の時一人暮らしは楽かもな
仕事休みの30、31日は食べすぎたけど昨日で調節したら元に戻った
食べろ食べろと口撃してくる親もいない、食料も買わなければない
いただいた食料はみんな冷凍庫行き、今後の貴重な栄養源になる
さてと、寝言ほざいてないで新年一発目のエクササイズするか
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 17:13:08.81ID:sZZi3WpW
お菓子とかめっちゃ食べてるけど、見た目には変わってなさそう
体重は怖くて測ってないけど
ジム始まったら本気出す
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 19:02:25.00ID:e7TcPTKQ
レス禁！
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/02(月) 22:39:32.32ID:1vq+5ZNA
もう知らん！太る！うわーーーー！嘘！！！せめて〜42kgをキープしておきたい
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/03(火) 01:42:29.18ID:+U5t/YRr
豚豚子豚！お腹が空いた！ぶーっ！

いや、実際には減ってませんけどね。ここ数日水分取るのできるようになってきた。ゲップがよく出てしんどかったりもする。このゲップはニンニク臭えゲップだや！
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/04(水) 03:54:32.24ID:xR//v1e4
流星群だからウォーキングの時見上げてたが全然だった。
食べ過ぎですぐ脇腹が痛くなった
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/05(木) 02:49:39.66ID:ogR62A95
一日三食食べないといけないだろうか？自分に合った食生活をすればいいのだろうが基礎代謝が落ちてるから食事数少なくても平気だとかいうのを見てちょっと怖くなりましタァー
コーラックファースト飲んだのに効かなかったよ。やっぱり本気のピンクの悪魔で行くしかないのかぁーー！うわぁーーー
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/05(木) 04:41:07.20ID:5eGZkp+T
基礎代謝とか何とかって自分では正確には分からないから
単純に空腹になったら食べればいいだけの話
空腹じゃないのに食べたら脂肪行きの確率が高まる
それなら例え寝る前であっても空腹で食べた方が余程いい
消化吸収は24〜48時間後
寝たきりとか全く動かないならまずいけど普通に学校や仕事をしていれば消費される
正常な脳なら我慢すると必ず反動がくる
むしろ脳が正常な証拠で安心するべきこと
我慢しないで普通に食べて普通に動けば減るし便秘にもならず順調に減る
4ヶ月で17キロ減の低体重で今は増量か維持中
0519名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/05(木) 23:06:04.30ID:xK5Qf41f
もう、上がる余地ないくらい脂肪は濃縮されてるんですけど
お菓子食べないだけで簡単に落ちるってのはわかってるんだからやれよﾃﾞﾌﾞｩ
チョコ食うなや養豚が
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/06(金) 01:02:48.61ID:mYRnqE5v
板チョコ何枚も食ってる人ギャグなのか本気なのか怖い
レス金なのにありがとう。頑張るわ。
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/06(金) 21:10:06.83ID:zCzPWG3n
あー今痩せてるのかなんなのかわからん
見た目痩せたからもうダイエットやめたいけど2月にどうしても痩せたまま出席したい行事があるからやめるにやめれない…
早くラーメンお腹いっぱい食べたい
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/07(土) 00:57:41.89ID:Mwd526V+
腹巻きをしてから！！！！腰がひえないしGOOD！！腹も温まった。久々脱ぐと腹の肉が減った幻想が見えた！体重が増えてきたのがbad！！
500ペットボトル持って運動するが最近軽いぜい！二の腕タルタルぅ！
早く今の十の位を脱退したいのにどうやったらへんにゃ！断食か！早く人間にぬりたーい！
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/07(土) 05:19:29.24ID:2wyZ11XV
最初はダレ明美ちゃん痩せすぎで大丈夫かな？って心配だったけど
私も同じ身長で変わらない体重になった
でもダレ明美ちゃんはしっかりトレーニングしてるから綺麗な体
私は心労で減ったからガリガリ貧相
生きるのに精一杯でトレーニングなんて夢のまた夢
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/07(土) 23:50:40.90ID:Mwd526V+
お腹減ってきたーーーひもじい
緑茶高いのやっぱ甘みあって美味しかったわ。普通のかったらじぇーんじぇん普通でがっかり。
鼻水とタンの黄緑色治らないし。ほんまは病院行きたい。朝からバイクエンジンかからないから惨劇だし。
雨だし、運動できてないし、こんな時間だし！！くそ！！
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 00:31:48.03ID:d+K3dkby
どうしても帰りが夜中になるから
そこで食べちゃうと眠りが浅くなる
でも食べないと栄養全然取れない
外食で栄養バランスいいの摂ろうと思ったら店が限られるし高いし
弁当食べる場所があればなあー
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 09:09:36.62ID:Cw3nIpDz
寝正月で食っちゃ寝してたのに1kgも増えてないのが逆に怖い
筋肉が落ちて脂肪が増えたから、体積的にはぶよんぶよんになってるのがわかる
正月は連日ショッピングモールで歩きまくったおかげかこんなもんで済んでるけど
今のうちに落とさないと本当にまずい。今日明日はよく咀嚼して運動しよう･･･
これから残業祭りで運動出来ない時間の帰宅になる、本当に今のうちにだ･･･
昨年4枚組のフィットネスDVD買っといて良かった、今日は2枚はやるｼｬｷｰﾝ
買い物にも運動靴で出かけて歩きまくらなければ
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/08(日) 18:24:21.36ID:tk094HCs
なんで酸っぱいのが苦手か分かった
ゲロが酸っぱいからや。今日トマトスープ作ってて味見したとき閃いたわ。あの味はまさしくゲロやわ。
一応美味しく食べたけど、何とも言えん気持ちになったわ

掃除しよう！！ダイエット格言ばっかり読んでてもしゃーないし！
0534名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/09(月) 16:48:35.80ID:kGwtBcwC
脂肪燃焼スープダイエットをしたら見事にリバウンド
1ヶ月で十何キロ増量
その後は王道で成功
期間は2ヶ月
現在はシンデレラ体重以下で好きなだけ食べてる
自然に増えれば完璧
0535miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2017/01/09(月) 17:11:32.51ID:2gVfDAL8
おかゆって流行ってるの？？
おかゆダイエットやろ！ 一食100ｶﾛﾘｰくらいでお腹いっぱい。
0536名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/09(月) 18:59:28.40ID:OvcU0qyS
今日はめっちゃ気持ち的に飢えてた一日やった。エノキは凍らせたらあかんな。しかも、やっぱ歯に詰まる。糸ようじするとマジkotみたいな匂いがして萎える。

キャラメルポップコーン食べたい。昨日の夜は鰻が食べたかった。

早く筋肉ムキムキでかっこよくなれますよーにっ
0537名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/10(火) 00:35:16.60ID:XBXr2VG5
新しく買ったプロテインダマにならないし癖が無くて飲みやすい
これはリピートだわ
明日どうしようかな
近くのスーパーにも行きたいしちょっと遠くの中心街で買い物もしたい
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/10(火) 02:28:03.84ID:A9WFQTge
祝日終わったー！揚げ物食べたい。
お腹減った。お腹減った！！ひもじい！！鍋いっぱい食べたのに！腹の肉はこんなについてるのに！摘めるです！チクショーっ！
いつ痩せるの？今でしょ！！！！
ハムストリングス鍛えてええええ！
鶏胸肉安く買ってはち切れるまで貪りたいいいい！ゾンビごっこして、生肉に齧り付き貪り食うごっこしたいいいあ！！
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/10(火) 12:30:11.53ID:MkARUUp7
なんか他の人と間違われたっぽいな
それはどうでもいいとして、年末年始で増えたと思った体重、意外と増えていない
でもプチデブには違いないのである
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/10(火) 15:32:46.70ID:A9WFQTge
間近で綺麗なお姉様を見ると自分のブサイクデブさに絶望する。
口臭もドブのような香りだし。
写真ホンマ嫌い。自分のデブスさをムザムザと見せ付けられるから。怖いとかでなく嫌いだあ！！
なんでこんなにブサイクなんやろか。髪の毛切って染めようかな。
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/10(火) 17:32:55.56ID:/PhSvtyw
春から夏の+2kgは筋肉だった気がする
体積減って顔もすっきりした
周りから逆に「痩せた」と言われた
秋から今の+2kgは脂肪確定
パンツがきつくなったし身体を洗うたびに肉を感じる
周りからダイエットの話を振られることが増えた

大事なのは体重計の数字じゃないと気付いたものの、体重増えっぱなしやんけ！と気付いたので
またここにきました…頑張ります…
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/11(水) 12:52:42.84ID:0rdvrM5a
やだなあ飲み会なんか断れば良かった
いつもいつもなんで平日の真ん中なんだよ
しかも開始時刻も一時間後になったと聞いてさらに嫌な気分
遠いのにその時間から始められたら、帰りがめちゃくちゃ遅くなるよ
途中で抜けるわけにもいかんしなあ
あまりにも長引くようなら抜けるけど
0543miyuﾁﾗ裏 ◆zd201ADWGo
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2017/01/11(水) 17:03:45.48ID:0InnvK4s
純黒砂糖おいしくて、200ｇくらい食べちゃったよ(｡-ω-)
牛乳と食べるとうますぎるー
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/11(水) 18:57:09.82ID:AuU2y1fa
チョコレートが一番太るのかな
食べたけどあまり好みじゃない
ホットコーヒーで飲み込んだ
食べ物は粗末にしてはいけないからね
ごち
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/11(水) 19:12:27.18ID:gA/9lyvl
もやしは冷凍したらあかんかった、超臭い。お陰で食材を大分無駄にしてしまった。今日は郵便局行ったけど、為替16時までだった。困った！
どうしても甘い物が食べたい。この欲求どうしたら良いのか。明日サツマイモ飼おうかなー。ブックオフも行きたいなー。この世から消えたいなー
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