ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ f3ad-4NfT) 2016/08/08(月) 00:08:11.06 ID:7qKxfDGt0]

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット95周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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[0704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) 2016/10/26(水) 22:38:44.63 ID:GnwWblGap]

>>702-703
連呼爺、さいたまからOCNでご苦労ちゃんw

[0705 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e751-/v9k) 2016/10/27(木) 11:00:51.14 ID:uBUTHMEe0]

歩くといっても、ただブラブラと歩くだけでは不十分です。
まずは10分間、自分なりの早足で歩く。
急ぐように歩く必要はありません。
爽やかに汗をかく程度でいいので、とにかく早足で歩くこと。
これを10分続ける。
早足の10分は、意外と長く感じるもの。
大切なのは、無理のない早足で10分間歩き続けることです。

[0706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 833e-0DI1) 2016/10/27(木) 11:09:22.01 ID:hi8Ij5020]

お坊さんの説教みたいな文体だな（揶揄じゃなく感心しているのよ）
ここが２ちゃんねるだということを、一瞬忘れてしまったぜ

[0707 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bdd-corf) 2016/10/27(木) 12:07:43.74 ID:TIomJqkn0]

２chだからって特別な言葉遣いをしなきゃいけないと思い込んでる方が変だよ