ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ f3ad-4NfT) 2016/08/08(月) 00:08:11.06 ID:7qKxfDGt0]

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット95周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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[0671 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2246-AIfR) 2016/10/24(月) 22:15:31.95 ID:mc+osHkF0]

デブが無理すると関節やるから、気をつけな！

[0672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfe9-YT5Q) 2016/10/25(火) 00:11:30.50 ID:vrfyCcew0]

寒い時期も薄着で走ったほうがいいんですかね？
体温上げるために脂肪を燃焼しやすいとか聞きますけど。

[0673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp89-vevC) 2016/10/25(火) 08:00:29.17 ID:flNBjtx1p]

>>672
継続する以上に効率的な事はないから
苦痛を覚える格好で行なうべきではない
快適な格好が1番