水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net
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イヌリンは開封後は早めに使いきらないとダメ？
開封後何ヵ月でダメになる？ さぁ〜？
今、製造年月 2015.03のやつ飲んでるわ
ちな残りはちょっとで来週には飲み切りそう >>852
保管はどうしてた？
風味、固さ等は変わらない？ 湿気対策をちゃんとしてれば大丈夫だと思うけど・・
自分は使うぶんだけ、密封できる容器に少量出してる。
それでも開け閉め多いので、すぐに湿気にやられてたw
今は百均で買った乾燥剤入れて対策してるけど 自分はクリープの入れ物に入れてる。問題があったことはない。
てか問題が起こるような物じゃないのでは？賞味期限はないと思っていい ダイソーの携帯用赤ちゃんミルク入れもなかなか使えるよ！
三個連結ケースで一番上は漏斗状になってて蓋もある。
それを二個買って家用は五個繋ぎにして、ひとつは持ち歩きにしてる。
一段30g位は入るんじゃないかな？ ちょっと質問です
ダイエットや血糖値を上げないために食事の際は先に野菜（食物繊維）を摂ると良いと言うじゃん
それって食物繊維入りのジュースでも良いのですか？ 個人的に試した感じだと、ジュースには少量しか食物繊維が入ってないため？か
あまり効果がなかったww
固形物がないと、少々の食物繊維では消化と遅らせるほどの効果はないみたい。 つまりジュースだからというより結局は食物繊維の量の問題なのかな 野菜ってキャベツで良いの？
よく先に食べてるんだが その手の飲み物って食物繊維そんな入ってる？
水溶性は入ってるかもしれんけど、不溶性と水溶性のバランス大事よ。 野菜これ一本系だと、一本に食物繊維2.5g以上入ってるね。
これぐらいなら、効果あるかも。 イヌリン飲んで、肌が綺麗になったりとか、効果はありましたか？ >>866
肌がツルツルになります。毛穴が閉じて鏡で見てもまったくわからない。色も白く綾瀬はるかみたいな美肌になりました。体重は20キロ落ちました。今は7号でも余裕ある感じです。 >>867
さらに宝くじにも当たり家を買いました。 >>867
どの銘柄を何グラム飲んでます？
食後？
何年でそうなりました？
他に気を付けてることは？ めんどくさいから難デキとイヌリンをまぜて飲んでる
特に変わりない オナラの回数は増えるね。
臭いが腐敗臭か酢系かによって効き目が別れるかな
腐敗臭だったら、イヌリン少なめにして
乳酸菌を多めにとって、腸内フローラの改善に努めるしかないね。 >>880
腐敗臭って玉ねぎとかニンニク食べた時の硫黄臭いやつ？
酢系はどんな？ >>2
なんでイヌリンのほうがダイエット効果高いの？ 料理作る時に混ぜてたんだけど加熱したら変化して効果なくなるとかありますか？ 痩せるって言ってた人は低GIで痩せる的なものと一緒だったのかな？
自分は軽度ステロイド性糖尿でせめてもの抵抗に難デキ飲んでるだけだけど、ふとそういえば抵GIダイエットなんてあったなって思い出した オーガニックってことでナウのイヌリン飲み始めて一週間
とりあえずさ、イヌリンって甘いのね！！知らなかったよ
朝飲むミルクティーに入れると美味しくて...効果うんぬんの前にひとつの楽しみになってるわ >>827
最近はもっぱらセブンの難デキ炭酸水ですな
まあイヌリンじゃないけどw
炭酸水大好きだからほんと私得
近くにセブンがない人はごめんね 文春
買ってないけど見出しに難デキなど全く
効果がないとわかったような事書いてありますが
どうでしょう 何について効果がないって書いてるのか知らないけど 痩せる効果はないよ
ただ副次的に痩せる可能性はあるってだけ
腸内環境が整うと精神的にも肉体的にも健やかになるからそのおかげで暴飲暴食しなくなったり運動が楽しくなったりするかもしれない
デブ菌が増えると「もっと身体に悪い食べ物をよこせ」と脳に命令するらしいからね
「血糖値が上がらなければ痩せる」なんてことはない
そしてインスリンはタンパク質だけ摂っても上がる
摂取カロリーより消費カロリーが上回ることでしか脂肪は燃やすことができないってことを忘れずに >>888
トクホのような自社調べだけで、効能あるとか言いっぱなしだからなぁ
痩せやすい人だけ集めてデータ取ってるかもしれないし
それでも全くないやつよりマシだけど
ネットで嘘広告使って売ってるものの方が多すぎなんだよなww デキストリン摂ると下痢になるから、そういう意味でダイエット効果はあると思う リベラってチョコがあって糖の吸収と脂肪の吸収を緩やかにするって書いてあったから内容見たらナンデキが含まれてるみたい
本当に糖の吸収と脂肪の吸収ゆるやかにするの？
ってゆるやかにするだけで結局吸収するなら意味ないじゃんw とりあえず他のダイエットや食事制限は一切せずに好きなもの食べて
毎回食事の度にかかさず3キロくらい難消化デキストリン飲んで体重現状維持
うーん微妙
ってことで、ここ数日イヌリンにしてみたら腸内環境悪化
イヌリンのが善玉菌にいいとかなんか色々いわれてるけど慣れと体調次第な気がする
自分もこれは低ＧＩダイエット的な感じだと思う
食事の時に毎回飲み物も一定量取るだけでも食事量減るわけだし 文章おかしかった
食事のたびにかかさず飲んでて、合計で3キロくらい消費した 運動後のゴールデンタイムに難消化性デキストリンを飲むと、栄養の吸収が阻害されることってあるの？ 運動後は吸収の早いものが良いから知識のある人は食物繊維の多いものを摂らない もともと便秘体質なんだけど、難デキ始めたら肛門切れちゃって毎回便器が真っ赤
イヌリンにしてみようかなぁ >>903
イヌリンに変えても同じ
量を増やして軟便を目指せ >>904
食前に10グラムを1日3回、食事内容も食物繊維多めにしたらウミガメの卵みたいなウンコがスポポポポンって感じで大出血
摂りすぎると逆に便秘になるとも言うし合わないのかも >>905
それはもう
アナルの方を拡げて対応するしかないわ 水分吸収するからなぁ
10gは取りすぎだと思うけど
あとなるべくなら食物繊維もいろいろな種類をとった方がいいよ。
まぁ食事の方で取れてると思うけど
不溶性のやつを大量に取ると便秘悪化するから注意
自分は知らずにおから食べすぎてやばかったww ケツの穴をほぐすノウハウならあるよ！試してみる？僕は優しいよ >>907
ほんとに来てくれる？メアド晒せばいい？ もういちいち何グラムとか面倒くさいから100均のプラボトル1Lに入れて飲み物やら汁物にドバドバかけてるw
そしたら体重落ちてきたっていうか身体が締まってきた感じがする 1ヶ月飲み物にどかどか入れたりとにかく摂取した。少し軟便になった以外は変化ないと思って一週間やめたらいきなり便秘ぎみ やっぱり効果あったんだなと思って再注文した。今度はセルロースと併用してみる >>911
本州ならどこでも行く、詳しいことはメールで決めよう
お前のケツの穴とことん愛してやるよ！ いつも買ってるところでイヌリンセール中だ、幾つか買っとこう。 >>891
問題点としている糞便中の脂肪量と胴回りの脂肪減少量が近いはずとなってあるが
なぜ、そんな決めつけしてんだ
かなり強引な粗探しだな
ま、実際には肥満体ならダイエット効果あるかも程度だけどな 【トクホ】「脂肪吸収抑制も血糖値上昇抑制効果もない」効き目ゼロの「難消化性デキストリン」が呼び起こした「怨嗟」と「矛盾」
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1491794107/ 飲んでるおかげでダイエット中でもお通じ良いからやめないよ
結果的に痩せると思う 糖尿病３０年の者ですが、１日１０ｸﾞﾗﾑを半年続けてみましたが、まったく
血糖値に変化ありませんでした。
血糖が下がるなんて思いこみで食事の量が増えて、余計に体重が増えて、逆効果です。
血糖値の面から言えば・・・デキストリンは、完全なインチキ、出鱈目、詐欺、ペテン
です。 いや、気の毒ですが
下がるってのは思い込みですよ
あくまでも糖の吸収スピードの遅延すなわち食後血糖の上昇抑制作用、としか謳ってませんので食事によって上がること自体はいくらなんでも防げません
ただし急激な血糖値スパイクは緩和されていたのではないでしょうか
ちゃんと読まずに魔法の薬だと勘違いされて食事量を増やすなんて本当にご愁傷様です 食事量を減らしても便秘にならないので減量期には欠かせない >>923
お前が低脳でだらしないだけじゃん
多少調べれば魔法の粉じゃないことはすぐ分かるのに食べる量もコントロールできない馬鹿 低GI食品は痩せると思ってるバカと同類が好む食品添加物だな >>923
どこで仕入れた嘘っぱちだか知らないが
どんな本にもwebサイトにも
「血糖値をコントロールできるので糖尿でも食事量増やしていいですよ」
なんて【絶対に】書いてるはずが無いよ。ウソでも書いちゃいけないレベルの戯れ言なんだよ
それこそあんたみたいな人には下手すりゃ死活問題だろうが
それをてめえの文盲棚に上げて詐欺呼ばわりとかお里が知れるわ デキストリンには水溶性食物繊維以外の効果は期待できないってことだよね 自分で難デキ買って使うと炭酸にはいれれないから
トクホ飲料もわるくはないんだよな デキストリンにしろイヌリンにしろ、あくまで食品だからな。
人によってはお通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりするよ。
食生活が偏っていたり、タバコを吸っていたり、その他なんだかの軽いビタミンC欠乏症状態の人がいる。そんな人はビタミンCを飲むと劇的に効果があり、肌艶がよくなったとか、風邪をひかなくたりする。ただ誰でもその効果があるわけではない。
それと同様に、もともと植物繊維が不足していたり、水溶性植物繊維も不溶植物繊維とのバランスが崩れていたりしている人には劇的に効果がある。お通じがよくなったり、血糖値が下がったり、ダイエットになったりする人も多い。
当然そうでない人もいる。 日本人の平均的な食事をすると食物繊維は不足する
現代の平均的な食事では圧倒的に足りない
だから足りてる人は少ないんだよ >>923
皆さんも言っているように血糖値が下がるではなく上昇が緩やかです
当方看護師ですが難デキを糖尿病の食事療法に組み込んだりはした事ありません
バランス良い食事とカロリー計算、間食はしない、適度な運動
必要なら内服や血糖測定、食前のインスリン摂取です
糖尿病は手足がもげたり失明したり腎臓壊して透析しなくては生きられない体になる怖い病気なので、自己判断でめちゃくちゃな治療をしないでください
足の骨がポロッととれていく患者さんもいるくらいなので 自分は痩せるとは思ってないんだけど、
血糖値の上昇が緩やかになるってことは
インスリンの分泌が緩やかになるってことで、
インスリンの働きによる脂肪の合成が穏やかになって
結果的に太りづらくなるんじゃないか
って認識で使ってるんだけど認識ズレてないかな。 前に糖尿病で入院してた人が
毎日の病院食に白米とかジャガイモが出るから
それで血糖値が上がるって言ってたよ。
白米を残すようにしたら血糖値が下がって退院できたって。
血糖値の上昇が緩やかになるのなら
難デキでもイヌリンでも病院食にも取り入れたらいいのに 糖尿病で入院して白米食べるのか
病院はよくわからん 粉寒天クソまずいから難消化性デキストリン試そうかと考え中なんだけど、味や匂いって癖とかありますか？ >>936
まったく合ってる
ただ、どう読み違えてそうなったのか
血糖値が下がるとか飲んでりゃ痩せるとか謎の超解釈して
アホみたいにドカ食いしておきながら効果がないと騒ぐバカが後を絶たないんだよな、効果はちゃんとあるのに台無しにしてるのはてめえ自身の日頃の行いだってのに でも、おからって大豆の出汁ガラみたいなもんでしょ
不溶性食物繊維が多くて、水溶性はほとんどないはず・・・
製造過程で全部出ちゃってるだろうし、豆腐の方には残ってる？
わかって取るなら問題ないけど、単なる食物繊維と思って取るとまずいかも？
しかし、おからの宣伝してるところって、そう考えると悪質なの多いな（ダイエットの広告自体悪質なの多いけどw） >>936
摂取の有無で血糖値の上昇スピードに有意な変化があるというデータはなかったんじゃない？
仮にその変化が有意だったとしても、細胞レベルのメタボリズムにどんだけ影響を与えてさらに体型にどう効くかまでは未検証だし
一般論としては正しそうだけど実際そこまで単純な話じゃないからね レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
