0530名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/03/26(日) 16:29:01.38ID:1pTH+Fep ブルガリアンスクワットがいいんじゃない? 負荷はかなり強いけど プリケツにはブルガリアンスクワット、と言うのは定番だよ