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MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net
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0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 18:22:25.37ID:fTkjen9M
MCTオイルって、体温を上げますか？
昨夜、室温２７度くらいだったのに、体がほてってる感じで、暑くて眠れなくて困りました。
２時間くらい眠れず、扇風機を出してきてタイマー2時間で使って寝ましたが、扇風機が切れるとまた眠れない。
昨夜は、MCTオイル１５ｍｌを豆乳２００ｍｌに入れて飲みました。
他に、クラッカーを数枚、炭水化物で１９ｇ程度寝る前に食べました。
（寝る前に炭水化物とると眠りが良質になるというので。）
よろしくお願いいたします。
0882881
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2019/05/27(月) 19:14:37.10ID:fTkjen9M
追伸
MCTオイル１５ｍｌを豆乳２００ｍｌの他に、
納豆１パック４０ｇ、魚油１ｇと、アマニオイル１ｇも一緒にとっていました。（サプリメントにて）
マルチビタミンミネラル（一日の半分量）もとりました。
（最近の夕食はこんな感じでした。）
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 19:43:40.74ID:7k43AaMk
夕べはうちも暑くてエアコンつけたわ。
27度って普通に熱帯夜だから暑くて寝られないのは普通ではないかな？
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/27(月) 20:58:07.27ID:GhmurZC5
>>881
中鎖は体熱産生増やすから体温上がるよ、それが「直ちにエネルギーになりやすく身体にたまりにくい」の意味
ココナッツオイルでも上がるが、オリーブオイルではここまで即時に急激には上がらない
0885881
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2019/05/27(月) 21:47:26.17ID:fTkjen9M
アドバイス有難うございます。
今日は、早めに１９：３０に、豆乳とMCTオイルだけにしてみました。
（マルチビタミンミネラルは含む）
そうすると、体が暑くなる後に、眠れるかなとも思いました。

ちなみに、自分は昨年までは、夏は体がほてると眠れないので、夜は炭水化物オンリーでした。
タンパク質をとると、ほてるので。
今年は、いろいろ考えて、試行錯誤して、太らないで、熱帯夜に眠れるようにしたいです。
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/02(日) 21:18:34.39ID:nFDIOfH8
普通のダイエットでも朝これ飲んだら夜までお腹すかないから助かってるんだけど
そういう使い方って間違ってんのかな？ケトジェニック以外で使っててもいいんだろうか・・・
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 08:16:00.11ID:sRIE1eUw
>>887
私も普通におなか減るんだよね、
ギーもMCT大さじ２入れてたときも。
だから今は両方大さじ１にしたけど、腹減り具合は変わらない。

お腹減らない人と減る人の差ってなんだろう？
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/03(月) 11:17:47.68ID:DTf/BkXd
朝、具なし味噌汁にMCTオイル入れてしっかり攪拌したの飲むと
体温上がるから朝から調子良く過ごせるようになった
朝、固形物受け付けないから助かる
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 14:21:44.54ID:Pa5UqDNl
１ヶ月でどれくらい痩せましたか？
朝に豆乳に入れるだけの方法でも痩せますか？
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 14:39:17.49ID:SNyx1EtC
>>893
約5キロ減りました。
初回月は水分も抜けるから実際は2〜3キロですかね。
２ヶ月目からは2〜3キロ落とすように調整です。
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 19:07:35.32ID:DLU92wA2
初回月が５キロとかすごいですね！！
どこのメーカーの何ていうオイル使ってますか？
食欲がおさまらなくて困ってます
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 20:21:16.13ID:SNyx1EtC
>>895
日清のとか色々使ってますよ。
炭水化物１日20グラム以下にして二週間位したら食欲もなくなりますよ。
炭水化物ないから脂質とたんぱく質でカロリーバランス計算してね。極端にカロリー落としすぎると筋肉も持っていかれてだらしないカラダになるから気をつけてね。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 12:47:36.82ID:MMLrWP4r
日清のMCTオイルでお腹ぺったんこになる？2000円くらいするね
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 17:53:57.35ID:KNwqcBpr
さっきスーパーで買ってきて３時のおやつにヨーグルトに小さじ１かけて食べてみた
今の夜ご飯に野菜たっぷり味噌汁(豆腐入り)にも小さじ１かけて食べてみた
お腹に変化なし、、、強力な便秘だから大さじ１にしていいかな？
うんこ出て早く食欲もなくなれー
0899名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 19:07:17.26ID:KNwqcBpr
なぜか一緒に摂った母親はもうお腹ゴロゴロきてるらしい
私だけもしデブるだけだったらどうしようw
１日２回までにしておけばデブらないよね？
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/12(水) 21:43:31.93ID:jLx0Lsy/
上がれ。
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 19:20:30.30ID:8DgDnvhG
コーヒーってホットにしてますか？
豆乳とアイスコーヒーにオイルいれて飲んでるんですけど、アイスでも大丈夫かな？
過食気味だから早く食欲落としたい
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/13(木) 22:50:40.54ID:V1mP8csp
ロウソンのバターココアって甘い？それにオイルであってますか？
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 00:22:57.64ID:KUJZ0Sln
食事前や食事中に０カロリーの炭酸水がぶ飲みして腹をぽちゃぽちゃにして食べないようにしてたけど、
あれ食欲よけい出るんだね、失敗したわー
食事中も烏龍茶にしとこう
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 23:01:04.94ID:K9J6ikr2
ファミマでした、すみません。
豆乳コーヒーかバターココアどっちが効果ありますか？
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 12:23:03.03ID:/l0nCzRg
とりあえずファミマ行ってきますw
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 15:37:19.32ID:rBmtrGkU
自分で作るバターコーヒーよりファミマのバターコーヒーの方が腹持ちが良い
自作の方がバターもMCTオイルも多く入ってるはずなのに…謎だ
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 19:12:11.96ID:G8VSUxuu
ファミマ行ったらバターココアなくてバターコーヒーしかなくてとりあえず2つ買ってきた
ドトールの180円くらいのであってる？
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 23:50:36.21ID:HeObyjU8
ファミマのバターコーヒー200円を毎日朝に１本として、１ヶ月6000円だろ？
でMCTオイル買ってるからサラダにかけたりヨーグルトにかけるだろ
デブって金かかるね効果なかったら詰むわ
始めて５日めくらいだけどウンコすら出ないぞww
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 06:39:39.24ID:9nNkC8p8
MCTオイルなんて化学合成オイルだぜｗｗｗ

車じゃあるまいし好き好んで化学合成したオイル飲むバカの気が知れないぜ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 13:56:31.98ID:tpY4Uonf
ファミマのバターコーヒーに更にMCTオイル足したらやりすぎかな
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 14:18:25.08ID:tpY4Uonf
何だろ、バターココアどこも売り切れっつうかないじゃんwww
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 15:09:54.07ID:9nNkC8p8
MCTオイルなんて化学合成オイルだぜｗｗｗ
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 15:37:21.68ID:waz+awwQ
合成の意味わかってる？
抽出するときに化学薬品を使ってるものはあるかもしれんが
わざわざ合成して作ってるのは無いと思うよ
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 16:18:30.45ID:8FeVzZZe
バターココア期間限定だったから生産終了してる
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 17:30:29.72ID:wCG5vKBD
MCTオイルって痛みますか？
MCTオイルを３カ月摂ってきて、中間は大丈夫だったのに、最近下痢気味です。
ボトルは白いプラスチックボトル（買った時のまま）１５ｇずつつかってますので、もう３０日は経ってるかも？
ちゃんと一回ごとに垂れた油はぬぐってます。
まだ、沢山残ってます。
カプリル酸C8の１００％で、１０００ｍｌくらいの容量のやつです。
よろしくお願いいたします。
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 17:47:15.83ID:K5vgsFIK
　　　　　こんな事やってるからこれからも増税が続くんだろうな！！！

　　　　北海道白老　アイヌ朝鮮同和が１００億以上のしょうもない箱物建設
【DHC】2019/6/7(金)上念司×大高未貴×居島一平【虎ノ門ニュース/DHC渋谷スタジオ製作委員会#12】
　
　　　　　　　https://www.youtube.com/watch?v=Tc75IrYtlqI
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 18:17:17.57ID:SKgrfZUF
朝にバターコーヒー飲むとき、サラダとかゆで玉子食べていい？
炭水化物は昼だけにしてます
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 23:50:34.48ID:vGQcqKce
えぇ？！一切の炭水化物を断つのは危ないよ
昼に何グラムかはとるだろ
それじゃあライザップじゃん
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/16(日) 23:58:52.44ID:vGQcqKce
デスクワークならまだしも、お昼に十六穀米のおにぎりひとつくらい食べなきゃ倒れるよ
それにリバウンドしそうだから。
朝と夜は炭水化物ぬいてるわ
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 10:18:31.74ID:NkI8vJsK
何をわかってるんだw

それよりバターココア再販してほしい！！！
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 12:23:47.03ID:IdA+BRXF
>>937
確かに、糖質制限のやり過ぎは健康に悪いという研究報告はかなりあります。
何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。当たり前ですね。
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 14:42:20.32ID:ZmSbMq6i
ボディビルダーって早死にだよね
お腹が引っ込んでほどよく痩せたいわ
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 19:52:31.63ID:+uSCaExK
コーヒーに豆乳に日清MCTオイルだけではダメ？
ギーも入れないと意味ない？
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/17(月) 22:18:28.66ID:ucIKnpmC
日清オイリオのMCTを試した際にとても良かったので、仕事時のおやつ代わりにiherbでソフトジェルのやつ買ったけど全然効かない。ソフトジェルでお勧めない?
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 00:58:02.13ID:WruDCLr9
どこに意見だしたらバターココア再販売してくれるんだろう
ファミマじゃないだろうし
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 06:42:27.01ID:drk0crhy
目標はマイナス５キロと快便だw
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 09:24:41.29ID:JELgRZX8
>>946
コーヒー+MCTオイルだけより
バター入れたほうが美味しくて好きｗ
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 10:07:00.04ID:MuBkpRV3
バター入れたほうが効果ある？美味しさは求めないw

あー何日ぶりかの便通くるか
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 10:27:38.94ID:MuBkpRV3
そういえば昔は、白いおばさん、、なんとかそのこ？が
あぶら抜きダイエット流行らせたな
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 12:30:50.37ID:n9Wxq0C5
朝は、バターコーヒーと納豆
昼は、ビスケットとトマトともずくスープ
夜は、、何食べよう

キムチスープに野菜と豚肉入れていいかな
毎日食事すごく気になる
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 13:57:36.51ID:1ue2Uqca
イチにもニにも食事が肝心
0958名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 14:01:36.24ID:37PjPOeA
ビスケットっていうのは食パンの4分の１くらいの小さいパンね
昼間だけおにぎりひとつか甘くないパン食べるよ
炭水化物も何グラムかは食べる
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 14:09:00.77ID:37PjPOeA
みんなまったく炭水化物は食べないの？
精神科医が過食症患者に適度な米食べろって言ってるよ
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 14:25:37.56ID:37PjPOeA
ライザップのナッツバー高いっwww
0961名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 14:34:55.68ID:6Xn89Oe1
>>958
いや別に構わんけどさ
それだけ糖質少ない食事してるんだからどうせなら糖質完全カットすればケトに入ってもっと楽なんじゃないの？って思っちゃうよ
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 19:03:41.61ID:SBn2batZ
女子はね肌つやとか質感もキープしたいよね
生理とまるとかも困るし
Gacktなんて化粧したりオイル塗りたくってないとカサカサシワシワの筋肉自慢が気持ち悪い
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 19:43:40.12ID:mOxU8AGK
うちの母親が先週からバターコーヒーと私と同じ食事してるんだけど
一人だけ３キロ痩せたww
おばさんなのに代謝いいのか
0966名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 19:50:26.33ID:pMXZ3aGC
>>965
1週間で3kg減は水が抜けた結果だけど
閉経後のほうがエストロゲンの影響なくてケトーシスに入りやすいのかもね
循環血液量が減って脱水になりやすくなってるから、こまめに水分補給するよう注意してあげて
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 21:09:11.81ID:28LI+pdo
>>967
そうよね
私の知ってる糖質制限はATP不足にならないためにも必ず飽和脂肪酸とω3は摂るやり方
その代わりω6は極力摂らない、ω9も勧めはされてない
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 21:10:39.49ID:wO/S7ApO
>>966
閉経後は太りやすいと言うけど、真面目にダイエットや運動に取り組むと影響ない分効果は出やすいと思う
ただ口だけの人が多すぎて何やってもダメな印象なんだよw
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 22:55:37.97ID:V+bECq4M
まさかオカンが閉経してたとか知らなかったわ
聞けないしww
水分補給って普通のお水やお茶でいいかな
これから暑くなるし倒れられたら困るわ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/18(火) 23:15:56.33ID:pMXZ3aGC
>>970
おかん何歳よw
あくまで書込み内容からの推定やからな確定事項やないで
卵巣さん閉店後も皮下脂肪からもエストロゲン産生されるからガリかぽちゃかで反応変わってくるし
水分補給は水、お茶でいいよー基本無糖なら何でも良いけどカフェインレスの麦茶、ルイボスティーなんかは特におすすめ
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 08:07:58.45ID:szMnbR6q
ブログに、糖質制限中でないと意味ないと書いてあったけどマジ？

筋トレもするし辛いのでガチ糖質制限はしたくないから、朝食に使ってたオートミールの粉末をMCTオイルに置き換えようかな
午前中だけ糖質制限ってのも効果あるよね？
0974名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 13:43:02.25ID:15mniMy8
ライザップの芸能人ほとんどリバウンドしてるじゃん

適度に炭水化物も採っていいんじゃない？
長続きしないと意味もないわ
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 14:08:28.57ID:15mniMy8
ケトさんは短期決戦？
そのあとどんなダイエットするのか知りたい
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/19(水) 14:14:21.74ID:1KIjAxlR
ライザップリバウンド批判って「志望校合格保証」を謳って受験指導して
約束通り志望校に合格させた予備校に向かって
「確かに志望校に合格したけど大学で勉強しなかったので留年した。予備校の勉強法の教え方が悪い」と
批判するのに似てる。
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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