0873886垢版 | 大砲2019/05/13(月) 22:06:11.87ID:tldjTm3C >>869 アドバイス有難うございます。早速、プロテイン買って飲みます。 マルチビタミンミネラルは、iherbで買って飲んでます。(一日二錠、朝夜) また、ビタミンB群のタイムリリースを昼飲んでます。 それでも、通常よりは食事が減ってるので、気付かず足りない栄養素もあるかもしれませんね。 以前より、野菜は食べています。