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MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net
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0713名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/20(月) 14:39:00.41ID:zlf2Pyn+
1日の摂取カロリーを1300くらいに抑えているんだけどMCTオイルをこれから摂取するにあたりオイルのカロリーも含めなければいけないのかな？
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/20(月) 21:25:00.82ID:zTVEmNNX
>>713
私はオイル分も含めて設定カロリー内に収めてる
MCTといえども結局は1g=9kcalの脂質だから。
2週間くらい、1,300kcalにオンしてハックしてみたら？
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/20(月) 23:09:20.42ID:/hyubHsY
>>716
一応、基礎代謝がざっくり1400ほどで何だかんだで2000/日くらいかなぁと
>>714 >>715
しばらくカロリーに含めないで様子見てみます。これ以上下げるとカタボリそうで
0718名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/20(月) 23:13:51.61ID:DEvUnquJ
>>717
×　カロリーに含めないで様子見てみます。これ以上下げるとカタボリそうで
○　カロリー制限緩めて様子見てみます。これ以上下げるとカタボリそうで
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/24(金) 15:40:17.81ID:OwYaQnxi
>>711
> 精製糖質や遊離糖類と重ねて過食すると新規脂肪合成が亢進するyo
> 非嘔吐過食のカロリー超過をチャラにするものではないってことを覚えておけばおk

つまり

過食嘔吐サイコー！

ってことねｗ

重曹うがいすれば歯も守れて無敵
0722名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/24(金) 16:41:26.28ID:NURIQzFC
飽和脂肪酸の中でも悪さをするのは長鎖脂肪酸であって、中鎖脂肪酸は害が無いんじゃないの・・・？
もし中鎖脂肪酸が毒なんだとしたら、俺たちゃ一体どうなってしまいますん・・・
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/06(木) 19:23:03.31ID:CGufCFQ2
賞味期限が近い事を理由に安売りしてたオイル、買い過ぎて期限内にはとても使いきれない、アホやｗ
開封してなければどれ位過ぎてもイケるかね

普段から期限大幅に過ぎた食品でも全く気にせず、腹も壊さずイケちゃうけど、
このオイルに関しては効能が失われた時点で意味がないからなぁ
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/07(金) 03:49:38.32ID:mZ4QXFnE
今使ってる賞味期限見てみると2020年3月ってあるから
こんなに長いと数ヶ月過ぎても大したことないんじゃねｗ
0732名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 10:57:51.31ID:PpmPp05O
昨日から朝にプロテイン＋牛乳200ml＋MCT5グラム飲み始めたけど軽く下痢するようになった
同時に何か食べ物入れた方がいいのかな？
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/10(月) 14:14:01.37ID:NeZNNlU7
プロテイン＋牛乳を先に少し飲んでからMCTオイル入れてもう一回シェイクしてから飲む、面倒か…
さらに半分くらいから摂取するのが良いかも
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 09:55:24.63ID:2Tyb2I58
コーヒーにMTC10gだと腹調子悪くなるのに10gにオリーブオイル5g混ぜると平気なんだけど何か相殺されてんのかな？
0738名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/11(火) 12:06:33.10ID:93LtOpsT
牛乳や豆乳と一緒だと乳化作用があるから
先に牛乳とMCTオイルをしっかり混ぜたら大丈夫なんじゃない
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/21(金) 22:15:15.66ID:GFKAgo9R
大地真央を抱いちまおう

なんつってwww
0740名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 21:07:09.44ID:XYcE44ow
MCTオイル10％引き
スポーツ栄養22％引き
プロモコード　5％引き

ナウのMCTオイル(473ml)が777円でワロタｗ
0743名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 20:05:55.56ID:cfq6UzeN
前のmctがピュッと一回分出しやすかったのに
c8MAXにしたらそれができなくて多めに入ったくさい
久々に腹痛キタ
量に気をつけなきゃ
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/02(火) 20:23:52.20ID:yRPOUBkO
お腹は壊さないけど飲むと喉がピリピリ痛くて咳喘息がなかなか治らない
でもこれのお陰で食事制限が捗るからやめられない
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 01:12:38.53ID:HsMS/CiH
>>745
喘息って言っても慢性的な気管支炎みたいなのだから死ぬ程ではないよ
まあ酷くなると本格的な喘息に移行する可能性もあるらしいけど

豆乳に入れてクリーマーで混ぜてから飲んでるけど喉がピリピリするんだよね
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 07:26:56.90ID:brJqME2f
>>743
C8で腹痛？
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 10:55:59.36ID:gBH9tQw1
>>747
咳喘息かな?
今のうちにお医者さんの言うこときいて薬飲んで治すよろし
今よりもっと息できなくて苦しくなっちゃうからさ
季節の変わりめは特にね、お大事に〜
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:27:13.15ID:RE8pv2WN
ここは畠山式のスレみたいなもんだから豆乳や野菜ジュースとか糖質が多少あっても
ただただ糖質制限とMCTオイルってだけでなく
禁じ手とされるカロリー制限も併用していかに痩せるかって感じだったよな

で、TVで3ヶ月で20キロ減を2回続けて特番で量産させたというｗ
80キロクラスを60キロだったからインパクト凄かったな
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 12:52:33.71ID:RE8pv2WN
ちなみに糖質制限は若返るけど糖質制限とカロリー制限併用すると
一気に老けるから気をつけるべし
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/03(水) 13:04:09.28ID:3c5vNXne
安いMCTオイルはカプロン酸が多くてお腹下しやすかったり喉がイガイガするって
上の方に書いてあったで
0755名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/05(金) 08:24:38.82ID:TSplWZGx
喘息持ちだけど喉ピリピリだとか発作が出るとかそんなの一切ないよ
そもそも喘息と喉って関係ないし…気管支ならわかるけど
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 03:47:58.86ID:9HViNAB5
ケトーシスになるとケトン臭酷くなるよね。
過去に拒食っぽくなったときにケトーシスになって、最終段階の尿の臭いで自分がやばいと自覚した。
口臭や体臭に気づかなかったから、尿の甘酸っぱい嫌な臭いで異変を感じてググったら絶望したわ。
今まで体臭振りまいてたのかと思うと絶望したわ。
なんでケトーシスになることをメディアが勧めているのかわからない。

ただ、食べれないからどんどん体重は減るし怖くて仕方なかった。
今は10キロリバったから、MCTオイル試してみてるけど（１日目）適度な糖質は必要だと思うよ。
拒食時（食べ物見るだけで胃痛と吐き気してた）でもカロリー取ろうとしてリンゴジュースひたすら飲んでたけど、ほれでもケトーシスになったわ。
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 04:17:07.88ID:ErOQYHYs
ケトーシスを勧めるメディアなんかあるか？
研究レベルで色々と効能が見つかってるだけだから少なくともマスメディアは静観してるはずだぞ
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 06:59:54.50ID:JOFPqhNN
ケトン体で匂いが出る人は一部
もし出ても色々対策はググればあれこれ出てくる
つかケトン体になるためにわざわざMCTオイル飲む人が大半じゃね〜の？
あっつーまに脂肪がメインに体重が落ちていくと
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/17(水) 15:07:49.98ID:dlgS88s+
バターコーヒー として使ってたけど、2ヶ月で4キロ落ちたよ
朝バターコーヒー のみで、昼夜は炭水化物も割としっかり取ってた
75→71 身長は175センチ
もともと食べてた朝食はご飯と目玉焼き程度
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/19(金) 17:36:10.48ID:t41U/QF8
体熱産生亢進で代謝が上がった分もカバーするよう余分に食べなきゃ減るし、MCT以外の糖や脂質で必ず摂取超過さすように食べてれば増えるってだけの話
体感的には体熱産生亢進分の消費増加を自覚できない（体脂肪消費中に空腹感を感じにくい）から、MCT以外の食事で栄養揃えてclean eatingしてるなら増えにくく減りやすい
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 14:27:34.59ID:4f/aW0R8
mctオイル、陶器のコーヒーカップから染み出ますよね？テーブルに輪ジミがつきます。バターコーヒー（オイル入り）って皆さん器は何使ってますか？
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/21(日) 20:55:03.16ID:U6O4TBmz
陶器で滲み出た事ないな
使ってるの素焼きのカップじゃないの？それか入れる時に縁にオイル垂れちゃってるとか
0778名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 13:14:13.97ID:vHO+jvZl
MTCオイルと糖質は同時に摂取しない方が良いみたきだけどほんの僅かでも効果が変わるのかな
毎朝飲んでるが朝食の内容によって糖質1gくらい入ってしまっても大丈夫？
0780名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/22(月) 15:05:43.34ID:7ifm4KHc
>>778
代謝異常極まったポンコツでない限りはオイル＋コーヒーに砂糖3〜5g程度入れても問題なす
↓

脂肪を摂るための糖質｜投稿日: 2017年4月26日 作成者: kmasuda
http://blogon.kojimasuda.com/脂肪を摂るための糖質/
お昼は近くのカフェで
〇バージンココナッツオイル　10g
〇MCT 7g
このコーヒーには3g〜5gの砂糖が入っています。シナモンのように見えますがココヤシの花蜜糖。
（中略）
この3gの糖質、仕事しながら30分かけて飲んだとすると時間当たりの吸収も少なくなります。糖質数十ｇの普通のお菓子を一気に食べるのとは次元が違います。
時間をかけて飲んだとしても、この3gの糖が体に染み渡っていく感覚があります。全身の毛細血管をブドウ糖が駆け抜けていくような感覚、ケトンダイエットをされている方であれば体験済みでしょう。

この感覚があると、やっぱり糖は摂らない方が・・、血糖値は上げない方が・・、インスリンが大量にでてるのでは・・、と心配される方も多いようです。
しかし、★★代謝障害が起きてない体であれば、少量の糖は速やかに代謝されエネルギーとなります★★。全く心配する必要はありません。
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/28(日) 20:20:31.41ID:VWYTbsBn
アイハーブの正規のキャンペーンでMCTオイル700円になったことあるけど
数日注文止まったままで在庫がない云々でキャンセルしてきやがったのを思い出した
いつ在庫が復活するかもわからないと
で、キャンセルした翌日にはキャンペーン後の価格で速攻復活ｗ
0785名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 11:28:24.29ID:RzOtSKcz
rebatesの2回目以降の5％と今回iherb公式のプロモコード10％オフって併用可能なん？
これって紹介コードじゃないからOKっぽいけどややこしいんだよな
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 13:58:04.32ID:U0XizoBX
コーヒー苦手なんだけど朝MCTオイルだけ飲んでも効果ありますか？
何かに混ぜないと効きにくいかな
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/29(月) 17:30:29.24ID:zyd2+nup
いや
MCTオイルをそのまま飲んでるけど別に問題ない
ただ最初から沢山飲むと下痢しやすいので注意
自分は小匙半分から始めた
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 03:49:05.35ID:Wk9CYtBh
下痢つってもケツから小便みたいになるタイプだから
最初衝撃だったなｗ
腹も痛いしｗ
さすがに今はMCTオイルに慣れて対応してるけど
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 06:25:45.55ID:AaCQMmYR
>>789
mctオイルだけで摂取するなって書いてあったようなw

コーヒー嫌なら豆乳とかお味噌汁、ヨーグルトにいれても大丈夫だよ
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 07:16:33.49ID:polmJchZ
納豆とも相性は良いね
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 08:22:01.62ID:103SCzyD
デキストリンと一緒に摂取するのってマズい？
たしか、脂肪の吸収を穏やかにするらしいけど
糖質制限中で食物繊維が足りてないのよ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 09:04:25.81ID:r+C2NGkQ
>>794
朝プロテインと豆乳とオイル混ぜて飲んで、夜はデキストリンの紅茶とか飲んでるけど特に異常無し
同タイミングの摂取はなんとなく控えてる
0796名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 13:25:44.11ID:103SCzyD
やっぱ一緒にはしないほうがいいか
せっかく高い油摂取してるのに吸収妨げられたら本末転倒だしなー
0797名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/30(火) 14:03:27.60ID:9EYx0uzt
朝と寝る前に飲んでるんだけど
カロリーオーバー気味の日の場合
夜は控えたほうがいいと思う？
0799名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 13:12:33.70ID:sseUbTm7
基本的には難デキ、脂質の順に入れて吸収率を抑えるものだからね
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/05(月) 22:02:43.27ID:ocTzUr/1
C8MAX届いたけど、容器が普通のサプリ用と変わらずプラスチックでビビったｗ
これ大丈夫なのか？まあ、大丈夫だから採用してるんだろうけど・・・
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/06(火) 12:20:48.87ID:3NG29ifO
>>805
>普通にアメリカからだと思うけど

知能の低さよ…
今はL.A.からの発送のはずだとは思うけど
既に届いているなら「普通に」「アメリカから」「だと思う」「けど」
って答え方なにそれ？
全ての言葉のチョイスがバカ
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/07(水) 14:27:20.93ID:l4z/0WOx
nowの買ったらなんか薬品っぽい風味があって凄い不味い
これどうしたらいいんや
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/19(月) 08:23:41.08ID:tomxdaie
c8max注ぎ口がクソだな。最後絶対垂れる
海外製は質はよくても、細かいところがいまいちなんだよなー
0813名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/12(水) 07:44:34.17ID:piZRs2B2
C8MAXそろそろ使い切るけど、違いを体感できなかったので他製品に移行します。
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