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MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net
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0488名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/18(月) 17:47:12.50ID:+yp2qNB8
今までコーヒーにバターかココナッツオイルだったんだけど
MCTオイル入れるようにしたらターボ効いてる感じだ
すごいな、このオイル
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 19:37:53.23ID:FWo5JM25
なんかガタガタ言ってるやつがいるけどさ
ミートって外来語で日本語に定着してるだろ

MCTってふつーに考えりゃMiito Chiizu Tamagoだっての
0500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 20:45:54.66ID:It0KFeTj
500
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/10(水) 12:52:12.84ID:82U9d5vY
別に見間違えてないよ　Miito Chiizu Tamagoオイルの話してんのになんで
ダイエットの話になんの？
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/12(金) 19:24:35.83ID:ApGrYd5S
注意書き
直接飲まないでください
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 22:33:45.37ID:xFcL6EeS
自分の場合はお腹の調子は平気だけど、皮膚がめちゃくちゃ痒くなる。
でも痒いのは脂肪が厚い部分ばかりなので、痒くなる意味が何かあるのかもしれない…
ぶよぶよの腹肉はかきむしりすぎてカサブタだらけ。
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/22(月) 17:46:27.26ID:NAUmmgqN
皮膚炎と関係ある？
アマニオイル小匙一杯取るようにしてから手湿疹が出て治らない
0510名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 10:53:37.61ID:G0hNBU86
MCTオイルのメーカー変えたら痒くなったから前のに戻したって
ツイート何回か見たことあるなぁ
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 16:18:12.96ID:lBa/6wEs
もうみんなやめたのか？便秘改善目的で導入したけど改善せずｗｗ
0512名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 17:50:04.55ID:09wDNZEP
便秘は麦飯やオートミールが効果あった（パンや麺類はダメだ…）
オリゴ糖やイヌリンも合わせて摂るといいと思う
0515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/21(水) 18:27:14.94ID:SsGMAvo8
1日糖質5グラム以下で3日間小さじ一杯食事と摂取したけど立ちくらみと頭痛が続いたので中止
毒以外何物でもなかった
0521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/23(金) 17:09:11.05ID:zVXUsZTx
コーヒーに入れている方はどうやって撹拌してますか？
プロテインシェイカー使おうと思ったらポリプロピレンとポリエチレンだった
0523名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/24(土) 01:42:36.98ID:C7dWLqbR
でかいマグカップでコーヒー入れて、
そのままハンドミキサーでやってる。
移し替える手間もないし洗い物一番簡単に済んでる。
0524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 15:14:57.78ID:jQvt0gT6
茶番ｗww晒そう！
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0525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/10(火) 13:04:21.61ID:IFKDqAu0
ハ○オのミルクフォーマー、100円のとは別ものだった（当たり前）
もっと早く買えば良かった
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/12(木) 20:22:33.80ID:tBua1CyB
mctオイル、プラスティック容器で売ってるけど、、、
ロング系のスポーツで取り入れようと思って、プラスティックの水分補給容器に
入れて使おうとおもうけど、大丈夫だよね？
ボトルのプラ材質によって溶けたりしないよね。
ソフトフラスク（ポリウレタン樹脂）などで使ってみたい。
0528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/06(日) 22:38:08.84ID:s/+S5eMs
撹拌しないで飲んでも効果ありますか？
数回豆乳と混ぜて飲んでみたけど下痢にはならなかった
0529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/06(日) 22:45:01.61ID:1ByUNSeW
グラスフェッドバター小さじ2杯、MCTオイル大さじ1、粉コーヒー適量
で飲んだら一日調子悪くなって3時間ぐらい横になってた…

ハリオの攪拌機でちゃんと混ぜ混ぜしたんだけど、現行じゃダメみたいね
豆乳とレシチンも併用して試してみますわ
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/09(水) 08:36:31.34ID:zYY26mMb
>>526
スチロール、ABSはダメ。皿や容器、それからディスポのスプーンとかストローとか
結構使われてるので注意したほうがいい。
0532名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/11(金) 12:40:15.34ID:kDfjxTih
朝バターコーヒー飲んで11時まで軽作業してたけど、9時ぐらいからお腹空いてきてやっぱり
食べないとあかんのかなと思いながら作業続けてたら、10時辺りのタイミングでスッと空腹感が消えてしまった。

そして、昼の眠気がまったくない。おもだる〜な感じが無いし、まだまだ作業続けられる感じがある。
こりゃあいいぞ・・・
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/11(金) 18:57:29.96ID:B74FiES0
>>532
炭水化物とると血糖値があがる
あがった血糖値を下げるためにインスリンが分泌されると脳の活動に必要なブドウ糖が阻害されて眠気が襲ってくる
昼に炭水化物抜いてmctオイル取れば無敵ですわ(´・ω・`)
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/21(月) 15:25:08.82ID:El/aOypb
LOHAStyleのオイルが脂肪燃えてる感あって結構良かったなー
粘度が少し有って使いやすかった
https://a.r10.to/hrGAEx
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/22(火) 17:30:42.94ID:X4ufjBwU
中鎖脂肪酸はコレステロールを下げるにいいってききますが
でもあんまり摂りすぎてもよくないですか？？たとえばわかりやすく体重１００キロの人だったら一日何グラム
ぐらいが適量なんでしょう？？
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/23(水) 13:13:24.01ID:IeNE1Z7L
一日大さじ2杯くらい推奨されてるけど
ケトン体使ってる人は〜80gって書いてるものもあったなぁ…
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/23(水) 14:53:18.52ID:UcRxhti2
>>541
昨日入れすぎたら胃痛が有頂天で嘔吐して出した
あと下痢も有頂天で水みたいなのバシャバシャでた
のたうち回りたくなければ1食大さじ1杯にしとけ
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/24(木) 17:02:28.98ID:8CMrenp/
胃腸が弱い人は豆乳や牛乳なんかと混ぜて摂った方が良いかと（レシチンやカゼインで乳化）
オイルコーヒーの場合はミキサー、ハンドブレンダーかミルクフォーマーでしっかり攪拌する
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/25(金) 22:44:42.06ID:pO1Qb7Tm
え、そうなの？
0548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 12:25:59.82ID:utvg1+RF
海藻サラダにかけて食べてる
あとはサラダチキンとザバスすっきりフルーティーでたんぱく質も補給
たんぱく質ないとダメだし
mctがたんぱく質と一緒はダメとか言われても無理や
筋肉は落としたくない
0549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 14:17:16.09ID:Z8b2kd7g
筋力の維持向上には、たんぱく質だけでなく糖質も十分に摂取することが重要。
これは常識です。
つまり、ケトンだのMCTだのやるのなら、筋力を犠牲にする覚悟が必要。
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/28(月) 14:30:32.11ID:utvg1+RF
>>549
糖質制限しながらmctとたんぱく質食べて筋トレすると脂肪を分解したケトン体と摂取したたんぱく質で筋肉再生するから脂肪が減って筋肉が増えるという俺の脳内設定
一応じわじわ脂肪が減って筋肉はついてる(´・ω・`)
0551名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/30(水) 12:43:44.05ID:dyZXuUSK
糖質制限してるから、ついでに遅まきながらMCTオイルを購入してみた
昨夜と今朝のプロテインに入れて
仕事中はコーヒーに入れて飲んでる
腹痛やら不調な感じはまだない
0552名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/30(水) 12:50:30.10ID:BLgIz038
MCTオイルはカロリー高いけど
朝昼夜大さじ1杯ずつ摂るのはまずいかな
3週間くらいずっと1日3杯だったが
すぐ燃えるから気にしなくていいの？
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/05/31(木) 11:56:26.69ID:ddLY6Tb+
エネルギーとしてタンパク質の方が優先的に使われて、MCTが使われにくく、
ダイエットの目的には不向きという面もあるかもしれない。
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 10:59:43.65ID:kI6KoqOE
完全に体が拒否ってる
胃痛下痢ガス溜まりがやばい
痩せるというよりやつれる
空腹も食後も変わらん
2本も買ったのに・・・
小さじ1杯とかわずかな量だけでも効くの？
それくらいなら行けるかもしれないが
0556名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 18:53:02.76ID:JiDLCMWj
最初は少量から試しなよ
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/16(土) 19:56:56.95ID:zF7RqsyU
個人差はあるので、大丈夫とは言い切れない。
何と混ぜるかにもよるだろうし。
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 08:19:14.69ID:DiJKYQrX
最初は少量（小さじ1くらい）を飲み物に入れてミキサーやブレンダーなどで
しっかり攪拌するの良いかと。かけるのは慣れてから
大豆レシチンのサプリ摂るのもあり
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 08:53:09.24ID:6Hk8VBtL
>>560
豆乳に投入するといいよ。
なんつって(≧∀≦)www
0565名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 11:21:37.39ID:1xs1/5IW
小さいボトルに豆乳とMCT入れてよく振って飲むと胃とお腹がすぐ痛くなったけど、ミルクフォーマーでちゃんと混ぜたら平気だったから攪拌はまじで大事だと思う
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 12:13:10.90ID:TSWWaYiB
>>566
胃腸強いやつは平気
俺クラスになると大さじ一杯で胃に激痛が走り
顔面蒼白になり脂汗を流しながらトイレで下痢便を1日中垂れ流す
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/18(月) 15:39:20.12ID:wwIeAO2u
MCTオイルコーヒー（ミキサーで混ぜたやつ）って夕方まで持つからすごいなぁ
お腹は空くけど「空いてるなぁ」って人事みたいな感覚
MCTオイル教えてくれた人が痩せすぎてヤバイって言ってた意味がわかった
0573名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 13:17:41.16ID:Rx1YF/km
ヘルシアにうっかり多めに入れてしまったけど
振りまくって撹拌したら副作用出なかった
撹拌マジで大事だな
ただヘルシアにMCTオイルは気持ち悪さmaxだったからコーヒーに入れた方がいい
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 13:45:56.99ID:9iMzYOzs
MCTオイルのバターコーヒー始めて1.5ヶ月ぐらいだけど、大さじ1杯でも全然胸焼けとかしなくなったな
撹拌は「HARIO (ハリオ) ミルク 泡立て器 クリーマーキュート CQT-45」これ使ってる、
気持ち的にも味としても乳化の恩恵が得られるからオススメよ
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/19(火) 14:08:05.22ID:9iMzYOzs
>>576
すまないが体脂肪計は無いんだ…ただ、1.5ヶ月で180cm 82kg -> 78kgまでは落ちたよ
他の人達よりかは減りが遅いかもしれないが
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/20(水) 23:24:18.17ID:aoomROn2
>>577
いいなあ長身で
0581名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 08:11:04.20ID:2EO1UO4n
食欲を増進させる働きのある「グレリン」というホルモンが
中鎖脂肪酸によって活性化されることが報告されています。って
日清のサイトに書いてあったから人によっては食欲増すんだろうな
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 09:11:15.19ID:ZvuUqUqW
痛みにのたうち回りながら下痢垂れ流しながら毎日3食1週間くらい使ってたんだが
油で胃腸に炎症とか起こしてないよね？
腸が水分吸収できなくなって痛くなってただけだよね？
いまはコツ掴んだから大丈夫
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 10:25:44.57ID:XZggd9A6
>>582
ここで聞くより内視鏡検査したら？
0586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/06/21(木) 23:12:26.90ID:8+KMdr3i
バターコーヒーに入れたら一発で下痢した
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