MCTオイル [無断転載禁止]©2ch.net
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>>454
MCTオイル飲んで炭水化物や糖質も大量に摂取したら逆に太るんじゃないか? ファミマがMCTオイル入りのバターコーヒー販売するって 腹痛くなったり下痢するってやつ、納豆試してみねえ? 回数は好みだろうけど
100回もかき混ぜりゃ完全に乳化ってか混和してるしコクはあるけど油っぽくなくて
食っても旨い。もともとえごま油を納豆に入れてたんだけどMCT試したらいいんじゃ
ないかなって思えた。 へえ、時々ごま油で納豆食べてたから、それもありかも。
ミセル化するかはわからないけど、ネバネバで油は混ざって分離しない感じになるから、お腹には優しくなりそう!
ありがとう、試してみるね。
確か発泡スチロールってMCTオイルで溶けた気がするから、容器は移さなきゃいけないのがちょっと面倒だけど(^_^;) >>480
豆乳飲みたくないから、そういう提案はありがたい
サンドイッチに挟む玉子ペーストのマヨネーズを、mctと酢にしてみた
ヨカタヨ >>483
マヨネーズを作ったってことじゃなくて、
マヨネーズのかわりにMCTオイルと酢ってことだよね?
面白いアイデアありがとう。是非やってみる(^^) そうそう
普段マヨ使わないけど、ゆで玉子の時だけ欲しくなるんだ
マヨなんて酢と油と塩胡椒まぜればいいんでしょ、と
リンゴ酢・mct・クレイジーでやったよ ミート、チーズ、タマゴのオイルか
普通に食べれば良くない? 今までコーヒーにバターかココナッツオイルだったんだけど
MCTオイル入れるようにしたらターボ効いてる感じだ
すごいな、このオイル ミート、チーズ、タマゴのオイルがそんなに凄いのか? Miito Chiizu Tamago
MCTじゃねーかよ >>490はローマ字の読み書きもできない低学歴ってこった MCTオイルって今の季節でも固まらないのな。
使いやすくていいわ。 ミートチーズ卵って変だよなw
卵って日本語で言うならミートは肉って言えよって >>497
昨年の話題をいつまで引きずってんだよw
みなさん、あけましておめでとうございます なんかガタガタ言ってるやつがいるけどさ
ミートって外来語で日本語に定着してるだろ
MCTってふつーに考えりゃMiito Chiizu Tamagoだっての 別に見間違えてないよ Miito Chiizu Tamagoオイルの話してんのになんで
ダイエットの話になんの? オーガニックのMCTオイル、ココナッツオイルのかおりがほーんのりする…
オイルが垂れる 個人差大きい 直接飲んでも平気なやつは平気 いろいろやってもダメなやつはダメ 自分の場合はお腹の調子は平気だけど、皮膚がめちゃくちゃ痒くなる。
でも痒いのは脂肪が厚い部分ばかりなので、痒くなる意味が何かあるのかもしれない…
ぶよぶよの腹肉はかきむしりすぎてカサブタだらけ。 皮膚炎と関係ある?
アマニオイル小匙一杯取るようにしてから手湿疹が出て治らない MCTオイルのメーカー変えたら痒くなったから前のに戻したって
ツイート何回か見たことあるなぁ もうみんなやめたのか?便秘改善目的で導入したけど改善せずww 便秘は麦飯やオートミールが効果あった(パンや麺類はダメだ…)
オリゴ糖やイヌリンも合わせて摂るといいと思う 健常人がMCTを経口摂取するとグレリンが活性化するとかなんとか・・・ 1日糖質5グラム以下で3日間小さじ一杯食事と摂取したけど立ちくらみと頭痛が続いたので中止
毒以外何物でもなかった 糖質制限しながらmctでエネルギー補給すればガンなんか恐くないぜ! コーヒーに入れている方はどうやって撹拌してますか?
プロテインシェイカー使おうと思ったらポリプロピレンとポリエチレンだった でかいマグカップでコーヒー入れて、
そのままハンドミキサーでやってる。
移し替える手間もないし洗い物一番簡単に済んでる。 ハ○オのミルクフォーマー、100円のとは別ものだった(当たり前)
もっと早く買えば良かった mctオイル、プラスティック容器で売ってるけど、、、
ロング系のスポーツで取り入れようと思って、プラスティックの水分補給容器に
入れて使おうとおもうけど、大丈夫だよね?
ボトルのプラ材質によって溶けたりしないよね。
ソフトフラスク(ポリウレタン樹脂)などで使ってみたい。 ポリプロピレン、シリコン、PETあたりの素材ならOK 撹拌しないで飲んでも効果ありますか?
数回豆乳と混ぜて飲んでみたけど下痢にはならなかった グラスフェッドバター小さじ2杯、MCTオイル大さじ1、粉コーヒー適量
で飲んだら一日調子悪くなって3時間ぐらい横になってた…
ハリオの攪拌機でちゃんと混ぜ混ぜしたんだけど、現行じゃダメみたいね
豆乳とレシチンも併用して試してみますわ >>526
スチロール、ABSはダメ。皿や容器、それからディスポのスプーンとかストローとか
結構使われてるので注意したほうがいい。 amazonで注文したから楽しみだわ
内臓脂肪がやばくてね(´・ω・`) 朝バターコーヒー飲んで11時まで軽作業してたけど、9時ぐらいからお腹空いてきてやっぱり
食べないとあかんのかなと思いながら作業続けてたら、10時辺りのタイミングでスッと空腹感が消えてしまった。
そして、昼の眠気がまったくない。おもだる〜な感じが無いし、まだまだ作業続けられる感じがある。
こりゃあいいぞ・・・ >>532
炭水化物とると血糖値があがる
あがった血糖値を下げるためにインスリンが分泌されると脳の活動に必要なブドウ糖が阻害されて眠気が襲ってくる
昼に炭水化物抜いてmctオイル取れば無敵ですわ(´・ω・`) >>529
いきなりMCTオイル大さじ1は多いで(´・ω・`)
小さじ1から始めるのがいいで(´・ω・`) たけしの・・・の番組で伸びてるかと思ったが人いない LOHAStyleのオイルが脂肪燃えてる感あって結構良かったなー
粘度が少し有って使いやすかった
https://a.r10.to/hrGAEx LOHAStyleのMCTオイルはココナッツ由来100%じゃないからなぁ 中鎖脂肪酸はコレステロールを下げるにいいってききますが
でもあんまり摂りすぎてもよくないですか??たとえばわかりやすく体重100キロの人だったら一日何グラム
ぐらいが適量なんでしょう?? 一日大さじ2杯くらい推奨されてるけど
ケトン体使ってる人は〜80gって書いてるものもあったなぁ… >>541
昨日入れすぎたら胃痛が有頂天で嘔吐して出した
あと下痢も有頂天で水みたいなのバシャバシャでた
のたうち回りたくなければ1食大さじ1杯にしとけ 少量、小さじ1くらいから始めましょう(大さじ1は小さじ3) 胃腸が弱い人は豆乳や牛乳なんかと混ぜて摂った方が良いかと(レシチンやカゼインで乳化)
オイルコーヒーの場合はミキサー、ハンドブレンダーかミルクフォーマーでしっかり攪拌する タンパク質と一緒に摂っちゃうとケトンを出す効果が薄れちゃうんじゃないの? 海藻サラダにかけて食べてる
あとはサラダチキンとザバスすっきりフルーティーでたんぱく質も補給
たんぱく質ないとダメだし
mctがたんぱく質と一緒はダメとか言われても無理や
筋肉は落としたくない 筋力の維持向上には、たんぱく質だけでなく糖質も十分に摂取することが重要。
これは常識です。
つまり、ケトンだのMCTだのやるのなら、筋力を犠牲にする覚悟が必要。 >>549
糖質制限しながらmctとたんぱく質食べて筋トレすると脂肪を分解したケトン体と摂取したたんぱく質で筋肉再生するから脂肪が減って筋肉が増えるという俺の脳内設定
一応じわじわ脂肪が減って筋肉はついてる(´・ω・`) 糖質制限してるから、ついでに遅まきながらMCTオイルを購入してみた
昨夜と今朝のプロテインに入れて
仕事中はコーヒーに入れて飲んでる
腹痛やら不調な感じはまだない MCTオイルはカロリー高いけど
朝昼夜大さじ1杯ずつ摂るのはまずいかな
3週間くらいずっと1日3杯だったが
すぐ燃えるから気にしなくていいの? エネルギーとしてタンパク質の方が優先的に使われて、MCTが使われにくく、
ダイエットの目的には不向きという面もあるかもしれない。 完全に体が拒否ってる
胃痛下痢ガス溜まりがやばい
痩せるというよりやつれる
空腹も食後も変わらん
2本も買ったのに・・・
小さじ1杯とかわずかな量だけでも効くの?
それくらいなら行けるかもしれないが 個人差はあるので、大丈夫とは言い切れない。
何と混ぜるかにもよるだろうし。 >>559
コーヒーに入れたりサラダにかけたり
2回下痢漏らした(^-^)v 最初は少量(小さじ1くらい)を飲み物に入れてミキサーやブレンダーなどで
しっかり攪拌するの良いかと。かけるのは慣れてから
大豆レシチンのサプリ摂るのもあり >>561
基本的に撹拌しないがそれもダメだったんか
まとまった状態で胃に入るとやべーんだな >>560
豆乳に投入するといいよ。
なんつって(≧∀≦)www 豆乳に混ぜるの飲みやすいよね
レシチンの乳化作用でお腹痛くなりにくいし 小さいボトルに豆乳とMCT入れてよく振って飲むと胃とお腹がすぐ痛くなったけど、ミルクフォーマーでちゃんと混ぜたら平気だったから攪拌はまじで大事だと思う 俺は朝ごはんの時に瓶から直飲みだけど何も起きないぞ
けっこう大変なんだな >>566
胃腸強いやつは平気
俺クラスになると大さじ一杯で胃に激痛が走り
顔面蒼白になり脂汗を流しながらトイレで下痢便を1日中垂れ流す 豆乳などのタンパク質を一緒に摂ったら、効果がうすれちゃわない? そんな体に悪そうな事やめた方がいいのでは…
なんか本末転倒なようなw MCTオイルコーヒー(ミキサーで混ぜたやつ)って夕方まで持つからすごいなぁ
お腹は空くけど「空いてるなぁ」って人事みたいな感覚
MCTオイル教えてくれた人が痩せすぎてヤバイって言ってた意味がわかった カタボリで筋肉が優先的に落ちてる状態
脂肪と筋肉全殺ししてガリガリになる ヘルシアにうっかり多めに入れてしまったけど
振りまくって撹拌したら副作用出なかった
撹拌マジで大事だな
ただヘルシアにMCTオイルは気持ち悪さmaxだったからコーヒーに入れた方がいい MCTオイルのバターコーヒー始めて1.5ヶ月ぐらいだけど、大さじ1杯でも全然胸焼けとかしなくなったな
撹拌は「HARIO (ハリオ) ミルク 泡立て器 クリーマーキュート CQT-45」これ使ってる、
気持ち的にも味としても乳化の恩恵が得られるからオススメよ あぁ…緑茶に入れて胃が気持ち悪くなったな(しっかり攪拌した) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています