>>123
レシチン倍にするか、オイルの量減らしてみてって書いてあったよ。それでもダメならオイルを減らして食べ物の量増やしてみたら？
飲み会や付き合いがあって食べてしまってもオイルドリンクを飲むのは大事って書いてあったからさ〜