0810名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/10/28(金) 09:41:40.51ID:7T+VWdvE 平日の昼は以下の内容が固定しつつある 蒸しキャベツ蒸し野菜生野菜の組み合わせにオイル&リンゴ酢ドレッシングぶっかけ タンパク源はゆで卵、鮭の切り身、たまに刺身