>>663
bulletproofならC30gでもPとFをがっつり食うんでしょ
mTOR活性化は本質的にはアミノ酸の充足量が決めている
Pを消化吸収し切るまでに6時間から半日かかるのだから
4時間で肝グリ減っただけでは13時間断食と同等にはならない
13時間ですら、消化管内容が小腸全長通過して
食事からのアミノ酸と糖の供給が途絶え、真の絶食が始まったばかり