0632名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/10/20(木) 16:53:01.68ID:xtPNj4XQ MCTオイルで悲惨なパンツになる人は、レシチンを15〜30分前に摂るといいみたいだよ。 アスプリーが言ってたわけじゃなくて、他のMCTオイルダイエット本に書いてあったのでオススメかどうかは不明だけど。