165cm82kgから半年かけて今66kg前後
月2.5Kgくらいのペースで順調に減ってたのに、ピタリと減らなくなった…65Kg台を2週間前に見て以来、65.8〜66.5を行ったり来たり
体脂肪率もほぼ変わらずずーっと33%前後
カロリーは週平均1500〜1600、毎日10,000歩以上、ほぼ毎日家で軽めの自重筋トレ、週3回は45分間ほどショコ
PFCバランスは概ね守ってるし、ビタミン剤も毎日サボらず飲んでるしなぁ…
もしかしてこれが停滞期なのかな