0295名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/07/17(日) 21:07:02.98ID:8KzQ8wyb 朝走るほうが効率が良いってのは、朝は空腹で糖分が少ない。 だから糖分がすぐに少なくなって次に脂肪が使われる時間が早くなるってのがその理由みたい。