１ヶ月に５％以上痩せると体が節約モードになり代謝が落ち、リバウンドの原因となります。

ダイエット後普通の食事に戻せなくなってしまった人。
どうやったらリバウンドすることなく痩せにくい体を取り戻せるのか語りたい。

既に一気に減らして代謝落ちてる人向けのスレです