ウォーキング&ジョギング ダイエット94周目©2ch.net
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ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット93周目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456641978/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvv:1000:512:----: EXT was configured 参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/ 雨降る前にちょっと走ってきた
夜天候しだいでもう一回行く 散歩に近いウォーキングだから雨降っても傘差して普通に歩いてるけど
視界が半分になるから楽しさ半減ですわ。せめてビニール傘にしておけばよかった ちょうど止んだところでいつも通りウォーキングしてきたが
路面が濡れてると滑るから、力加減しながらの全力ウォーキングなんで疲れる >>1乙
今日は途中から雨に降られてビシャビシャになったよ。
先日も雨だったから長靴はいて歩いたんだけど、変な筋肉使ったらからか、ふくらはぎがめちゃ痛い。 夜道ジョギングは気持ちいいなー
歌いながらどこまでも行ける気がする
真夏になったら3時起きで仕事まで走ろうかな 夜道でデブが歌いながら走って来るとかどんなホラーだよ
家の近所で見かけたら間違いなく通報する 夜道とか別の意味で危ないなと思うけど
デブが歌いながらならシナチョン犯罪者も絡んでこないか？ たまにイヤホン大音量で聞いてるのか、ハミングやうっすい口パクから声漏れてたり陶酔してニヤニヤしてるヤツなど、犯罪者予備軍みたいなの居るよな 夜道って自分が速く走れてるように感じるときがあって、堪らなく気持ちいい。
実際はいつもと変わらないペースなんだろうけど 夜道でビチクコビト爺さんに遭遇したら怖いよね
ユルアゴ突き出してデカジャケットでチラシのポーズ決める貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんに遭遇したら怖いよね ジャック・ニコルソン似の汚い長髪デブが斧持って歌いながら走って来たら、確かにかなり怖い >>12
同じようなペースでも今の時期メンタル的にも身体的にも疲労度や爽快感が全く違うよな
俺スキンヘッドで頭まで黒豚だから昼間は苦行なんだわ 糞暑いから小雨がふってると走りやすくて助かるよな
流石に暴風雨の時は走らないけど >>20
今日も必死の近所走りですか？
ビチク爺さんw 同じペースでウォーキングしてても暑い方が辛いんだが
カロリー消費は寒い時の方が高いんだよねえ？
なんか不思議 個人的には梅雨入りちょっと前がベスト時期かな
日が高く、服装も身軽で熱気にやられることもない ウィンドブレーカー着て歩くのってあんまり効果ないんかね？ サウナスーツ的には意味あるんじゃない？
必要以上に汗かく事に意味があるかは別として >>26
あるだろう。腕の日焼けふせぐとか、小雨なら合羽代わりになるとか、
この時期でも防寒が必要な地域ならもちろん有用。 コンプレッションウエアの上下にTシャツ短パンがオススメ
チョイ値段は高いけど動き易くて言う事なし 腹出てるから体型隠しとしてウインドブレーカー着てるよ 夕方以降に運動してるから今のところは平気だけど梅雨明けたら流石にしんどいか…
夏用の半袖の上着ないかな >>35
この人ビチクとか言う人より自分の方がウザイ事わかってないよね いつもは夜やるんだけど、今日は朝5時に起きて行った。
朝早くからウォーキングしてる人っているんだね、6人くらい挨拶したわ。
ただこの時期はもうだいぶ日が高くて日焼けしそうだった。
4時じゃないとダメだなっと思ったけど、なら夜でいいや、やっぱ。 >>36
ビチクに反応した奴にレスとか
よほどビチク連呼の話が好きなんだな
ウザイから隔離スレに失せろや >>37
私も朝に変えようかと思ったけど日焼けするから夜にしてるよ
これから暑くなるしウォーキングするの大変だよね これが噂のちくわ=ミカ・バンブ[UM443-106]
https://pbs.twimg.com/media/CMdD5nbUkAArnEp.jpg
イケメンw
https://pbs.twimg.com/media/B9N2v_NCIAIULUO.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CMggDzcUsAA2Luj.jpg
モデル体型w
ちくわ=ミカ・バンブ[UM443-106]が
放送許可鯖以外(住宅村)で放送してるから通報お願いします co1694968
住宅村の配信で晒し行為はやめてと言っても聞いてくれません
協力お願いします
ゲーム内からは
さくせん→困ったときは？→違反行為の報告→問題行為・違反行為
広場からは
上の方にあるサポートセンターから通報出来ます
https://support.jp.square-enix.com/form.php?fo=510&;id=2620&la=0&p=0
以下コピペで大丈夫です
co1694968
6月25日 0時18分頃
放送経過時間
9分頃
サーバー名 住宅村サーバー・グレン住宅村
・ミカ・バンブ UM443-106／オーガ女／バトルマスター レベル93
配信禁止のサーバー(住宅村)で配信していてやめてとお願いしてもやめてくれません
晒されて困っているので、注意してもらえないでしょうか？ >>38
ビチクユルアゴコビトジジイ～w
自演一人芝居乙w
キチガイコビトジジイ～w
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 こんにちは
糖尿の持病とダイエット目的でこれまで毎日ダラダラウォーキングしてましたが
梅雨時期はどうしても無理なのでフィットネスクラブ(基本放置型w)に通い始めたんですが
エアロバイクとウォーキングマシンならどちらがいいんですか？
ウォーキングマシンを今日初めて試しましたが、わりと汗かきますよね？
でもエアロバイクみたいにお尻がいたくない
あれでいいのかな？ >>42
そら続けられる方、気分で切り替えるよろし。 >>43
昔はウォーキングマシンが苦手で、エアロバイクの方が楽だから、エアロバイクばかりだったんだけど
ダラダラウォーキングで慣れてたおかげか、今日55分歩いたけど全然楽だった。
エアロバイクもある一定のとこ超えると楽にはなるんだけど、思ったよりシンドイから、やっぱウォーキングマシンにしていくわ。
音楽聴きながら街中歩くダラダラウォーキングは、やっぱり危険なことも多くて
ウォーキングマシンは最高だと気付いたw スマホやりながら歩いてる奴は、まず例外なくこちらの速度を見誤ってるので
フラフラとこちらの進路に近づいてきて、仕方なくこちらがぶつかる前に止まって凝視してやると
いきなり目の前に現れたかのようなびっくりした顔をして、慌てて方向転換して去っていく >>45
んなことするより距離置くなり離れろよ性根腐りすぎ >>42
エアロバイクよりトレッドミルでウォーキングをしましょう。
トレッドミルに乗る時は心拍計を付け125前後になる様に。
ダラダラ歩いてるだけだと心拍125には上がらないだろうから時々小走りして心拍をコントロールしましょう。 >>47
ウォーキングマシン＝トレッドミルでおk？
傾斜つけた方が良さげね
今度やってみるわ
かなり効果あったのか身体がわかる感じ >>45
そーゆー奴に俺はわざとおもいっきりハデに肩ぶつけてやったわｗ >>49
いいね！w
今度唾ぶっかけてやればいいと思うw ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない
諦めろ
諦めろ
諦めろ まあ、痩せるのよりその後の維持の方が大変なんだけどな 1ヶ月に5kg10kgとかの基地外痩せもやる気になれば出来る
無理な食事制限すれば短期間なら誰でも出来る
が急激に痩せた奴は半年もすればすっかり体重が戻ってる
更に悪いことにリバウンドは大抵は筋肉落ちて脂肪が増えてる脂肪デブ化してる 明るめグレーのユニクロウェアにタスキと腕LEDとボトルポーチとイヤホン付けてて
見た目が圧倒的に格好悪い 痩せてもビチクユルアゴコビトジジイみたいな
貧弱ガリガリお笑いコビト体型になっちゃったら死にたいよねw
ビチクは醜悪コビトジジイ
ビチクみたいな体型になっちゃったら死にたいよねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクユルアゴコビトジジイ～w >>55
夜ジョグならイヤホンは止めた方がいいな。 ビチクユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が足りないぞ
盛り上げろビチク
カモカモカモーンw >>61
まあ耳をやかましくしとけば
後ろから人間でないヤツがついてきてるの
気付かなくてすむしなw ウォーキングのプロのみんなに聞きたいんだけどパニック障害で暑かったりしたら暑さの恐怖で不安感、動悸、ほてり、過呼吸が出ます。薬飲んでたらある程度抑えれるけど身体が熱くなる後半とかクラクラしてきます。
あとこの時期の暑さは15分が限界です。
最近天気悪いけど暑くなってきても1時間ぐらい結構平気で歩けたりしますか？
ちなみに水分補給はこまめにしてます。
熱中症経験もあるのでその恐怖感もあるんだと思います。 普通にウォーキング止めればいいんじゃね
普通は健康のためにやってるのに何故無理してやるの
馬鹿なの死にたいの >>63
ここで聞くより医師にカウンセリングを受けアドバイスをもらおう
個人的には屋外より室内での運動が向いてる様な気がしますが･･･ 15分で限界なら15分でやめておきなよ
60分で限界の人は60分で止めるだけ
限界は体力や年齢次第で人それぞれなんだからオーバーワークになるだけだよ >>65
医者にも聞いてますが自律神経の病気って医者も分からない事が多いんですよね。
室内でも踏み台一時間してるけど平気です。
室内は扇風機もあるし服も脱げるし。
晴れの日に1時間歩いても感覚としては今日は暑いなぁぐらいのもんですか？ >>66
体力的には15分以上いけるけど暑いのがダメなんですよね。同じ質問させて下さい。今の時期晴れの日に歩いても暑いなぁって思うぐらいですか？ 自分はトレッドミルやってるけど
全然まだいけるけど、お昼までに帰りたいからテキトーに40分以上やったら切り上げるw
音楽聴きながらのトレッドミルむちゃ楽しい 晴れ 気温20℃～25℃ 半袖帽子 快適
晴れ 気温26℃～29℃ 半袖帽子 15分くらいで汗 90分くらいは平気
晴れ 気温30℃以上 半袖帽子 20分くらいでバテバテ 60分くらいで切り上げる
ジョギングも入ってるけれど >>63
そういうのって他人の一般的な話を聞いても意味無いよ
恐怖から来るパニックは理屈じゃないので、いくら頭では理性的な判断が出来ていても
何かのきっかけで恐怖が沸き起これば止めようも無く症状に陥る
俺はそこまで酷くないけど、やはり具合が悪くなった経験から
ちょっとしたきっかけで恐怖に囚われる事で貧血の症状に襲われたりする
それを克服するために、逆に歩いてるよ
わざと地元のハイキングコースに入って、嫌でも歩かないと出て来れない状況に自分を追い込んだりもした
途中で恐怖に襲われて、貧血の症状に耐えながら誰も居ない山道でブッ倒れてたこともあるけど
どこも悪い訳じゃないからしばらく耐えてれば回復するって経験を自分に積ませた
街中ウォーキングでも途中で気分が悪くなって、フラフラになりながら歩いて戻った事もある
そうやって少しづつ自分に経験を積ませて恐怖を克服していって
今は毎晩全力ウォーキングしてるけど、疲れてクラクラはすれど症状は出なくなった
個々のメンタル内の話なので、経験の無い人には決して理解できない話だし
自分と相談しながら、他人に迷惑かけないようにゆっくり焦らず克服するしかないんだ >>74
7/1が八王子のナマポ支給日だから
その日あたりに買ってくるわ
巨デブだから膝怖いから今までキロ8分のLSDトレーニングダラダラしかしてなかったけど
今日涼しかったから調子乗って普通のジョギングしてみたら平均キロ5分30秒台で15km位走れてワロタ
その後10km位LSDして今日は終了
ウォーキングからジョギングに移行して一か月で体が進化しすぎて面白くてやめられない キロ5分半てかなりの進化じゃねーか
タバコ吸わない人？ 中々心肺機能強いな
それか歩いてるうちに、いつの間にやら巨デブの自重で足が相当鍛えられてたのかもな >>76
ゴールデンバット1日30本吸ってる
煙草は全然大丈夫な人も居るらしい（と自分に言い聞かせてる）
ゆっくり走り続けると足速くなる理論が本当だったんだと実感したわ
体型がアンバランスで下半身だけ体脂肪率20%切ってて
上半身がブヨブヨダルダルの恥ずかしい体型 速いなー
自分キロ6分半～7分で走ってるけど全く速くならんわ
心拍数は160～170位になるから強度的には良さそうなんだけど ウォーキングメインでたまにジョギングしたいんだ
靴はもう買ったんだけどやっぱウォーキング専用の靴下って体感できるほど効果ある？
ジョギング用かウォーキング用の両方買う予算はないからどっちの靴下買うべきか悩んでるんだよね… >>79
そんなもんよりまずはデカジャケ
デカジャケを買うべき 3足1000円のアンクルソックスはいてる
要は靴の中で足が滑らなきゃいいわけだし
その代わり中敷き少し厚手のものに変えてある >>79、>>81
自分の質問に自分で答えるキチガイコビトジジイw >>79
シューズ買うときに聞いた話だけど
時々でも走るなら、ジョギング用を履いた方がいいらしいから
靴下もそれにした方がいいんじゃない？ >>79
amazonで3足565円のOUTDOORの靴下はいてる
たぶん2000km位歩いたり走ったりしてるけど穴が開かない 思った以上にたくさんのレスありがとうございます！
最低限運動用の靴下はあったほうが良さそうですね
値段次第ですが体重も重たいのでジョギング用の靴下を買おうと思います
やる気出てきたので頑張って痩せるぞー >>85
いや、頑張っちゃダメ
初めは歩く癖を付けることを目的に
梅雨時期だから言い訳が沢山あるから雨が降っていても5分で良いから外に出る癖を付ける
ウォーキングやランニングで1番の難関は玄関から出る事だから先ずは玄関から出る癖をつけよう！ >>71
すごい荒治療だね。冬に外歩くようにしてから広場恐怖症がかなり改善したんだよね。
暑くなってきてから熱中症の恐怖感や動悸で歩けなくなってきた。それがパニックによるものなのか熱中症の初期症状なのかが分からないのが厄介だからこの暑さなら普通の人でも軽い目眩や動悸がまるのか気になった。
夏だと気を失った時点で終わりだからこれもまた怖いんだよね。 通勤で電車30分乗ったあと毎日片道4キロ歩くのしんどいかな？
今も通勤電車1時間半の前後歩いてるけど2??2.5キロくらい
混んだ電車に乗りたくなくて…… >>88
片道ならちょうどいい運動になりそう。あとスレチだが電車が嫌なら自転車という手もある >>87
俺は検査の結果身体には異常が見られないと言われたので
これはもう心理的に引き起こされてる症状だと確信出来たからね
でも頭では確信できてて自信があっても、恐怖心ってコントロールが難しい
だからとにかく身体に自身を付けさせる経験の積み上げをするしか無かった
２年ぐらいかかってるけど、今も毎晩全力ウォーキングしてるし
風呂の浴槽内で湯に浸かりながら筋トレしたりして、負荷をかけても大丈夫
ちょっとクラクラしても回復できるという経験を積み続けている
それでもちょっとした痛みとかから恐怖心がチラチラと沸き起こりそうになる事が今でもある
でもほぼコントロール出来る様になってるよ
やり方はお勧めしない、ていうか出来ない
本当に個々のメンタルによって症状も対策も全部違うと思う
焦らず自分で自分とじっくり向き合うしかないよね >>89
自転車・バイク・自動車は一応会社で禁止されてるからやめとこうと思ったんだ…
激込み路線数回乗り換えか、バスしか選択肢なくてさ
じぶんは電車のストレスに弱いもんで……(笑)
朝は渋滞も心配だから、まずは朝だけ歩いて帰りバスにしてみようと思う ありがとう！ 相変わらずビチクコビトジジイが居着いてるね
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 ウォーキングと筋トレ始めて丸３ヶ月
178cm97.5kg→89.5kg
３ヶ月で8kg減
まぁこんなもんかな？ >>96
その体重なら時々ジョギングを取り入れ始めたら？
3ヶ月のウォーキングで脚腰に自力付いてきてるからスロージョグを始めるには良い時期だと思うよ。 日によって、走っててものすごーく足が重い時があるのはなんなんだろう
今日は始めの一歩目から激重で辛かった
食事はいつも大して変わらないんだけどな >>98
あるある
そういうときはあきらめて早足で歩くことにしてる >>101
ああ、そういや今日重くて足が上がらず歩幅も狭くなって
しんどいばかりであまり運動になってなかったから
そんな時は逆に早足ウォーキングのほうが運動になるかもしれないね >>90
ありがとう。すごい参考になった。森田療法に近いようなやり方だね。自分は夏の暑さに負けてまた安定剤に手を出してしまった。弱い薬だけど。
風呂での運動参考になった！暑さに強くなるために風呂には一時間使ってるけどずっと携帯見てるわ。。
湯船で筋トレってどんな事してるの？昔に握力や手首の筋トレはした事あるけど。
あと全力でウォーキングっていうのは早歩きの事？
にしてもたくまし過ぎるねw明日からまた頑張れそう！ >>103
ビチクコビトジジイ～w
相変わらずビチクコビトジジイが居着いてるね
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 >>98
あるねえ
疲れてるのかなと休んだ翌日の方が重かったりする事もあるし
前日重くてしんどくて休むか迷って歩き出した日は何故か軽かったり
よく分からないんだよねえ 逆に200メートルぐらい全力に近い速さで走って、
そのあと歩き→ジョギングって流れにすると
いい具合に体が軽くなることもある
ただし全力で走っても大丈夫な程度に体重落としておかないと
膝をやってしまうという両刃の剣 アサヒゴルフのGPSウォッチ買って
正確にタイム計ったら遅すぎて愕然とした
（恥ずかしくて書けない）
公園の距離表示いい加減すぎだろ！！！！！！！！１１１１
ワイはもう佐々木功さんの「ゆっくり走れば速くなる」
を読んで
チンタラLSDしてるだけでいいんや
（俺にとってはコビトユルアゴ必死走り）
俺に出来る事はそれしかない 私なんて昨日は平均ペース9分51秒だったわw
速さなんか別に気にしない。 >>110
ペース気にしてGPSウォッチチラチラ見ながら走ると
神経症みたいになって途端につまんなくなるよな
鼻呼吸で体と対話しながら走って
「俺このままどこまでも走り続けられるんじゃね？」
モードウキウキで
スッキリ寝たほうが楽しいし続くわ >>111
心拍計は付けてんの？
有酸素運動のゾーンで走って心肺機能を強化してけば自然とペースは上がってくるよ
俺は去年の今頃9分/㎞だったけど今は6分まで来たよ
心拍ゾーンは変わってないから結構楽に走れてる 先月がんばって歩いたから
体重計のグラフが右肩下がりになってうれしい
まあ間食抑えてるのが一番大きいと思うけど 定食屋で食べるようなメニューの食事にすると
間食もそうだけど菓子類も欲しいと思わなくなるね
お腹も満たされてアルコー類も飲まなくなる
こういう食事取ってたら太ると言うことはない >>112
1年で3分短縮かあ
何か希望の持てる話だな
ウォーキングから移行してまだ一か月だから気楽に続けてみる
アサヒゴルフの時計にも心拍計買えば付けられるみたい
>>113
103.6kgから88kgまではあっという間に落ちたんだが
そこからはジリジリ微減し続けてるわ
MECで1日3000~4000kcal位食ってるけど
将来的に糖質制限で鏑木毅さんやティモシー・オルソンみたいな耐久性を手に入れたいな
俺のダルダルのお腹は究極の武器だ >>117
＞103.6kgから88kgまではあっという間に落ちたんだが
＞そこからはジリジリ微減し続けてるわ
つかお前は俺？かてぐらい同じでワロタw
同じく103から今88付近
だいたいどのくらいでそこまで落ちました？
88からなかなか難しそうですね 100kgオーバーの巨デブが何人もいるとかｗ
日本じゃ天然記念物級だぜ >>119
4/17から初めて6/12までの57日間で88kgまで落ちた
そこから半月ちょいで体重1.5kg位 体脂肪率2%だけ落ちた
まあ月1kg・体脂肪率1%落ちるだけでも1年で凄い事になっちゃうから
無事故で走れてる限りこれでいいですわ >>121
自分は3ヶ月ですね
確かにあまり焦りすぎないように一ヶ月1キロ痩せるぐらいのペースでいいかもですね
お互い頑張りましょう １00キロ超まで太れるってすげえな
そこまで放置したことが驚きだよ
会社か学校で何も言われなかったのだろうか タッパが185㎝以上なら結構いるけどな。
100㎏超は。 太ってしまった事は過去の事だし言っても仕方ない
でも運動する事に目覚めて今を頑張ってる人はカッコ良いぞ～頑張れ！ みんなやってるなあ
174cm95kg37歳♂
11月にイエティで今年の初滑りを夢見てるが、去年より3kg増えてる
去年はメチャクチャしんどくて殆ど滑れず
体重の所為だと分かってるけど中々ダイエットに向かえないデブ症
良スレと聞いて遊びに来ました
仲間に入れて下さい でも２，３ヶ月で１０キロとかリバウンド脂肪ブタ確定コースだろうに
病的レベルの肥満なのになぜきちんとした指導受けないんだろうか 何が確定コースなのかさっぱりなんだけどw
あんたに何がわかるんだかw 月何キロの減量ならリバウンドしずらいとかは元体重によるから人それぞれよな
体重の5%未満/月 なら安全ってのは定説だがな 数ヶ月で10kg痩せた報告は数あれどその後は・・・・
一度は専門家のいるジムに通ってみるのもいい経験 その体重なら生活を普通に戻すだけでも１０ｋｇはすぐ落ちるでしょ
問題はその先ですよ >>129
月に体重の5%未満てまさか。
俺168㎝60㎏だけど、
5%って3.6㎏だぞ？！ 60㎏の5%も168㎝の身長を加味すると計算が複雑になるよなw 一週間ｗ
単に汗かいただけなのに痩せたと勘違いする人は多い
この時期暑いから10kgも走れば下手すると2Lくらいは汗かくからな
脂肪の減量はいいとこ50g程度だけど 1日に体重の増減が600～800gあるわ。変動しすぎだ
ウンコのでるでないも影響してると思うけど 特に今の時期は汗かくから１ｋｇくらいの差はあるよね 日常生活ではかかないレベルの汗をかくことに意味があるんだよ
それに数字に結果が現れればモチベーションも上がるし
先月1日と昨日の差が3kgちょっとあったから
よし今月もがんばって歩こうと思える 暑くて走るの面倒になってきたのでミストサウナに
ほぼ毎日行ってるんだけど
タダ単に体から水分出してるだけだからすぐに元のブヨブヨの
お腹に戻ってしまう
やっぱり走らないと体内脂肪は燃焼されないようだ >>133
俺はおまえと同じ身長で49kgだわ。目標は45Kg
ところで60Kgの5%て3kgじゃねーか？ >>126
元のスペックが似てるｗ
174cm/93kg/37歳♂ だったけど現在は78kg
あと8kgは減らしたい
主にウォーキング、ジョギングでここまで来れたので頑張ろう！ 大会目指して絞ってんじゃね？
俺も秋にフル2本走る予定だから先月中頃から絞りに入ってるし >>143、>>146
貧弱ジジイのビチク自演おつかれさまw
55歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
何が大会だよwww
近所走り専門のくせにw
キチガイの妄想もいい加減にしろよw
ユルアゴコビトジジイ～
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～w 結構痩せてきたのに学生時代の体重にまだ遠い
部活という強制イベントは偉大だった 梅雨だから明日は歩けないかもしれないと思って毎日頑張って歩いてたら
全然お休みしてないので疲れてきちゃった、暑いし >>152
いや本当は155センチ39キロの55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイですよ
近所走り専門のくせにマラソン走ってる妄想をここや陸板で書き散らかして自演一人芝居でカモを釣ろうとする悪質なキチガイです 今日は暑すぎるか
部屋でおとなしくエアロバイクが良いかな 夜歩いてる人いますか？
ボクは六郷土手という多摩川を歩いてるのですが
最近虫が増えてきて嫌になり 昨日なんて道端にかなり大きいゴキブリがいました((((；ﾟДﾟ))))
土手に行くと走ってる人や歩いてる人が結構いますが なんでみなさんは虫に耐性があるのでしょうか
ボクはいつも虫踏まないようにとかくっつかないように下むいたりしてます 都会のコンビニ前なんかで足元みりゃゴキブリそこらじゅう歩いているよ。 おれ新宿区だけどうっかりするとガマガエル踏みそうになる 新宿と聞くとぼったくりにあった過去を思い出す
今から脳内消去します 和彫りはヤクザから目をつけられないのかな？
ヤクザも恐れる関東連合だからお互いに関与しないようにしてるのかもな >>161
気持ち悪いじゃないですか
見るだけでも嫌なのに 昨日河川敷でジョグしてたらアオダイショウに遭遇した
2m近い大物でひなたぼっこしてた
近頃はへびも少なくなり年に数回しかない貴重な遭遇、いいことあるかな 夜歩いてるよ普通に
こちとら近くに河川敷なんて無いけど田舎だから広い歩道の道を歩いてる
虫自体はあまり気にしたこと無いけど、最近は蜘蛛が糸引いて飛んでるからそれに引っ掛かるのが嫌かな 今日の暑さはやばかった
これからは持ち運ぶ水の量を増やそう 病的なまでに肌が青白いんだが夏の昼間に公園で走れば日焼けするかな？ 無理して焼かない方が良いぞ。慣れてないと皮膚痛くなるし剥がれるし
俺も色白だけどなかなか焼けない >>172
メラニン少ない体質だから、基本焼いたらダメ。どうしても焼きたいなら紫外線弱い午前中の早めに2時間位づつ、じっくり日数かけて陽を浴びること ウォータープルーフの日焼け止めすら洗い流してしまう
俺の発汗作用すごすぎﾜﾛﾀ >>172
ケチらないでタンニングマシーン使いなよ 虫は貴重なタンパク源だろ
エネルギー補給にもってこい ジョギング歴9年だけど、新しいジョギングシューズ買ってから、ジョギング中に足裏が痛くなるんだよね。サイズはあってるし、詳しい人いないかな 加齢で微妙な適応力が遅くなってる そのうち慣れる 無理しない あんまり無理しちゃいけないよ
ビチクコビトジジイは長年一日一食キャベツが主食と毎日必死の近所走りで見るも無残な
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
色んなスレで嘲笑の的、ボコボコですわw >>183
クソデブタコ過ぎてスマートな人をけなしたくて仕方ないのかね？ｗｗｗ >>184
ビチクコビトジジイ～
スマートwww
オマエは醜い貧弱ガリガリお笑いコビト体型でしょ～w
俺は細マッチョですよw
嫌という程思い知らされてるくせにぃ～w ビチクコビトジジイ～
知ってるぞw
貧弱ガリガリお笑いコビト体型、どこの板でもバカにされまくりのくせにぃ～w
ダイエットの悲惨な失敗例としてその経験を
語るために10年以上も毎日毎日粘着してるんですか？www
デカジャケのチラシのポーズ見たら間違ったダイエットの怖さを実感できるよね～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～w >>168
さっき歩いてきたけどクロゴキブリっていうゴキブリのでかいやつが道端にいたよ
動いてなかったけど暗かったしほんと怖かった 朝はいないのかなぁ？こういうゴキは このスレにもゴキブリジジイのビチクが貼り付いてるね
ゴキブリジジイは24時間行動してるけど
特に深夜12時～2時ぐらいに活発に自演一人芝居でカモを釣りますよ
要注意ですよ 雨降って気温は下がったけど蒸し暑さはUPしたからヤバかった
>>187
余計なことが気にならなくなるぐらいペース上げればいいと思うよ >>189
田舎と都会の狭間だから多いのかも
>>190
ウォーキングだから見えちゃう＞＜ 出来る限り衝撃が少ない・疲れない・どこも痛くない走り方を追及してたら
ゲルカヤノの踵が邪魔だなーと思い始めて
ワークマンの健さん2（680円）でフォアフットで走ったら
前足部のジンジン以外全く痛みなく走れた
三週間前は足袋靴で走るとふくらはぎがクソ痛かったのに
過保護高性能シューズでも基本的な筋力が付いたみたいだ
ゲルカヤノ1万円以上出して買っても一か月で寿命迎えるし
健さん2で月680円で済んで裸足系ジョギングで自然な筋力まで付くとなれば
こんなに良い事はない
今日はゲルカヤノでLSD120分
健さん2でLSD60分走って終わり お前の大部分が税金で出来てんだぞ
カヤノとかGPS時計とか贅沢 >>193
前はブログで
「社畜の皆さん 羨ましいですか？」
とか言って
健常者煽りまくってたけど
何かジョギング始めてバイタリティビンビンになったら
今ではナマポがやましいと思い始めたわ
とりあえず精神・知的障害者用のB型作業所に週5日通ってるけど
手帳2級でも雇ってくれる会社があるのならすぐにでも働くつもりだ >>182
運動に対するダルい気持ちを抑え込むのは故障の元だよ
強度や量を減らしたり休息日を増やすことを検討しましょう
少しの無理は食事の方でお願いします 一冬越したら4～5キロ太ってしまい、
4月からウオーキングを始めて、ジョギングも5月からスタート
4月からで体重66→60 体脂肪率36→31
今日会社の健康診断に行ったら
1年前と比べて体重1.5㎏減、体脂肪率6％減
腹囲7㎝マイナスで、測ってくれた人が驚いてた
確実に成果出てると思うと、やる気が出ます
身長は167
あと3～5㎏くらいは頑張って絞りたい 先日の168cm49kgの者だが、
この身長で50kgの大台に乗ってたら明らかに糞デブ太郎だろうがｗ
マラソンでもなんでもなく
女性のモデル体型のようなスレンダーな美を目指している。 >>198
オマエ本当はビチクだろw
55歳155㎝39㎏清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
何がスレンダーだよ
キチガイw 仕事帰りにランニング姿のアンガールズよく見かける
たぶん本人はかっこいいアピールしたいのだろうけど
やせこけすぎてて気持ち悪い ガリでも良いけど何でガリは普通体型～筋肉質までまとめてデブ扱いしてしまうのか 普通体型をデブにはまとめないだろう。
あと、ゴリマッチョは服を着てるとデブに見えるのは仕方ない 40後半位からの極端なガリでも、スマートに見える人、貧相でみすぼらしく見える人の差は何なんだろう そりゃ骨格が
….って言ったら身も蓋もないので、姿勢と清潔感だろうな。 割とマジで すとーかーしつこい しね うざきもいごえ だしまくり
徒歩・ちゃり・げんつき・おたばいく・くるま・・・
ストーカーは動物未満ストーカー行為をやめられない
うかれたちカンおとこのきしょごえ
基地外は己の気色悪い声をいかして声露出狂
吹かす 轟音 猛スピード ノゾキ徘徊
そうこ羅じゅう せいはんざいしゃうじゃうじゃ
すとーかーがあさからはつじょうしてうかれま苦り
性犯罪者と補助金詐欺是金泥棒とごく悪ばらばらとうの □賊は
ジんこうばくはついんどかちゅうごくいけば ふつう異常にはなれるかも
自信かちゃんがみずからだした集合写真かな あれれは >>206
胸を張らず肩が前に出ている
猫背
ガニ股 皆 夜と朝どっちジョギングorウォーキングしてるの？ >>207
ファッションもあるよね
サイズの合わない変なデカジャケとか最悪 痩せているのに、猫背でガニ股
俺の名はルパン三世、ってか 168cmのチビだから細くして少しでも背を高くみせたいのかな？ 体重は量ってないな お腹の脂肪指でほとんどつまめなくなったら終了 >>210
ダイエットやトレーニングするなら夜、寝起きは副交感神経が活発で云々と言われているが
俺は毎朝6キロ
夜は週1で10キロ
土曜昼間に20キロ
日曜は休みで週平均60～70キロ位走ってるよ
これだと週に1キロ以上体重落ちちゃうから最近はしっかり食って維持にしてる
身長180去年の今頃の体重88キロ、現在68キロ
ランニングにハマって走るの止められなくなったw うそつきはチョンのはじまり
７０キロ程度走っただけでなぜ1kgも減るんだよ
体重７０キロで糖質3割脂肪7割の抜群の脂肪燃焼としてもせいぜい400gがいいとこ
本当に１kgも減ってるとしたら本当はもっともっとデブか食事制限してるかだ いつもの妄想デブだからいちいち相手にすんな
レスする度に身長１60-180、体重50-105kgくらいまで様々なバリエーションがあるデブ そこまで行くと走る事が目的化していて
ダイエット板的なウォーク＆ジョグからはちょっと外れてくるかな >>216
ビチクコビトジジイ
妄想話でカモを釣るw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？ 今日は夕方から歩こうとおもったけど暑すぎてビールを飲んでしまった >>217
68kgで70kmだと4760kcal
脂肪だけで考えると2440kcal足りない訳だけど、
走った分余分に飲み食いしていなければ、
足りない糖質は体内にあるものを使うし、
まだ足りない分はタンパク質から補われる
糖質やタンパク質は脂質よりたくさんの水分を抱えていて重いから、
少し減ると目方的には結構落ちる
そう考えると1週間でほぼ1kg落ちてもおかしくはないと思われる
ただし下げ止まりもあると思うけど 机上の計算とかいらないんだよ
カロリーの消費量はひとそれぞれだし実際やってみて痩せたっていう方が説得力ある
嘘をついてるとおもえないし嘘をつく理由もない >>223
ビチクコビトジジイw
演技下手だぞキチガイコビトジジイw ウォーキング後のぬる冷たいシャワーが気持ちいい
そしてグイッと炭酸水
また明日も頑張ろう 体内脂肪を燃焼させるのが目的だから
何も問題ないよ >>228
ビチクが釣り目的で毎日貼り着きで
自演一人芝居やってますよ 連呼爺が釣り目的で毎日貼り着きで
自演一人芝居やってますよ 初心者の方へ。
※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５４歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５４歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ5４歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチクw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw 昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る 連呼爺は全く無関係の人でもビチク扱いして罵れば満足。
秋葉原の無差別殺人者と同じだね！
お前、異常性癖者だよw >>228
ダイエット目的だよ(´･ω･`)
早朝にたまに会う女子高生が挨拶してくれるのがモチベーション維持に。
あちらは走ってるんだけどね。 >>236
ビチクコビトジジイw
キチガイコビトジジイw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきコビトジジイ
釣り目的だろ～w
キチガイコビトジジイw >>232-233、>>235
ビチクが怒ってるw
ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです むしろここはダイエット目的の人の為のスレなんだけど ここはビチクの為のスレですよ
いわゆるビチクの釣り堀ですよ
55歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが早朝から深夜まで
張り付きまくってカモを釣ります >>236
だよね、そんな些細なこと一つが僕らの支えでもあるんだよね >>242
ビチクコビトジジイの自演一人芝居出たw 雨の日はジムに行って空調効いた快適な
環境下スタジオレッスンやプール、トレッドミルやクロストレーナーでいい汗流すのが良いんじゃないですかね。
運動後はサウナでまた気持ち良く汗かいて
仕上げはマッサージで極楽気分に浸るなんていうのが良いんじゃ無いですかね。
でも極貧のビチクコビト爺さんはジム行けないから鶴見川で近所走りですか？
どうせ濡れるんだから鶴見川で泳ぐって
言うのもオツですね
ビチクの川流れw せっかく雨で涼しくて走り易いのに外走らないとかもったいない
明日から糞暑くなって日中はまともに外走れないぞ やっぱﾜｯﾁｮｲねーから連呼居つくな
このスレ透明あぼーんばっかりだわ >>246-247
無料の近所走りしか選択肢無いコビト爺さんは可哀想w
雨に濡れながらスースーハッハ必死に
走るコビト爺さんw
近所の住民からバカにされてるぞw >>249-251
ビチクコビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
1人会話でカモを釣るw
155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
嘘つきコビトジジイ
釣り目的だろ～w
キチガイコビトジジイw ビチクコビトジジイは単発IDで一日中自演一人芝居w
ビチクコビトジジイは実はNG登録絶対
しないんだよね
何書かれてるか気になって気になって
毎日何百回もリロードしちゃうキチガイだからw 近所にそれなりの広さの芝生（戸吹スポーツ公園）
があって本当に良かった
夏にしては最高の気候に裸足の楽しさ
ダイエット面では体重があまり変わらないが体脂肪率が微減し続けてる >>255
平和でいいな～
体重変わらず体脂肪率が減るのはいい事だね ジョグは毎日じゃなく２日やって１日休む位がちょうど良いと思う
３ヶ月半で約9kg
ゆっくりだけど順調に落ちて来てる 妄想してるデブばっかり
ジョグしてるデブなんて見たことねえ 巨デブは見ないな
ガチムチやメタボオヤジなら極たまにゼーハー言って走ってるのがたまにいる デブが苦しそうに走ってるのをたまに見るけどその後同じデブを見ることがない
デブはすごく目立つから走ってればすぐ分かりそうだけど見ない
とても継続的に走ってるとは思えない ここはダイエット板なんだから太った人も当然いるんじゃないですか？ 普通のデブは走るよりウォーキングや水泳がいい
よほど足腰が丈夫な人じゃないと膝を痛めるのがオチ >>258-259
でもビチクコビトジジイみたいな
みるも哀れな貧弱ガリガリお笑いコビト体型よりはデブの方がマシですよねw >>260
ビチクコビトジジイさんも
スースーハッハ スースーハッハ
言いながら苦しそうに近所走りやってますよ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチクです
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 初心者の方へ。
こいつは↓徹底的に無視とともにNGワードにぶち込んで下さい！
※ビチク連呼爺とは
【特徴】
ダイエット板、陸上板、ウェイト板、美容板、更に自分自身は走りもしないのにジョギング関係スレを中心に活動する統失のキチガイ荒らし。川口在住のヒマな無職独身童貞55歳チビハゲデブ。
365日妄想上の謎の人物「ビチク」と戦っておりその期間は5年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無い「ビチク」連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全て「ビチク」と思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時には公衆wifi、ネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみに何故、この55歳が「ビチク」連呼爺になってしまったのか、「ビチク」にどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ55歳)
過去も今も自分で作成した自己紹介コピペや使い回しの転載画像をダ板、陸上板、ウエイト板、美容板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ユルアゴw、ビチクw、デカジャケw、コビトジジイw、チラポw、チラシのポーズw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw、チビw ビチクコビトジジイ～w
55歳チビハゲデブって誰?
55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの
オマエのライバルなのか？w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>267
＞55歳チビハゲデブって誰?
＞55歳貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの
＞オマエのライバルなのか？w
連呼よ、それはお前さんのことじゃねーの？
みんな知ってる周知の事実だろwww >>260
俺継続的に走ってるデブ見るよ
俺より余程回数も距離もこなしてるっぽい
むしろあれだけやって痩せないのが不思議 >>268
知らないと思うよ
アナタの妄想上の人物でしょw
かっこいい細マッチョの人なら皆さん知ってると思うけどw
近況報告でそろそろ
アップしてくれるんじゃないかなw アップするぞ～って言われると凍りつく
ビチクコビトジジイw
哀れなデカジャケのユルアゴコビトジジイw
そしてアップされると今度は発狂w
捏造画像だ～
拾い画像だ～
誰かに頼んで撮ってもらった画像だ～
あらん限りの反撃を涙ながらに繰り返しますw
毎回毎回このパターンのループw
別にコビトジジイの為にアップする訳じゃ
無いのに哀れですw 日の光り浴びてのランニング最高だったわ
日光浴大事だね 暑いからね
イマイチ調子でない時は無理しないのが正解 河川敷コースだと足裏が熱くなったら冷やせるのが楽しい >>273-275
ビチクコビトジジイ
ごまかしの1人会話w
負けコビトのキチガイジジイw
ニューチラシのポーズは 自堕落で努力と無縁だからデブ
暑いとサボり、雨が降ってるとサボり、風が強いとサボる
デブが痩せようとか所詮無理な話 >>276
ハイハイビチクコビトジジイ
自演一人芝居でカモを釣る
誰も釣れない単発IDコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーンw なんかこいつ百合関連スレ荒らしてる鴨に思えてきた
てか同じだろ 百合とデブにコンプレックス抱えてるってことは
ブッサイク豚女なのか？ｗ >>281
バカじゃね？ キチガイビチクw
アップするぞ～w ８時から11時までの三時間歩き始めた。ウォーキングってほどのスピードじゃない。効果あるといいな。 ダイエット目的だけど
13分くらいしか毎日歩いて走ってないけど痩せる？
ちなみにそれ以外は外でない >>287
まじか…外でてる間暇なんだよなぁ
音楽プレイヤー買うわ ウォーキングと言うかお散歩一時間行ってきた！
散歩スレないけど
ここに書いたらダメでしょうか？ ストーカーきちがい ばかがいっぱいいっぱい
機能も狂もあしたもあさっても 365にち きちがいうじゃうじゃ
信仰部落愚民 スラ無害
ピンポンダッシュ系 早朝痴漢バイク 5：14
ストーカー相手前で、でかいきも声出して走り去る 面へら痴漢 上り
遠足スートカー
5：43 じじい ストーカー相手前で咳払い
6: 03 じじい か ばばあかふけたゆとり きしょぼそぼそ はなしごえきかせふぇち
ひーる つこつこうにん じょそうざい中ドク誇示 他 ウジャウジャ くる 声露出狂 基地外老若男女法蓮華水
陰険粘着集合住宅痴 漢 痴女 羅
階段 怒っすん 怒っすん
室内 ごそごそ 怒ったん 玄関ドア窓 ばったん
至る所に卑しい動物以下のうん* 糞武装 の めんへらだらけ
つきまというじゃうじゃ
盗み見 ガンミ 近寄り すり寄り 後つけ 待ち伏せ 声騒音で気を引く…個人情報フェチ
しつこいきちがいイヌっころ うじゃうじゃ なんどもわんわんぜろでみにもぱともみない へんな騒音すぴーかーしゃだけ
税金泥棒16ねん すけＢＭＷいわいかぞくのまえの街灯きれてるぞ やったらほりおこして趣味の悪い建造でぜいきんむだづかい
残念はストーカーするほうだから 防犯意識かいむょう 住民税から賠償金払え はらまっ黒 そうかかく10ちょうえん
8～18 超過で ざんぎゅう 創怨 誇示る 華がおうと死相
イ言物音うるさい
ちゅうごくがカク残ねんと拝金のルイともタちと中欲つるんで
お華失笑の世界から きたちょうせんにうたせがぷろろうぐ
ちゅうごくはせんそうでかてるとおもっているんだよー ぐみんだらけだから
派遣でおおもうけが２ｃｈねらーでんぱかると
でんぱかるとわくおお苦ね？ ざんねんへんたいすとーかーでんぱかるとうざいおおすぎ ビチクコビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） >>283-292
ビチクコビトジジイが深夜に自演一人芝居w
深夜に発狂自演一人芝居w
キチガイビチクが深夜に1人会話w
ゴキブリは深夜に活発に活動するんだなw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
キチガイビチクコビトジジイ～ 有酸素運動は20分以上続けると燃焼効果があるらしいな
ジョギングだったら毎日5分でも効果あるけど >>296
体脂肪の分解的にはそうかもしれんけど、そもそも血中に脂肪があるから時間は気にしなくていいらしいよ 燃料無しで動ける物は無い、もちろん人間も
脂肪が使われない？細かい説明は省くが使われる
細切れ運動で全く問題ない、動いた分だけカロリー消費
>>286
基本は食生活で運動は上乗せ部分だから
出来る範囲で無理無く続ければ良いよ
特に最初は量や強度にこだわらず、習慣として構築する事が最優先事項
継続こそが最大に効果を上げるポイント デブのくせに毎日歩くとかジョグるとか寝言は寝てから言え
そんな規則正しい生活出来る人間なら最初からデブにならねえよ 物事を始める時にハードルを高くし過ぎて挫折するケースは多い
特に失敗を繰り返すタイプ
出来る事からやる
そして止めない
つまり10年後でもやれていそうな事からやる >>296-300
ビチクコビト爺ｗ
自演独り芝居をいつものように見抜かれて必死でフォローｗｗｗ
必死の自演で独り会話ワロス～ｗ
しかしなービチクよ
自演独り芝居ならもうチョイ時間開けろよｗ
焦りすぎだぞキチガイコビトジジイｗ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチクです
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 歩くで十分
それすらしないからデブになるだけ
頭の弱い299はほっときゃいい >>300
そうですね！
自分も毎日最低1時間は歩く！なんて思ってみたものの、そんなの無理なことに気付き
出来るときにやろうって感じにしたら、気楽に考えられるようになった
これならずっと続けられると思う
とくに多く食べてしまったときは歩けばいい！って考え方に変わったし。
これなら希望の体重になってもいじできそうです！ そんな簡単な事さえ出来なかった結果がデブ
自堕落で努力と無縁だからデブ
デブが痩せようとか所詮無理な話 趣味として考えればいいと思う
強制だと楽しくないから続かない >>303-306
まだまだ続くよビチクの自演独り芝居ｗ
一人会話で盛り上げる
まったくいい年こいた55歳のジサマが平日昼間から
2ch貼り付いて必死に自演独り芝居とか情けなくならないのですかね？ｗ
キチガイだから何にも感じないんですかね？
55歳155㎝清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビト爺ｗ
まさに社会の最底辺ｗ
カモカモカモーンｗ >>305
だからお前はデブのままなんだよ
頑張ってる人に悪態つく前に出来る事からやってみれば？ 習慣になるとね、歩かないと気が済まなくなるんだよ
それほど長い間続けなくても自然に体がそうなるから、せめてそれまで続くように頑張れ
習慣になってしまえば、後は時間と距離を自分と相談しながら調節すればいい 普通に生活してればデブらないのに
散々怠けておいていまさら頑張るとか
頑張る必要もない当たり前の事をしなかった結果がデブ >>308-310
自分に話かけるビチクコビト爺ｗ
一人何役もこなしてご苦労様だなｗ
引っ込み付かなくて一人会話続けるのも辛いだろ？ｗ
デブの事はどうでもいいから
自分の貧弱ガリガリお笑いコビト体型なんとかしろよｗ
醜い滑稽お笑いコビト体型ｗ
細マッチョになりたければ
指導してやってもいいぞｗ
ビチクコビト爺ｗ >>312-314
ビチクコビト爺の自演独り芝居
痛々しいｗｗｗ ビチクしかいないスレ
ビチクが一人で会話するスレ
ビチクがカモを釣るスレ
ビチクが自演独り芝居で楽しむスレ >>316
自分にレスするビチクｗ
面白いですねｗ 昨日夜中眠れなくて5kmジョグしてから寝たら一気に2kg減ってたw >>320
ビチクコビト爺ｗ
夜中は毎晩寝ないで2chだろｗ
嘘つきコビトジジイｗ
そんなにレスが欲しいのか？ 夜と朝の違いだけでも１～２ｋｇは平気で違うものだけどね 水分がなくなっただけだろw
ところでジョギングとランニングってどう違うの？ 俺達アフィブログではジョギングとランニングを速さで分けてるよ
昔からの暗黙の了解という事にしてる >>322-328
自分に話かけるビチクコビト爺ｗ
一人何役もこなしてご苦労様だなｗ
引っ込み付かなくて一人会話続けるのも辛いだろ？ｗ
デブの事はどうでもいいから
自分の貧弱ガリガリお笑いコビト体型なんとかしろよｗ
醜い滑稽お笑いコビト体型ｗ
細マッチョになりたければ
指導してやってもいいぞｗ
ビチクコビト爺ｗ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
黒乳首のビチクです
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです ジョギングは軽度のランニング
ランニングは走ること 2:30から今まで散歩本当少しだけ
走ったりしてきた
ふぅううううう。
音楽聞きながら夜だと
どこまでものらりくらり歩いてしまう >>331-334
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
しかし誰も釣れないなw
可哀想なコビトジジイ
仕方がないからレスしてやるぞ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
ビチク～w ビチクユルアゴコビトジジイ～w
キチガイコビトジジイ～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>335-336
連呼爺さんは死んだ方がいいってw あぼーん多過ぎて笑える
遂に5キロ走でキロ6で走れる様になった！
初めて走った時はキロ9弱だったから成長したなぁ
体脂肪率も29%から19%まで下がった
でも1番嬉しいのが血圧と中性脂肪が標準値に入ったことかな
モチベーション維持の為、秋の大会(10キロ)にエントリーしてみるかな タブレット使って仕事してるとき「災害時の非常食の備蓄について」って打ったら
「災害時の非常食のビチクについて」って変換されて萎えたわ ジョギングで使える安いポーチかリュックほしいけど
手頃なのが無い。
オススメあったら教えてほしいです >>341
あとさ例えば仕事中に「感激」って打つのに最初に「か」を入力すると
変換候補に「カモカモカモーン」って出てきて仕事のモチべが下がってしまう
みんなビチクコビト爺でのせいだ
責任とれよクソジジイ >>342
ビチクコビト爺
レスが欲しいのか？
寂しいのか？
そのネタ何回使ってんだよｗ
あとはウエアとかシューズ、アプリ、ビチクの教えてシリーズｗｗｗ 雨降ってなかったから歩いてたら側溝が溢れるほどの豪雨
靴も服もリュックもずぶ濡れ
頭に来たので意地で15キロ雨の中歩いた >>340、343
連呼、無職のクセに何言ってんの？
ミエはるなよwww
因みに今日の俺は有休だがな。 気温は慣れるが湿度90%台だけは駄目だな
体温が下がってくれない 自堕落で努力と無縁だからデブ
暑いとサボり、雨が降ってるとサボり、風が強いとサボる
デブが痩せようとか所詮無理な話 >>349
ビチクコビトジジイ～
何がそんなに憎いんだ？w
コビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
なんだかんだ言ってもオマエ以下はいない
この世の最底辺がオマエ
ビチクコビトジジイw 自己嫌悪の叫びなんだろ
触らずに哀れみの視線で見守ってやれ 肥満に自己嫌悪してるならまだましじゃね
肥満を許容してたら救いようが無い 自己嫌悪通り越してデブはデブのままと自分を許容してるけどね
何も出来ない自分に >>354
ビチクコビトジジイ～
何がそんなに憎いんだ？w
コビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
なんだかんだ言ってもオマエ以下はいない
この世の最底辺がオマエ
ビチクコビトジジイw 最近１０キロも走れなくなったから
シューズを並べて説教してきました 普通の人は簡単にはデブにはなれない
それこそ数ヶ月から何年も怠惰に過ごしてはじめてなれるデブ
生半可な人にはなれない真の怠惰なダメ人間がデブ
デブを脱するには運動うんぬんより精神的にまともな人間になる必要があると思う 歩くの気持ちいいけど浮遊してる蜘蛛の糸が顔にかかるのがイラつく(´･ω･`)
あっ、でもこの蜘蛛の糸は俺のだからな。
おまえらついてくんな！降りろ！
ﾌﾟﾁｯ クモは一匹だけどジョグ一回で蟻さん30匹くらい潰してるからな さてと雨も止んだし
今から1時間半ばかし行ってきますかぁ 夕立の後にここぞとばかりジョグ
戸吹スポーツ公園までの2.1kmは健さん2履いてウォーキングでごく軽いストレッチ
60分間は裸足芝生LSDで軽いストレッチ
30分間は燃えて夜だからシャツ脱いで
日焼けツートンカラーの巨デブ体晒して何とか続けられる程度のジョグ
たまに調子に乗ってダッシュ
帰りはウォーキングでごく軽いストレッチをして終了
湿度は高いが今日は何故か気持ちよかったな～
ジョグを入れ始めて47日間だが
直近28日間の身体の変化（ジムのbocaっていう体組成計で測定）
右腕の脂肪 1.3kg→0.9kg
右腕の筋肉 3.3kg→3.8kg
左腕の脂肪 1.4kg→1.0kg
左腕の筋肉 3.1kg→3.6kg
胴体の脂肪 22.7kg→16.1kg
胴体の筋肉 25.6kg→26.1kg
右足の脂肪 2.1kg→2.0kg
右足の筋肉 9.9kg→9.4kg
左足の脂肪 2.2kg→2.0kg
左足の筋肉 10.0kg→9.5kg
167.5cm 90kg 体脂肪率32.9%→167.5 83.4kg 体脂肪率26.4%
家の体重計だと今日は体重82.7kg 体脂肪率23.9%と体脂肪率が低めに出る
足をバネにしか使ってないから細くなって
代わりに体幹と腕の筋肉が増量してるのだろうか
体脂肪を減らしながら筋肉を増量するのは不可能なはずだと思ってた おはようー。
梅雨で歩きに外へ出掛けるのが億劫になり、そんな日がしばらく続くと
雨が降っていないのに何故か腰が重く感じられて動けなくなってしまった。
それまで週3～4ペースでコツコツとウォーキングできていたのに。
もともとサボり癖というか、楽なものに流されやすいんだな自分。
数日前から短い距離でウォーキング再開。 ポケモンGOでウォーキングが流行するかも
海外じゃ事故多発してるようだが ポケモンGO de ダイエットなんてスレ立ったりしてね >>342
ウエポなら、アマゾンや楽天でググれば沢山出てくるよー
幾らか適当に買ったわ
上下に揺れにくそうなのを選べば大抵大丈夫
ランニングバッグは、自分も探し中だ 音楽聴きながらとかポケモンとかアホっていうかまず転ぶだろ
ていうか「他の事しつつ」ってのがまず歩くのも走るのも嫌いなんだろ？ だろ？
そんな雑魚は決して体の使い方も地面が教えてくれる足の衝撃の和らげ方も学べない
何も考えずに自然なプロネーションを殺すアーチサポート付きの踵の高いウォーキングシューズでバネを殺しながら
痛い痛い言いながら
「歩くのは嫌いだけど痩せたいがために」
そのうち停滞期で嫌気がさして止めるのは目に見えている
プロデブの俺は走る時は完全に走る事だけになりきっている
・背中・首の張り具合での姿勢
・推進力以外の無駄な力が入っていないか
・足の筋力に頼っていないか
・オーバーストライドじゃないか
・アーチ→アキレス健→ふくらはぎ→インナーマッスル→背筋 の一連のバネだけで勝手に進めているか
こんな事をずっとずっと感じて地面から情報を受け取りながら走っている
受け取ったものは忘れて次の事
また感じた事は自分のものになっていないのでそれになりきる
これが巨デブでもずっと無事故で走れる理由であり
俺がダイエット板で最強な理由 今日の妄想デブはごきげんだな
何かいいことあったのか？ >>372
ちげえよ
ザーザー降りだから暇なんだよ
小雨ならグダグダ言わずに走ってるわ
ていうか妄想だと思われるほどのパフォーマンスを出せてて嬉しい あと言っとくが俺はこの板でビチク認定されないプロ古参だから口調には気を付けろよ？ ウォーキングから徐々にジョギングへ移行してきたら体重落ちるペースが早くなった
今はまだ歩く→走る→歩くの繰り返しだけど ナマポ貰って金の掛かるメック食って毎日暇で良い身分だよな >>366
うるせーよ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居やれ
キチガイ 走るときは走ることだけ
クソデブは痩せてオマンコしたいだとか
健康になって命を永らえたいだとか
GPSウォッチチラチラ見てタイムを縮めたいとか
競争に勝ちたいとか言って一喜一憂する
実際そうなるのはそんなもの目もくれず走る事を愛している奴だけな皮肉
「走ることは自由でなくちゃならないのさ」
カバーヨ・ブランコ >>369
まともなレスありがとー
とりあえずウエポは楽天で伸縮性のあるの買ってみました >>380
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居乙ですw
キチガイビチクコビトジジイ >>382
ビチクコビトジジイ～
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw 2Lペットボトル2本ぐらい入る小さめのリュックで
走ってもリュックが上下に揺れないぐらいギチギチに紐の長さ調節してる 40才 男
ジョギングしたら300mで疲れるから
ウオーキングを毎日7kmで80分かけてしてる
でも時間効率悪いんだよなー
30分くらいジョギングやる体力あればいいんだがな
食事制限もしてるがなかなか痩せない >>386
7㎞を80分じゃ歩くの遅すぎる
300m走れるならジョグとランのインターバルをしてみれば？
300m歩く300m走るの繰り返しで60分を目指してやってけば良いんでないかな
それと適度な筋トレを取り入れないと体重はなかなか落ちないよ >>386-387
自分で書いて自分で笑うビチクw
キチガイwww かかとじゃなくて、つま先であるくのを頭じゃなく体で理解できたぜ兄貴ｨ～ >>388
早歩きでウオーキングしてるし時速6kmって早い方だと思ってた
300m走ると息切れるからできるかわからんけど、今晩から交互運動やってみるよ
筋トレはスクワットと腕立てだけはやってる
ダイエットは厳しいな・・・ >>393
筋トレにプランクやクランチを取り入れて腹筋と体幹を鍛える
腹筋に喝を入れれば体幹も付いてくるしランの距離が伸びるよ
しかしダイエットは無茶すると続かないので全力一歩手前位で音楽でも聴きながら楽しく頑張ろう >>395
とん
プランクってやってみたけど30秒でもめちゃくちゃキツイね
体幹トレーニングとかあるみたいだからそれもやってみるよ バックブリッジもスクワットも尻に効かせるけどどう違うんご？ 走るだけで痩せるとか楽勝
毎日ケーキ一個食べてそんぶん走る 今日は高尾山から陣馬山まで歩いてきました。
あしたは瑞牆山と金峰山を歩いてきます。 >>398
そのとおり、走っても走らなくてもケーキを食べるんだから。
走れば、遠慮なく食べられる。
よくジョギングして、食べたら元の黙阿弥みたいな文句いうデブがいるが、
デブ、氏 ね！
と言いたい。黙阿弥にならない。全身に基礎的な筋肉がつくだろっつーの。
筋肉がつけば体重が変わらなくて、傍目からみて締まった体つきに見える。 ダイエットは長期戦だからな
いつもより長めに歩いたり走ったりしたらアイス食っていいとか
上手にコントロールしないと続かない 普通の人がショートケーキ一個食べようがアイス一個食べようがコーラ一缶飲もうが日常生活の中で消化できる
デブはケーキやアイスを何個もコーラも1.5lとか飲み食いしちゃったからデブたんだろ？
普通の生活に心がければ無理して運動しなくても普通の体型に戻るよ
デブのままなのは単に食べ過ぎるからで運動して痩せたい人って食べる量は減らしたくないんでしょ？ 量は食材の置き換えで減らさないという事もできるからね >>398
>>400
そうそう
楽しみがあるから続くんだよね
自分も甘いものや美味しいもの食べたら必ずその分運動してる
たまのご褒美とかいってそっから何もしないのはダメ
たまじゃなくて、よくあるご褒美に運動つけるだけ
食べたいからそのあと必ず運動するって決まりごとにするとモチベも維持出来るよね >>404
ビチクユルアゴコビトジジイよ
自分にレスして楽しいのか？
独りで会話して楽しいのか？
キチガイジジイよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
そろそろニューチラシのポーズカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
55歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよ
カモカモカモーンw 有酸素運動で消費されるカロリーって、直近の食事で摂った新鮮な燃料を燃やしてるだけな気が
長い月日をかけて蓄積された腹や脚の脂肪を落として減量するなら筋トレの方が良さげ 有酸素で使われるカロリーの半分は脂肪、半分はグリコーゲン
筋トレなど無酸素運動で使われるカロリーのほぼ全てはグリコーゲン
だっけ 筋トレやらないと
ビチクユルアゴコビトジジイみたいな
貧弱ガリガリお笑いコビト体型になってしまいます
普通なら死ぬしかないですよ
ビチクはメンタル最強のコビトだから
平気で生きてますが ビチクコビトジジイ～w
知ってるぞw
貧弱ガリガリお笑いコビト体型、どこの板でもバカにされまくりのくせにぃ～w
ダイエットの悲惨な失敗例としてその経験を
語るために10年以上も毎日毎日粘着してるんですか？www
デカジャケのチラシのポーズ見たら間違ったダイエットの怖さを実感できるよね～w
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～w 恋するフォーチュンクッキー
未来はそんなわるくないよ ビチクユルアゴコビトジジイに未来はない
朝から晩まで毎日毎日2ch貼り付いて
自演一人芝居
清掃業アルバイトの極貧生活の中
安アパートで寂しく哀れな孤独死
ビチクユルアゴコビトジジイに未来はない 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) 今日道路にセミの死骸と地面に黒ゴキブリいてめっちゃ焦った
みんな平気なの？ 田んぼの周辺を走ってるといろんな生き物が見られるな
トンボ、シラサギ、スズメ、カラス、アメンボ、カニ
さらに今日は目の前をハムスターみたいな小さいネズミが横切っていった >>420
ﾋｲｲｲｲｲｲｲ 無理すぎる 気持ちわるい >>421
戸山公園といっても箱根山の方か？
あちらはタヌキだけじゃなくて霊にも遭遇するよね へぇそんなところにタヌキいるんだ、猫がたくさん居る場所だよね
ちなみに俺がゲートル巻いた軍人さんと遭遇したのは箱根山付近
今思えばいたずらかもしれんが 手賀沼緑道だけど白鳥の子育てを間近で見れる
その他サギ、鴨、オオバン、アヒルとかはジョグ中にデフォで見れる
運がいいとキジ、カワウ、その他多数の野鳥が見れる
たまにカメや蛇も緑道に出てくる自然豊かな手賀沼を一度は走ってみよう 犬を引き連れたオバハンが急に物陰から現れたり
前方のオバハンが急に立ち止まったり腕伸ばしたりで野生動物より怖い時がある >>431
ウォーキングの時間帯によって、ボクサー犬を自転車で散歩させてる人がいる
何度か飛びかかられそうになってるから、会う度にビクビクする >>427
オオバンとバンってどっちがどっちだったっけ？
っていつも迷う
冬季にしか見れないな 別のジョガーが横道から現れてすぐ前を同じペースで走りだしたらなんか困る
信号で追い付いちゃったらなお気まずい 毎朝ジョグ中にすれ違う50超えてそうな背の低い小太りオバちゃんと地域のお祭りで話す機会があった
マラソンが好きで年に3回位フルに出場し春にあった大会の記録は3時間40分だったそうな･･･
ついでにランニングフォームも指導してくれた
それ以来師匠と呼んでいる サブ4でゴールできるくらい走りこんでるのに小太りって普段何食べてんのそのおばちゃん >>437
いつものビチクの妄想話だから間に受けないでw >>427
荷物置いて走って温泉入るならモラージュ柏が1番なんだよな
ロッカー探しの難易度が高かった
満天の湯がダミー過ぎる
なお、まだ走ってない 最近やっとウォーキングからジョギングに切り替えてみたけど休み休み3km走るのが限界だった
情けない ユルアゴ必死走りだと自然にフォアフットになるが
LSD鼻呼吸ルンルンだと裸足でもフラットフットのほうが楽だな～
ていうか走ってる時は気付かないのだが
フォアフットで走った後 普通に歩くと前足部が痛くて困る 最近ジョギング始めたが意外と走れる場所が無くて困る
なるべく信号で止まらない所を走りたいが都会だと難しいな
大きな公園までは電車使わないと行けないし 都心じゃない、都会か。
そしたら東京じゃない可能性もあるか。
俺は東京で渋谷区だけど、
神宮外苑や皇居まで走って行って
そのままグルグル回ってるわ。 >>444-445
ビチクユルアゴコビトジジイよ
オマエは鶴見川だろw
独りで会話して楽しいのか？
キチガイジジイよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイよ
そろそろニューチラシのポーズカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
55歳清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよ
カモカモカモーンw >>446
大型河川は悪くないけど高速自転車が嫌いな人だと無理だよ
万能ではない >>444
横浜です
海や根岸森林公園等まで行くと走りやすいけどそこまで電車で20分
そこまで走って行ける程の力量はまだないのでとりあえず近所の広めの歩道走ってます。
景色いい所走りたいな 川沿いにしらさぎや鴨がいて癒やされる。
田舎だけどキジとかはいないなぁ。熊に遭遇したらどうしようかとは思う。
でも毎日楽しい事がなさすぎてモチベーショ ンが下がってきた…。 イヌワシや雷鳥見ながら歩きたい
オコジョにも出会いたい >>452
なんだこの最高なロケーションは…
人や車がいないってのがすごいうらやましい は？俺の家の周りのほうがスゲーし
2km以内に初心者トレイルランニングに使える滝山城址
2.1kmで裸足で芝生走れる戸吹スポーツ公園
ガッツリ行きたいなら10km位歩いて高尾山～陣馬山のトレイルランニングコース
のんびりロングウォーキングしたいなら相模湖・奥多摩あたりがある
まあ伊豆に住んでた頃は>>452の風景が家の真ん前にあって
気が向いたら海まで歩いて泳いで汗流したり出来たけどな 堤防でウォーキングしてると教え子やジョギングの金髪の外国人や部活の生徒とスレ違ったり坂を滑り台みたいに遊ぶ子供たちに出くわすから集中できん >>452
何か利根川に似てる
あそこは下の道走れないのが痛い ウォーキングにただ集中すると辛いだけなので
音楽聴いて気を散らしてます 夜中に走ったりウォーキングするのが流行ってるらしいぞ
怖くてムリだわ(´･ω･`)おばけでるし ウォーキングは朝やったほうが脂肪燃焼しやすいってテレビで一昨日言ってた >>468
誰もいない夜の土手の橋をくぐるとき一層暗くなるんだけど
ピアノ線が罠として張ってあってぶつかって怯んだところに
ホモなハンターが襲いかかってくる妄想は良くする 朝のウォーキングは脂肪燃焼
夜はストレス発散に効果的らしい >>468
それはオバケじゃなくて鶴見川を疾走する
ビチクコビトジジイじゃないでしょーか >>472
ビチクコビトジジイは2chで毎日自演一人芝居
ストレス発散 ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 >>470
春先日が暮れてからウォーキングしてたら鹿の群れと出くわした
角がちっぱな牡鹿がじっとこちらを警戒していて怖かったよ
桜が散る頃クマの目撃情報があって家族にウォーキング禁止令出された
今はスポクラで走っている オジポップオジポップ オージオジオジ オジポップ！ ブッ ポケモンGO最強だな
10km歩かないと卵が孵化しない
ウォーキングやってる人有利すぎる ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 ポケモンGOって歩数計兼ねてるのか
昔ポケットピカチュウっていう似た携帯ゲーム機があったな
小学生だったけどこれ付けて鬼ごっこしてた ウォーキングとジョギング一度に半々でやってるんだけど
終わったあとに400mlぐらい水飲んでも大丈夫ですか？ 水分なんて幾ら補給しても不要な分は尿や汗で排出されて一定割合になるように身体はできてる
間違っても水分控えて痩せようなんて無駄でアホな考えはしないように
水分は好きなだけ取ればいい、まあジョグ中に取り過ぎると腹がタプタブしてやばいけどな >>487
>>488
ありがとうございます、安心しました！ 運動中に水飲むと腹痛くなって疲れやすくなるぞ（迷信 1日休むつもりでシューズを干しておいたら
クッションがすごい復活してた
やっぱ毎日履いてたらヘタるのも早いんだろうな 10円玉入れて最低2晩玄関で陰干し
下駄箱入れるのはその後 水分を取り過ぎる→夏バテする→食欲減退
おまえらやったじゃねぇか 今走って帰って来たけどまだジョギングオンリーは無理だわ！ ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない >>472
朝は排出の時間やから良く白湯や温かいお茶だけ飲んで昼まで固形物とらないプチ断食あるよね。
これで、適度に運動や仕事とかで動くと脂肪燃焼が促進されるのかな ちょっと走って汗かいただけなのに痩せたと勘違いする初心者もいるくらいだから察してやれ 俺の格安SIMフリースマホじゃポケモンをインスコできなかったよぉ～～ >>312-313
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
煽りはしていない >>312-313
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
煽りはしていない 現在76km体脂肪28%
カロリー制限とウォーキングを1ヶ月やって体重2kgと1%体脂肪落ちた
クッション性の高いランニングシューズ履いて1日1万歩を目安にマイペースで歩いてた
数日前から足の裏がジンジンと染み渡るような痛みが出てきたけど、1週間くらい休んだほうが良い？
そのうち慣れるかな？ 痛み庇って無理すると膝や股関節に来るからエアロバイクでも漕いでろ うん、ポケモンだらけだったなww
こりゃ確かにながらスマホ助長してあぶねーわ やっぱどこもそうなんだ
今日はやけに人とすれ違うし犬の散歩してるひとが多かった
いつもは人っ子一人いない道なのに
ジョギングで痩せると上半身ガリガリになるけど下半身ぜんぜん痩せないのね
鏡見たら上と下で別人みたい
胸もかなりなくなった･･･
尻と太ももはどうしたらいいんだ 1番迷惑なのは
毎日毎日自演一人芝居でカモを釣ろうと頑張るビチクはコビトジジイですよ
■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです ジョグで下半身が痩せないとかどういう走り方してんだよｗ
ジョグるほど足が細くなって心配になるくらい
結構な速度でジョグってる人ってみんな足が棒みたいに細くてビビる えー、ジョグで脚細くなるー？
ぜんっぜん細くならない…
10km週2位じゃ足りないのかな 週2回でも何年も続けてても痩せないなら何か問題があるかも
まさかたった週2回で数ヶ月で痩せるとか脳天気に考えてないよね？ 脚は太くなってるなあ、特にふくらはぎ
足首は締まったけど、ふくらはぎはゴリゴリって感じで太くなった ジョグはじめてからお尻から太ももにかけて細くなってると実感する
前は両手で太もも掴んでひざ上ちょっとしか指が届かなかったのに今は太ももの半分以上上まで届く
困ったことは左右で太さが微妙に違う、何故だろ >>517
自重トレ毎日やってるし週1～2でスポクラも行ってるけど
3ヶ月で体重4kgウエスト-5cm以上細くなったけど脚は-1cmくらいだわ 筋肉微増しながらの-4kgだから見た目は激変したよ
主に上半身かだけどw 本当に自転車とウォーキングだけ？
筋トレやってそう 別人じゃねｗ
ジムやダイエットクラブの写真を含めてこういう写真って絶対前後を同じ条件で撮影しないよね
まあ急激に痩せたなんて例は掃いて捨てるほどあるけどほとんどが食事減らしてるだけなんだよなあ
で2,3年したら前より太ってたって落ち デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない >>529
>>312-313
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクに生きてる価値無し
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは死ね
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクは害悪
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはこの世の産廃
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチクはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチク程人権不要な人種はない
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは自己中クズ
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症
ビチクは統合失調症 PTの勧めで上半身強化したら少し
体重↑
筋量↑
体脂肪率↓
脚点↓
まあいいか
今まで触らなかったマシン触るとこうなるんよね？ 面倒になったら走る
最初から走ってればそのまま10kmとか行けるけど歩くと2,3kmで飽きてきて走りたくなるよね ゴメン言い方悪かった
準備して家を出るのも面倒なんだよ
下半身がダルくて暴れたくなってる
頑張って行こうかなあ 夏場ジョギングしてると足の裏が熱くて時々我慢の限界を超える
インソール凍らせてみようかと思うこの頃 いくら強度が低い運動でも結局は継続してなんぼだもんなー。
後、どこの筋肉使ってるか意識してウォーキングとかするのでも効果違ってくるよね。 ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 お散歩行くとき7kmとかだったけど
ポケモンGO始めたら１日トータル15km笑
バイブ通信があるから画面見なくていいし
両羽でブンブンできて良い！
周りの人は画面見ながらやってたりして
特に自転車の人怖い(*´･ω･) >>538
なあ、ポケモン集めるのって、何がそんなに楽しいの？
いや、そういう人がある程度いてもいいんだけど、これだけ誰もがいっせいに群がると不思議だわ。 ポケモンそんだけ売れたからね
こんだけgoしてる人がいても別におかしくないかと >>540
538じゃないけど、ポケモン世代ではないし話題性だけでやってみたけど中々面白い
何が面白いって、近所なのに今まで気づかなかった歴史的遺構や跡地・公園、モニュメント・道祖神などがポケストップ(と言うアイテム入手場所)に指定されてたりして新たな発見があるところ どうせ当然ドラクエGOとか妖怪ウォッチGOとかも出るんだろうし、
歩きスマホだらけの世の中になるのは間違いないな 俺は新聞屋だけど、今朝は日が昇る前からポケモン探してる連中何人も見た
２時間で１０人くらいかな
ポケモンゲットした末に何か得るものがあるのだろうか
ほんとに奴らは危なっかしくてしょうがないよ
ちゃんと前見て歩け スマホ持ってふらふら走ってる自転車は確かに危ないなあ >>542
なるほどただウォーキングするだけではなくて、散策にいいってわけなんだな。 そんなに流行ってんのか？
東京東部だが言うほど見かけないや 位置ゲーじゃないなら興味ないけどウォーキングに目的付けができるからポケGOやりたい
でも俺のSIMフリー機では対応してない。マジでスマホ買い換えたい 俺もウォーキングがてらにポケモンGOやってみたら自然と歩く距離伸びたな
卵羽化させるのに10km歩かなきゃいけないから少し頑張れる さっきウォーキングしてたら、ちらほらポケゴーしてるのいたなー。
それより、歩くのって難しいなー
自分では背筋伸びて良い姿勢で歩いてるつもりだけど、反り腰になってるんだろなー。腰がいたいわ
サイトに腕は後ろにふり肩甲骨を寄せる、腰で体を押し出すようにを実践したら太もも裏使えるようになって前ももや外側は全然楽だ
ただ、腰がいたい こいつ孵化させたらーとか距離に縛られないあるきができるからじゃね？ 俺も昨日の夜、ポケゴー起動しながらウォーキングしてみたけど気が散りすぎて両方楽しめんかった… >>550
腰を反り過り過ぎないよう姿勢制御する目的で腹筋は有用です >>538です。
>>540さん。私はお散歩に音楽を聴いていたんだけど
やぱり飽きるわけでたまには
走りたくなるけどイヤホン落ちたりして
で
ポケモンはてに持ってるだけだから走れるし
引っ越して来たばかりなのだけど
色んな場所知れるし
何キロ歩いてるとか解るのが良い!
飽きないしいつまでも歩いてられるところが良いかなぁ。
なくても飽きたりして走ったり歩いたりできるならいらないかも？
やったら距離延びる人が多いと思うけど
気が散るって人もいるかもです。 Wi-Fi環境整ってないから、しだいに廃れそうだな。
都会だと充実してるのかしら。 チャリでポケモンやってるやつら危ないわ
ちゃんと周り見てほしいよ
チャリは車両だよね？違反にして取り締まりやんねーかな おまえら人の多いコース走ってんだな
俺の川の堤防コースでは時間帯によっては10km走っても誰ともすれ違わない
釣りしてる人が数人川に向かって糸垂れてるだけ ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw
331 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/24(日) 08:17:00.22 ID:EveFDclN うち田舎だからなのかな２時間歩いて４匹しかゲットできなかった 俺もgoやりながらウォーキングやってるんだが
ポケストップのおかげで今まで行ったことない場所も歩くようになったわ
後バイブがあるのがすごい助かる >>560-562
ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 今日の収穫は
子ネコ
アオサギ、カラス、ウグイス、スズメ
カマキリ、クモ、セミ
カエル 基礎代謝が2000だとして、
3食合計1800キロカロリーにして、ウォーキングで300キロカロリー消費。
1日－500キロカロリー。
体重1キロが7200キロカロリーだから、
14～15日で1キロが、1ヶ月で2キロ減る計算か。
ウォーキング１日300キロカロリー消費ってなん分くらいだろ？ >>564-566
ビチクコビトジジイw
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>568-569
ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw >>571-572
ビチクコビトジジイ～w
毎日早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居で人生無駄にする
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない ポケモンGOやって初めて近くに郵便局があることに気付いた
今まで無駄に遠いとこ行ってたのは何だったんだ… >>573
連呼爺、ワンパターンな返しウンザリだわ
特に走ってる様子も歩いてる様子もないけど、何のためにこの板出入りしてんだ？ >>575-576
ビチクコビトジジイ～
オマエのキチガイ自演一人芝居笑うためだよw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
レスが欲しけりゃ自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>210
朝も夜もしてるんだけど、食っても食ってもどんどん痩せるよ >>577
所詮、バカで日本語わからないからトンチンカンな回答しかこないなw ポケモンホント邪魔過ぎ
普段出歩かないようなのがうじゃうじゃ
ちんたら歩きながらストップ&ゴーで
ゲームやりたいなら端寄れ >>577
ビチクコビトジジイ～w
今日も1日2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様w
逃げるな ビチクコビトジジイ～
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw あ 間違えたw
もう一度ね
>>579
ビチクコビトジジイ～w
今日も1日2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様w
逃げるな ビチクコビトジジイ～
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの? ポケモンgoやりながら2時間も歩いてしまった
いつもは音楽聞きつつ1時間でも苦痛というか早く帰りたいって思ってたのに 俺の定番コースのゴールが公園兼水飲み場なんだが、そこがジム&ポケストップになってんだわ
ほんと夏休みうっとーしいわ～ ウォーキング始めて2ヶ月になるけど、脚が慣れてくる(暖まってくる？)3km位までがしんどい。 今日は１日トータル12km歩いた！
一昨日14km、昨日は15km
今日もポケモンの力を借りて15kmと思ったけど
なんかもーいいやってなってしまった。
新しいポケモンが出ない(°Д°)
お散歩距離いつも7~10kmがポケモンで
距離伸びて嬉しいけど
このままではまたもとに戻りそう。
でも駅前行きたくないんだよなー。。
出来ればこのまま川沿いがいい。。 >>584-587
相変わらず深夜のビチクの自演一人芝居ばっかりだね
キチガイコビトジジイの釣りw こんな話が飛び込んできた
あからさまにポケモンＧｏをやりたくないという人に
保健所が犬のレンタルを始めたらしい
殺処分免れてレンタル→ペットという流れになるケースもあるようだ
ポｋモンユーザーは見てるこっちも恥ずかしいから
ペットの散歩ついでにポケモンすることをおすすめする おまえら・・・
＞ポケモン探し高速侵入＝徒歩の男性、厳重注意―岐阜県警 >>589
ポケモンgoやりたくない → ペットで散歩！
になるプロセスがわからん あからさまに、ってついてんじゃん
ソースどこ？ってｸﾞｸﾞるとアメリカ・インディアナ州の話しなんか
日本じゃ難しいだろうね ただ散歩してるだけでもポケモンやってんだろと色眼鏡で見られる時代か 初めて2日連続で10km以上歩いたり走ったりしたから久々に脚に疲労を感じる 小柄な女性なら普通、大柄な男性ならかなり遅い
ウォーキングは歩幅が速さに直結する >>596
普通そんなもんだね？
それより最近停滞期で全然痩せない ポケモンやりながらちんたら歩いたって痩せないだろ
痩せるかどうかは心拍数に依存するんだから 沖縄の飲み屋の姉ちゃんと精力が付くからと言われてヤギ料理を食いに行ったが、
臭くて食えなくて精力が無いまま泡盛に酔ってホテルで寝た
悲しい思い出がある。 早く歩いてるつもりなのにどんどん抜かされていく
2時間で7～8キロくらいだと思う
でも歩かないよりは良いかなと思って続けてるけど足が短いのかもしれない いくら遅かろうとゴロ寝してお菓子食って２ちゃんしてるよりは
はるかにいいぞ 速度の比較はあまり意味無いわなあ
自分が全力で歩いていればそれでいい
速度・距離の比較なんかより、日々続ける意志の強さの方がずっと大事 信号待ちを除けば、１分８０メートルが基準
１時間で４.８キロメートルなので、信号待ちの時間如何による
都市部では、おおよそ300メートルで信号ひとつにひっかかると見積もって、約15個
信号ひとつに40秒程度足止めを食らうとして600秒
600秒を距離に直すと1分（60秒）80メートルなので800メートル
よって１時間４キロは通常速度である ウォーキングって意味を全然理解してなくてワロタ
そんなだからおまえはデブなんだよ ぶらぶら歩いて300m毎に信号で止まるのをウォーキングと思ってるデブがいるスレはここですか 今日もビチクの自演が炸裂していますねｗ
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 >>608
ビチクコビト爺は清掃業のバイトですよ
サボって2ｃｈやってる不真面目なコビトです >>602です
今日意識して歩いたら2時間で12キロ歩けた
歩幅×歩数の単純計算だけどいつもよりは歩けてるはず
嬉しい！ デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない とりあえず背筋伸ばして大股で歩いて
腹回りの筋肉意識出来てたら
下腹あたりは締まってくる
小股では多分あまり意味ないかも 大股を意識すると骨盤を必然的に使う歩きになるから
美容効果は増すね
内転筋も使うようになるのでＯ脚予防にもなる 時速4kmで3METSか
早歩き出来ない奴は2METSだろうがじっくり時間をかけて歩けばいい
ジョギングでもウォーキングでも同じ距離進めば消費カロリーは同じ
無理にゼエゼエハアハアする事も無い
むしろ巨デブだと早歩きより時速3~4kmのほうがダイエット効率が良いという研究すらある 内転筋を上手く使いたいなら
シューズでジョギング・ウォーキングするにしても
たまに裸足で歩いて自然な着地がどうなっているのか確認したほうが良い
特にシューズの母指球ばかりが擦り減ってる奴は要注意だ
人間の足はまず足の外側から着地して自然に内転（プロネート）するように出来ている やばいｗ
人いないと思って歌うたってたら後ろにいたわｗ
・・・(´・ω・｀) >>586
それはプロのマラソンランナーでも同じだから至って正常 疲れたくないから1㎞8分くらいかけて走ってる
徒歩の1.5倍くらいの早さかなぁ息切れ全然しないわ ジョギング初心者なんだけど1km何分が一般的なんでしょうか？
ジムの測定では7分だったけど ＞ジョギングでもウォーキングでも同じ距離進めば消費カロリーは同じ
これは無い
ただ、途中で休憩入れた方がカロリー消費効率がいいなんて話はあったが ジョギングシミュレーターで今日歩いた距離測ったら6kmで
60分歩いたから時速6km/hか
シャキシャキ歩いたつもりだけど結構遅いな >>625
ジョグって緩めのラン強度(＝心拍数)って事だから人によるんよ
さらにLSDは大体ジョグ＋1分程度/キロって言われてる
あくまで一般論だが、ボリュームゾーンは6分半を基準にプラスマイナス1分ってとこかな 自分は今日ランタスティックで測定したら平均時速4kmだったよ
早く歩いたつもりだったのにな >>624-628
ビチクコビトジジイ～w
相変わらずの必死の自演一人芝居w
キチガイコビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモカモカモーンw >>627
平均的な日本人なら時速6kmは速めだよ 俺は全力で歩いて6.3～4ｋｍ/ｈぐらいかなあ
ここまでは割りと普通に到達したけど、ここから上げるのは至難
それより距離を伸ばす方へシフトした
競歩の人達の12ｋｍ/ｈとか、全然違う歩き方なのは分かっているけど異次元過ぎる そこまでいったら歩くスピードあげるとか距離伸ばすよりスロージョグに移行した方がよくない？
よほど体重が重くなきゃ膝への負担も対したことない上にダイエット効果あげられるよ >>631-632
ビチクコビトジジイ～w
相変わらずの必死の自演一人芝居w
キチガイコビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモカモカモーンw >>635
ビチクコビトジジイ～w
相変わらずの必死の自演一人芝居w
キチガイコビトジジイ～w
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
チラシのポーズはよカモカモカモーンw しかしジョギングシミュレーター便利だよね
歩いた時間とコース覚えておけば
家に帰ってから距離を測れるし
オムロンのジョギング用の歩数計持ってるけど
歩幅で測るからあまり正確とはいえない Pacerとか言うアプリ使うと5分ごとに時間と距離を教えてくれるのでとても便利ですよ 俺のスマホ重いからなあ
スパイベルトに小銭と塩アメとハンカチだけ >>640
ありがとうございます。
アプリ入れてみます。 2chがあるおかげで実際はジョグもウォーキングもしてない妄想デブも鬱憤を晴らすことが出来る
2chは犯罪防止に役立ってるのかもよｗ
植松聖は2ch使ってなかったのかな？ >>644
まさか、あのビ○ク～と日夜叫んでいる爺もかな？ 今日もビチクの自演が炸裂していますねｗ
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 >>647
陸板サブ3スレから逃げまくる連呼www >>648
ビチクコビトジジイw
近所走り専門のコビトが何で陸板
サブ3www
妄想幻想キチガイコビトジジイw お風呂入る前にたくさん食べたけど
入浴後の今、お腹鳴りっぱなし
ここで食べるから痩せないんだ 我慢我慢
現在ＢＭＩ20.37 うん、もの凄いカロリー消費する
発汗して2キロくらいいつも落ちる
単純な入浴だけで1キロ
そのまま上がって水着に着替えてプール横のジャグジーでストレッチしながら発汗
プールに入って歩行レーンをピョンピョン跳ねること20分
帰りに体重計乗ると2キロくらいいつも落ちてる 汗かきなんだ
入浴の汗だとカロリーは消費しないから運動して汗かいたら痩せるとおもう でも腹が減るってことはカロリーを消費してるのかな
それか消化が早いのか >>654
成人の体重の6～7割は水分
生きてるだけで1日に2kg程は抜けていくし、
飲む以外でも食事からも抜けた分の水分を補充している
要するに水分は簡単に抜けるし、簡単に戻るって事
毎回2kg減っているという事は、その後2kg戻っているという事
でもそれで良い、水分だけは必要量ないと
入浴は少しカロリーを使うけど、それでもおにぎり1個にも満たない程度
もちろん食べたら消費した分はちゃら >>656
水中は運動負荷が高いから、血中の糖度が下がって
お腹もすくんだよね 俺の場合、LSD後に体重計に乗るのは体重チェックよりも
「今日は沢山走ったぜ」と悦にひたるため
というか運動後に乗るのは多かれ少なかれそんなじゃない？
ダイエットの指標にするなら運動前に乗れよ
運動後のおまえらは輝いてるからチートなのです 昨日もビチクの自演が炸裂でしたねw
今日はどんな自演一人芝居で楽しませてくれるのか？w
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 >>660
そのスペックで39kg、60kg、90kgの三種類を比べた場合
生存を許されるのは39kgだけじゃね？
最低限のみだしなみは整えてると仮定した場合、頻繁にマラソンしてるなら近所で不審者扱いはないだろうし
元気な独り身の寂しい爺さん扱いで済むだろう
逆にもし60や90だったらマラソンはまずしないだろうし、そのスペックだとぶっちゃけ出不精で得体の知れない不審者と化すと思う
90だったら本気で公安にマークされるレベルの不審者扱いだと思うよ
そのスペックとしては39kgはこれ以上ないベストだと思う
年齢的にも再起は無理だろうし、太ったら正真正銘の人生終了コースじゃないかな
バイトすら無理で生活保護まっしぐらだろ
そう考えるとやっぱ痩せが一番なんだよ
デブでも許されるのって既に子供がいるお父さんや、近隣では有名な余程の金持ちくらいじゃないの 155㎝39kgとか小学生かよｗｗｗｗｗｗ
もしオレがそんなチンチクリンのコビトジジイだったら
潔く自決するわｗ
許されるとか許されない以前の問題で生きていけないｗ
それと教えておいてやるけど近所走りは近所走り
マラソンとは全然別物ｗ http://iup.2ch-library.com/i/i1683526-1469605485.jpeg
ヘソの両脇に立て線のスジあるけど
この筋肉ってどやったら鍛えれますか？
ウォーキングでもこんな腹筋作れますかね？
腹筋下部の筋肉なのか、腸腰筋、腹横筋？ >>662
連呼よ、155の39ってお前のスペックだろ？
だったら早く自決しろよw
みーんな、知っていることだから弁解不要だからな！ 2ちゃんねる逮捕者一覧
http://www.8peaks.jp/~taiho38/index.php?special=2ch01
連呼爺、気をつけろよｗ
他人の画像貼り付けて訴えられたらブタ箱だぜ！ >>669
今更155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型を恥ずかしがるなよw
デカジャケのチラシのポーズ最高だぜw
ビチクコビトジジイw >>671
おい、人の画像貼り付けるなよ！
訴えてやるwww 最新の2chレスを表示したモニタの横で写真取るくらいじゃないと誰も信じないわなｗ >>672-673
またまた始まったよw
最後は知り合いに頼んで撮ってもらったんだーって
涙目で叫ぶんだろ？w >>675
いつものように正気を失いつつあるコビトジジイw
オマエもニューチラシのポーズ貼れば？ 172で68だったらデブじゃん
体脂肪率的に671みたいな細マッチョにはならないよ 筋肉は比重が重いからね
イチローでも180の78だよ
実際身体作ってみれば実感出来るよ ゆえに筋肉量増やしてボディメイクすれば体重が維持できるから
代謝を落とさず維持が楽に出来るんだよ 脂肪と筋肉
同じ容積で比較すると筋肉の方が2割重いらしいね
昔のデータで話してるので
気になる人はググってね >>683
それは何年か前の画像だなw
わざわざつまんない書き込みして2年前にアップしたんだねw
でも他人の画像に勝手に手を加えてアップすると
訴えられたら負けるから注意したほうがいいよ
その部分は腹斜筋て言うんだよ
サッカー選手とか発達してる人多いからググってみてね >>672-673、>>675、>>679、>>683
相変わらずIDコロコロ変えてるねw
他人の画像転載するぐらいなら自分の画像貼れば良いのに
155㎝39㎏のデカジャケ画像もなかなかだよw
http://i.imgur.com/Yq3x9tJ.jpg >他人の画像に勝手に手を加えてアップすると
>訴えられたら負けるから注意したほうがいいよ
お前が言うなよ >>685
その画像を昔からことあるごとに貼って誰も文句言わない、訴えない理由は連呼爺自身だからだろw
他人でかつ、お前の知り合いなら絶対クレーム入れるだろ。
毎回、バカにしているんだし… >>686-687
おいビチクコビトジジイよ
デカジャケ画像の汚点を残したままこの世を去るつもりか？
オレなら名誉挽回、起死回生のニュー画像出すけどなw
でもあのデカジャケ画像がピークであれ以上は無理なのか？w
そうなのか？ この時期はみんなやっぱり夜とかに走ったりしてるの？
朝8時とかでももうすでに暑いよね？体が温まってきたら気温も暖かくなってくるし。
水分補給しても熱がこもってダメだわ >>689-690
話の矛先変えようと自演一人芝居するコビトw
おいコビトよ
ニューチラシのポーズはよカモーンw 夕方にポケゴーウォークしてて気づいた
立ち止まると活動時間がピークの蚊にやられる
スキンベープ吹いてたのに7箇所とか… 習慣のウォーキングしてるだけなのにポケモンGOやってると思われたらなんか嫌だな
反射タスキしてるからそうとは思われにくいかな >>692
こないだデングで女の人死んだから蚊対策は念入りにした方がいいみたいよ ガチのデブで胸もあって腹がでてる豚なんだけど
毎日どれくらい歩いたら良いの？ >>697-698
ビチクコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだかよコビト >>702
おいビチクコビトジジイよ
デカジャケ画像の汚点を残したままこの世を去るつもりか？
オレなら名誉挽回、起死回生のニュー画像出すけどなw
でもあのデカジャケ画像がピークであれ以上は無理なのか？w
そうなのか？ >>698
1日に取ったカロリーで、日常生活で使い切れなくて余ってる分
を使い切って、プラス30分くらい歩けば
1年後にはそれなりに痩せてきているとは思う
2年続ければかなり細くなるんじゃないかな
たくさん食べれば歩く量は増えるし、
節制すれば毎日30分すら歩かなくても良くなる
ともかくローマは1日にしてならず 1年や2年なんて短いほうだな太るにはもっと長い期間かけたはずだから
身体を太る前の状態に自然にもっていくには時間がかかる
もちろん食事制限で1ヶ月で10kgとか痩せようと思えば出来ないことはないけど
半年後にはリバウンドで更に脂肪デブになる可能性が大 >>704-705
ビチクの自演が炸裂してるねw
明日はどんな自演一人芝居で楽しませてくれるのか？w
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？ 足の甲とか足の裏の肉が引き締まってきたのか
シューズが緩くなってきた
インソールとか買い替えて調整しないといかんな >>707-709
ビチクコビトジジイの自演一人芝居w
つまんないw
レスが欲しいコビトジジイw
ニューデカジャケ画像はよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/28(木) 22:28:08.49 ID:QmJsCF2x
>>702
おいビチクコビトジジイよ
デカジャケ画像の汚点を残したままこの世を去るつもりか？
オレなら名誉挽回、起死回生のニュー画像出すけどなw
でもあのデカジャケ画像がピークであれ以上は無理なのか？w
そうなのか？ 10km走ってきたら汗で2kg減っててﾜﾛﾀｗ
汗拭くタオルが雑巾みたいに絞れた 腹筋に力入れてウォーキングしてたら簡単に腹減っ込んだw >>712-714
ビチクコビト爺
今日も懲りずに朝から単発ID並べて自演独り芝居ｗ
夜通し貼り付いてて朝からこれかよｗｗｗ
キチガイｗ >>716
おい連呼！
671の写真消すなよw
他人の写真アップしてブルったか？ ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
ビチクは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺
近所走りが速い貧弱コビト爺と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもビチクコビト爺は別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 俺も汗っかきだから
この時期は30分も走ったらシャワー浴びたみたいになるよ
アイウェアつけてるとレンズの内側に汗がたまって
浸水した水中メガネみたいな視界になる >>718
おい、連呼爺とやら大概にしとけよ。
他人画像の転用、他人へ対する中傷発言等々、いい加減なことばかりほざいてるとマジで当局の手が伸びるぞ！ >>719-720
ビチク乙ｗ
事実を書いてるだけなんだけどｗ 本当になんなんこいつ？
色んなダイエットスレにあらわれてはビチクビチクって叫んでそんなダイエットが憎いの？
ダイエットの王道と言えばジョギングで、そのジョギングスレでジョギングの話する事の何が不満なんだ？
お前の言い分を受け入れるとダイエット板でダイエットの話をしてるだけでビチク認定なんだが
それでなくてもあんた専用のビチク個人スレがいくつも乱立してるのに
なんでそれで満足せずに他スレにまで荒らしまわってんの？
ぶっちゃけ何をどうしたら成仏すんの？
もう5年から10年近くダイエット板を荒らし続けてるみたいだが
そのビチクってのがお前に謝罪をしない限り、無関係なダイエット板の住民にまで迷惑かけて荒らし続けんの？？
そのビチクってのが自画自賛の自演をしてるのが仮に本当だとしても
2chじゃそんな連中腐るほどいるし、みんなわかってて極力スルーしてんだろ
スレ違いの話で荒らすのはもういい加減やめろよ >>722
ビチク乙ｗ
他人のフリして長文キチガイｗ >>722
オマエが自画自賛してるっていうのは違うなｗ
オマエは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型ｗ
自画自賛とかあり得ないｗ
そうじゃなくてオマエは妄想で自演やってるだけのキチガイｗ >>723
はあ…？
じゃあ俺が自分のブヨブヨで醜い身体をID付きで撮影してupして身長170ある別人だと証明したら、もう個人スレからは出てこないって約束するな？
レッテル貼りするってことはその覚悟あるんだよな？
迷惑してるダイエット板の住民がいるって認めるな？ >>725
そうだなーそれは認めようｗ
アップカモーンｗ
しかし迷惑も含めて2ｃｈだよｗ
透明あぼーんとかあるんだからスルーしてればそのうち飽きるんじゃないの？ｗ >>726
つまりupしても個人スレに収まる気は無くて、ジョギングスレで相変わらずビチクビチク叫び続けるってことか
upで説得できるならupしようかと思ったが
自分が荒らしであることは認めつつも、ビチクへの私怨で荒らしを続ける故意犯ってことだな
説得不能ならもうええわ、好きにしろ >>727
ビチクコビト爺ｗ
最初からアップする気なんかないくせにぃｗ >>728
自分で言うのもなんだが
身長172で85kg、運動もまったくしてないせいで青白い肌
正真正銘の醜い怪物だからな
自分の身体に自信のある連中と違って、upした後ずっとネット上に残ったらと思うとゾっとする
だがそれでもお前が個人スレに引きこもって今後は荒らしをやめるって約束するならupするよ
この青白いオークの身体をな >>729
運動まったくしてないならジョギングスレなんかになんでこだわる？ｗ
まー大丈夫だよアップされてる画像も大抵たいした事ないからｗ >>731
ID変えて登場ｗ
ビチクコビト爺ｗ
はよアップしろよｗ これが統合失調症だよ
入院直前のうちの母親そっくり >>733
またまたID変えて忙しいビチク
アップまだですか？ｗ >>733
ビチクの母親って糖質なんだｗ
やっぱりコビトなの？ >>736
バーーーーーーーカ！
お前のこと言ってんだよw
連呼よ、ガチで頭も悪いんだなwwwww >>737
今更誤魔化すなよビチクｗ
で そのオマエの糖質の母親はコビトなの？ｗ 梅雨明け後の日射が強いね
自転車ですら軽くシネるからウォーク&ジョガーのみんな、体調に気をつけて 夏にピッタリ☆ LINE一番人気の可愛いビールスタンプ。
呑みのお誘いや二日酔い報告にどうぞ！
【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね） 一言なら良いが何レスも相手し続ける奴はどうにかならんものかな ビチクとコビトをNGワードにしたら
スレがとてもすっきりした ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 ビチクの母親は糖質で入院
55歳のビチクは155㎝の清掃業アルバイト
カモカモカモーン なーるほど！
自己紹介乙です。
連呼爺さんの母親は糖質で入院中かぁ
やっぱり、この病気も遺伝しちゃうんですねwww 733 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/29(金) 11:56:00.74 ID:wpOJ+plt
これが統合失調症だよ
入院直前のうちの母親そっくり
親子で糖質でコビトなんて悲劇すぎる
哀れビチクコビト母子w >>733のわいのレスが敵扱いされててワロタｗ
わい通りすがりのネ実民なんやけど
糖質てマジでまわりが全部敵に見えるんやな
ネ実のダイエットスレが落ちたからダイエット板に散歩しに来ただけなんだが
クッソおもしろいなこの板ｗ 10年近くに渡ってコビトっていう特定個人に粘着してるモンスター
ことのおこりや、どちらに否があったかは定かではないが
会ったこともないネット上の他人に10年粘着できるのは正真正銘のモンスターだよ
マジキチおじさんだな >>754
仰る通り。
自分以外は全てビチクやコビト扱いされ出没時間も早朝、日中、夜と無職みたい。
真性のクレージーモンスターww >>754-756
ビチクコビトジジイ～
毎日毎日飽きずに単発ID並べて自演一人芝居w
キチガイコビトジジイ～w
デカジャケ恥ずかし醜悪コビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw >>753
何がワイだよコビトジジイ～w
わざとらしいにもほどがあるだろう～w
そんなんで誤魔化せる思うのがコビト脳w
思わず本当の事書いちゃったんだなw
もう遅いよw
糖質コビト母子www >>757
連呼さん、はやっw
やっぱ常に監視してるんですね、分かります！
流石、無職暇人www >>759
ビチクコビトジジイw
オマエ1分で現れてるんだがww しかしワイの言い訳マジウケタw
ビチクよ
オマエってマジマジマジキチガイだなぁw
掲示板なら変えればいくらでも自分の都合の良いように
話し作れるってか？ww 母親の病気がバレてファビョリまくりのビチクコビトジジイw ID:+BZFyhWF
ホントだ！
ファビョリョてる連呼爺w
その証拠に連投（笑） ワイと言う第三者に扮して芝居するビチクコビトジジイw
こうして見るとマジキチガイですね～w
コビトですね～
ビチクですね～
753 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/30(土) 17:50:02.64 ID:I+7ifaJ+
>>733のわいのレスが敵扱いされててワロタｗ
わい通りすがりのネ実民なんやけど
糖質てマジでまわりが全部敵に見えるんやな
ネ実のダイエットスレが落ちたからダイエット板に散歩しに来ただけなんだが
クッソおもしろいなこの板ｗ ワイって一人称はネ実の代名詞だぞ
ネ実のホモスレ伝統のネタ 突然わざとらしい関西弁もマジウケル～w
明らかに逆効果だよねw
55歳155㎝お笑いコビトジジイのビチクw ワイと言う第三者に扮して芝居するビチクコビトジジイw
唐突に登場して、わざとらしすぎる関西弁で一人芝居
自分の母親に関する失言をない事にしようと必死w
でもこれって逆効果だよね～w
しかしこうして見るとマジキチガイですね～w
コビトですね～
ビチクですね～
753 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/30(土) 17:50:02.64 ID:I+7ifaJ+
>>733のわいのレスが敵扱いされててワロタｗ
わい通りすがりのネ実民なんやけど
糖質てマジでまわりが全部敵に見えるんやな
ネ実のダイエットスレが落ちたからダイエット板に散歩しに来ただけなんだが
クッソおもしろいなこの板ｗ スマホに記録してる体重チェックしたら
2週間で1kgのペースで落ちてる ジョギングについて質問なんですが
道路が羽虫の柱だらけで、汗の滴る顔や腕にビタビタ張り付いて気持ち悪く
当然ですが鼻や口の中にまで入ってきて…
でもこんな環境で平然と走ってるランナーが結構いまして
ジョギングされてる方って凄いんですね…
何故我慢できるんですか？
我慢できる図太い人が残っただけですか？ >>773
よく食べるけどたまにおいしいのに当たるとうれしいお >>773
マジレスすると虫が活動する時間を避ければさほど気にならない。 >>771-775
ビチクコビトジジイ～
今日も一日2ch貼り付いて
単発ID並べて自演一人芝居繰り返すw 733 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/29(金) 11:56:00.74 ID:wpOJ+plt
これが統合失調症だよ
入院直前のうちの母親そっくり
親子で糖質でコビトなんて悲劇すぎる
哀れビチクコビト母子w 上記の>>733の失言を無かった事にしたくて
ワイと言う第三者に扮して芝居するビチクコビトジジイw
唐突に登場して、わざとらしすぎる関西弁で一人芝居
自分の母親に関する失言をない事にしようと必死w
でもこれって逆効果だよね～w
しかしこうして見るとマジキチガイですね～w
コビトですね～
ビチクですね～
753 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/30(土) 17:50:02.64 ID:I+7ifaJ+
>>733のわいのレスが敵扱いされててワロタｗ
わい通りすがりのネ実民なんやけど
糖質てマジでまわりが全部敵に見えるんやな
ネ実のダイエットスレが落ちたからダイエット板に散歩しに来ただけなんだが
クッソおもしろいなこの板ｗ >>774
虫だと思って食べたら埃だった時は悲しいよな >>773
デブのように苦しそうに口開けたりだらだら汗かいたりしないからだよｗ >>779-780
おー糖質母子のコビトジジイが単発IDで必死ですねw 虫のネタも色んなスレで繰り返し使ってるよねw
ワンパターンじゃカモを釣れないよw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
清掃業アルバイト貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw 次の釣りネタは何かなw
お得意のウエストポーチネタかなぁ～w ビチクユルアゴコビトジジイ～
ビチクの単発ID自演一人芝居ばっかりだねw
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 初心者の方へ。
※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５４歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５４歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ5４歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチクw、ライトニングビチクマモンw、カモカモカモーンw、カルロスビチクw、 コビットさんw 昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る 最近の出来事で怒りがおさまらないならまだわかるが
数年に渡って追いかけ続けるとかマジぱないわ
本当に連呼おじさんは中身1人なんか？ｗ
荒らしが襲名して代替わりしてるって言われても驚かないぞ
すでにダ板の代名詞的存在にまで上り詰めてるし
この調子でもう10年頑張って欲しい >>787
連呼爺、自身（ビチクの母親が統失）でも言っているように統合失調症、妄想性障害、非社会性パーソナリティ障害等を複合的に持っているんじゃないの？
ま、スルーしておけばいいんでない？ >>785-788
ビチク怒りの連投で自演一人芝居w
病気のお母さん お大事にw 日付にワロタ
2010年ってw
どっちが悪いか関係なくさすがに頭おかしいんちゃうか
純粋に質問なんだけど
6年間粘着してる自分が正常だと思ってるの？
誰に聞いても「貴方は頭がおかしい」って答えがくると思うよ
それは理解した上で、それでもビチクって悪人が許せないから義憤に駆られて戦ってるのかな？
己をキチガイの道に落としてでも戦う使命に目覚めたのかな >>789
おじいさんや結局ビチクの身長は何センチなんだい？ 今気付いたけど昔はチクビって呼んでたのね、なんでビチクに変えたの？ >>790-793
単発IDで自演交えながら必死の連投ワロタw
昔の事は知らないな～
それは先代、先先代の頃の事だよね～
ビチクはチクビって奴に弟子入りして今のビチクって名前を貰ったって言うのが
今の定説だよねw
今は155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが定説でしょう～
何年もそうだしデカジャケ画像見ても155㎝でごく自然だよね～w 確かに興味あるな
連呼さんに質問です
ビチクさんに粘着してはや六年になりますが
・貴方は何故ビチクさんに粘着するのですか？争いに至った経緯と理由を教えてください
・貴方はビチクさんが如何すれば満足できますか？ビチクさんが罪を認めて謝罪した場合は矛を収めますか？
・六年間という長期に渡ってほぼ毎日のようにビチクさんと戦っていますが、その自分の様を客観的にみて正常だと思いますか？異常だとは微塵も感じませんか？
・ほぼ全ての人をビチクさんとして認定していますが、認定された人がビチクさんとは別人であると身の潔白を証明した場合、どうしますか？ さーどの連呼さんの事ですか？w
自分は昨年から連呼名乗ってる新参ですがw
ビチクコビト爺さんw もうあれだ、奴をNGぶっ込むとかしないでも静観出来るようにならないとだめだよ。
彼の疾病と思ってあたたかくスルーしてあげて >>795
それと我々はキチガイコビト爺さんをいたぶって遊んでるだけですよ
戦うなんてとんでもないw
ゴキブリみたいな虫と戦うとかないでしょう？
同じ事ですね
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
このスレでもスルーすりゃいいのに相変わらず単発ID並べて
自演一人芝居で必死の抵抗w
清掃業アルバイト安アパート童貞一人住みのこの世の最底辺 >>797-798
この後に及んでまだ自演一人続けるキチガイコビト爺さんw
さすがですね～w
6年間以上も歴代の連呼さんにいたぶられるコビト爺さんw
デカジャケ画像恥ずかしいですよw 本当に2ちゃんねるの書き込みで逮捕された例もあるんだね。
ttp://uguisu.skr.jp/recollection/2ch/
連呼爺の場合、かれこれ10年？or6年？にわたりビチクやらコビトと称するヤツを日々執拗に攻撃、誹謗中傷しているが相手からは全く反応もない。
普通ならそれはあり得ないだろう。
何故ならビチクとは連呼爺の脳内の妄想上の人物、あるいは連呼爺本人だから全くクレームがないんだろう。
だから、気兼ねなくテメェのペースで好き勝手やれているんだろう。
ま、病気だからNGワードにぶち込んでおきましょう！ >>801
ビチクコビトジジイ～w
毎日毎日朝から晩まで思いっきり全力で反応してるじゃんwww
なんてキチガイなんだよオマエw まだぜい肉たっぷりなんでウォーキングで汗流してるけど
途中にある100メートルぐらいの登り坂だけ走ってる
筋トレの効果なのかタタタッと駆け上がれるのが気持ちいいな
なんとか年末までに目標体重にしたい 走ってと喉と肺が痛すぎるんだけど
あれどうにかする方法ないのか？ >>802
テメーはビチクビチクうるせーんだよ！
キチガイ野郎はさっさと死ねやボケが!! 厨房じゃねえんだから自分の身体にあった運動しろよ
成長期過ぎたおっさんが苦しいほど身体虐めても何のメリットもない
走れない身体なら歩くことから始めろ >>803-805
ダメダメビチクコビトジジイw
自演一人芝居ミエミエですよw
余りにもミエミエですよw
糖質で入院中のあなたのお母さんの容態が気掛かりです >>806
なんか一般人同士のやりとりを懸命に偽装してるけど
わざとらしいですよ
コビト爺さんw >>802
お前って本当に真の馬鹿なんだな！
連呼に対してビチクと称する相手から反応がないってのは「訴えられない」っていうこと。
その位、読めよ、お馬鹿さんw
ニホンゴ、ワカリマスカ？ >>812
ビチクコビト爺さん
どうでもいいから自演一人芝居カモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw すとーかあいてすまいまえにいすわりちゅうていしゃちかん車 白
既知外ストーカーっプル
♂♀ 1. 通路の真ん中ならんでたちどまって陣取って なにかみているてい 苦情待ってマシタデ 逆切れやりたくてしょうがない『はぁ？』低身長のY♂ と 堂々身長のしつこい陰険痴女正確ぶす
2。やたら痴女がうるさい ストーカー相手前何度も往復 がんみ♀盗み見♂ キャップメガネふくらはぎに七文字熟語ともにもろださうざいうるさいあーぱーに遭遇損
♀♀ 婦女子 1.おわかれなごりおしのていでちかよってうざごえ 2.ア イル！隣に並んでキャッシングはいいが ナカナカ度かナイフ女子ども
♂♂ 見るからに ざんねん ゆとり
単独 年齢性別問わず 数多 基地外 こども から ひょろきもおたゆとり 肥満ていしんちょうセミロング痴女 りーまんじじい まだむ 老人 まで
他 数百名既知がストーカー卑しい信仰ブラく愚民じゃうじゃ ビチクの母も糖質と判明w
733 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/29(金) 11:56:00.74 ID:wpOJ+plt
これが統合失調症だよ
入院直前のうちの母親そっくり
親子で糖質でコビトなんて悲劇すぎる
哀れビチクコビト母子w >>813
どうでもいいだとw
旗色悪くなるとすーぐ逃げる！
ダッセー55歳統失連呼爺（＝ビチク）wwwww
弱い男だぜ！ 悪質痴漢痴女店員 ごまかしてどうどうとすとかーこうい ばればれでごまかすきしょい みにくくいやしい きゃくみすぎきもいじぶんのかおでもみてろきちがい ざんねんぐこうをしかいにいれるなめがくさる
二人対応 ふくろづめあぴ 客ならんでる 待たせてる しごとごっこにつきあわされ 何度も客ガンミ 袋詰め女 「顔を見ないでほしい」 の苦情 拒否られまた ガンミ 基地外畜生過ぎる 面へら店員が多いな
無 人レジ設置断固反対 つり銭カードおさわり字ろみしたいんです我々卑しい基地外はネ
--------------
/□□
/ □□
ちカんちじょてんいんうじゃうじゃ ぱぱしんでむすこおどしてじさつにおいこんで NKとかかわりがやったらおおい こげたかなだわしめんへらせいはんざいしゃ
いみふにきゃくのちかくうろちょろおすめす10陰
ぷろめいくぽいてきなせいけいまえしゃしんがまったくないところがぎゃくにちょうやばそう
えいせいびじんめだまきょろきょろいたいわあれはひとめでじゅうどのめんへらじんかくしょうがい
こあくまあくまがおでうるならくろいほうがかわいいのになりったいてきなつんつつつつんぱなもできちゃうんだよ >>816
自演の邪魔されましたって訴えてもキチガイ扱いされるだけでしょ～w
で今度はヤケクソでコピペ荒らしですかw
得意のグロ画像攻撃はまだですか？w
コビトクズw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
デカジャケ恥ずかしコビトジジイ～
ユルアゴコビトジジイ～w
自演一人芝居もっとカモーンw ジョギングしてたらカップルの男に暴言吐かれた。
なんでこいつら必死に走ってんの？他にやる事ねーのかよ。
って、もろ聞こえるように会話してやがんの。
女の前で何、かっこつけてんだよ。お前はそんなにやる事沢山あって忙しいのかよ。
女とぶらぶら公園歩いてるだけのくせによ！
はあ、むかついたぜー >>819
ビチクよ
話題作りたいのはわかるが嘘はよくないな
嘘で人を騙すのはよくないな
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが河川敷走ってたら
小学生に石投げられたとか信憑性のある話を待ってるぞ >>820
連呼よ、嘘と妄想で塗り固められたお前の人生、人のことを言える立場か？
まあ、自分のことを現実か妄想かも判断つかない状況なんだろう。
可哀想な人生送っているんだなぁ たまにバカにしてくる人いるよね。あれは一体何なんだ 大川なんて隅田川の一部をそう呼んでいた時期があるだけで荒川が分岐する赤羽岩淵付近から東京湾まではもとから隅田川と呼ばれていた >>822
だから自演一人芝居で人を騙すのはよくないぞw
ニホンゴワカリマスカ?
ビチクコビトジジイ >>821
ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw 若いうちは何しなくても健康なんだけどオッサンになればわかるよな >>825
また、いつものコピペかよ。
ファビヨると時間空けてコピペの常套手段w
つまんねえヤツ～ >>826-828
55歳の初老のコビトに爺とか言われても困りますw 俺は走ってとき、きもいとかデブとかって単語がよく聞こえてくる それはコビトとか貧弱お笑いとかの聞き間違いじゃないのか 笑われるのは別に良いけど
他人の後ろを走るのが嫌だから早朝に走ってるな
ぶっちゃけ誰かの後ろを走ってモロに二酸化炭素吸うのキモくないか？
おっさんの後ろ走ってドキつい歯磨きの臭い、ヤニの臭い、体臭をモロに浴びて吸い込むのは勘弁
潔癖かな？
俺はガキの頃からこの理由でマラソンやジョギングが嫌いだった
普通に呼吸してるなら気にならないけど、全力で呼吸してる時に他人の吐いた息を吸うのだけはマジ吐き気がする
その点、早朝に一人で呼吸してるのは気持ちいいよ
排気ガスもないし、田んぼの堆肥の臭いはまあ臭いけど気にはならない >>833
ツマンネビチクコビト爺
相変わらず下手な釣りネタワロスｗ >>834
釣りじゃねえよｗ
小中高のマラソン大会とかさ
野球部で日常から走りこんでたから全力で走れば結構上位だったんだけど
他人の吐いた息をモロに吸うのが嫌で、すれ違い様に息を止めるから呼吸が乱れてクッソ苦しかった
あれがなければさらに上位にいけたと思う
今でも早朝に20kmとか走ってるとさ、終わり際に朝明けして他のランナーが増えてくるのよ
そこで呼吸が狂って走るの中止するんだよね
邪魔が入らなければ30kmとか走れそうなんだけどな 人が吐く二酸化炭素を可視化できるのか。素晴らしい能力だな >>836
可視化っつうか一定の呼吸ペースで誰かを追い抜くときに
背についてから抜いて距離取りまでの接近中、もろに歯磨きのクリアクリーンのような香りが直撃するだろw
無臭なら気にならないけど、無臭の人ってまずいないぜ
歯磨きの臭いですらオエっとくるのに、ニンニクとか生ゴミのような歯磨きすらしてない臭い直撃したら本気で呼吸できんくなる
普通は追い抜き様に吐息の臭いとか感じねえのか？
そんなことないと思うけどなあ スレ覗くんじゃなかった
意識しないようにしてたのに口臭が気になりだした
言われてみればデブとかおっさんおばさん追い抜くときは無意識に息止めてるわ ビチクユルアゴコビトジジイ～w
自演一人芝居乙w
キチガイコビトジジイ～w
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 >>835-841
ビチクコビト爺は焦って短時間に自演やりすぎｗ
ダメダメビチクコビトジジイw
自演一人芝居ミエミエですよw
余りにもミエミエですよw
糖質で入院中のあなたのお母さんの容態が気掛かりです 皆さんはジョギング中に馬鹿にされた経験あります？
小人です。 朝に5km歩く事にしたから明日からやってみる。高校入学までに痩せますように >>844-847
ビチクコビト爺ｗ
つまんねーぞ小人ｗ
誰も釣れなくて可哀そうだから
慈悲でオレがレスしてやるぞ >>838
映画館なんかの室内でならそういうのたまにあって
苦痛になるけど
外では感じなかった
道が広いのもあるかもだけど 人の息を可視化する能力・・・いらねーなー
電車の中とか悶絶するんじゃないの >>833
俺のコースだと朝5時に出ても大量の老人が歩いてるから避けられない
大きい公園に行くと昼間より人がいる >>803
スムーズに走るのに筋トレは良いけどそれだけじゃダメ
鍛えた筋肉を走りに応用出来ないといけない
即ち気持ち良く走れるのはおまえの運動センスの賜物。
親などに感謝するんだよ >>852-857
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居乙ですw
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居乙ですw
単発ID並べて自演一人芝居乙ですw
ビチクはマジ病気なんです
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw >>861
ビチクよ
オマエ何様?
社会の底辺がオレに質問とか許される訳ないだろw >>862
答えて欲しければ先の質問に答えろよw
逃げてんじゃねーよ
コビトジジイw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw あ レス番間違えたわw
再度なw
>>861
答えて欲しければ先の質問に答えろよw
逃げてんじゃねーよ
コビトジジイw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw レンコンは独身無職童貞w
で55歳155cmと誰かさんとスペック一緒。
何故ならビチク＝連呼爺だからねw
自決するする言いながら根性無しだからいまだにしっかり生きています。 >>865-865
ビチクイコールなら清掃業アルバイトじゃねーの?w
キチガイコビトジジイ～w >>865
答えて欲しければ先の質問に答えろよw
逃げてんじゃねーよ
コビトジジイw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw 子供のストーカーが多い多い どんどんざんねんがちょづくちょづく 公害が残念基地外だらけ
----- ストーカー相手前で大声を出す きちがい子供 -----
性思春期ストーカー子供 小？虫？まさか公？公性 ♂4匹
2215 チャリストーカー 子供4人組 （前回のストーカー行為 6日前 7/26 22時前 チャリ1 徒歩3） それより前から 時間帯 年齢性別関係なく色々 常習 オモニ 駅から遠い公ダン いんくさい住宅チ
Ｉ： ストーカー被害の状況と頻度と場所 説明 ふきんみまわりねがい
ｋ： あまいゆっくりくちょう『（ズバリ集合住宅名※） の付近ですかね？』（※前回の♀は3個列挙に含める）
Ｉ： 「ｋのかたは、ご存じなんですか？」
ｋ：『いや モウ か わってるんでね（さっきは♀）』でんごんわるぐちうわさ2ｃｈねら？
くどくど・・・ ツホの電話引き延ばして何の意味が？？？
その間 チャリストーカー子供4人組は長い坂をたらたら ウエに上る
I: 「被害者のほうより加害者のほうを・・」
被害者知っても加害者知らずつかほうち？ 胸を害するここまで？？？
道道と自演バレバレ意味が分からない 何故知ってる被害者の口頭から情報を述べさたい？？服従従順感を職務中に退官したいどえすのフェチか？
なぜわからない？ストーカー被害者に加害者（犯人）がたった一人だけ わけないだろう？？？
既知の被害者個人情報えぐるのがのが職務？？？ 加害者放置？？？ ドウ セン？？？ むいみすぎる
先生厄で教育者きどり？？のていで思春期の犯罪行為助長電波使って ぱっららぱーバイ菌の電波せいで 性的情緒不安定 思春期 こ供 がこれはたなとすだかっこＥいんだで
ちょづくちょづく 犯罪行為を美化させる考えを電波使って植えつける ひじょうのおっかないものなんだよーと 拍付までする 完全に頭おかしい
おい責任とれよ 電波国賊 賠償金はらえ タバコやつぐ前に
親は賠償金払え 16年は住民税から賠償金払え 信仰部落愚民はガチのえたひにん子孫かよ うわ だからむＮＯか 傾国かぁ あーあやっぱり 能力主義にしたほうがいいじゃないの こかいんおせんすごい
けっかおぶつたれながしか ビッグコミックスピリッツのふろがーるがやっとジョギングしてくれた
初めてちゃんと読んだわ スピリッツまだあんのね。
小学舘はオリジナルだけでいいよ。 >>868
なに、まーた逆切れしてんだ？
あっ、基地外レンコンヤローさんよw
お前こそずっーと逃げてばっかで852,861,865に答えてないだろ？
ガチでメンタルよえーなぁ～
マトモに日本語わからねーなら2chなんかやめちまえ！ >>870-872
誰も釣れないビチクコビトジジイw
他人に八つ当たり >>873
他人で逃げるヘタレっぷりw
逃げるなら2ちゃん自体やめろや！ ポケモンGOでウォーキングが捗るわ
距離数もわかるし >>874
＞＞お前こそずっーと逃げてばっかで852,861,865に答えてないだろ？
↓時間軸の感覚もないキチガイに何言っても無駄みたいねｗ
559 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/07/24(日) 15:20:27.35 ID:y9WADutB
ビチクコビトジジイw
毎晩深夜まで2ch貼り付いて粘着自演一人芝居ご苦労様ですw
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw 今時期走ると汗ダラダラ掻くから代謝良くなって肌が綺麗になってきた
ダイエット以上にこっちの方が嬉しいo(^o^)o ポケGO飽きたわ
ジムバトルもオタが配置した強キャラに勝てないし
バッテリーセーブからの復帰バグが酷かったけどアプデしたらそれ自体無かったことになってるしww
近所を大体周り終えたらルート巡回になって、もういいやって感じ 歩くことに集中したいし歩きスマホはペース落ちるから起動するのも面倒になった やっぱり夜より断然早朝の方が気持ちいいんだよな
時間とるのがなかなかあれだけど >>877、>>897-881
ビチクコビト爺ｗ
独り言繰り返しててもつまんらんだろｗ
得意の独り会話でもやって寂しさを紛らわせろよｗ
自演独り芝居我慢するなよ
ここはオマエの自演だけで成り立ってるスレなんだからｗ
カモカモカモーン
カモカモカモーン
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺ｗ 車がウザい
こっちはわざわざ車が通らない道探して歩いてんのに
抜け道すんなボケ ポケgoやりながらだといつもより30分時間がかかってしまった
まあまあ大きな公園だからポケモンがどんどん出てきてなかなか進めなかった >>883-884
ハイハイビチクコビトジジイ～
話題作りが足りないぞw
そんなんじゃカモは釣れない
カモーンw
ビチクコビトジジイ～ >>884
トレーナーレベル低いうちにガンガン狩っといた方がいいぞ
レベル上がるとアイテム使わんと全然出てこなくなる
…ってなんのスレだw
ついでに言うと、俺はスレタイ通りウォーク&ジョグやっててガンガン距離稼ぎつつレベル上げしすぎて、出現頻度激減して飽きたってのもある 元々散歩みたいなウォーキングが趣味なんだけど今はポケgoのおかげでぶらぶら徘徊しやすい状態だね
夏の休みは東京の主要な公園を歩きまわりたいね いい汗かいてめっちゃお腹すいてドカ食い
走ったあとのコーラがぶ飲み最高です そこはせめて炭酸水にしようぜ
走ったあとの飲み口はビールみたいに効くぞ >>886-889
相変わらず続くビチクコビトジジイの自演一人芝居w
コビトの意地デスカ？
でも誰もいないスレで毎日毎日1人語りも結構辛いだろ?
キチガイだから平気なのかな
こんな事やってる暇があったら入院中のお母さん大事にしてやれよ
糖質のコビトとは言え実の母親なんだから >>888
ウィルキンソンのドライコーラに変えたら >>892
夏用のウェアがセールしてるから何枚か買っておいた なんでジジイは河川敷を裸で歩いたりママチャリ漕いでたり、老体晒してやたら日焼けしたがってんだ？ バカなの？ 死ぬの？ >>892-893
相変わらず続くビチクコビトジジイの自演一人芝居w
皆ってオマエしかいないクソスレｗ
コビトの意地デスカ？
でも誰もいないスレで毎日毎日1人語りも結構辛いだろ?
キチガイだから平気なのかな
こんな事やってる暇があったら入院中のお母さん大事にしてやれよ
糖質のコビトとは言え実の母親なんだから >>891-897
ハイハイビチクコビトジジイ～
話題作りが足りないぞw
そんなんじゃカモは釣れない
カモーンw
ビチクコビトジジイ～ ■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 普段着のポロシャツでそのままウォーキングしたら脇の下が擦れてヒリヒリになっちゃった
やっぱそれなりにちゃんとしたウェア着ないといかんね ウェアなんか何でもいいって。
俺はユニクロの無地のTシャツとハーパンステテコで週５で10キロ走ってるぞ。 近所なら適当だけど、皇居走る時はお洒落してる。
意識高い系っぽく 皇居は滅多にいかないし、ランステ使うからウェアも借りちゃうなー 俺は頑張ってる感を出したくないから普通のTシャツですわ
家に帰ってるだけですよ感しかださない 普通のTシャツが汗でびちょびちょのは見てるだけでも気持ち悪い
速乾性のランニングウェア使わないのはジョグ人生の半分損してる >>902-908
相変わらず続くビチクコビトジジイの自演一人芝居w
皆ってオマエしかいないクソスレｗ
コビトの意地デスカ？
でも誰もいないスレで毎日毎日1人語りも結構辛いだろ?
キチガイだから平気なのかな
こんな事やってる暇があったら入院中のお母さん大事にしてやれよ
糖質のコビトとは言え実の母親なんだから >>910
ところでビチクさん
質問の答えまだぁ？
カモーンw
それでビチクユルアゴコビトジジイのオマエは他者に対する尊敬と思いやりを持って
1日中早朝から深夜まで2ch貼り付いて
自演一人芝居やったり女のフリしてカモを釣り、東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの？
愛されたい尊敬されたいって言う思いから
デカジャケユルアゴのお笑いチラシのポーズアップしちゃうの?
どうなの？ どうなの？
逃げないで教えてくれ
ビチクコビトジジイよ
笑わないからさ～
カモーンw ■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです クタクタに着古した感じのアシックスとかのシャツがカッコいいと思う
俺のはまだピカピカだけど 汗で色が変わってるシャツとか臭そうで嫌だ
走ってる時も清潔感は大事 >>917-921
ビチクコビトジジイw
55歳の初老が夜中の1時に連投で自演一人芝居w
相変わらずキテルナコビトw
1000目指して自演一人芝居デスカw
何が楽しいの？
ユルアゴコビトジジイw
糖質のお母さんも情けないと思われてるぞ ■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>923
れんこさん、何で他人であるビチクのことそんなによ～く知ってるの？
やはり、本人だからだよねw >>924
ビチクよ
オマエみたいな155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型で
毎日キャベツしか食えないような生活するなら即自決するわw >>925
またまたまた、ワンパターンなレスw
じゃ、早く自決しろよ。 >>927
だからオレの場合は自決する必要なんてないんだよw
日本語理解できないのか？w >>928
お前＝レンコ爺＝ビチク
周知の事実だからな、今さら否定すんなks 表立って連呼して荒らしてる奴とそれの相手してる奴がセット
もし関係ない奴が相手してるとしたらただの馬鹿 ポケモンGOでむちゃくちゃ痩せた
サービス始まってからプレイしてるだけで7kg >>930
ビチクの釣り堀化のターゲットとなったスレは皆衰退の運命をたどるんだよ
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイに貼りつかれたらどんなスレも終わり >>931-934
よービチクw
今日も熱心だなぁ
でも誰も釣れてないね
可哀想ですね
レスしてあげるよ
感謝しろよキチガイコビトジジイw 23才女、普通体型で運動経験はあまりないのだけど、ウォーキングorジョギングするならどんなペースでどれくらい走るのがおすすめですか？
初心者なのでどなたか教えてください。 まずはウォーキングからかな。
距離は気にせず一時間歩き続けること。
慣れてきたらジョギング30分から。 自分も初心者なんだけどredrockの減量用ランニングって言うアプリオススメ
アプリの音声指示に従って走ると歩くを交互にやるんだけど、初心者レベルからスタートできて完走出来る
ワークアウトの内容はアプリが全部指示してくれるから自分は正しいフォームで走ることだけに集中できるよ >>237
23で若いんだから軽いジョギングからでいいんじゃね
疲れたり足痛くなったらすぐ休むでさ
若いのにウォーキングって見た目気にする女からすれば恥ずかしいらしいし >>935
お前、このスレの自分以外の全員にビチク認定のアンカーしてるんだが
レス数1000近いスレにお前とビチクの二人しかいないとか本気で思ってるの？
常識的に考えてお前は無関係な人間にもビチク認定してるって証明にならないか？
いくらなんでもお前とビチクしかこのスレにいないなんてのはありえねえよ ID違うけど937です
ありがとうございます！体力ないから１時間ジョギングし続けるのはむり？と思うので交互にやります！
アプリもダウンロードしてみる！ ジョギングしんどきゃダラダラウォーキングでも結構効果あるよ ジョギングは最初歩きよりゆっくりでいいよ
少しずつ速くしたり距離伸ばしていけばいい 937です（今度は家のPCから）
さっき帰ってきて、ランニングアプリインストールして走ってきました！
初心者だから、初心者コース（70%くらいウォーキング）でもへとへとになったけどいい運動になりました。
アプリが週3を推してるのでこれからも週３～４ペースでかんばりたいです、質問に答えてくださった方ありがとうございました。 去年の11月に170㎝で80㎏だったけど68㎏まできた
あと5㎏は痩せたいな
でもこの季節は昼は暑いし夜は雷雨になる事が多くて困る
さっき7㎞走ったけど途中で稲光が見えたから急いで帰ってきた >>944
ビチクコビトジジイw
IDは自演やると違っちゃうよねーw >>945-953
よービチクw
今日も熱心だなぁ
でも誰も釣れてないね
可哀想ですね
レスしてあげるよ
感謝しろよキチガイコビトジジイw >>950
ビチクコビトジジイw
毎回ID変わっちゃうんだね～w
分身の術も大変だなぁw
■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 今日は暑すぎて走るの断念
何もしなくても熱中症になりそうだわ >>956
頑張れビチクコビトジジイ
オマエには近所走りしかない
オマエから近所走りをとったら2chの自演一人芝居と
チラシのポーズしか残らないぞ 55歳のコビトジジイが23歳の女を装い自演一人芝居www
このスレは怖いですねw
937 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 14:09:08.78 ID:5xFHOsxb
23才女、普通体型で運動経験はあまりないのだけど、ウォーキングorジョギングするならどんなペースでどれくらい走るのがおすすめですか？
初心者なのでどなたか教えてください。 55歳のコビトジジイが女を装うわざとらしい口調がキモいwww
944 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 17:05:06.78 ID:mewkbuOq
ID違うけど937です
ありがとうございます！体力ないから１時間ジョギングし続けるのはむり？と思うので交互にやります！
アプリもダウンロードしてみる！ 55歳のコビトジジイが23歳の女を装い更に自演一人芝居w
でも色んな所で自演一人芝居やってるから毎回ID変わっちゃう所がワロスw
950 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:21:49.98 ID:mewkbuOq
937です（今度は家のPCから）
さっき帰ってきて、ランニングアプリインストールして走ってきました！
初心者だから、初心者コース（70%くらいウォーキング）でもへとへとになったけどいい運動になりました。
アプリが週3を推してるのでこれからも週３～４ペースでかんばりたいです、質問に答えてくださった方ありがとうございました。 おーい
自称23歳の女の55歳ビチクコビトジジイ～w
自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ID:Y1fszW/V
ひっでーヤツだな、糞連呼ks
もう、23歳のお姉さん来ねーぞ！
何の関係もない人を…
だからお前はアスペとか統失とか言われんだよw 最近チラシのポーズ画像が貼られなくてちょっと寂しい
カモカモカモーンｗ >>962-963
55歳の貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが扮する23歳のお姉さんwww
自分でやってて情けなくねーのか？
キチガイだから何も感じねーのか？w
ビチクコビトジジイ～w あーあ、もう23才のお姉さん来ないかもね、気持ち悪すぎるわここｗ
なんかそのうち事件おきそう ○○してみる！
とかっていつも女のフリで使ってるフレーズだよなぁw
キチガイコビトジジイw 55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
23歳のお姉さんを装って
自演一人芝居も交えながら
必死にカモを釣るスレw
カモカモカモーンw >>950
ランニングお疲れ！結構ヘトヘトになるけど、完走できないレベルじゃないから頑張れるよね。
しばらく暑いらしいけど、自分もあのアプリでランニング頑張ってるから一緒に頑張ろう！ >>969
連呼は風俗以外で女性に相手された事がないから女性が一番憎いんですよ なんかわざとやってるように思えてきた。
わざとじゃないと病気だよこの人。
ビチクビチクってキチガイか パチンコ、スロットは「割制御」で出玉調制中のとき１００万回まわしてもしても大当たりしません
これは詐欺、犯罪です
警察はパチンコ店経営者を逮捕しろ
パチンコチェーンのSVやってるけど質問あるかな？
http://channelz.blog.fc2.com/blog-entry-3934.html
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 05:55:06.97 ID:KxXsd8ybi
割制御くわしく
37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 05:58:50.10 ID:1UC8MbMq0
>>32
島ごとにIN枚数などからOUT枚数を判断して還元します
この島ではこれ以上出さないと店側が決めた場合、何をしても出ません >>968-972
55歳のビチクコビトジジイ～w
23歳のお姉さんを装って自演一人芝居でカモを釣るコビトジジイ～w
お姉さんの自演暴かれたら急につまらなくなったぞ～
女のフリでカモを釣れ～
はずかしっ！
はずかしっ！
はずかしっ！
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトビチクコビトジジイ～w >>973
マジでしつけえなお前
俺が本気出して特定してやろうか
知らんぞ俺を怒らしたら >>974
そんなのどうでもいいから
23歳のお姉さんやれよw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw 55歳の貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが自分が扮する23歳のお姉さんに
自分で一緒に頑張ろうと話しかける
キチガイwwww
968 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/05(金) 00:53:00.82 ID:N/+q0sL0
>>950
ランニングお疲れ！結構ヘトヘトになるけど、完走できないレベルじゃないから頑張れるよね。
しばらく暑いらしいけど、自分もあのアプリでランニング頑張ってるから一緒に頑張ろう！ >>939
超初心者でどうトレーニングしていいかわからなかったから
とても良い情報だった、感謝します。 >>797
55歳ビチクコビトジジイの23歳お姉さんデスカ？w
もうなりすましのネカマバレちゃったんだからさーw
55歳のビチクコビトジジイ～w
23歳のお姉さんを装って自演一人芝居でカモを釣るコビトジジイ～w
お姉さんの自演暴かれたら急につまらなくなったぞ～
女のフリでカモを釣れ～
はずかしっ！
はずかしっ！
はずかしっ！
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトビチクコビトジジイ～w あ レス番間違えたw
もう一回w
>>979
55歳ビチクコビトジジイの23歳お姉さんデスカ？w
もうなりすましのネカマバレちゃったんだからさーw
いくら恥ずかしくても取り返しつかないよw
55歳のビチクコビトジジイ～w
23歳のお姉さんを装って自演一人芝居でカモを釣るコビトジジイ～w
お姉さんの自演暴かれたら急につまらなくなったぞ～
女のフリでカモを釣れ～
はずかしっ！
はずかしっ！
はずかしっ！
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトビチクコビトジジイ～ レンコン爺は23歳のお姉さんが気になって仕方ないようだな。 >>983
弱い立場の者を集中的にイジる。
自分は頭が弱いクセにねwww >>983
連呼にとっては現実じゃ永遠に関われない存在らしいから仕方がない >>982-985
ビチクコビトジジイw
懲りずに単発ID並べて自演一人芝居ワロスw
これ誰が見ても自演てわかるでしょーw
ひょっとして無意識のうちに一人芝居やっちゃうの？w
どうせなら23歳のお姉さんやれよw
キチガイコビトジジイw 一日たったらすごいことになってた笑
情けないことにすこし筋肉痛になってしまったのですが、走るのは明日にした方がいいんですかね？出来れば今日走りたいのですが… 筋肉痛なら問題なし、走りたければ無理のない範囲で走る、そのほうが回復は早くなる
腰や膝、足首などの関節が痛むときは頑張り過ぎ、痛みがなくなるまで休む
痛いところを強くマッサージするのは危険、回復が長引く原因になる >>987-988
ビチクコビトジジイ～
地味な自演はツマラナイw
23歳のお姉さんシリーズやれよキチガイw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw ビチクコビトジジイ～w
もうなりすましのネカマバレちゃったんだからさーw
いくら恥ずかしくても取り返しつかないよw
55歳のビチクコビトジジイ～w
23歳のお姉さんを装って自演一人芝居でカモを釣るコビトジジイ～w
お姉さんの自演暴かれたら急につまらなくなったぞ～
女のフリでカモを釣れ～
はずかしっ！
はずかしっ！
はずかしっ！
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～
清掃業アルバイトビチクコビトジジイ～ >>990
バカだから自分が恥ずかしいとは思わないんだ >>986
誰が見ても自演だとわかる理由を簡潔に説明せよ >>991-992
ビチクコビトジジイ～
次スレカモーンw
カモカモカモーンw テンプレにこれも貼っといて
958 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 22:13:29.13 ID:Y1fszW/V
55歳のコビトジジイが23歳の女を装い自演一人芝居www
このスレは怖いですねw
937 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 14:09:08.78 ID:5xFHOsxb
23才女、普通体型で運動経験はあまりないのだけど、ウォーキングorジョギングするならどんなペースでどれくらい走るのがおすすめですか？
初心者なのでどなたか教えてください。
959 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 22:15:22.75 ID:Y1fszW/V
55歳のコビトジジイが女を装うわざとらしい口調がキモいwww
944 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 17:05:06.78 ID:mewkbuOq
ID違うけど937です
ありがとうございます！体力ないから１時間ジョギングし続けるのはむり？と思うので交互にやります！
アプリもダウンロードしてみる！
960 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 22:16:56.84 ID:Y1fszW/V
55歳のコビトジジイが23歳の女を装い更に自演一人芝居w
でも色んな所で自演一人芝居やってるから毎回ID変わっちゃう所がワロスw
950 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:21:49.98 ID:mewkbuOq
937です（今度は家のPCから）
さっき帰ってきて、ランニングアプリインストールして走ってきました！
初心者だから、初心者コース（70%くらいウォーキング）でもへとへとになったけどいい運動になりました。
アプリが週3を推してるのでこれからも週３～４ペースでかんばりたいです、質問に答えてくださった方ありがとうございました。 >>988
ありがとうございます！では今日は走りたいと思います。 あとこれもテンプレにお願いします
■ ビチク爺さんとは (Ver. 1.2.2)
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重39㎏、港北区在住 安アパート独り住まいの清掃業アルバイト
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
また、実はふくよかな男性に「身体をうpしろ！」などの、いわゆる“女神行為”を要求するデブ専のホモ爺でもあります
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
956 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2016/08/04(木) 21:55:15.67 ID:7go4IrBy あとこれも追加お願いします
ビチクコビトジジイは近所走りと新聞配達で鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
近所走りが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
マラソンがモテるスポーツなら猫ひろしはもっと人気がある
近所走りが速いコビトチビ男と走りが苦手な優男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
しかしそうは言ってもコビトチビは別。
性格やルックスや特技を論じる遥か以前に
人間として終ってる。
人間社会の最底辺のコビトチビのくせに他人の体型を揶揄するような奴は
本当の意味で惨めな人間だと言える。
つまり言いたい事は、155㎝39㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
は？それがどうした？
それは自慢になるんですか？と言う事。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？
とは言ってもキチガイには理解して貰えそうに無いですね。 それとこれね
ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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