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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/14(火) 07:57:28.79ID:AoxwRKCf
どこに書いていいのかわからないからスレ立てる
とにかく運動する時間が取れ無くて根気も無い糞人間なんですが…そろそろ本当に痩せたいと思って色々調べた結果、

シックスパッドとかパーフェクト4500とかいうEMSとやらに辿り着きました
真面目にこつこつ運動したり栄養管理とかした方が一番良いのは承知したうえで、上記２点を使った方がいましたら感想を聞かせて欲しいです。
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/23(月) 18:31:18.93ID:ytTNA29v
>>134
元は腹筋は相当鍛えてた
食べる量変わらないまま事務職移動で激太りに
痩せた感覚は無いけれど形が変わってきた
使用はSixPad
現在5段階目で毎日4回ほど
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 09:15:52.94ID:FcvCZLTQ
毎日4回って意味あるの？公式には一日一回24分以上は筋肉痛めるだけで意味ないって書いてあったからその通りにしてたんだけど…ちな俺もシックスパッド一ヶ月使用中
ゲルパッドも損耗激しそうでコストも跳ね上がるきがするなあ
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 10:03:29.80ID:mVtQ1WD8
>>137
腕や脚の太もも等は1段階目でも効いた感じがあったけれど腹筋は無かったので
調整しては上げていきました
自分の腹筋力を超えてメモリを上げても
危険なだけだと思います。
自動的に設定の力で人間の肉体を破壊仕様といえばご理解頂けるでしょうか
自分の力量範囲内で調整しているつもりです
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/24(火) 14:10:16.08ID:SALK7k8b
>>138
なるほどですねー

いまアブズベルトとレッグとアーム、全部15レベルでやってるんですけど、ツライっていうか筋肉にきいてるーって思うのって最初の5、6分であとは慣れちゃうんだけどこれってあんまりきいてないのかなあ

ふつうに筋トレしたほうがいいのかな
でも大金払ってる手前、辞めるのも悔しいジレンマ
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/25(水) 08:40:53.13ID:UKg42K7y
元々運動部とかで運動やってなかった人はEMSとかじゃ無理
若い頃運動やってたかどうかで決まるから
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/26(木) 06:34:19.27ID:n+g7P7I/
>>139
15について行ける位の筋力って相当ですよね
ぼくは1回20分ちょっとじゃ物足りないです
1回というのは故障を危惧してのアピールに思えてやれるだけやってます。
最終的には20段階目まで早く行きたいので
0143名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/27(金) 02:37:01.90ID:zrwTCbKn
>>140
同意です

自分は持病があって運動制限があるので、整形で医療用EMSを週に一度やってる
スレン◯ートーンも持ってるけど威力は段違い
そこの先生曰く、家庭用EMSじゃ表層筋を動かしてるだけでインナーマッスルに届く訳ない
まして筋肥大なんてほぼ無理
一般的に身体を変えるベース作りには２ヶ月必要で、筋肉が増えていくのは更にその先
家庭用出力のEMSで１ヶ月であんな風になるのは、元々運動経験がある人たちだから
既にある筋肉を、食事制限で皮下脂肪を絞って浮き上がらせてるだけ
一時的にパンプアップさせるくらいなら弱いEMSでもできる
（実際、自分の通っているところにはビルダーさん達が大会前にEMSで筋肉の形を整えに来る）
一般の人があんなものだけで数ヶ月でお腹が凹むだの腹筋が出るだの考えられない
最近まで運動やってたって人なら多少は効くのかも？
…だそうです
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 10:51:35.12ID:hXbIcSWq
>>140
それってインチキ整体の楽トレ1回2500円とかのですよね。。
本当は毎日もしくは2日に一回でないと本来の効果ないらしいですよ。
流石に上記回数は誘えないので週一回でカモにされてるようなものです。
それならアブトニを毎日やるのもありかと思います。
0146144
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2018/07/28(土) 22:49:42.27ID:hXbIcSWq
すみません。
143さんに対してでしたm(__)m
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/28(土) 22:54:21.75ID:IH8ZtoKL
>>144
違いますよ、リハビリの一環で病院で受けてます
医療機関でしか使用できないEMS機があるのをご存じありませんか？
本来は週に２回以上受けるのが望ましいのですが、私は体力的に週一度が精一杯です
それでも半年で、少し腹筋らしき筋が見えるくらいになってきました
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 07:51:00.43ID:JC1uHv8s
>>144
震度15cmまで届くやつでインナーマッスルばっちりってやつですよね。
自分それでめちゃめちゃ鴨にされました。。
129の書き込みも私です。。。
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 07:52:22.35ID:JC1uHv8s
またアンカー間違えましたm(__)m
>>147さんへになります。
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 11:57:09.50ID:EZOl18VA
医療用の機器はACボディといいます、楽なんとかじゃありません
嫌な経験をされたのは残念でしたね
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/07/29(日) 18:05:25.75ID:LqPGPkJn
普通に考えて学生の頃から運動やらジムに何年も行ってた人と違い
成長期でもない30近くになってからEMS使ってTVでいう美しい筋肉なんて出来るわけがないってのは当たり前だよね
EMSは元々は医療機器なんだっけ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 13:23:52.24ID:S65mhVJI
腹筋割れるなんて年齢関係ないでしょ
考え過ぎだと思うよ
鍛えれば割れる
デブは脂肪燃焼してからだから時間が掛かるってだけで
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 18:33:06.43ID:xyi8y2R5
やっぱEMSだけじゃ筋肉つかないよねー
というわけで真面目に筋トレしてからEMSしてプロテイン飲むのを今日から始めてみた。どれくらい変わるか楽しみ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 16:24:30.18ID:+hEi0bDE
使い方分かってきた
最初は準備運動としてLevel5程度で回目
温まってきたところで体調に合わせてLevel15～20で2回ほど連続
この辺で少し疲労感が出てくるのでインターバルでその後数回
これを時間が取れたら1～数回ワンセットで
これでお腹の奥は完全に割れてきた
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/22(水) 11:39:07.63ID:1hVGZDCq
中華系はふつーに使えるので重宝しているが、
要望を出せるのであれば断線しにくくしてもらいたい
一応、自分が買っているメーカーにも同じことは言っている
でもマニュアル対応って感じだし、周りを見ても全然改良されていないし、
機能やデザインは「2018年版」「改良版」な感じであるが、
その辺の補強というか配線がしっかりされたバージョンが欲しい
お腹の6つの奴は断線の心配はないのだが、
腕や太ももに付ける2つの奴は、特に腕に付けるときがぐにぐにと曲げることになるので、
どうしても断線しやすいってのはあるんだろうな
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/24(金) 02:21:12.14ID:HZbnvyOJ
>>160

トレリートのコード断線は本当に困る。格安の代替品・互換品が無いし。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/27(月) 01:37:48.85ID:t4t9XThC
断線しているとばかり思っていたもののジェルを変えたらふつーに使えたでござる
星ひとつレビュー付けた店には悪いことをした
しかし他の中華はやはり断線していたでござる
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 13:05:02.11ID:0fRH9Hpj
>>169
食事制限は
基本一食につきご飯は1膳
夜七時以降は水以外口にしない
ラーメンは月一回
夜はご飯無しでセブンのおでん低カロリーセットを週一
運動は週3から4回
ジムで時速10キロくらいで30分走るのとプールでゆっくり30分泳ぐを必ずやって太もも周りの筋トレを中心にって感じです。
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 13:33:04.41ID:0fRH9Hpj
>>172
あくまでも普段を気をつけるので飲みに誘われたりとか食事誘われたら普通に食べてるし飲んでるよ。
あまりストイックになりすぎるのも続かないので良くない。
継続させるのが結構難しいと思う。
効果で1番効くのは食事制限
次が有酸素運動
有酸素運動を効果的にする為のシックスパッドと筋トレって感じなのであくまでも補助だね→EMS
でも時間なくても毎日継続出来るしやってる気になるのが1番大事だと思う。EMSやってるから食事制限や運動も継続出来るって考えです。
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/25(火) 19:41:49.09ID:W7Vhp66d
女性向けのダイエットで、
「好きなだけ食べてOK、運動はしなくてOK、これを飲むだけでマイナス10kg!!
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 13:25:49.82ID:eo2b0hZu
>>160
尼で最安999円で売ってるやつは、いろんな会社がいろんな値段で売っているが
ホント断線するよね。 保たない。特に腹貼りのやつ。ソファー座ってたままの前屈みとか
貼り剥がしとかでマジ切れるw なんで、同一デザインの腹貼り電池コントローラー無しの
単品売りをeBayで見つけてまとめ買いした。とりあえず10枚。1枚3ドルちょい。送料無料。
品物届いた。ジェル付き新品。交換ジェル買うくらいなら、予備パッドまとめ買いした方が安い。
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/10(水) 13:28:40.42ID:eo2b0hZu
まあ、999円はある意味最安なんだが、パッドが切れる度にコントローラーが増える。
というのは、なんか気持ち悪いだよなあ。
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/22(木) 12:28:32.64ID:jejlm0tS
ＥＭＳを全身に着けてエクササイズをする「ＳＩＸＰＡＤ　ＳＴＡＴＩＯＮ］
というのがあるのを知った.
ttps://www.sixpad-station.com/

行ったことある人がいたら、ジムの雰囲気や通ってみた効果など
教えてください。
全身ＥＭＳを謳っていても、実際はライザップみたいな食事制限ゴリゴリ
なんてことがあると嫌かも。
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/15(土) 14:21:32.00ID:x4CTcjhx
EMS運動続けてて、食事制限で痩せたら細マッチョになれるかもかも。
ちなみに、EMSでは痩せない。
と言うか、痩せませんでした。
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/11(月) 07:29:44.92ID:165t/ucE
EMSだけだとダメだけど筋トレと組み合わせたら最強だな。
0187sage
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2019/02/13(水) 00:55:31.25ID:B/vTznSi
もてケアPro買ってみました。
効果があるのかないのかわかりませんが、気持ちよくて愛用してます。

交換のパッドがすごい高いんですが、互換品ってないですかね…
売ってるやつは微妙に小さいんですよね…
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/18(月) 12:08:26.14ID:T0GiXqwc
半年間シックスパッド 使ったけど効果あるかどーかイマイチわからんかった。
毎月のジェルパッドも高いし。

これならプール付きの、ジムで2日に一回やった方が目に見える効果ぎあること。
そして食事などを気持ち気をつければ半年で15キロは落とせる。
因みに173センチ87キロあったが今は72キロ
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/18(月) 21:40:19.31ID:28CAcKtk
あとアプリとの連携が悪すぎてダメだ
これ続ける気無くした原因。
食事気をつけて2日に一回運動してたらベストに近いたしこっちに金かけるわ
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/18(月) 23:06:28.78ID:MI2aH2ze
スレンダートーンフィット（尼で1万ぐらい）とノーマルスレンダートーン（2万ぐらい）の違いを教えてください
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/08(金) 12:21:28.87ID:4nxacZVB
ビクビクと二の腕や太ももが跳ねるような人なら、
電源を入れる前と入れた後では、安静時と起立くらいの差はあるだろう
とはいえ、歩行しているわけでもないし明らかなに上がるほどの負荷になるとは思わないがね
いうなればパソコンしている最中は腕や指は常に動いているわけだが、
それで心拍数に変化がないのと同じだろうし

ただ、強さを上げて腕だけでなく肩まで上下に動くような状態なら心拍数は上がるよ
まあ、それはEMSのせいではなく姿勢が動いているせいだが
トイレや何かのスイッチのためにイスから立てば上がるのと同じだ
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/30(土) 08:43:23.83ID:oHeWe+ak
スレンダートーン、100以上だと痛いね。慣れては来るけど・・・痛みに抵抗する感じだ
実際に腹筋するのと違って、全身疲労や体力ロスはないけど
食欲がなくなる
確かに痩せるねこれは
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/03(水) 18:54:06.66ID:lQuvOPx7
マッスルパック2ってラジオショッピングで紹介してたけど使った人居る？
体験談聞きたいです。
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/23(火) 12:33:09.08ID:shsysz7u
>>199
消耗品であるシートの品質にばらつきがあるね
問題なく使用できるのもあれば
ピリピリして肌が真っ赤になり使用できないものある
0203名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/06(月) 18:00:35.86ID:wdkZI+33
アブトロニックは本当にめちゃくちゃ腰痛に効く
0205名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/11(火) 06:18:57.42ID:sgzcVCbW
下がれ
0210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/14(金) 17:36:02.55ID:1lQx4du9
中華の安物を定期的に買い換える感じで使っているが、
とにかく断線がイヤだ
断線がなければ安物でも買い換える必要がなくなるのにな
それとも2、3万の有名どころになると毎日腕に巻くように貼っても断線しないんかね
その辺は気になる
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/20(木) 11:35:06.38ID:ATlmVdOS
マッスルパック2を使用中
シート４枚のうち1枚がピリピリで使えなかった
しかし 本体もシートも安いので気にならない。
しかも効果ある（週5で2回）
今日、マッスルパック2ミニを２セット購入した。

太ももとわき腹に使いたいのだが
どの辺りに貼れば良いのかが分からない
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/01(月) 23:14:11.88ID:PYytTode
スレンダートーンいきなりレベル7の80でやったら
悶絶するもクセになりそう
チンポコもなぜか勃起する
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/02(火) 22:32:51.14ID:mGG/OwRL
>>217
キャビスパ360ってやつ。ラジオ波はついてないけどキャビテーションとEMSが同時に作動する(EMSはオフにもできる？)。説明にはドレナージュもできるとか。防水で風呂でも使える。

昔買ったアブトロニックとか言うのはベルト固定でお腹がビリビリして嫌だったのでキャビスパにした。自分で当てる場所を動かさないといけないが好きな場所に当てられる。
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/06(土) 03:19:33.51ID:a2SpceOu
スレンダートーン
全然筋肉痛にならん
脂肪のつきすぎか
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/06(土) 10:22:11.68ID:anXTBREl
>>219
まだ届いて数回しか使ってないから効果は不明だけどさっきテレビ見ながら二の腕やってみた。EMSは場所によってビリビリ感が全然違うからレベル1でやってます。
動かし方に慣れるまで少し時間かかりそう。
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/11(木) 21:34:41.19ID:2UzNbH+7
>>221
キャビテーションの売りは即効性でしょ
数回やって微塵も効果感じないのなら、そういうことなのでは…
あと調べた感じだとある程度お金出して周波数小さいの買わないと効果ないみたいなのみた
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/07/25(木) 15:57:58.50ID:pCyJURtB
5000円前後までで購入出来るEMSのおすすめ教えて下さいな。

koogeekってのが良さげだってけど、ディスコンなんだって。。。
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 10:21:20.25ID:7D+FSX2u
シックスパッド 暫く辞めて復活させて分かった事。

睡眠時の代謝が良くなってる。
朝目方測った時の代謝量が倍近く違う。
何故なんだろう？
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 10:28:39.82ID:7D+FSX2u
運動と食生活の見直しでそこそこ良い結果出るだろうと暫くシックスパッド サボってたらやっぱり太ってきたんだよね。
というのも運動時間確保するのと食事の改善も甘くなってしまったのが原因なんだけどストイックさがなくなったら緩やかに元に戻る。
何故なら代謝量が悪くなってるから。
そういう意味でシックスパッド も、復活させて初心のストイックさを戻す。
あと5キロ締めるのは半端ない。
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/01(日) 18:25:17.14ID:OKTkeLgb
スレチかも知れませんが、教えてください。アブズベルトの固定バンドって単体で買えますか？なんか長い方が張り付けが外れてきたんです
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/02(月) 18:39:16.45ID:MPHC7mMQ
そんな貧乏人みたいなことしたくねぇんだよ
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