★minato式ダイエットスレ★ [無断転載禁止]©2ch.net
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動画で説明されてる内容をスレに貼った当人が半分も理解できてない可能性がっ……
いや、他の人ならそんなことないだろうけど例のあの人だからさぁ >>206
それは大いにあり得るねw
多分あいつはバーベル担いだ事は無い
だからハイバーとローバーの差なんて絶対分からんよ
そもそも膝を前に絶対だ砂みたいな事言ってたし あのバカ今時プロテインのゴールデンタイムなんて絶対視しているのかw
さすが脳内トレーニーだな >>207
あー、エア・トレーニー疑惑は自分も前から考えてたけどやっぱりあなたもそう思う?
最近の発言はNG入れるようになって見てないんだけど、俺はこのスレの>>190見てほぼ確信した たいへんなことに気づいてしまったぞ
minatoくんがワッチョイID変わるときにコテを外すと
「お前がminatoだな」「いいや、お前こそminatoだろ」
みたいな感じで皆がminatoという不名誉な汚名を押し付け合い疑心暗鬼に囚われてしまうかもしれない
人狼ゲームならぬminatoゲームですよ
まあ書き込みの内容がおばか全開の連レスだから速攻露見するんだろうけど >>209
例えばさ、唐辛子について色や形栽培方法や産地その他諸々詳細な知識を持っている人がいたとしてもその人が「唐辛子は甘い」って言ったのならその人は実際には食った事が無いって分かるよね
それと同じ
あのバカは実際にやっていれば絶対分かる事を知らなかったり、逆に経験があれば絶対犯さないミスを犯したりする
だから脳内だと思う
少なくともまともなトレの経験はないだろうね
>>210
何処に行っても嫌われるのって一種の才能だよなあw
しかしあのバカはエビデンスについてソースを示されても分が悪いとなると
>読む価値がないのになんで読まないといけない?w
だからな無敵だよw オレが
>適切な負荷を使ってある程度力を出し切るような内容であれば2週に一回程度でも維持は可能だと思います
>ただそれだと筋肉痛が酷いけどね
こう書いたら、あのバカは
>筋肉痛が酷いほどやるやつは情弱の前傾爺さんだけ
こう食いついてきた
こういうのが脳内トレーニーの典型ね
維持目的のトレなら必ずしも筋肉痛は出ないんだけど、間隔が2週間も空けば強い筋肉痛が出る可能性が少なくないって言っただけなのに
やった事無いからから分からないんだよw
あのバカって筋肉痛に対してとんでもない誤解をしているんじゃないか
恐らく「筋肉痛は筋の発達とはあまり関係がない」みたいな事を誤解しているんだと思う
経験がないから
以前のストレッチは筋繊維を傷めるっていうのと同じ
ネットでの断片的な知識だけで、実践を伴わないからアホな誤解をし続ける
以前も書いたけどウエストサイズが79cmあたりで1cm単位の増減で一喜一憂しているところも見ると多分デブだぞ、あのバカw 早速食いついてきやがったよ
ウンコが近寄ると臭いからあっち行けよって感じ
>トレーニーというのは前傾爺さんのような自己管理の出来ない馬鹿ばっかなのか?w
トレーニングの世界を全く知らないんだな、あのバカ
というか運動やっている奴なら分かるだろ
全身どの部位も痛みや違和感が無い状態なんて滅多に無いって事が
コンタクトスポーツやってる奴なら、痛みがある時は急速じゃ練習する日が無いよw
ホント脳内なんだな、あのバカ なんだろうね、あの思考
自分は都合の悪い質問や要求から逃げ回ってばかりなのに他人には執拗に絡む
オレが答えられないと思っているんだろうか
ウンコだらけのクズが近寄ってきたから遠ざかっただけなのに
多分多くの人は同じだと思う
あのウンコ馬鹿に絡むと不愉快でイラつくからあいつが現れたら逃げるよね
それをあいつは自分が強いせいだと勘違いしてやがる
というわけで、さっき長い棒でウンコをつついちゃったのでここからしばらくウンコは悪臭を垂れ流すだろう
すまんw >おまえスクワットスレで俺にボコボコにされたままだろ馬鹿め
なんかオレがボコボコにされた事になっているw
脳内トレーニーは脳内バトルで脳内勝利を収めたらしい
病院に行った方が良いとおもうな、わりと真面目な話 前傾爺さんボコボコw
926 名前:前傾[sage] 投稿日:2017/01/10(火) 18:09:21.58 ID:vftQ2zlS [2/2]
適切な負荷を使ってある程度力を出し切るような内容であれば2週に一回程度でも維持は可能だと思います
ただそれだと筋肉痛が酷いけどね
自重で回数やる人ならもう少し高頻度の方が良いんじゃないかなあ
特に減量のためと割り切っている人や他の運動をやらない人なら週に2〜3回はやった方がいいと思う
928 自分:https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日:2017/01/10(火) 19:27:08.47 ID:IH3pCit8 [1/2]
筋肉痛が酷いほどやるやつは情弱の前傾爺さんだけ
ホント前傾爺さんは嘘情報ばかり書き込んでやがる 893 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2016/12/27(火) 20:39:29.19 ID:uHraPhSo [4/4]
>>892
それは仕方ないので諦めて下さい
胸のトレの翌日は顔洗うのも痛いし脚の日の後はトイレに座るのが辛い
デッドをやれば靴下履くのが大変
そんなもんですw
894 自分:https://goo.gl/kwvbgn[sage] 投稿日:2016/12/27(火) 21:00:52.45 ID:r7DEJ8Ya
追い込むことを美徳と思ってるアホが多いからな
そんなものはおまえの自己満足の世界で終わらせろ
> プライオメトリックな動きは筋肉痛が出やすい
久々に見たら色々とおかしいこと書いてるね プライオメトリックな動きで筋肉痛が出やすい?????wwwww
もうこいつID:nQ5tSQSBの書いてることは支離滅裂 >>214
前傾爺さんいつも負けてばかりでくやしそうですね >>212
> 恐らく「筋肉痛は筋の発達とはあまり関係がない」みたいな事を誤解しているんだと思う
> 経験がないから
また爺さん特有の変な決めつけをしてますねw
筋肉痛なんてものは出来たらならないほうが良いんだよ
筋肉痛が絶対必要なものとおまえは勘違いしてる ということでこのスレでも
卑怯者の嘘つき前傾爺さんをボコボコにしといた >>203
おまえわかってないな
こんな所でネチネチ批判ばかりしてるから知識は止まったままの情弱
カフェインは脂肪を燃焼させるんじゃなくて分解させるんだよ
おまえは脂肪を分解させてからの燃焼というメカニズムを知らない情弱 >>201
食物繊維が些細なこと?www
ここにいる馬鹿どもはやはり情弱しかいないわ ざっと見たが前傾爺さんが負けて悔しいのは伝わってきたよ
俺が書き込まないよと言っていたこのスレでネチネチやってるとは知らなかったわ
さすが卑怯者だけあるわ こっちに来たんだw
良い心がけだ
ここでは迷惑にならないからな
さあ思う存分狂いたまえw
ただ他のスレには出てくるなよ
お前は自分が忌み嫌われているウンコだという自覚を持て
治療はまずはそこからだw 一応反論しておく
筋肉痛について
これは別のトレの成否の目安にはならない
ただ同じトレーニングでも2週間も空くと否応なしに出る事が多いねって言っただけ
やった事無いバカには分からなかったろう
それとプライオメトリックな動作で筋肉痛が出やすいのは常識
伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
同じようにストレッチ系の種目も筋繊維の損傷が起きやすいので筋肉痛は出やすい
だからと言ってそれらの種目が肥大に最適って事ではない
当たり前
これもやってみれば分かる事だ
脳内のお前が知らないだけだ
>カフェインは脂肪を燃焼させるんじゃなくて分解させるんだよ
バカめ
オレも同じ事を言ったろうが
でも分解されたとしてそれを消費しなければ意味は無い
今時運動中の代謝だけを考える情弱はお前くらいなもんだ
更に言えばカフェインにこだわるなら何故HIITを勧める?
矛盾するだろ
そういう断片的な知識だけを切り貼りするからこういう恥をかくんだよ、バカめw
>筋肉痛が絶対必要なものとおまえは勘違いしてる
オレがいつそんなアホな事を言った?
ホント嘘つきだな というか、何故こっちじゃコテ外すんだ?
そういう態度が女々しいっていうんだよw
じゃあ頑張れ その自信過剰な性格はどこから?
こっちで質問したほうがいいな
ダイエットスレとかほざいてるけどなんなのここw >>225
卑怯者のおまえは都合が悪い時によく出かけるジムから帰ってきたか?w
このスレでもおまえをボコボコにしてやるよ
> これは別のトレの成否の目安にはならない
> ただ同じトレーニングでも2週間も空くと否応なしに出る事が多いねって言っただけ
嘘つき、卑怯者っぷりを発揮してますね
おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
だから知識豊富な俺がおまえの意見を大否定してるんだよ > それとプライオメトリックな動作で筋肉痛が出やすいのは常識
> 伸張性収縮によって筋繊維の損傷が起きやすいからな
筋収縮速度をあげるためにやるわけなんだけど
筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
まあおまえの場合は慣れないことをやって筋肉痛になっただけだろう
それをプライオメトリックは筋肉痛になる半端ねー!と勘違いしたんだろう
一言でいうと初心者乙って感じ > 更に言えばカフェインにこだわるなら何故HIITを勧める?
> 矛盾するだろ
> そういう断片的な知識だけを切り貼りするからこういう恥をかくんだよ、バカめw
何が矛盾するのか説明よろしく
おまえは良い逃げが多すぎる > オレがいつそんなアホな事を言った?
> ホント嘘つきだな
あれれ?スクワットスレで証拠残ってますよw >>227
スクワットスレでうざがられてコテつけろと言われておまえはスクワットスレではコテをつけてる
そして質問スレではコテを外しているしここでもコテをつけてない
まずおまえがコテをつけてコテ云々言えよ馬鹿
コテつけてない奴を相手してやってんだからこちらがコテをつける理由はない プライオメトリックが筋肉痛になりやすいなんて言ってる奴はこいつぐらいなもんだろ
だいたい何のためにやってるのか前傾爺さんは知らないんだろうな
素人丸出しなのになぜ知ったかしちゃうんだろうな 前傾爺さんは質問スレでこの質問からも逃げてる
ID:LgX7L8ue0は嘘つきで卑怯者だから言い逃げが多すぎる
> 以前はゴールデンタイムって言ってトレ直後30分以内に飲むと効果が高まるなんて言われたんだけど、ここ最近は直後に飲んでも時間が空いても
> 充分量さえ摂取できていれば効果に差は見えないっていう意見も増えてきたんだよ
質問 『どこで増えてきたの?』 >>229
>おまえは強い筋肉痛ほど良いと思ってるアホだからね
俺が言ったというソースを頼む
嘘つきと言われたくないならなw
>>230
>筋肉痛は筋肉が最大限に伸びた状態で負荷が掛かる時に筋肉痛になりやすいんだよ
それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
バカめw
>プライオメトリックでは浅いから筋肉痛にはなりにくい
そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
スプリットジャンプやジャンプスクワットをフルレンジでやる奴はいくらでもいるわ
本当にトレの事何も知らないんだなw
>>231
>何が矛盾するのか説明よろしく
カフェインを飲む事で脂肪の分解が促進されたとする
それで脂肪が最大効率で脂肪が減るのならHIITはどうなんだよ
運動中は脂肪を使う比率が低いだろ
矛盾するだろうがw >>232
>あれれ?スクワットスレで証拠残ってますよw
そのレスを挙げてくれ
嘘つきの卑怯者じゃないというのならな
>>233
スクワットスレではお前が絡むから他の人に迷惑で、他の人から要望された故のコテだ
お前のように自己顕示欲は無い
お前のように惨めな承認欲求は無いんだよw
と、全て答えたからな
反論よろしく
で、これだけじゃつまらんからお前にもう一度質問だ
「消費カロリーを正確に知る方法」
「部分痩せが確実にできる方法」
この二つを答えろ
以前から何度も指摘されその都度惨めに逃げ回った質問だ
可哀そうだから触れなかったが、お前がウンコすぎるのでもう一度恥をかかせてやるw
オレは全てのレス、質問に答えた
今度はお前の番だ
さあ、答えろw 初心者スレでもフルボッコだなw
お前本当に弱い男なんだな
お気の毒になあw http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468932621/
728 10/24 筋肉痛 先週の反動で結構きつい
767 11/01 いつも通りの筋肉痛に加え、今日は腰も筋肉痛
774 11/09 30分に満たない脚トレだったけど今週は筋肉痛がすごい短い時間で集中してやる方が良いんだろうなでも維持目的だから筋肉痛はそんなに無くていいんだけど
795 11/22 昨日は久々に重いの担いだら今日は筋肉痛が酷い
881 12/15 先週出なかった筋肉痛が今週は結構強い
887 12/27 先週手を抜いた分今日は尻の筋肉痛が酷い
スクワットスレで『筋肉痛』で検索するとおまえの書き込みがやたらヒットするよ
指導者気取りで書き込みしてる前傾爺さんは毎度このような筋肉痛アピール
『酷い筋肉痛になる事は正しい事』と言わんばかりの毎度のしつこい筋肉痛アピール
維持目的だからと言いつつこの筋肉痛アピール
筋肉痛が酷い・・・ちょっとやりすぎたぐらいのコメントが欲しいね
まあおまえはわかってないから書くわけないね > それは俺が書いたストレッチ系の種目の事だ
> バカめw
いやいやおまえがプライオメトリックが筋肉痛になりやすいという寝言を言ったから説明してあげたんだよ
> そりゃおまえが狭いレンジでしかやらんだけだろ
> スプリットジャンプやジャンプスクワットをフルレンジでやる奴はいくらでもいるわ
プライオメトリックをフルレンジでやる必要ない
プライオメトリックの目的がなんなのかおまえホントわかってんの? > カフェインを飲む事で脂肪の分解が促進されたとする
> それで脂肪が最大効率で脂肪が減るのならHIITはどうなんだよ
> 運動中は脂肪を使う比率が低いだろ
> 矛盾するだろうがw
脂肪は分解されてから燃焼しないと脂肪は減らないのよ
おまえはさっきも書いたが基本がわかってない >>238
『嘘つき、卑怯者』
これっておまえの自己紹介だったんだね
ひょっとして『弱い男』もおまえの自己紹介なのかな? 前傾爺さんは俺がいないことを良いことにここで調子に乗ってた
でも俺が来たらボコボコのフルボッコじゃねーかよ
みっともねー爺だよ
やたら俺を筋トレ初心者にしたいようだけどジムでのキャリアだけでもおまえよりあるよ もう寝るんだけど一応すべてに反論しておいてやろうw
>>239
スクワットスレでの単なる報告なわけだが
オレは維持目的だから別に追い込んではいないが真面目にスクワットすれば毎回筋肉痛は出る
良い悪いではなくて単なる事実だ
で、お前は筋肉痛出ないようなトレしかしていないんだなw
>>240
で、何?
俺が聞きたいのは「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」についての反論なわけだが
ストレッチ系の種目で筋肉痛が出やすいっていうのは理解しているんだろ
その理由も分かるよな
じゃあ何故「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」というのは間違いだと言うんだ?
それを説明しろ
出来るのであればだがw
>>241
HIIT中の代謝を考えろ
脂肪がより多く使われいるのかよ
そうじゃないだろ
要するに運動中の代謝だけを見ていてもダメって事だ
つまりお前のアドバイスは頓珍漢って事だw
逆に聞くがカフェイン飲めば何%くらい脂肪の減少は促進されるんだ?
もちろん減量期間を通じてだぞ >>244
筋肉痛を経験した事ない強い人もいるしおまえは筋肉痛ばかり考え過ぎ
おまえは情弱のアホだから何が重要なのかわかってないから筋肉痛のことばかり考えるんだよ この状況で
「俺が来たらボコボコのフルボッコじゃねーかよ 」
こう言えるのは心底馬鹿なのか、そうでも言わないと脆弱な自我が崩壊してしまうからなのかw
まあどうでもいいか
お前にした質問だがまだ一つも答えてもらっていないんだが
オレは全て答えたけどな
どちらが男らしくて、どちらが卑怯者の弱虫か
まあ読んだ人が判断して下さいなw >俺が聞きたいのは「プライオメトリックな動作では筋肉痛が出やすい」についての反論なわけだが
知識がないなら筋肉痛になりにくいとおぼえておけよ馬鹿だな
プライオメトリックの目的もおまえは筋肉痛になることか?
おまえのようにそんなよくわからん目的でやってる人は少数だよ > HIIT中の代謝を考えろ
いやおまえが考えろ
というか知らないなら調べろ
HIITやってる時だけしか脂肪が燃えないとでも思ってんのか?頭わるすぎ、知識なさすぎ、馬鹿の相手面倒 >>246
筋肉痛があったほうが良いと言ってる馬鹿の質問に答える必要がないような気がしてきた プライオメトリックは筋収縮速度を上げるために行う
筋肉痛になるために行うのは前傾爺さんぐらいだろう
ウエイトトレーニングで付けた筋力を競技用の筋肉へチューンするような感じで使う
アスリートがよくやる台の上にジャンプするのにフルボトムスクワットのように膝を曲げてジャンプするアホはいない (前傾爺さんは知らん)
前傾爺さんは素人すぎてほんと話にならない >>250
お前が言っているのはSSCに絡んだプライオメトリックトレーニングの話だ
デプスジャンプの動画でも見たか?
俺が言っているのは純粋に動作の事だろうが
その違いも分からんのか
プライオメトリックな動作自体は伸張性収縮のせいで筋肉痛は出やすいんだよ
ただ目的によってはレンジを制限するから出ない事もある
とは言えどのレンジまでなら筋肉痛は出ないとか決まりがあるわけじゃないから普通は出るだろ
お前は学生時代にスプリットジャンプやバービーやった事ないのか
やった事無いから分からないんだろうw
って、こんなに親切に教えてやる義理は無いな
で、質問の答えは?
ああ、そうか
やっぱり逃げたんだなw >>251
一般的なプライオメトリックの話じゃなくておまえ独自の解釈のプライオメトリック????
馬鹿の話はよくわからんわ > で、質問の答えは?
> ああ、そうか
> やっぱり逃げたんだなw
また自己紹介かよ
おまえ質問スレで何度も質問してここでも質問してる俺からの質問から逃げてるだろ
自己紹介ばかりするな >>248
>HIITやってる時だけしか脂肪が燃えないとでも思ってんのか?
その通りだ
だからこそ俺は運動中の代謝だけに囚われるなと言っている
それゆえお前のカフェイン押しが些末な話だろって言っている
分かったかよw
という事でおやすみなさい おまえは何もわかってないんだから
俺の書いてる事が信用出来ないならプライオメトリックはどういう目的でやるのか調べろよ >>251
アンちゃんなかなか陰湿だな わるいやっちゃなー >>254
そのとおりってどういう意味だよ馬鹿
思ってるか思ってないかで答えろ
逆におまえはトレーニング中は脂肪燃焼がないと思ってんのか?
馬鹿の頭の中はわからんわ 647 名前:https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ df77-pn3f)[sage] 投稿日:2017/01/08(日) 12:15:31.34 ID:Eh1HrGw/0
>>646
> 以前はゴールデンタイムって言ってトレ直後30分以内に飲むと効果が高まるなんて言われたんだけど、ここ最近は直後に飲んでも時間が空いても
> 充分量さえ摂取できていれば効果に差は見えないっていう意見も増えてきたんだよ
どこで意見が増えてきたのか前傾爺さんはいつまでたっても説明しない
いつまで逃げてるんですか? なぜ前傾おじさんは知識がないのに知識があると勘違いしてるんだろう
俺のことをカフェインを推しと言ってるがカフェインの効果をこいつは知らないのだろうか
頭の弱い情弱の前傾おじさんに面倒だけど教えてやってる気持ちでいるんだけど
教えても頭の中に入ってかないのは年だからなのかな
インシュリンなんて今は書かないインスリンだと教えても何度もインシュリンと書き込む
脳みそがもうダメなのかな コンロマンの負けだな。書き込み連投するあたり、頭の中で考えをまとめて推敲する能力がないっぽい。
カロテンだろうがカロチンだろうがインシュリンだろうがインスリンだろうが分かりゃいいだろ。
それとも今は医学薬学のテストでインシュリンって書くと減点されるの? カロチンも最近言わないなカロテン
当然インシュリンも言わない 頭の中が整理じゃなくて小分けにしたほうが相手がレスしやすいんだよ
相手の書いてる内容をコピペする作業をしなくていいからな しかも一度に書かないといけないルールなんて存在しない
なぜか2ちゃんのアホはそこにこだわるけど こういう変なこだわりのあるやつって糖質っていうんじゃないのか ただでさえ前傾おじさんは知識がない嘘つきな卑怯者だからね >>266
やっぱり馬鹿だなあ。何かに強いこだわりを持つ人のことを統合失調症とは言いませんよ…
自閉症とかアスペ、あるいは発達障害って言いたかったの?
糖質といえば、昔は分裂病とか呼んでたね。でも、今は呼ばないね。症状と呼称が乖離しすぎてるから。
で、インシュリンとインスリンだと意味が変わるの?ただの英語読みに近いカタカナ語として使われてるってだけじゃないの?
>>264
>>265
これって1レスでまとめられるし、話の趣旨からして個別にする必要がないよね。
もう一回言おうw
馬鹿だなぁ! インシュリンは年寄りしか使わない
エービーシーデーみたいな感じと同じ >>268
つーかレスしにくいから分けて書けよ
前傾爺さんのようにつかえねーな >>267
コンロマンは骨盤前傾と上体前傾が同じだと思ってるの?
前傾マンは骨盤を前傾させた方が良いスクワットになるって言ってるんだよね?違うの? こいつのように教えてやったことを生かせいやつって仕事だと困るんだよ >>271
骨盤前傾の意味はわかるけど上体前傾って何? こういう奴が現場で自分勝手な解釈で作業し全員を困らせる挙げ句にクライアントに損害を負わせるんだよな。
使えねぇ。 >>275
言葉でなく図ぐらいだせよ
お辞儀しても骨盤が前傾してるとは限らないだろ >>278
図なんていらないでしょう。ダメな姿勢っていうのは多分共通理解なんだから。
それより、骨盤前傾という表現に粘着してる理由をしりたいだけなんだから。
何で(骨盤)前傾って言ってる人を馬鹿にしてんの? > それより、骨盤前傾という表現に粘着してる理由をしりたいだけなんだから。
やっぱり使えない人間だおまえw
このスレを読めばわかったのに・・・
馬鹿の相手するの嫌だから教えない >>281
>>205
何で同じことを主張する者に粘着してんの?
敵認定したから何言っても否定すんの?
村社会の老害体質だな。 同じことを主張してないんだけど馬鹿はそれすら理解出来てない
理解出来てないのに参加する神経がわからん >>282
今その前傾爺さんの書き込み初めてみたわwww
俺の言ってることは言葉でなく映像で説明しろ
言葉の説明なんてわかりにくい非効率なことはやめろと言ってたんだよ
でも前傾爺さんは文字での説明が好きすぎてスクワット板でウザがられていた
そして間違った事を混ぜて説明するから揉めるんだよ 前傾爺さんはこのスレでずっとネチネチやってたんだなwww
他スレでボコボコにされたガス抜きの場だったってことか コンロ発言の時にボコボコにしたことあったし普段から低脳だと思ってたけど、今日絡んでみて改めて馬鹿だと確信したw
認識をすりあわせて話を積み上げることができないんだもの。
コレって知的コミュニケーションの基礎の基礎でしょう。
それができない時点で何を言っても説得力ないよね。 まあおまえのような馬鹿は仕事が出来ないタイプだから俺との会話は無理だよ 俺が書き込んでからのレスすら読んでないでトンチンカンな質問してくるやつだなと思ってたら
俺が書き込む前のレスを読んでたからな
そんなところは俺が読んでないという ところでコンロ発言ってなんだっけ?
煽って遊んでたら本気にされちゃったような記憶があるけど プライオメトリクストレーニング
https://www.instagram.com/p/BPHUD-PgLIU/?taken-by=startug2016
スポーツニュースで何度も見たことあるトレーニングだけど
このプライオメトリクスが筋肉痛になりやすいと書かれたら誰もが『は?』と思う
前傾爺さんだけは筋肉痛になると言い張りそうだw 前傾爺さんも動画乗せれば良いと思う
『これプライオメトリクスじゃない』と指摘されたら笑うわw
で・・いつものように喧嘩してこいw馬鹿 昨日オレは三つ質問した
「消費カロリーを正確に知る方法」
「部分痩せが確実にできる方法」
「プライオメトリックな動作は筋肉痛が出やすいという説が間違っている理由」
この全てに答えず惨めに逃げ回った
これが全てだろう
この男はダメな男だと思う
オレはこいつとは極力関わらないようにする
少なくとも直接的に絡む事は極力しない
関わっても不愉快になるだけだし知的な議論ができないストレスが溜まる
そして何より卑怯な言動に触れていると自分の品性まで汚れる気がするからな
ウンコに触ったら自分まで汚くなる
それと同じ事だw 最後に助言をしよう
能力の低さとは到底不釣り合いな異常に肥大した承認欲求や自己顕示欲を持つ人格がかつてこの板にいた
お前とうり二つだ
同じ人物かもしれないし違うかもしれない
それはお前にしか分からないだろう
同じ人物だと思いたいがそれはオレがクズ中のクズという人格が複数存在する事を認めたくないだけかもしれない
いずれにしても今の状況はお前を傷つけるだけだ
2ちゃんねるを見るのは止めた方が良い
そしてジムに行って実際にトレーニングをしろ
自分の弱さを直視し鍛える事でしかお前の心の平穏は得られないと思う
今の脆弱な自分のままで異常に肥大した承認欲求や自己顕示欲を満たそうとするなら他人を蔑むくらいしか出来ないだろう
しかし他人をいくら蔑んでも自分が認められるわけではない
それは現状を見れば自明だろう
むしろ益々忌み嫌われ馬鹿にされるだけ
そしてお前はさらに攻撃的になる
まあ悪循環だな
2ちゃんねるから離れ一度鍛え上げてからまた来い
バキバキに絞った画像と共に復活すればいいだろう
遠回りなようだがそれがお前を救う唯一の道だと思う >>295
質問に答えて逃げてるのはおまえだよ?
結局質問に答えないからこちらも質問に答える段階に入れない
これは卑怯者の前傾爺さんのいつもの手口だね
まあおまえは卑怯者だけど影でコソコソしないことだよ 実を言うと爺さんからの質問に答えたくてしょうがない
でも爺さんがこちらの質問に答えないから絶対に答えないんだよ
卑怯者のおまえを甘やかすわけにはいかない 一応影でコソコソしてた卑怯者の老害の成敗に成功したかな 296は前傾爺さんの自己紹介だと思って読んでみたらかわいそうな爺さんだなと思い始めた
相手を攻撃してるつもりが実は自己紹介になってしまってる法則ほんと面白いわ 連投されると何か損害でも出るんですか?w
なんかの紙がなくなっちゃうとか?w ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています