0074名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/11/13(日) 05:19:29.67ID:6u2KG+AF >>72 比較的機嫌の良い午前中に、腹筋からはじめています 中断したら、落ち着いた時に再開です 腹筋は本当にキツくて、顎を胸につけない様にやるのが辛くなってくるので トレーシーに合わせて回数をこなすより、ゆっくりでも正しい姿勢を維持する事を意識してます 腕なんかは子の様子を見つつ出来るので良いですね 変顔しながらやると喜んでくれるので、それもモチベ維持になっているかも