>>72
比較的機嫌の良い午前中に、腹筋からはじめています
中断したら、落ち着いた時に再開です
腹筋は本当にキツくて、顎を胸につけない様にやるのが辛くなってくるので
トレーシーに合わせて回数をこなすより、ゆっくりでも正しい姿勢を維持する事を意識してます
腕なんかは子の様子を見つつ出来るので良いですね
変顔しながらやると喜んでくれるので、それもモチベ維持になっているかも