>>28
トレーシー限定の有酸素？
だったらExpressが結構いいです。10分のが6つで、それぞれ簡単なウォームアップとクールダウンが含まれているので、わたしは１つやって体をほぐしてJapanオリジナルをやるパターンが多いです。
10分なので組み合わせしやすい。強度はFor Beginnersより上。動きもよりダンスっぽくてジャンプやターンが多め。でもリージョンが1なんですよね～

トレーシー以外ならキックボクシングのDVDが楽しくておすすめかな。Turbo Fireとか、筋トレが少し含まれてしまうけどジリアンのとか。