ジリアンとかCatheをしたあとにはプロテイン飲むけど、トレーシーだと飲まないかな。

効果が出にくくなって来るのは、年齢もあるかも知れないけど、もしトレーシーを長くやっているのだったら体が慣れてしまっているのかも知れないね。思い切って別のインストラクターのをやって見るとか、トレーシーのでも新しいDVDにしてみるとか？
今は何のDVDをやっていますか？