トレーシーと他のエクササイズ併用してる人ってどういうローテーションでやってる？
ちなみに自分は

１・プレクションの腕と腹筋、バレビュの外腿
２・バレビュベーシックの外腿以外
３・バレビュのタゲ尻と脚線美とメソッドエクスプレスのアッパーボディ

これを日替わり繰り返してるんだけど有酸素までする余裕はないな〜