ダンス、難しくてついていけないか、単調で何十回もできないかのどちらかだから、どうしてもダンスより筋トレやっちゃう。
私がトレイシーのダンスでもってるのは、トレイシーメソッド3とカーディオビギナーズだっけな？初級エアロビクスの様なものが3、４パターンはいっているDVDの二つ。
おすすめの有酸素運動DVDありましたら、教えて下さい〜。