0245名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/01/14(日) 23:20:39.53ID:xiLG4JP3 >>242 マットと腹凹しか持ってないので、膝に負担が少ないのはマットじゃないかなぁと思います。マットでやる脚のワークアウトだけなので。 後は別のワークアウトですが、バレエビューティフルのベーシック編は四つん這い体制がないのでやりやすいと思います。