8時間ダイエットパート2 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/07(火) 00:55:11.75

1：食事を行っても良い時間帯を決める(例　12時～20時)
2：8時間以内に一日の食事を終える
3：残りの16時間は水分補給(水・お茶・無糖コーヒー等)のみで一日を終える

注意事項
ドカ食い厳禁！あくまで太らない範囲で好きな物を食べる事(※一日の摂取カロリー計算)
空腹に耐えられない人は最初は断食時間を短くする事

前スレ
8時間ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376729286/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/03(金) 00:00:49.40

もう、今となっては知る由もないのであった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/18(土) 22:51:41.99

今日からスタート！
頑張ります！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/26(日) 10:23:46.41

ダイエット抜きで体にいいかと思ったら悪かったかも
食後低血糖っぽい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/12/26(日) 10:55:46.36

違うわ、前からその傾向はあって特に相性が悪いだけかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/23(木) 00:32:51.77

丸1日断食して次の日 -1kg(すぐ戻るけどね)なのに
8時間で-1kg

なんか不思議

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/06(水) 02:29:22.30

半年やって体重は減ったけど肝臓の数値が悪化したのでやめました…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/19(火) 12:53:05.02

1年で10キロ太って医者に勧められたんで昨日から始めた
さっき久しぶりにお腹が鳴って嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/21(金) 12:11:34.15

賛否両論あるけど3ヶ月間ほぼ12時から20時までしか飲食しない生活をしたら健康診断の数値が軒並み改善した
1年前に比べて体重は2キロ減っただけだが
血圧、尿酸値、血糖値、γ-GTPまでも
全てが基準値内まで下がった
因果関係は知らん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/29(日) 23:33:28.81

一日2食以下だとすぐ死ぬ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1674986950/
「1日2食以下」だと寿命が縮まる

研究結果が明らかに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/24(金) 05:00:56.48

もう何年もやってるけど太りもし痩せもしない
ちなみに8時間の間に炭水化物をドカ食いぎみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/24(金) 15:01:55.77

自分も炭水化物多めになってしまう
たんぱく質やビタミン…って分かってるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/27(月) 01:43:12.73

このダイエットでやせた人いる？>>520みたいに何も変わらないって人も多そう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/14(月) 22:23:12.89

元がたいして太ってない人は効果ないと思うんだ