ずっと朝食抜きだけど全然痩せないどころか太ってる
まあ夜は気にせずお菓子バクバク食ってるけど
八時以降食べないだけでそんな変わるものなのかな？と思ったから今日から試してみる
ついでに野菜多目にして加工品減らした食生活にシフトしてみたいと思う